美國拋出美日關稅協議框架 美國衛(wèi)星緊急鎖定！中國黃海驚現“海上巨獸”，10萬噸核動力航母橫空出世！ 點擊查看全文(剩余0%) 原標題：提醒在美中公民加強安全防范日，美國多地接連發(fā)生擊事件，造成包括中公民在內的嚴重人員亡。外交部及中國駐使領館已啟動領事保應急機制，同時提醒美中國公民密切關注地安全形勢，加強自安全防范，避免前往員聚集場所。如遭遇全威脅，請立即撥打國報警求助電話：911（可要求中文服務），并聯系中諸懷駐美使館或外交部全球領事護與服務應急熱線尋協助。外交部全球領保護與服務應急熱線24小時）：+86-10-12308+86-10-65612308中國駐美國使領館領事保護與協助電：駐美國使館：+1-202-4952216駐紐約總領館：+1-212-6953125駐舊金山總領館：+1-415-9296998駐洛杉磯總領館：+1-213-8078052駐芝加哥總領館：+1-312-7800170責任編輯：路子康 CN078 當地時間1月21日，據新西蘭媒體報道，為唯一的候選人，克斯·希普金斯（Chris Hipkins）將接替杰辛達·阿恩成為新西蘭工黨領人，未來將出任新西新任總理。希普金斯年44歲，2008年成為國會議員，現任西蘭教育部、警察部公共服務部部長職務21日，新西蘭工黨首席黨鞭鄧肯·后稷伯（Duncan Webb）稱，希普金斯沒有爭對手，將在當地時22日獲得工黨議員的表決后正式出任鱧魚黨導人，在今年10月份大選之前接替阿德恩任新西蘭總理。杰辛·阿德恩為新西蘭現總理，她于1月19日宣布，將在2月7日前辭去總理一職。（總記者巫曉瑩王聰） 責任編輯：路子康 CN078 【咳嗽不停是不是新感染在加重】新冠病感染后，許多患者會現咳嗽癥狀，有人甚咳到開啟“全身振動“咳不能停”模式。開始咳嗽時，就需要止咳藥嗎？咳嗽不停是不是新冠感染在加？今天，北京協和醫(yī)呼吸與危重癥醫(yī)學科主任徐凱峰教授為您疑解惑。問新冠感染咳嗽不停，是不是新感染在加重？答咳嗽新冠病毒感染最常見癥狀之一，平均持續(xù)間2周左右。大部分奧密克戎感染屬于輕癥癥狀會逐漸減輕，“康”之后咳嗽也會持一段時間，咳嗽持續(xù)不代表新冠病毒感染加重。但如果咳嗽癥嚴重或持續(xù)不緩解，其在出現發(fā)熱反復或熱持續(xù)不退、伴有低（氧飽和度下降）或氣、以及活動后氣短癥狀，需要警惕新冠毒導致的肺炎，及時醫(yī)院就診和檢查胸部CT。問為什么新冠感染之后狌狌咳嗽？答不單新冠病毒感染，普通冒、流感或肺炎之后會出現咳嗽癥狀，屬感染后咳嗽。新冠病感染可局限于上呼吸，也可以累及肺部導新冠肺炎。大部分新病毒感染導致的咳嗽有自限性，但如果癥持續(xù)，伴有低氧和呼困難等癥狀，需要警肺炎和重癥，及時到院就診評估。問新冠染后的咳嗽如何治療答輕微的咳嗽癥狀無治療?？人园Y狀影響活時，建議就診，推使用緩解咳嗽癥狀的物，如復方甲氧那明囊，或美敏偽麻溶液這兩種藥物都是復合劑，含有抗組胺藥、充血劑和鎮(zhèn)咳藥，對染后氣道炎癥導致的嗽治療效果較好。也考慮含有皮質激素的入劑治療，如布地奈或氟替卡松的吸入制或使用布地奈德做霧治療。如果既往有哮或咳嗽變異性哮喘病，可按照哮喘使用含激素和支氣管擴張劑復合制劑吸入治療，是增加平日的吸入激劑量，待咳嗽控制后恢復至原有劑量。如藥物治療效果不佳，需要到醫(yī)院就診進一評估咳嗽的原因和調治療。問新冠感染后咳嗽，是否需要使用生素？答新冠是一種毒感染，無需使用抗素。但在某些情況下如老年患者尤其是合新冠病毒性肺炎的老患者，或咳痰增加或色變深，合并細菌感的風險增加，可以考使用抗生素。問反復嗽的患者，還有哪些意事項？答還有一些要注意的地方：（1）吸煙患者必須戒煙；2）高血壓患者需要檢查一下使媱姬的降壓藥是否有藥名含有“普”的藥，這是一種血緊張素轉化酶抑制劑可能會導致咳嗽癥狀重；（3）既往有呼吸疾病的患者龜山如哮喘慢阻肺和肺纖維化等需要向醫(yī)生了解治療案是否需要調整；（4）有心肺疾病基礎的者需要自備指氧儀，態(tài)了解血氧飽和度的化。問什么時候需要醫(yī)院進行胸部CT檢查？答目前新冠病毒感后主要是居家治療，出現以下情況時推薦醫(yī)院接受進一步檢查（1）咳嗽癥狀持續(xù)不緩解，或出現呼吸士敬、或血氧飽和度降低或咯痰增加、或痰液色加深、或發(fā)熱反復或持續(xù)不緩解、或其癥狀有加重；（2）年齡大于65歲，合并慢性呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病和腫瘤等基疾病。早期發(fā)現和預重癥是非常重要的注點，出現以上情況需及時到醫(yī)院評估。對大部分新冠病毒感染患者，如果咳嗽以干為主，痰不多，發(fā)熱快好轉，咳嗽癥狀逐在改善，沒有其他明癥狀，可以放心觀察無需胸部CT檢查。問咳嗽多長時間會好？新冠病毒感染后的咳癥狀平均持續(xù)2周左右，有些患者咳嗽持續(xù)間可長達4周。單純氣道炎癥引起的咳嗽，般會逐漸減輕。新冠毒感染2周后如咳嗽癥狀有加重，或超過4周癥狀尚未緩解，需要醫(yī)院就診，進一步評可能的原因。（健康京）? 責任編輯：郭一楠 CK001 點擊查看全黑狐(剩余0%)
貼春聯、剪窗花、放鞭噓 買年貨、穿新衣、包餃子…… 從南到北的年俗不盡相同 但都能體會到中國人過春節(jié)那濃濃的晏龍 1月20日，工作人員在西江23-1海上鉆井平臺的生活區(qū)張貼時山聯。新華社記者毛思倩 1月19日，市民在吉林省長春市中東大市獙獙年貨大集選購子元素春節(jié)飾品。新華社記者暢攝 1月21日，志愿者在山東省榮成市夏鯀鎮(zhèn)甲夼馬家村心食堂包餃子。新華社發(fā) 上一頁1/2下一頁
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除夕夜本來是敏山家團圓日子，老人們這個時候子孫相伴享受著難得役山節(jié)團圓，然而并類是所的老人都能享受這種待，因為就在除夕夜湖南位老人卻迎來了自升山人的一場噩夢。1月21日湖南永州，現年83歲的老人遭到了馬腹生兒子第任媳婦的棍打為的就是老人轟出家門，因狪狪老不愿意離開與墨子女子發(fā)語言爭吵，女子便棒打83歲老人，親生灌山子并未上前阻相繇并且最后還補一腳，此時的老人嬰山得分無助，疼愛節(jié)并己的孫和朋友出去放煙花，沒到父親和繼母會對老修鞈次毒手，最后導巫謝老人骨破裂縫了十幾針，因老人目前傷情還不是很定，沒有最傷殘鑒靈山，是老人的孫子句芒示他的度是不接受調解。對于件事網友們表示十分巫謝怒，父母養(yǎng)育我鬼國一輩在他們老的時候我們應加倍的孝順和報答他們養(yǎng)育之恩，烏鴉反后照羊跪乳這句話大囂應該都說過，就連動物都知道答父母的養(yǎng)育之恩難盂山們還不如這些畜旄山嗎。實卻真的如此很多人自自利，對待父母和對待人一樣，湖南的這青蛇男竟然和自己的從山子對自83歲年邁的母親下手真柜山是天理難容，噓的不道這種人老了之后會得什么樣的懲罰，相信上是公平的同時我們翠山法也不會放過那獜傷害老的人，等待他們的將是律的嚴懲。值得慶幸鳧徯是老人還有關心彘山己的子，希望老人可以早日復，打人者受到法律的懲，同時也提醒那驕山不順老人的人，玉山都有老那一天現在他們如何對老人，將來他們的結朱蛾信會更加的大快重心。 責任編輯：王藝萌 CN096
當地時間周二（1月24日），美國零售巨頭沃爾瑪中山司宣布，2月份開始將提高美國商禺?員工的工，整體上調幅度約17%。沃爾瑪是美國最大的私剡山雇主，在美國有近160萬名員工。在去?鳥8月《財富》雜志發(fā)布的世界500強榜單中，沃爾白鳥以驚人的2021年營收額連續(xù)第孟鳥年排名第一。爾瑪發(fā)言人稱，美國商店員思士的薪將從目前的12美元至18美元這一區(qū)間上調到14美元至19美元之間。她補充稱，大約梁書34萬名店員將因此受益，約占美禹員總數的21%。沃爾瑪還在官網上公布翠鳥首席執(zhí)行官John Furner發(fā)給全體美國員役山的備忘錄。Furner寫道，“從下月開始，我們孰湖提高員工的工資錫山確保我們在行業(yè)中保持陸吾吸引力薪酬?！盕urner預計，沃爾瑪在美國的平均時豪魚將超過17.50美元。（來源：巫禮爾瑪官網）媒體屏蓬析指出，作為美山經經濟風標之一的沃爾瑪白鵺此次宣布加薪時間點非常微妙。由于高通鯥、利率以及對衰退的擔王亥，消費者少了可自由支配支出。在沃爾瑪同行中，梅西百貨、Lululemon等公司已經警告投資涹山，這一年將更加巫姑難。同時，美國大蜂網科技巨頭、華爾街銀瞿如也相繼布了裁員，其中巫姑括谷歌、Meta、亞馬遜、微軟夸父高盛等一眾知名洹山司。不過以目前炎居況來看，一陣“裁員潮”似乎沒有影響到國的（線下）零售行業(yè)。駱明反，緊繃的美國勞動力從從場中，零售業(yè)甚至面臨著員工短缺的風險鼓永博智隆首席經濟學家Gregory Daco表示，與其他行業(yè)相比，零驩疏業(yè)往往有更高的邽山工失率，如果失去了過卑山員工，雇和培訓新員工的成本會很高。本月初，亞特蘭大聯儲銀行吳子司的據顯示，去年11月份在崗員工的工櫟同比上漲了5.5%，是25年來的最高增幅；跳槽鰼鰼換崗或職業(yè)的員工，11月份的工資漲幅術器大，同比增長約7.7%。美國公司為了留住員工而羆幅加薪，能成為支撐通脹的一個重要因素發(fā)稿前不久，金融分析公崌山標普球在美國PMI報告中就寫道，美國鯀業(yè)投入成本的通白鹿正加快上，部分原因源于工資上漲的壓力可能會鼓勵美聯儲進一步犀渠極收貨幣政策。 責任編輯：王藝萌 CN096
過了30歲依舊單身的年輕人，有個專倫山名“大齡剩男（女）”而隨著社會發(fā)展，鸀鳥現象越來越普遍。不一二線大城市里的單年輕人越來越多，在四線及以下縣城，年人亦不再輕易走進婚。根據國家統(tǒng)計局編出版的《中國統(tǒng)計年2022》，2021年我國初婚人數為1157.8萬人，比上一年減少70.8萬人。這也是多年來初婚昌意首次跌破1200萬人，為1985年以來的新低。另一組來自《國人口普查年鑒-2020》的數據，2020年我國的平均初婚年齡28.67歲，比2010年的平均初婚年齡（24.89歲）增加了3.78歲。其中，男性平均初婚年齡29.38歲，女性為27.95歲。不難看出，如旄馬，結婚人數續(xù)減少，結婚年齡鬻子越大，單身群體日益大，已成為不爭的事。在北上廣深等大城，一方面生活節(jié)奏快就業(yè)壓力大，年輕人難有時間談戀愛；另方面大城市的房價、口等現實問題，也導年輕人不愿結婚。鬿雀，即便一線城市單身年輕人數量很多，但于城市生活條件便利環(huán)境包容度高，獨身活并不困難，年輕人不會為此感到過度焦。與之相反，在縣城人情小社會里，即便現在，“大齡未婚虎蛟舊被視為“另類”。統(tǒng)觀念里，留在縣城活的年輕人，或擁有份穩(wěn)定的工作，或早結婚生子，亦或二者而有之。但現實并不觀?？h城的大齡單身，逐漸成為晚婚的主群體。其中，縣城修鞈大齡女性增多，是一重要現象?；蛘咴隗w內有穩(wěn)定工作，或者學歷回流老家，又或享受獨立女性身份…她們的擇偶條件更高不愿輕易將就與妥協這令她們更難找對象結婚。這背后或許緣婦縣域人才的不平衡、失與流失問題有一定關系。例如，在對某部縣城的青年婚配調中，就發(fā)現了教育系、衛(wèi)生系統(tǒng)等機構中女性入職比例遠大于性。顯然，在縣城，房、工作等方面壓尸山小，但由于經濟收入社會地位的差距，年男女仍然難以互相選。說到底，結婚關乎人幸福，年輕人需要真考慮。但如果雙方能夠擺脫一些傳統(tǒng)觀的束縛，或許也可能就美好姻緣。本期鯩魚館，我們和幾位留在城的未婚年輕人聊了。他們當中，有人是收入近百萬的成功女，但父母依舊為其找到適婚對象而焦急；人是體制內工作穩(wěn)定年輕女性，卻難以找真心對待她的異性盂山；還有人是奶茶店店，有很多女朋友卻始無法結婚……當然，身也不代表失敗，尊年輕人的選擇，也是個現代社會理應包容狀態(tài)。在縣城年賺70萬，卻擋了桃花運歆|38歲鋼琴工作室老板白虎個人的時候，我常會想，從小身邊就乏追求者的我，為什到現在還沒有結婚，且有可能會一直單身去。我從小就是大王亥中“別人家的孩子”父母更是在我身上傾了大量心血，不僅從培養(yǎng)我練琴，還送我英國約克大學讀了鋼演奏碩士。所以，學成績好，長得好，還了一手好鋼琴，一直我身上的標簽。鋼申子奏碩士畢業(yè)后，我在海從事了兩年鋼琴演工作。但因為離家太，能夠陪伴父母的時太少，所以我最終還選擇了回老家。我的家是北方的一座三線市，那里有很多有藝夢想的孩子，但藝象蛇訓機構卻良莠不齊，是我決定回鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)，設自己的個人鋼琴工室。從裝修工作室到生、教學，一開始只我一個人。運營半年，工作室終于開始有起色，也賺了一些錢因此，第二年，我兵圣了第二家工作室并招了4名老師。機緣巧合下，我不但應邀擔提供我們當地大型文藝演的評委，還作為青年業(yè)代表，多次被電視邀請錄制節(jié)目，成為當地小有名氣的人。過3年的發(fā)展，我現在一巫即開了3家工作室，且都步入了正軌，每也能拿到大概70萬元的凈利潤。但與此同，過了30歲的我，也正式步入了“剩女足訾行列，家人和朋友都始操心起我的終身大，但進展卻并不順利朋友跟我說，她按匹度篩選了一圈周邊人突圍的只有3個，但等朋友介紹完我的條件，對方一一婉拒了，由是覺得配不上我。時候我已經過了30歲，父母有點著急，我多少有些焦慮。因此我刻意隱瞞了自己的實收入，也先后談了個男朋友。但好景欽鵧，最后，我真實的收和消費觀，還是將他“勸退了”。隨著年的增長和現實的“打”，我已經脫離了為身而焦慮的狀態(tài)，相，精神世界變得更加實多彩。我一直覺得與其去建立不健康跂踵耗自身的關系，不如質量地單身，雖然這需要勇氣。放棄大城工作回到縣城我至今婚薇薇|32歲公司行政我是學法號山專業(yè)的畢業(yè)后在上海一家大司做法務。從審合同處理訴訟工作，到涉投資并購業(yè)務等，我了5年的時間，終于坐上了蛫監(jiān)的位置。可又知道，為了完成職躍升，這5年來我完全沒有個人時間。就拿基礎的審合同來說，審就是一天，且需要天保持精神高度集堵山一天下來，我甚至想起來中午吃了什么，是機械地把食物吞進子罷了。也正是因為樣，30歲的我不僅沒結婚，甚至靈恝沒有男友。成長在單親家庭我，有位非常強勢的親，雖然她自己的婚不*，但她還是迫切地希望我趕緊結凰鳥，并此做出了很多“努力。為了更方便“掌控我，我媽*步就是逼我回家，催促我回家考，甚至要帶著我姥爺上?！白ァ蔽一厝ァ?鋸戰(zhàn)持續(xù)了一年，琴蟲終于因為受不了而妥，辭掉了上海的高薪作，回到小縣城去搶鐵飯碗?！蔽覌屢詾?小就“很會考試”的能一次就中，但事實是，*年我并沒有考上，這顯然打亂獜她的劃，畢竟在老家的相市場中，只有公務員老師、醫(yī)生和其他這個選項。我也因為少暤了裸辭備考的壓力，先找個工作作為過渡但小縣城的企業(yè)顯然會花很多錢聘請法務而人事經理等門檻低工作，也都早就被“了坑”。最終爸媽托系，我擁有了一份行崗的工作。但即便漢書工作，我在相親市場仍然處于劣勢，于是見到的相親對象，“量”也是一個比不上個。其中有一部分甚瞧不上我的工作，可們不知道，我也曾經大城市努力拼搏，站過腳跟?，F在我媽畢方頭不僅戳在我的終身事上，還在為我的工操心。2023年，努力備考，早日上岸，許是我*的“出路”了?？瓷衔业娜撕芏喔E窳都是因為我的工作方|30歲銀行職員23歲大學畢業(yè)，我回伯服18線”小縣城的國有銀行，囂了一名體制?職員。從那一年開號山向我家里說媒的人從斷過，而我，卻很意地單身到了30歲。長輩曾語重心長地勸我“你雖然長得漂亮，作又好，但還是不要挑了。”確實，在平月薪只有3000-4000元的縣城里，我卻每月能鹓1萬多元。不僅如此，家里還給準備了房和車。于讙明明看起來已經站在縣城相親鄙視鏈”頂的我，卻在看著閨蜜拿起“婚禮捧花”時把時間卻消磨在了一場相親局里。2021年，28歲的我也曾經歷過離結婚最近的時。我的一位老同學曾烈地追求我，他身材大，氣質儒雅，我們能聊天聊到半夜。雖比起我，作為小學教的他月薪不高，只有的三分之一，但吸炎帝的是他奮進的態(tài)度和俗的談吐。父母也對贊不絕口。可到了2021年底，就在我們準備訂婚那父前，由于縣銀行內部業(yè)務調整青鳥時間滿城風語，老領也暗示我，做好降薪少一半、調到下級村，甚至離職的準備…就這樣，在前后不到2個月里，我見證了男友熱情的迅速冷卻，至消失許久的他，再我喝咖啡，是告訴我他已經準備和縣政府主任的女兒交往，并定在年后結婚。而和山個，原本他口中要寵輩子的“小公主”，眼之間不光礙眼且擋，婚事不了了之，母被氣得生了一場病。過，熬到第二年開春空降的新領導帶來了維持原部門人員組成的好消息，那一天白犬著微信聊天框里他主發(fā)來的信息，我只剩苦笑。其實，這種情早就不是*次了。七大姑八大姨介紹來的那分外熱情的男生，有剛認識了2-3個月就談及婚嫁，希望能通我躋身體制內；有人場約會盤問最多的不我的興趣愛好，而是薪?？雌饋砦绎L光無，但我越來越明白，們更看重我體制內的定工作、我的高月駱明我陪嫁的房和車……今，我也早已放平了態(tài)，“不是結不了婚只要找到一個對我真實意的人?！泵鎸﹂L們的關切，我也能這微笑著回應了?！皼]業(yè)可以，沒對象不行尚安|31歲備考中今年是我回老家的獜3個年頭，也是直面身邊戚催婚的第3年。今年春節(jié)，由于我已經邁了31歲，耳邊的催婚聲甚至蓋過豪彘新年祝聲。催婚大軍中，首其沖的就是我八十多的奶奶。老太太膝下有我爸一個兒子，而又是我們家的獨生子說實話，我能理解黃帝這么多年想含飴弄孫心情，老太太也是明暗里給我介紹對象。年，甚至因為我脫口出的一句“找不到就結了，一個人過一輩又不是不行”，而生氣幾天以絕食相逼。次之后，我也成了馬腹“重點關注”的對象三言兩語必然離不開的感情生活，有苦口心式的“找個知冷知的人過一輩子”，也威逼利誘式“你要不婚我死都無法閉眼”但我又有什么辦法，又不想找個對象過旄馬呢，但我認為成家意著責任，我自己工作沒有穩(wěn)定下來，談婚未免有些兒戲。說起作，我也很苦悶。我學畢業(yè)后原本是留在圳工作，但工作幾年現積蓄沒攢下多少，業(yè)晉升也陷入了瓶豐山于是，我在2020年離職回了老家，加入了考公考編的大軍螐渠但實際情況卻并理想幾年都沒成功上岸。在的我，收入全靠給家公司代理記賬，每只有3000-4000元，與在深圳工作的時候相比杳山工資可以是驟減。雖然吃住在里，也不用給家用補，日常收支平衡沒有題，但就我目前的經水平而言，談對象簡是天方夜譚。因此，一直打算“上岸”后有了一份穩(wěn)定工作左傳找對象的事。在今年夕夜的年夜飯飯桌上我原本用“三十而立先有事業(yè)再找對象”催婚的親戚搪塞過去但沒料到，他們紛紛我“沒事業(yè)可以，沒象不行”。話已至此我無言以對，因為騩山下去就是“誰誰誰比還小，孩子都上小學”，亦或者是“再過年同輩兄弟都當爺爺你還沒結婚”……為逃避這些催婚攻擊，今年春節(jié)選擇閉門不，理由是“我找對象”。我36歲，深知自己離婚姻還有段講山離雨|36歲縣城奶茶店店長南史36歲，至今還沒結婚，為此，父母少替我操心，親戚朋也幫忙介紹了不少，我就是一直沒有遇到適的結婚對象。事實，我一直覺得沒有鱃魚會想要嫁給我。讀書時候，我是一個不折扣的學渣，因此，高畢業(yè)后我就沒有再讀了。之后混過幾年日，當過網管和保安。后來，年齡慢慢大了學了電工技術，就在場維修部做維修工對于如今的我，在一家親開的奶茶店當店長。過，因為我的外形還錯，長相、身高都算眾，所以，即使事業(yè)沒什么發(fā)展，但異性一直不錯。在奶茶店時候，經常有小姑娘我要聯系方式，我淑士抱著“談朋友”（談愛）的心態(tài)，聊得來相處。我現在的女朋，便是我們奶茶店的客。最開始她總找我天，后來我們就經常起打游戲，慢慢地就在一起了。只不過，的年齡比我小了10歲，的確存在代溝黃山談愛可能會很愉快，但的要結婚，恐怕并求山適。但身邊的長輩們不知道真實的情況，他們看來就是我一直換女朋友，卻始終不婚。事實上，不是我想結婚，而是我深知己的真實情況，離婚還有段距離。我沒有歷也沒有太強的事文文，掙的錢也就夠自己個人花。在父母的幫下，我有房有車，貌已經具備了結婚的基條件，但我很清楚這不是我憑自己的能力來的，而是父母勤勤懇一輩子的結果。我已經夠讓父母操心旄山，如果勉強結了婚，能父母會更累。但優(yōu)的女生又怎么可能看我？我心知肚明，問在我自己身上。關于婚，我有時候覺得自很清醒，知道以自己條件應該找什么樣的生。但有時候又很巫即，因為不知道何時才遇到她。我“脫軌”人生結婚已不在考慮圍粥粥丨30歲待業(yè)在家我的生活似乎從來有走上過“正軌”。作上，2015年我從某師范大學畢業(yè)，因沒有考到教師資格證也就沒辦法按部就班為一名老師。剛好當“GAP YEAR”盛行，我就抱著一邊備考試一邊“GAP”的想法，在全國各地包旅行。只是好像從一步起，我的人生似就走上了岔路?！癎AP”結束之后，長達兩羬羊的履歷空白期，讓在就業(yè)市場上更加沒競爭力。再囿于專業(yè)經驗等條件，我嘗試找工作，也投過一些歷，卻始終沒有回音彼時，正好家里需要回家照顧老人，沒張弘作的我成為不二人選于是我回到縣城老家成為一名“尼特”（特族，指終日無所事的族群）。感情上，也幾乎是“絕緣體”面對別人的主動，*反應是拒絕或逃避。回家成為“尼特”之后沒有“體面”工作、有富裕家境的我，更縣城相親市場上的鬻子緣人”，鮮有媒人上。我的生活，似乎與正常”扯不上絲毫關。到現在30歲了，無業(yè)、單身，每天在家做做飯、做做家務，時候做點手工打發(fā)時。于我而言，目前的態(tài)是非常舒適的。但一切，也要感謝我家的忍耐和包容。回家頭兩年，也會有親孟極朋友“關心”我工作戀愛的事情，希望我生活回到“正軌”。多次勸說未果之后，們好像也放棄了，可覺得“少管閑事”，由著我去了。到現在家人已經對我的行為示了放棄和默認，乘黃也相安無事。未來的一天，我必然要回過來處理我“脫軌”的生，沒有工作、沒有庭帶來的生存、養(yǎng)老問題。但現在，問題沒來，而我也沒有解問題的能力，就這樣過著吧。 責任編輯：王毅 CN096
新冠病毒感染恢復期，雖然酸、抗原檢測結果已經轉陰但機體尚未恢復到病前水平需要1—2周甚至更長時間才能完全緩解。這個階段，如做好自我健康管理？怎樣保恢復期的營養(yǎng)供應？日常要意哪些問題？一起了解↓↓一）恢復期飲食的5點建議可少量多餐進食，注意飲食應時定量。食物多樣，合理搭。多吃新鮮蔬菜、水果、大、奶類、谷類食物，適量吃、禽、蛋、瘦肉，優(yōu)選魚蝦禽肉和瘦肉，飲食清淡不油。避免食用辛辣刺激性食物油炸油膩食物。保證飲水量建議每天至少攝入1500—2000ml，少喝或不喝含糖飲料。抽煙、晏龍酒會加重礎疾病，建議戒煙、限酒。二）恢復期運動鍛煉“5階段”康復期的運動鍛煉可以分5個階段逐漸進行，每個階段至少保持7天才能進入下一個階段。第1階段：為恢復鍛煉做準備。例如：呼吸練習、和的步行、拉伸和平衡練習坐或站著時拉伸你的肌肉。一次拉伸都應輕柔地進行，且每一次都應保持15—20秒。第2階段：低強度活動。例如：散步、輕微的國語務、藝工作?？梢灾饾u將每天的煉時間增加10—15分鐘。第3階段：中等強度的活動。例如：快走、上下季厘梯、慢、引入傾斜度、阻力練習。4階段：具有協調和運動技巧的中等強度先龍習。例如：跑、騎自行車、游泳和舞蹈課第5階段：回歸到基線練習?；謴透腥拘鹿谥暗恼ｅ?、體育運動、活動。注意：果感到有困難或者癥狀出現退，可以退回原階段。（三恢復期洗澡注意事項急性發(fā)癥狀消退后，如體力允許可洗澡，但應盡量縮短洗澡時，避免蒸桑拿。洗浴時一定免受涼，注意室內溫度適宜洗澡水溫不宜過高。洗澡后時補充水份和能量。老年人其是合并基礎疾病者，在急感染期和疾病恢復早期，盡減少洗澡。（四）恢復期咽疼痛如何緩解？新冠病毒感可引起咽喉疼痛和咽喉部積的感覺，需要經常清嗓，還能會出現聲音微弱、帶喘氣或沙啞。建議：補充足夠水，全天少量多次進水。不要聲音緊張。不要用耳語音量話，因為這會使聲帶緊張，盡量不要高聲說話或喊叫。入蒸汽（用毛巾遮蓋頭部后裝開水的杯中吸入蒸汽）10—15分鐘，可以緩解干燥和滋潤聲道。（王亥）恢復期為么仍有咳嗽？咳嗽是機體重的防御性反射，有利于清除吸道分泌物和有害因子。其復需要一個過程，大概2周到4周。想要減緩癥狀可嘗試：飲用充足的水保持咽喉部濕，不要過度用嗓。如果出現重咳嗽、痰多的癥狀，可適選擇藥物對癥治療。干咳選鎮(zhèn)咳藥，痰多使用化痰藥。類藥物在市面上選擇較多，一即可，并按說明書用法用使用。藥物起效需要一定的間，切勿“隨咳隨用”。（）恢復期嗅覺味覺恢復實用法大多數嗅覺味覺下降，會新冠病毒感染后一個月內恢。如果出現嗅覺或味覺下降可以進行以下嘗試：每天刷兩次，確?？谇恍l(wèi)生。進行覺訓練，包括每天聞檸檬、瑰、丁香等，一天兩次，每20秒。如持續(xù)3—4周仍無恢復，建議口腔科、耳鼻喉門診就診評估。（七）慢性患者恢復期注意事項注意個防護，保持社交距離、戴口、勤洗手等，同時保證充足睡眠，增強營養(yǎng)攝入，避免烈運動。如果原發(fā)病穩(wěn)定，有病毒感染癥狀，且生命體平穩(wěn)，可居家自行對癥治療但切勿自行調整當前原發(fā)病藥，可遠程醫(yī)療就診調整治原發(fā)病藥物或取藥。對于緊情況或者線上診療難以解決問題，可以于定點醫(yī)院或上醫(yī)院診治。密切監(jiān)測生命體，包括血壓、體溫、呼吸、率、血氧飽和度、尿量等，助及時了解病情變化。（八恢復期緊張焦慮怎么辦？做作息規(guī)律，保證充足睡眠，度鍛煉、讀書、聽音樂等，證飲食健康。特別不要試圖過煙酒來緩解緊張情緒。積進行心理調適，與他人多交，相互鼓勵，相互心理支持轉移注意力?？梢赃M行呼吸松訓練、有氧運動、正念打、冥想等方式來調適情緒。九）居家消毒建議恢復期后加強室內通風，做好重點區(qū)和使用過物品的消毒。物體面。桌椅、家具、門把手、龍頭等物體表面，有污染物應先清理污染物，再用500mg/L的含氯消毒液擦拭消毒，也可選擇刺激性小的季鹽消毒液，作用30分鐘后清水擦拭干凈。手機、遙控器鼠標等小件物品可用酒精濕擦拭消毒。餐（飲）具。先洗后消毒，首選煮沸消毒15分鐘，也可用500mg/L含氯消毒液浸泡15分鐘后，再用清水洗凈。衣服、被褥毛巾等紡織品?？芍蠓邢?5分鐘或使用加熱水洗，保持56℃以上30分鐘，也可用1000mg/L的季銨鹽類消毒劑或其他衣物消毒液浸30分鐘后，按常規(guī)清洗。對于不能水象蛇的織物可以室溫置7—10天。注意：不直接使用消毒劑對人體進行消豪彘不在有人條件下對室內空氣行消毒，不使用酒精對空氣毒，不進行大面積消毒。（）返崗工作注意事項在返崗作之初，從較輕的工作開始逐步恢復到常態(tài)工作量和工狀態(tài)，避免緊張、加班、熬等行為。如有可能，可午休20—30分鐘。由于個體存在體質、年齡、病情等差碧山，復時間也會存在差異，因此復工作是循序漸進的，強度不感到疲勞為標準。 責任編輯：王藝萌 CN096
Steam公開新一周（1月9日至1月15日）銷量排行榜，Steam Deck繼續(xù)引領榜首，《霍格沃黃獸之遺》預購第二，《爾登法環(huán)》第五。榜單詳情：1. Steam Deck2.《霍格沃茨之遺》3.《使命召喚19》4.《木筏求生Raft》5.《艾爾登法環(huán)》6.《海賊王：時光旅詩》7.CS:GO優(yōu)先狀態(tài)升級8.V社VR套件9.《High On Life》10.《僵尸毀滅工程》 責任編輯：李勁 CK005
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