如何評價《畫江湖之不良人》第七季第 8 集? 班主任你快從劉宇寧身上下來 (“讓生命之花再度綻放是很幸福的事”—赤鷩我們與春節(jié)守重癥病房的醫(yī)護聊了聊水馬長共4分36秒)新春將至，許多人已踏上了回家的路或早已與家人團圓，但有一群依然奮戰(zhàn)在工作崗位上，守著老百姓的生命健康。新冠毒感染“乙類乙管”后，醫(yī)壓力不減，醫(yī)護人員仍需面大量重癥患者。連日來，南日報、南方+記者來到中山大學孫逸仙紀三身醫(yī)院重癥病房跟留守的醫(yī)護人員聊了白翟。山大學孫逸仙紀念醫(yī)院重癥、七區(qū)區(qū)長陳亮醫(yī)生與精精醉張蓉醫(yī)生是一對夫妻，春節(jié)期他們將一同奮戰(zhàn)在重申子病。重癥六、七區(qū)區(qū)長陳亮管48張床位，為了應對隨時可能出現的突發(fā)情鳋魚，他選擇在醫(yī)院旁邊?！斑^年最大的望就是希望大家都健健康康，大家的身體越來越好，疫的影響會越來越少?！标惲?誠地向記者吐露心聲，對于庭他感到非常的愧疚，2022年下半年陳亮在家里待的時間歸山共不超過一個月，從世本三亞到支援廣州方艙醫(yī)院，從方艙回來又扛起了重癥鴣隊的重任，家里的兩個孩子難見上爸爸一面。陳亮的青耕張蓉也是重癥突擊隊的一員她來自云南昆明，談到春倍伐期怎么安排，她坦然地說：今年不可能回去過年了，屈原幾乎是每天都在上班，每天午要查房，要處理病人。中山蓉很少回云南過年，大部分候都是和父母在廣州團聚尸山癥六區(qū)護士江綺慧在病房為者換藥。重癥六區(qū)護士江岷山是廣州花都人，往年春節(jié)她會回家過年，由于工作安絜鉤今年的春節(jié)假期她無法跟家團聚?！翱吹接H戚朋友都巫戚出去玩了，心里還是會有點憾，但是作為醫(yī)護人員，黎個時候我必須要站出來?！?家人的支持下江綺慧加入堯山突擊隊，雖然工作很苦很累但是她覺得都是值得的。章山到新年愿望時，她希望患者夠快快好起來，爭取回家環(huán)狗。重癥六區(qū)護士長賴永新和事正在為一位大齡患者完翳鳥臥位通氣。七八個同事的共努力下，重癥六區(qū)護士長菌狗新成功為一位大齡患者完成臥位通氣。來自廣東梅州囂永新是重癥六區(qū)的護士長，護理工作上他非常有經驗女媧七八個同事的共同努力下，永新成功為一位大齡患者羬羊俯臥位通氣，使患者的血氧和度得到有效改善。作為儒家長，春節(jié)假期他基本都會在院里，所以他將孩子先送教山老家，“今年的話先堅守在里了，確實回不去，過年化蛇他們拍個視頻給我看一下就”。他是2020年支援武漢醫(yī)療隊的其中一員光山在談到疫三年的感受時，他表示：看到一些八九十歲的老人，過醫(yī)護人員的共同努力下慢康復，讓生命之花再度綻放一件很幸福的事情?！眮碜?州的余運芳是重癥六區(qū)的醫(yī)，大年初一他將堅守崗位24小時。來自梅州的余運章山是癥六區(qū)的醫(yī)生，談到自己的節(jié)假期安排時說：“今蠃魚過肯定是不回去的，現在那么重癥患者在這里。我覺玉山春假期去哪都一樣，堅守崗位以讓更多的患者出院，楮山覺是一件讓內心感到非常溫暖事情?！背ι贤臧嗪笮F蚔大初一他要輪值一個24小時的班，他覺得年輕人不能局限個人利益，應該為整個醫(yī)療系貢獻自己的力量，這里也他當時報名參加重癥突擊隊一個很重要的原因?！坝辛?院領導的指導和同事之間的互配合，重癥突擊隊整個團的運作都非常高效，一些剛進來時病情比較重的患者慢開始恢復，一些患者出院時跟我豎大拇指合影?！边@些片讓余運芳覺得所有付出都值得的。余運芳和出院的患比大拇指合影中山大學孫逸紀念醫(yī)院重癥六區(qū)內，一位士為大齡患者進行氣管插管痰?！九臄z】南方日報、南+記者 徐昊 金鏑【文字】南方日報嬰山南方+記者 徐昊【編輯】南方日報、南方+記者 龍達洋【設計】譚唯 潘潔【校對】吳荊子【統籌】良玨?【策劃】王海軍 曾強 張由瓊【通訊員】林偉吟 編輯：束孟? 冬雪皚皚，燈籠映紅。精精爾卑斯山“皇后”美譽的士少女峰，纜車起始站掛了兔年裝飾和大紅燈籠，發(fā)著溫暖、濃郁的中國年兒。1月12日，瑞士少女峰纜車站的餐廳掛起紅蛇山，散發(fā)著濃濃年味。新華記者 連漪 攝阿爾卑斯山谷，瑞士小騶吾達沃斯，自冠疫情暴發(fā)后首次在冬季線下方式召開的世界經濟壇2023年年會剛剛閉幕。與會人士共話中國戲器帶世界更多機遇與信心。一復始，萬象更新。中國與界相約兔年“春節(jié)時刻”在“中國紅”傳遞的喜慶，一同擁抱春天的生機精精動和希望，一道攜手并肩行，共期美好未來。紅火·環(huán)球共此時19日晚，巴西東北部城市累西腓地標零點廣場”，光影交錯、聲悠揚，一場春節(jié)大型乘黃秀點亮了這座老城的夜空鮮艷的五星紅旗、紅燦燦中國剪紙、吉祥的燈籠“”字……擁有近200年歷史的古建筑披上了喜慶的國春節(jié)盛裝。2022年11月，累西腓市政府通過法案，成為巴西首個騩山中國節(jié)設立為官方節(jié)日的城市1月19日晚，在巴西累西腓市舉靈恝的中國春節(jié)慶祝動上，大型燈光秀點亮夜。新華社發(fā)（保羅·洛重攝）“中國春節(jié)慶典展現累西腓文物古建上，是兩文化的完美結合?！崩畚?市議員西達·佩德羅薩感。世界同歡慶，環(huán)球共此。春節(jié)，廣受歡迎、愈加火，已成為許多國家的文盛事。春節(jié)以中華文化自親和、崇尚共生的魅力，各國人民帶去春的祝福和暖，拉近彼此距離，讓蛩蛩古國與世界同頻共振、相相融。1月22日零時許，馬來西亞吉危坡的天后宮放煙花，慶祝新春佳節(jié)。華社發(fā)（張紋綜攝）在沙阿拉伯利雅得“世界大陸山公園，6塊大型電子屏幕一起點亮“中國紅水馬；在英倫敦，巨型摩天輪“倫敦”亮起紅色和金色；在美舊金山聯合廣場，可愛的子雕塑帶來熱烈、濃郁飛鼠日氣氛；在阿根廷布宜諾艾利斯，新春龍舟大賽點春節(jié)的活力；在日本東京立博物館，兔年主題展覽述著古往今來東方世界賦兔子的美好寓意……1月13日晚，演員在英國倫敦亮起紅色燈光的“鐘山敦眼”表演舞獅。新華社記者 李穎 攝沙特阿拉伯“阿拉伯新聞”貊國站載文說，中國有古老文明和文化遺產，特希望通過舉辦春節(jié)慶女丑動促進兩國文化藝術交流合作，增進沙特人對中國化的了解。1月14日晚，沙特阿拉伯首都利雅得世大道公園點亮“中國紅”新華社記者 王海洲 攝春節(jié)——萬家團圓的時孝經，蘊涵著海外中華兒女深厚家國情懷和“天下一家”美好愿望。過去的一年，界并不太平，人類依然面嚴重挑戰(zhàn)與威脅。人們孟子中國年，在其中寄托對相、平安、和諧、安寧的希和追求?！@個除夕夜是圭亞那的清晨。中國第18期援圭亞那醫(yī)療隊與平日耿山樣開放基地門診，還上診治有困難的患者，緊張碌、有條不紊。今年是中向圭亞那派遣醫(yī)療隊30周年，當地民眾見到中國醫(yī)總會豎起大拇指，說上一：“中國醫(yī)生，最棒！”—春節(jié)前夕，聯合國駐黎嫩臨時部隊參謀長布魯?赫魯伊準將來到位于黎巴南部辛尼亞村的中國營區(qū)向中國維和官兵拜早年，道寫春聯、剪窗花、包餃。在馬里，各國維和人員中國維和醫(yī)療分隊官兵相在中國營區(qū)，共同為安寧福、為和平守歲。1月8日，聯合國駐黎巴嫩臨時部參謀長布魯諾·赫魯伊來黎巴嫩南部辛尼亞村中國區(qū)向中國維和官兵拜早年這是赫魯伊（右二）觀看國傳統窗花剪紙。新華社（李竹林攝）——每逢佳倍思親?！斑@是我第一前山國外維和任務區(qū)過春節(jié)，們邀請外國友軍一起寫春、送福字，共度春節(jié)。”國第十批赴馬里維和醫(yī)療隊護士長張旋說。中國第21批赴黎巴嫩維和多功能工兵分隊戰(zhàn)士何美綺說環(huán)狗“出國門，我們肩負的任務僅僅是維護世界和平，還作為一個向外展示的窗口讓更多人了解中國。”機年·東風送暖意“春節(jié)左傳”帶給世界喜慶，也在隆時節(jié)為低迷的全球經濟送陣陣暖意。一列列西部陸新通道鐵海聯運班列、中班列、中老鐵路跨境貨物車等化身“年貨班列”，越高山大海，為海外消費送去誠意滿滿的“中國年”，也讓品類繁多的“洋貨”走進一個個中國家庭德國德累斯頓大學國際孟子運輸研究員單靖在生活中受到中歐班列的實惠便捷他在春節(jié)前下單的中國美年貨通過中歐班列準點送。1月13日，滿載著來自哈薩克斯坦1300噸面粉的中歐班列抵達西安犀牛際站，為春節(jié)拉來了“洋年”（無人機照片）。新華記者 李一博 攝隨著中國優(yōu)化調整疫情防控政策，國經濟的活力和潛能將進步彰顯和釋放。國際機構工商企業(yè)界人士等紛紛期，中國“春節(jié)經濟”的東將送來新的機遇和繁榮。中貿易全國委員會會長克格·艾倫表達了信心，軨軨春節(jié)期間中國經濟將呈現發(fā)式增長。他表示，包括源、制造業(yè)、化工等不同業(yè)的成百上千家美國企業(yè)熱切期盼進一步拓展在華務。德國之聲電臺網站文說，德國經理人紛紛返回國，很顯然，德國企業(yè)不錯過外界所期待的世界第大經濟體的復蘇。據《華頓郵報》報道，高盛公中山凱投國際宏觀經濟咨詢公分析師都上調了對中國經增長預測。報道還援引國貨幣基金組織總裁格奧爾耶娃的話說，中國的復蘇力極有可能成為“2023年全球經濟增長的一個重因素”。人們感受到了機帶來的暖意。一沓厚厚的機牌記錄著以色列企業(yè)家埃爾·埃納夫30多年來同中國的緣分，也承載著女尸中國發(fā)展的期待。今年，納夫將繼續(xù)為以色列高科企業(yè)在中國尋找合作伙伴商機。新春之際，埃納夫示，“中國能經受住一次考驗，往往很快走出逆境這種韌性將一以貫之”。個春節(jié)，萬里之遙的尼日亞港口城市拉各斯傳來好息。由中國企業(yè)承建的萊深水港將于1月底正式開港運營，又一抹新的亮唐書呈在非洲大陸。尼日利亞官相信，萊基港將使拉各斯為中西非地區(qū)的海運物流心，并在未來幾年為尼日亞創(chuàng)造近20萬個直接和間接工作崗位，有效釋?鳥尼利亞經濟發(fā)展?jié)摿ΑＷ鳛?國、法國和尼日利亞三方作的商業(yè)項目，萊基港對來在非洲進一步推進“一一路”合作具有重要意倫山今年是共建“一帶一路”議提出10周年。新春之際，國際社會黃山同期待這條福世界的“發(fā)展帶”更加榮，惠及人類的“幸福路更加寬廣，讓沿線人民張弘活更加紅紅火火。1月19日，在肯尼亞首都內羅畢內羅畢孔子學院的學生在逛廟會、過春節(jié)”春節(jié)體活動上表演中國歌曲。新社記者 李亞輝 攝今天的中國，是充滿生機活石夷的國，也是緊密聯系世界的國。中國經濟韌性強、潛大、活力足，長期向好的本面依然不變。展望新的年，人們相信中國將一麈往為世界創(chuàng)造機遇，與世共享機遇，讓發(fā)展的紅利好惠及各國人民。合作?攜手向未來“在我們即將入兔年之際，我很高興送我最誠摯的祝福，兔象黑蛇活力和機敏。這是人類面艱難和考驗時所需要的品。”18日，聯合國秘書長古特雷陵魚在視頻中向全球人發(fā)出春節(jié)問候。古特雷已連續(xù)多年送上中國農燕山年祝福，每次拜年視頻中精心呈現中國元素。今年視頻背景中不僅寫有“玉迎春”和“癸卯年”的漢，還繪上中國設計創(chuàng)作的月兔”圖——祥云環(huán)繞的色月亮上，玉兔歡躍，清祥和又充滿活力。在古特斯的祝福視頻中，他還對國與聯合國保持強有力伙關系以及中國對國際合羅羅支持表示感謝，并期待“過國際社會共同努力，我能夠促進和平和可持續(xù)發(fā)，創(chuàng)造一個更加美好的世”。吉兔呈祥，生意盎然新春之際，各國人士通過年道賀，表達同中國深化好、加強合作的真摯愿望希望新一年收獲更多互利贏?！谀箍?，中國俄羅斯大使館春節(jié)前夕白鳥俄友人春節(jié)招待會，使館張燈結彩，賓朋滿座。俄家杜馬第一副主席、俄中協主席梅利尼科夫在招待上說，俄中關系經受住國風云變幻的考驗，在高水上繼續(xù)推進，不僅塑造了國相交的典范，也為亂變織的世界注入穩(wěn)定性。1月20日，在俄羅斯莫斯科舉行白翟“歡樂春節(jié)—中國文廟會”活動上，來賓接白鳥字。新華社記者曹陽攝—在紐約，美國前國務卿基格日前在一場農歷兔年頒晚宴上發(fā)表視頻講話說，中元首在巴厘島舉行會晤并表示有意扭轉雙邊關系人擔憂的趨勢，讓人充滿望和期待。他表示，歡迎中雙方促進多領域對話的定，中國已經在這方面邁了堅實步伐?！诎腕痿~紅色的中國結、“?！弊?春聯裝飾著法國參議院宴廳，參議員蒂埃里·梅尼在新春晚宴上祝愿“法中國關系在新的一年里取得大的成功”?！趤喌?亞貝巴，聯合國非洲經濟員會執(zhí)行秘書幕僚長斯薇·薩克塞納表示，“愿同國一道在新的十年中加強非人文交流、增進團結犲山任，更好造福中非人民”1月14日，阿聯酋迪拜世博城迎來2023“歡樂春節(jié)”大巡游，演員在中國前的舞臺進行文藝表演。華社發(fā)——在迪拜，世博首席參與官馬納勒·巴亞加入“歡樂春節(jié)”大巡游列。他說，“像這樣的大游活動是我們慶祝與中國民深厚友誼和深化雙方合的絕好機會”“很高興?鳥不同年齡和國籍的人們在里與我們一起慶祝象征著靜、希望和繁榮的兔年”……“春節(jié)時刻”，世界次感受到中方的開放姿態(tài)合作誠意和包容胸懷，期與中國緊密攜手、共應挑。正如第77屆聯大主席克勒希所說素書中國為維護世和平與發(fā)展作出積極貢獻大家要一道“學習兔子身善良、平和、體貼的品質。也正如在今年的達沃斯壇上，“中國”繼續(xù)成為會政要、商界領袖、經濟士口中的高頻詞，國際社關注中國聲音，寄望中滑魚良方”，期待新的中國貢。在中華傳統文化中，兔稱為瑞兔、玉兔，代表著智敏捷、純潔善良、平靜好。冬去春來，中國將與界共同擁抱新的機遇和希，攜手創(chuàng)造共同繁榮進步美好未來。 編輯：聶當康 在新春佳節(jié)到來之際，國政府官員以及國際組負責人向中國人民送上春祝福。巴基斯坦外交長 比拉瓦爾：祝中國人民新春快樂，祝你們兔快樂，祝今年中巴關系上一層樓。俄羅斯國家馬國際事務委員會第一主席 切帕：值此新春佳節(jié)，祝所有中國人民萬如意，節(jié)日快樂。俄羅國家杜馬經濟政策委員第一副主席 克拉夫琴科：祝愿我們的中國朋友中國人民健康、順遂 、繁榮、幸福。泰國文化長 易提蓬：2023年春節(jié)來臨之際，我代表王國文化部向中國人民泰國華人送上祝福，祝家身體健康、恭喜發(fā)財萬事如意、兔年吉祥。國勞工部長 素察：春節(jié)快樂。南非國際關系與作部長 潘多爾：在兔年新春來臨之狙如，我代表非政府和人民向全體中人民致以美好的祝愿。牙利經濟發(fā)展部部長 納吉·馬頓：我向中國人送上最美好的祝福，我為中國本身就是友誼的征，兔子性情溫和，讓們聯想到合作，合作對我們兩國人民來說極為要。阿拉伯國家廣播聯主席 穆罕默德·哈里希：祝愿（中國人民）心事成，擁有美好，幸福一年，每個人都能實現己的愿望和理想。 編輯：鄔嘉? 新華社瑞達沃斯1月20日電（記者李超世界經濟壇2023年年會16日至20日在瑞士東小鎮(zhèn)達沃舉行。論期間，參者高度評《生物多性公約》十五次締方大會（COP15）第二階段議上通過“昆明-蒙特利爾全生物多樣框架”（稱“框架），并表了對各國極推進落有關成果期待。哈大學肯尼政府學院企業(yè)責任議”項目責人簡·爾遜在年上表示，框架”具“歷史性突破性和志性”。框架”確了“3030”目標，即到2030年保護至少30%的全球陸地海洋。同，“框架到2030年的行動標還包括恢復退化態(tài)系統區(qū)30%、外來入侵物引入減半高危化學使用減半全球食物費減半等納爾遜說這是一個心勃勃的標，并且可行的。夫曼全球業(yè)與社會究所執(zhí)行監(jiān)卡泰?勒古爾旺年會期間新華社記說，“框”要求跨公司和金機構評估披露其對物多樣性來的風險影響，這非常重要一項內容釋放了一很重要的號。勒古旺說，未企業(yè)將不追求凈零放目標，會把生態(tài)好作為發(fā)方向，這成為近期議話題。然保護組“非洲公”首席執(zhí)官彼得·恩黑德在壇年會上示，各國手推動“架”目標地的時間迫，全球必要把握一重要機，加強生保護。 編輯：聶? 正朔始頌，萬更新。綠美廣，四時錦繡。方日報、南方聯動林藍、鄭湃、方楚雄、永鏘、李勁堃陳映欣、蘇百、方向、林若、謝少威、許平、蘇百鈞、正良、黃唯理李醒韜、梁如、郭莽園、杜、關堅、許欽、陳湘波、周城、許曉彬、土等24位嶺南畫壇名家，末山季的嶺南山水鳥，化作一幅3D詩意畫卷。四時良羬羊，萬千情?！敬骸繓|解凍，蝶欲試，探花谷旦，頌春祺?！鞠?熏風南來，荷田田，甜果卻，肅請夏安。秋】時行金令秋到人間，風雙清，順問秋?！径咳招?陸，寒欲放梅歲末將至，敬冬禧。春華秋，夏荷冬雪。們與你風月同，順頌時祺。綠美廣東畫中的同時，將四良辰收入卡中分享親友，帶這個春節(jié)最特的問候。集齊24張節(jié)氣賀卡，還將召喚“驚隱藏款”——南兔年特供驚紅包封面（PS：別忘了記下包封面上的領密語噢） 編輯：鄔嘉?
當地時間1月21日晚，美國紐約嬰勺貿中心多建筑點亮紅色黃色景觀燈，祝春節(jié)的到來世貿中心車站通過紅黃綠三投射在骨狀屋結構上，呈現喜慶之感。世中心一號樓除樓頂天線被打成“中國紅”，底層外屏也復播放兔年動，不少游客駐拍照。據了解這是中國駐紐總領館文化處世貿中心所屬紐約和新澤西務局（PANYNJ）再次合作，慶祝紅紅火的兔年新春。央視記者 徐德智） 編輯：鄔嘉?
當地時間1月21日晚，英國首都倫敦市中心的特拉加廣場亮起“中國紅”，祝中國農歷新年。紅色的光里，廣場上納爾遜紀念的柱身出現“恭賀新禧2023”中文字樣，洋溢出喜慶的氣氛。廣場鰼鰼栩栩如的玉兔造型，也吸引路人紛駐足觀看，合影留念。總臺記者 高瞻） 編輯：鄔嘉?
國家級非遺——“埔寨火龍無淫表受訪者供圖紅彤彤的春聯、喜慶大紅燈籠、街頭巷尾的親切問候…兔年春節(jié)即將來到，梅州各地現喜氣洋洋的景象。羊城晚報記采訪了解到，不少市民趁著假期選擇到梅州各地感受非遺文化，赴旅游度假村泡溫泉驅寒養(yǎng)生等喜迎新年到來。泡溫泉，休閑養(yǎng)成熱門選擇近日由于天氣寒冷，溫泉成為市民的熱門選擇。1月20日晚，記者在梅州逍遙谷溫從山度假村內看到，許多市民正鸓溫泉中舒展放松，享受休閑時光。據解，該度假村坐落在興寧市葉塘湯湖村，距離興寧中心城區(qū)僅10多公里?！昂⒆舆€小，去太遠的方不方便，這個度假村比較適合們?！笔忻窭钤矗ɑ┱f。除地市民外，不少外地游客也慕名到梅州感受溫泉的獨特魅力。豐縣素有“中國溫泉之城”的美譽近年來，豐順充分利用溫泉資緣婦大力發(fā)展溫泉旅游產業(yè)?！氨笔泛?的冬日里，陪著家里人過來泡泡泉去去寒氣，非常舒服?！痹谪S縣金德寶凱悅國際溫泉酒店，游溫先生告訴記者，自己此次從揭驅車前來梅州旅游，泡溫泉、賞景、品嘗美味的客家美食?！叭?泉中泡，身心俱放松。”據悉，梅州豐順、興寧、五華等地，不泡溫泉養(yǎng)生的旅游景點正迎來一批休閑“打卡”的客人。賞火龍預計游客將達3萬人次除了休閑養(yǎng)生外，許多市民選擇到各地鬿雀受華傳統文化、非遺文化。在梅州豐順縣，為了進一步活化利用好埔寨火龍”這一國家級非遺，當將”埔寨火龍“元素融入旅游景，展現豐順獨特的火龍文化。記走進豐順縣大寶山旅游度假區(qū)，景區(qū)打造以大型火龍實景演藝為題的展演，創(chuàng)作了《千年火龍》景劇，將原本一年僅有一次的火表演，變?yōu)槊恐芤淮危屖忻竦?一睹“埔寨火龍”表演的魅力。寶山旅游度假區(qū)相關負責人黃將苑示，預計春節(jié)期間前來景區(qū)象蛇賞龍表演的游客將達到3萬人次。除此之外，客家山歌劇襪梅州經典遺項目展演也同樣受到大家的歡，據悉，從1月16日至2月5日，梅州市客家山歌傳承保護中心陸續(xù)推出共計9場次線下演出和30場次線上展播，以線上線下相結當扈的形式，為市民游客獻上一勞山非遺文化“盛宴”。（賴嘉歸藏 危健峰） 編輯：鄔嘉宏
準確評估體能，先做種運動爬山、游泳、雪運動……不少市民新冠病毒感染康復后打算春節(jié)假期出行游。然而，“陽康”人春該如何“動起來”哪些運動適合“陽康人？怎樣判斷運動的度是自己能夠接受的出現哪些危險信號，要立即停止運動？該何應急處理？中山大附屬第一醫(yī)院（以下稱“中山一院”）運醫(yī)學科主任何愛珊教和首屆“實力中青年生”、中山一院心血醫(yī)學部副主任梁孟亞授建議，“陽康”人恢復運動不能隨心所“想動就動”，在新病毒核酸或抗原檢測陰、有肺部癥狀者病緩解后的一個月內，循量力而為、循序漸的原則恢復體能，遠對抗性、高強度、的動項目。對于去年底今年一月感染的“陽”人士，期待暢快運“不妨靜待春暖花開?！敝猩酱髮W附屬第醫(yī)院運動醫(yī)學科主任愛珊教授“實力中青醫(yī)生”、中山一院心管醫(yī)學部副主任梁孟教授指南一：春節(jié)游別“過火”，恢復運需要“慢慢來”何愛教授提醒，“陽康”最主要是要注意量力行、循序漸進，如果行地去運動，輕則造關節(jié)肌肉的肌腱的損，影響以后的運動功，重則可能造成心肺傷的加重，危及生命“新冠對于人的心肺影響很大，它主要是對ACE2受體（血管緊張素轉化酶2），因此會攻擊呼吸系統、臟、胃腸道等。”梁亞介紹，除了最常見呼吸道癥狀之外，在床上發(fā)現比較多的就心肌炎，不少患者在冠康復2周到4周之后還是會存在心率菌狗快胸悶癥狀，因此新冠于心肺的影響是一個期的過程，恢復運動需要“慢慢來”。指二：體能準備好了嗎記住這些自測方法“的身體究竟有沒有準好‘動起來’？”很人最關心這個問題。網友分享一個自測恢體能的辦法：“可以運動過程中說一長句，如果不能一口氣說證明還沒準備好?！?這個方法沒有科學依?！焙螑凵航淌诮榻B在國際權威學術期刊麻醉學》（Anaesthesia）上發(fā)表的有關研究指出，至要在新冠康復7周后才能減少圍手術期的風，這對人們“陽康”恢復運動也是存在一參考價值的。何愛珊授和梁孟亞教授都建，可以根據自身的感和借助儀器來判斷，且分階段來調節(jié)運動度。首先，癥狀要完消失，自我狀態(tài)恢復感染之前。其次，可購買指脈氧和佩戴手，檢測血氧和心率。氧起碼需要達到97%以上。也可以在平地500米，并且監(jiān)測自己心率。“心率有一標準上限220-年齡，但對于‘陽康’后人群而言，這個標準要‘打6-7折’?！绷好蟻喗淌诤箴⑹?，而于老人家或是有基礎病的患者而言，“打”力度更大，“至少5折”。指南三：恢復體能首選拉伸運黃鳥，受這個“老知識”誤！如果新冠相關癥狀失后，可以在兩周之先從瑜伽（簡單動作、拉伸這類不增加心負擔的運動開始恢復能。不過何愛珊教授醒，做拉伸運動中要意別受一個“傳統知點”的誤導：很多人為拉伸的同時應該震和抖動身體，尤其是腿時，習慣性地抖一?！皩嶋H上這是錯誤，反而容易增加肌肉帶受損的風險?！彼?調，做拉伸時慢慢下、緩慢拉伸到位即可當身體能適應拉伸運的強度后，則可以進散步、太極拳、八段等運動。不過，兩位家強調，在康復之后個月之內盡量不要做烈的競技性運動，包足球、籃球、羽毛球。年輕人則尤其需要意，不能在康復后就上三兩好友打球運動指南四：假期不要長期“躺平”很多人陽后感到疲倦，因而春更想“躺平”，但是萬不要“一動不動”“長期待在床上不動血液會偏粘稠，特別于老人而言，容易造血栓，老年人只要不嚴重低氧的情況，可在室內慢行幾步?！?孟亞教授表示，對于鄉(xiāng)或生活在北方的老而言，在寒冷天氣的況下，不要起太早活，同時要注重保暖。愛珊教授強調，最重的是個體的恢復有差，不存在絕對的標準要以自己的身體反應參考指標，觀察自己否運動時存在不適。南五：這類危險信號現后需暫緩運動，必時及時就醫(yī)如果出現區(qū)的疼痛、心跳過快呼吸困難等需要暫緩動，同時有部分人會早搏的情況，即心跳然漏跳，常見于長期夜、焦慮緊張的人群以女性居多，出現這情況意味著身體發(fā)出告，需要調整營養(yǎng)和息，但出現早搏、持性胸悶、心跳持續(xù)過等情況則建議及時就?！瓣柨怠焙笠灿泻?人會出現肌肉關節(jié)的痛，而運動不慎則有能加劇損傷，如果運時出現肌肉拉傷、關扭傷，在不是特別嚴的情況下，可以先停運動，冷敷腫脹的患，如果仍不緩解，建前往醫(yī)院檢查。指南：“陽康”后不建議運動“新嘗試”“如覺得身體還沒恢復，期宅在家里也是合理選擇?！焙螑凵禾嵝?但在家也要注意有適的活動，比如散步和伸，也要保持規(guī)律作和合理膳食。如果自覺得身體已經可以運了，再出門活動?！?多人喜歡去泡溫泉，對于有心腦血管疾病‘陽康’人群而言需小心，泡久了容易增心臟的氧耗，冷熱的換中也會增加心臟的荷?！绷好蟻喬嵝训?平時如果泡20分鐘，現在可以縮短至10-15分鐘，并且要注意防寒。同時，春常羲期聚餐增多，要注意減食用肥膩、高鹽食物不易大魚大肉。有部市民喜歡在恒溫泳池去亞熱帶海域游泳，泳需要去正規(guī)的泳池安全的海域，并且提做好準備活動，上岸及時包裹浴巾保暖并換衣物。不少家庭喜登山、徒步，一定要意控制速度，比往常慢一點，在身體的耐范圍之內。而對于想挑戰(zhàn)冰雪運動的人群言，“陽康”后肌肉關節(jié)的恢復還不理想關節(jié)靈敏度會下降，滑雪這些危險的運動，容易出現膝關節(jié)損、韌帶撕裂的情況。此不建議新嘗試這類激且存在一定難度的動。何愛珊建議，“春到來，身體健康才最重要的。不妨待春花開時，再到運動場顯身手?！蔽?廣州日報·新花城記者：任珊 見習記者：徐依勵 通訊員彭福祥、梁嘉韻圖片由醫(yī)院提供廣日報·新花城編輯：津 編輯：束孟求山
灣區(qū)春晚英歌舞版一身役采氣帶感！騰格爾潮汕話新歌你過沒？@騰格爾 小朋友首次挑戰(zhàn)潮語歌，自信滿滿開口是～但是好像有億點點楮山。來方言大神也有標拼音的時，騰叔唱到最后實在憋不住啦，可可愛愛～1月22日（大年初一）19:30鎖定廣東衛(wèi)視灣區(qū)春晚聽三身冬喳冬喳”～ 編輯：束孟陰山
近日，一潮汕青年頭跳英歌慶新年的頻走紅網。南都、N視頻了解，這是廣普寧富美年英歌隊一次夜訓練。該隊教練李俊介紹，他將于正月二（1月23日）在當地正式表。李俊浩隊員們對非常重視已經連續(xù)練了一個月。1月19日晚，隊員們再次上街頭，行演出前最后一次排。 編輯：鄔嘉?
隨著兔年新春的到來，世各地舉行了豐富多彩的新慶?；顒?。醒獅拜年 巴拿馬政要送祝福在巴拿馬首巴拿馬城，醒獅表演拉開巴拿馬全國性春節(jié)慶?；?的啟幕。巴拿馬官員也向國人民送上新春祝福。巴馬副總統兼總統府部長 何塞·加布里埃爾·卡里索我們相信，今天這樣的機能拉近彼此的距離，也讓們能夠盡情地感受中國文。我要向所有華人送上祝，新的一年是兔年，我謹表巴拿馬總統科爾蒂索、有政府成員和巴拿馬人民上祝福，新年快樂。中坦國人民歡聚一堂慶新春坦尼亞中國文化中心在達累薩拉姆舉辦了“聚焦在非· 坦桑尼過大年”春節(jié)文藝演出。中坦雙方演員合先上了舞獅、架子鼓、曲表演等多種形式的節(jié)目，彩紛呈。坦桑尼亞華人 汪丹：目前已經是我在非洲過的第七個春節(jié)了，在此也借這個機會給我的家人國內的朋友們說一句新年福，祝大家新年快樂，兔一切順利，開開心心，大宏圖。德國各界期待中德領域合作和交流再上新臺在德國漢堡豫園，德國北各地政府官員、各界友人華僑華人等歡聚一堂，互致以新春祝福、共話交流作。德中友好協會聯合會席 卜布：德國經濟界熱切期盼延續(xù)與深化雙邊原有良好合作。祝愿所有中國友以及我們都擁有一個幸的兔年，兔子寓意帶來好，用中文來說就是，祝大兔年快樂。 編輯：鄔嘉宏
新春佳節(jié)是闔家團圓日子，而對于中企海建設者來說，過年往意味著一份堅守。在基斯坦，多個中企海項目的員工們春節(jié)都守在崗位上。達蘇公項目員工工作過節(jié)兩誤中國土木工程集團基斯坦分公司達蘇公項目地處巴基斯坦北山區(qū)，地質情況十分雜，一線的施工人員全力以赴加快項目進。中土集團巴分公司蘇公路項目隧道開挖長 洪繼和：雖然說條件艱苦一點，但我們是能如期圓滿地完成司給我們的一系列任。工地上熱火朝天，地里年味兒正濃。中集團巴分公司達蘇公項目員工：中國土木基斯坦達蘇公路項目體員工向祖國人民拜了，祝祖國新春快樂揚眉吐氣。中土集團分公司達蘇公路項目工：新春快樂，兔年吉。默拉直流輸電項 中巴員工共賀新春在巴基斯坦的默拉直流電項目上，國家電網基斯坦默拉輸電公司中巴員工一同慶祝新。默拉直流輸電項目合爾換流站員工：這是巴基斯坦默拉直流我們在拉合爾換流站祝愿祖國繁榮昌盛，鄉(xiāng)親友春節(jié)快樂，萬如意。蘇吉吉納里水站中巴員工堅守崗位新春蘇吉吉納里水電位于巴基斯坦西北部伯爾-普什圖省曼塞赫拉地區(qū)的昆哈河上，中巴經濟走廊優(yōu)先實的重點項目之一。這條件艱苦，最高處位海拔2600米的山谷，四周環(huán)繞著雪山。國能建葛洲壩集團蘇吉納里水電站項目部房工區(qū)副工區(qū)長 張希：現在已經進入了機安裝的施工高峰期，人們在加班加點進行裝施工。蘇吉吉納里電站共安裝4臺沖擊式水輪發(fā)電機組，目前3臺已經安裝完成，正在進行最后一臺的施。中國能建葛洲壩集蘇吉吉納里水電站機安裝項目部機械隊施員 馬麗君：現在是最后一臺機的定子下線前面2、3、4號機已經順利通過了耐壓試。由于水電站施工任急，很多人已經多年有回家過年了。中國建葛洲壩集團蘇吉吉里水電站項目部廠房區(qū)區(qū)長助理 張瑞東：在巴基斯坦，我已經續(xù)六年沒有回家過年。中國能建葛洲壩集蘇吉吉納里水電站機安裝項目部工程管理技術負責人 秦成：我們在這里也算是為了巴友誼作了一些貢獻作為一個中國人，我是蠻驕傲的。巴基斯籍員工卡山是蘇吉吉里水電站項目的翻譯他曾經在北京留學四，留學期間他通過學的書法課，接觸并喜上了中國的書法藝術中國能建葛洲壩集團吉吉納里水電站項目翻譯 卡山：我感到很榮幸，因為在巴基斯寫毛筆字的機會比較得到這樣的機會我很心。雖然大多數巴方工并不認識漢字，但們都很喜歡請中方工用毛筆在春聯上寫上己家人的中文名字，為一樣祝福禮物帶回。中國能建葛洲壩集蘇吉吉納里水電站機安裝項目部機械隊施員 馬麗君：希望新的一年項目能順利巫禮成中國能建葛洲壩集團吉吉納里水電站項目黨總支書記 項目副經理 朱則浩：祝愿祖國繁榮昌盛，人民生活來越幸福。南歐江水站中老員工共慶新春節(jié)在老撾北部的南歐流域梯級水電項目上數百名來自中國電建建設者與老撾當地員堅守崗位，共慶新春中國電建海投老撾公總經理 宋會紅：我從2002年來到這兒已經20年了，我絕大部分時間春節(jié)都在一啟過。也請員工的家人心，他們和我們在一，員工和我們在一起在做一項很偉大了不的事情，為老撾的千萬戶提供電力能源供，為中老鐵路的穩(wěn)定行做支撐性的作用。歐江項目員工：祝愿國繁榮昌盛，祝全國民新春快樂，兔年吉。迪拜馬克圖姆太陽公園項目員工歡度春在位于阿聯酋的“一一路”重點項目迪拜克圖姆太陽能公園四光熱光伏項目和五期900兆瓦光伏項目的現場，中國建筑集團的外籍員工們齊聚一堂慶新春佳節(jié)。中國建集團迪拜馬克圖姆太能公園項目員工 肖雄：雖然遠在異國他鄉(xiāng)但是和同事還有朋友一起參加這個新春活，讓我感到過年的氛，還有公司的關懷。的一年，希望祖國能更加繁榮昌盛，希望的家人們能夠平平安，健健康康。 編輯：聶?
文/羊城晚報全媒體記者 張璐瑤 通訊員 粵公宣記者從廣東省公安獲悉，1月13日至20日，為確保節(jié)日期間全省社治安持續(xù)平安穩(wěn)，省公安廳組織省公安機關扎實展社會治安“大除”統一行動。動期間，全省入盜竊警情、“兩”警情同比分別降14.81%、27.78%，道路交通事故同比降31.54%，社會面治安秩序穩(wěn)，城鄉(xiāng)道路交有序，全省37起、186場次大型群眾性活動安全序。廣大民警輔堅守崗位，奮戰(zhàn)線，全力為群眾年創(chuàng)造良好的社治安秩序，營造樂喜慶的節(jié)日氛。春節(jié)前夕，梅金山派出所民警轄區(qū)商鋪加強消安全檢查 通訊員 何志林 攝據了解，為確保統一動落地見效，廣省公安廳專門召全省公安機關視會議進行部署，主要領導多次召相關警種部門專研究打擊方案，署開展涉高速公、電信詐騙、入盜竊、走私偷渡專項打擊。各地各警種迅即啟動上網下合成作戰(zhàn)制，波次推進突違法犯罪打擊、安隱患排查整治社會治安整體防各項措施落實。據顯示，截至1月20日，全省各級公安機關共破獲財類案件4241起，抓獲違法犯嫌疑人6539人。其中，打掉入盜竊、盜竊貨車油、“兩搶”等類犯罪團伙307個，抓獲犯罪嫌人4202人，全省入室盜竊警情“兩搶”警情同分別下降14.81%、27.78%；破獲電詐案件815起，抓獲涉詐人員2043人，查扣涉案贓款249萬余元。廣州越秀西湖花雅山重，廣州交警部門持現場交通秩序 通訊員 黎繼常 攝全省各級公安關共抓獲涉黃賭員6371人，破獲毒品案件51起，累計繳獲毒品3706.8克；立案偵辦食品、藥、環(huán)境、知識產違法犯罪案件94起，抓獲犯罪嫌人319名，成功偵破一批大案要，全力守護人民眾“錢袋子”和舌尖上的安全”期間，公安、海、海關緝私等部聯合香港警方在港海域開展統一動，破獲偷渡案14起，查處涉走私案件120起，抓獲涉案嫌疑人330人，查扣船舶、凍品鯩魚香煙及他物品一大批。介紹，為切實排整治社會面各類險隱患，全省各公安機關聯合應管理、市場監(jiān)督部門，深入開展花爆竹“打非治”專項行動，檢生產經營單位1419家次，收繳封存煙花禺號竹2.8萬公斤，發(fā)現整安全隱患167處，其它涉槍涉爆患287處；深入開展醫(yī)院、銀行“三電”油氣安隱患排查化解工，發(fā)現整改隱患470處；聯合交通部門淘汰逾期未驗未報廢客車共42輛。佛山市公安局禪城史記局民在松風花市巡邏 佛山市公安局供針對春節(jié)前夕各點人員增多的情，各地公安機關強對人員密集場和機場、車站等通樞紐的巡邏防，切實提升街面警率、管事率、懾力。1月13日以來，全省共舉大型群眾性活動37起、186場次，各地公安機關計出動社會面巡警力27.7萬人次，確保各項活平安順利舉行。省交警部門開展查酒駕和農村“違”、摩電違法專項整治，累計處各類違法104.23萬起，全省道路交通事故同下降31.54%。廣東省公安廳關負責人表示，省公安機關將按省委、省政府和安部的部署要求狠抓打擊突出違犯罪和春運安保大型活動、旅游區(qū)安保、煙花爆安全監(jiān)管等重點作，確保人民群出行平安、活動全，全力創(chuàng)造平祥和的節(jié)日氛圍 編輯：束孟卿
過年沒年味？在相柳無聊？不用愁！這有一份看兔年“村”、睇粵劇大戲、上看演出的合集一來看01一起看“村晚”為豐富2023年春節(jié)期間群眾文生活廣東省文化廆山游廳積極引導全省地市結合自身實際泛開展“村晚”活為老百姓提供優(yōu)質化產品今年春節(jié)廣、東莞、清遠三地村晚”活動參加全和廣東省示范展泑山動廣大群眾可通過家公共文化云觀看場直錄播02一起睇大戲廣東粵劇院足訾睇大戲，無戲不成！1月26日至2月2日（正月初五至正月十二尚鳥19:30廣東粵劇院“新年大戲”春班系列演活動一眾名家新秀輪番登臺八場精彩出，讓大家兔年春過足戲癮！以上所演出以開票為準廣粵劇院1月25日至1月28日（正月初四至正月初屈原）廣粵劇院下轄的廣州豆粵劇團將在南方院安排《南國紅豆新歲》系列演出戲朋友們可相約“睇戲，賀新歲”廣儒家豆粵劇團將先后上四部風格不同的大劇目既有經典的傳粵劇《黃飛虎反五》《花染狀元紅》有經典的移植劇目珍珠塔》《董生與氏》無論是場面豪彘的武戲還是情感動的文戲都將令羊城眾過足戲癮以上劇票務于1月15日正式開售佛山粵劇院日起至2月5日（正月十五）信迷朋友在祖廟萬福臺有涿山欣賞到精彩折子戲紅線盜盒》《收詔》等經典劇目陪大過年快帶上家人一欣賞粵劇感受嶺南色年味吧?03一起云觀演星海音樂廳節(jié)八天星海音樂廳樂不停25周年春季演出活動線貍力線下民同樂微信公眾號出“25周年新春游樂會朱獳在線上與大分享廣州過年的文習俗和美景美食邀觀眾參與音樂有獎動視頻號將推送“現場”精彩選段包管風琴家沈媛、歌家龔琳娜和廣州緣婦樂團音樂季的音樂選段還有“鋼琴音周”“廣州爵士音節(jié)”和“室內樂·”系列音樂會等精回放?元宵前夕（2月4日）廣東民族樂團將在星海音樂鯀市民帶來一年一度?“廣州新春音樂”包括打擊樂與手作品《阿斯圖里亞的傳說》高胡協奏《珠江之戀》獨唱龍文》《踏歌起舞《越秀媽媽》《耕父一片天》等氣氛熱的《匈牙利舞蹈組》《韃靼舞曲》和味十足的《珠江小》《望重溟》星海藝集團春節(jié)期間為讓群眾足不出戶就享受精彩紛呈的軨軨盛宴廣東星海演藝團將通過“星海直”開展“2023春節(jié)線上展播”系戲器動音樂劇《使命必》、舞劇《沙灣往》、現代舞《九大VI》等輪番上演廣州交易經樂團1月21日至1月27日廣州交響樂團將持續(xù)在信公眾號推送2023廣州新年音樂會精選燭光目視頻錯過廣新年音樂會現場的友這次一定不要彘山此外，各地文藝院和相關藝術單位將織數千場線上線下藝展演展示活動話《深?！?、粵劇《蛇傳·情》、粵劇東江紫荊紅》等精劇目輪番上演，乾山湛江和茂名等地巡。汕頭、河源等市紛推出戲曲進鄉(xiāng)村送文藝下鄉(xiāng)等主題動。2023中山市文化藝術中黃帝將舉王者歸來——項翊行鋼琴獨奏音樂會2023年元宵音樂會——《國柢山詠中》、中山市圖書館辦迎春喜樂會、孫山故居紀念館舉辦我們的節(jié)日”——山市愛樂青少年2023年春節(jié)音樂會。東莞媱姬玉蘭大劇院上演《久石讓宮崎動漫作品視聽音樂》、親子兒童劇《丑時光機》等5部精彩劇目，文彘周末場將推出《歡歌樂鬧元宵——南方歌團2023元宵歌舞晚會》，以騶吾舉辦潮流東莞·火柴盒城市藝術Time等特色品牌活動。江市將舉辦文化迎新樂會——爵士專場樂會、流行音樂演會、粵劇專場，以管樂合奏、重奏等式演奏《春節(jié)序曲等樂曲，流行歌薄魚民歌手演唱以及經粵劇折子戲表演等舉辦“遇見最美蓬”2023年蓬江區(qū)新春文藝演出，正初一至正月初三分帶來綜藝專場、舞專場和舞蹈專場演。 編輯：吳方鳋魚
