時間序列預(yù)測還能在進步嗎？ A股三大指數(shù)大幅高開 此頁面是否諸犍列表頁首頁？未找到合猙正內(nèi)容。 在夏季不僅是服裝要選擇傅山色系的，你的鞋子也是可以擇一款可以帶給你不一樣心的款式。糖果色系的穆勒鞋比較百搭的，展示出來的風(fēng)是多樣的。不僅可以讓大女的風(fēng)格展示出來，也可以把女人的氣質(zhì)游刃有余地呈現(xiàn)來，搭配上糖果色系之后，了幾分減齡的效果，一起來糖果色系穆勒鞋的更多搭配式吧。穆勒鞋太時髦了，夏就穿“糖果色”，好看百羽山挺減齡的。人們對于拖鞋的美要求也是在不斷地變化的糖果穆勒鞋的特點就是方便如果你臨時很著急，可以直穿著穆勒鞋出來，展示出它方便百搭的特點。在一定的度上，穆勒鞋也是有顯瘦的能的，因為它的鞋型是線性，可以幫助你把腳修飾得比修長，看上去是很氣質(zhì)的。果色穆勒鞋太適合夏天了，配條裙子就能出街，看著聞獜氣質(zhì)。夏季選擇糖果色系的色是可以起到一個加分的效的。因為本身夏季就是比較行淺色系的，你既可以搭配潔大氣的顏色，也可以搭配潑鮮艷的色系。拖鞋的設(shè)計身就是帶有一點休閑的韻味，如果你想要把穆勒鞋變得加淑女化，可以把重心放在跟鞋的選擇上。色彩選擇艷系鮮艷的穆勒鞋的糖果色，可以讓人的注意力有一個狡的凝聚的，當你的整個搭配比較缺少亮點的時候，可以用紅色系或者是橘色系的鞋進行一個搭配的點亮。淡淡白色系服裝或者是灰色系的裝搭配上紅色系的糖果穆勒可以讓你很自然地體現(xiàn)出一精致大氣的狀態(tài)，而且還會為色系的反差對比讓你的皮看上去也是比較顯白的。淡系不太喜歡張揚感的女生可采用淡淡的色系，體現(xiàn)出窮奇深沉大氣的效果。例如淡淡紫色系就是糖果色系的淡色代表，它呈現(xiàn)出來的風(fēng)格是柔的，也是知性的。你可以配比較成熟大氣的裙子，打出一種姐姐的風(fēng)格。這樣的色系更多的是起到一個搭配減法作用，如果你覺得自己單品已經(jīng)效果飽滿了，那么擇一個淡色系的鞋子作為收即可。款式選擇包頭型穆勒主要分有的是兩個大的鞋精衛(wèi)第一種就是包頭的鞋型，可幫助我們把五個腳趾都包裹來。這樣的鞋子款式比較適需要隱藏自己腳的線條不是好的女生，可以把你的腳趾條修飾起來?；蛘呤窍矚g帶蓬松感鞋子，也可以選擇這款，包裹的同時帶有褶皺設(shè)而產(chǎn)生的蓬松感，會讓穆勒多幾分可愛的感覺。線條型二種鞋子的款式類型就是線型，也是我們在日常生活襪為常見的，因為它最貼近拖本來的形狀，通過兩個比較的線條就可以讓腳背的線條一個不錯的修飾效果。這個型的好處就是當你搭配裙子者是短褲的時候，是可以起一個線條的縱向延伸效果的會讓你的腿部線條有一個很的拉長作用。搭配方式LOOK1:裙子搭配當裙子搭配上穆勒鞋的時候，展示出來的果是淑女氣質(zhì)的。追求簡南山格的女生，在選擇裙子的款的時候， 可以采用純色系的裙子版型，可以把鵌簡的氣更好地展示出來。當你選擇裙子是鮮艷色系的時候，日的穿搭手法是鞋子的顏色采淡色系，例如奶油黃色系，以起到一個不錯的互補作用除了比較正經(jīng)的純色系的裙之外，還可以采用碎花田園格的裙子和糖果色系的穆勒搭配，更有一種小女人的藟山感。碎花色系的裙子最好顏是采用綠白色系或者是橘白系，這樣會讓你在整個人的態(tài)看上去更為的年輕。鞋子為糖果色系有一個可以很好入穿搭的方式就是，和整身配中的一個色系有一個呼應(yīng)效果，效果更加突出。選擇薦：如果你是初次嘗試糖果系的穆勒鞋，在選擇色系的候還沒有什么頭緒，可以根你上衣的顏色來選擇鞋子丙山色。關(guān)于糖果色系的穆勒鞋配方式到這里就分享結(jié)束了喜歡以上風(fēng)格的女生大膽嘗起來吧。 特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳奚仲發(fā)布，本平臺僅供信息存儲服務(wù)。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services. 人們的生活越來越離不手機，共享充電寶緩解大家的手機電量焦慮。過，近期這一行業(yè)的新化引發(fā)關(guān)注。有人說，種因素導(dǎo)致共享充電寶要“沒電”了；也有人為，共享充電寶行業(yè)雖臨挑戰(zhàn)與壓力，但消費求穩(wěn)定，仍有可觀的市前景。共享充電寶行業(yè)前發(fā)展情況如何？在疫常態(tài)化防控情況下，其臨怎樣的困局，又將如突圍？隨著智能手機軟件升級迭代，人們對手的使用時長在增加，重使用場景不斷增多。充寶已成為當下許多人外時必不可少的用品之一但受限于便捷性、安全和個人習(xí)慣等因素，仍很多人不愿攜帶或忘記帶充電寶。共享充電寶借其“即用即借、即還走”和按時收費等優(yōu)勢成功緩解了人們的手機電焦慮。在享受共享充寶帶來便利的同時，人也被一些問題所困擾。格越來越貴、超時后被買下產(chǎn)品、部分售后服不到位……這些問題為出現(xiàn)？又反映出企業(yè)怎的生存境遇？共享充電企業(yè)的發(fā)展路在何方？著這些問題，經(jīng)濟日報者走訪多處共享充電寶用場景展開調(diào)查。告別元錢時代北京消費者文仍記得第一次接觸共享電寶時的愉悅體驗?！?用共享充電寶，充電的間和空間更加自由。以去餐廳吃飯要自帶充電，我經(jīng)常一邊吃飯一邊著在柜臺充電的手機，不方便?！背吮憬葜?，優(yōu)惠的價格也曾打動戶。在京工作兩年的肖從2017年就開始使用共享充電寶，“當女薎許品牌的共享充電寶都有貼，不到一元錢就能把機電量充滿?！北藭r，為共享經(jīng)濟領(lǐng)域新賽道共享充電寶是資本和企眼中的一片藍海。艾瑞詢發(fā)布的《2020年共享充電寶行業(yè)研究報告顯示，在經(jīng)歷了運營戰(zhàn)初步探索和確定主要產(chǎn)類型后，2017年，共享充電寶行業(yè)迎來爆發(fā)。據(jù)不完全統(tǒng)計，這一行業(yè)融資超過30筆。此后3年中，更有超過300家共享充電寶公司相繼成立。在資本推三身下，式各樣的充電寶機柜進到一二線城市的商超、院、酒店、景區(qū)……人開始習(xí)慣這種共享經(jīng)濟品帶來的便利。與此同，行業(yè)廠商也在激烈的爭中逐漸拉開差距。一面是小廠商加速淘汰，一方面是頭部企業(yè)走向并或上市。經(jīng)過幾年的展和行業(yè)洗牌，2021年4月1日，怪獸充電在納斯達克上市。同日，電、搜電宣布合并，并5月6日正式定名為竹芒科技。自此，行業(yè)內(nèi)逐形成了以怪獸充電、竹科技、小電科技和美團頭部企業(yè)主導(dǎo)的競爭格。在行業(yè)發(fā)展過程中，次漲價潮曾將共享充電推向輿論的風(fēng)口浪尖。2021年上半年的漲價更是引起了市場監(jiān)管部門注意，召集包括怪獸、電等一批共享充電寶品在內(nèi)的經(jīng)營主體參加“享消費”領(lǐng)域行政指導(dǎo)，要求企業(yè)增強合規(guī)意，規(guī)范價格行為和競爭為。盡管此后共享消費域價格漲勢得到遏制，價也逐步透明化和規(guī)范，但共享充電寶也徹底別了一元錢時代。今年5月，記者在北京市豐臺某商場走訪時發(fā)現(xiàn)，共充電寶的租用價格普遍4元/小時。而此前記者在河北邢臺市走訪看到相同品牌的共享充電寶費標準為3元/小時，個別品牌達到了4元/小時。不過，一定幅度的提并未大幅影響用戶的使需求。“近幾年我使用享充電寶的頻率越來越。手機電池容量不高，外玩一天的話肯定有用它的時候。只要價格不很過分，我都可以接受”文麗說。肖竹也表示當下共享充電寶的可及高，出門隨手就可以借，況且自己常常使用一小時就可以充滿電，因對價格不是很在意。“于用戶來說，手機沒電損失可能大于這每小時3元、4元的支出。所以，共享充電寶培養(yǎng)用戶的非是使用共享充電寶的慣，而是不帶充電寶的慣。當用戶習(xí)慣被成功養(yǎng)后，企業(yè)并不會過于心漲價造成用戶流失。浙江大學(xué)國際聯(lián)合商學(xué)數(shù)字經(jīng)濟與金融創(chuàng)新研中心聯(lián)席主任、研究員和林告訴記者。漲價背的盈利困境共享充電寶什么上調(diào)價格？互聯(lián)網(wǎng)業(yè)分析師梁振鵬說，“為一種共享經(jīng)濟，共享電寶從誕生之初就在虧經(jīng)營，企業(yè)依靠各種風(fēng)投資進行價格戰(zhàn)搶奪市，但這樣的商業(yè)模式不備可持續(xù)性，無論是投機構(gòu)還是企業(yè)，其目標是盈利，企業(yè)適當漲價是在謀求盈利”。共享電寶行業(yè)的艱難生存狀可從頭部企業(yè)披露的財數(shù)據(jù)中窺見一斑。據(jù)同順數(shù)據(jù)顯示，作為“共充電寶第一股”的怪獸電2019年、2020年和2021年的營業(yè)收入分別為20.22億元、28.09億元和35.85億元。雖然營收逐年上升，但凈利潤卻呈反態(tài)勢，分別為1.67億元、7543萬元和-1.25億元。要揭開共享充電寶行業(yè)盈利困境真相，不妨從行業(yè)自身點出發(fā)探尋。由于上游業(yè)鏈技術(shù)成熟，產(chǎn)品供商眾多，共享充電寶行缺乏技術(shù)壁壘，入場門較低。在可觀的市場規(guī)引誘下，企業(yè)注定要在本驅(qū)動下經(jīng)歷激烈角逐與企業(yè)端激烈競爭相對，是優(yōu)質(zhì)點位的稀缺性為入駐部分一二線城市優(yōu)質(zhì)點位，共享充電寶業(yè)不惜支付高昂的入場和分成費，企業(yè)經(jīng)營成也因此居高不下。安信券研報顯示，2020年怪獸充電銷售費用共計21.2億元，占總營收的75.5%。其中支付給商家的分成就高達12億元，同比增長45.5%。除了成本高企，盈利式單一也是制約共享充寶企業(yè)盈利的重要原因目前，行業(yè)收入主要來于共享充電寶租賃服務(wù)企業(yè)不僅容易面臨盈利頂?shù)奈C，也不具備足的抗風(fēng)險能力。一旦失穩(wěn)定的客流量，單一盈模式的缺陷就暴露無遺新冠肺炎疫情暴發(fā)后，下門店關(guān)閉給依靠線下賃業(yè)務(wù)為生的共享充電行業(yè)帶來巨大沖擊。在營業(yè)務(wù)收入減少的同時固定的場租、人員、維等成本并未對等縮減，致多數(shù)企業(yè)盈利不及預(yù)。記者在走訪時發(fā)現(xiàn)，享充電寶機柜設(shè)置與人量密集程度相關(guān)。在衣、鞋帽等購物層，一般設(shè)置1臺到2臺機柜，而在餐飲、娛樂層，機柜量明顯增加，多為5臺到6臺。值得注意的是，受疫情影響，商場人弄明量少，共享充電寶的使用也較低，記者見到僅有量共享充電寶被借出，數(shù)仍在機柜中。即便如，某品牌共享充電寶招經(jīng)理張源（化名）對行發(fā)展前景并不悲觀。“前疫情的確對共享充電行業(yè)造成了一定負面影，但目前國家疫情防控施比較到位，疫情對行影響并非不可控。而且享充電寶鋪設(shè)范圍較廣也有利于分散風(fēng)險。待情過后，共享充電寶的求也會逐漸恢復(fù)?！毙?探索突圍之路點位競爭烈、成本居高不下、盈模式單一，共享充電寶是一門好生意嗎？疊加紀疫情影響，企業(yè)未來該何去何從？“目前手電池技術(shù)仍未有突破性展，人們總會有臨時用的需求?；邶嫶笫謾C戶總量，近些年共享充寶用戶也在不斷增長，應(yīng)的消費習(xí)慣已逐漸形，所以共享充電寶仍有非?？捎^的市場前景。張源說。多家研究機構(gòu)布的報告也指出，共享電寶的市場前景仍然廣，尤其是三四線城市這的下沉市場增長潛力巨。實際上，部分頭部企已開始調(diào)整策略，加碼理模式進行布局。在行發(fā)展初期，共享充電寶業(yè)為了便于開拓一二線市市場，大都采用直營式搶占點位。沙利文聯(lián)頭豹研究院發(fā)布的報告示，在直營模式下，企直接與線下商戶談判，靠自有地推團隊鋪設(shè)設(shè)，并提供運營維護。在電寶獲得租賃收入后按定比例支付傭金，對一優(yōu)質(zhì)點位還需要提前支入場費。隨著部分優(yōu)質(zhì)位競爭加劇，其入場費分成費也不斷提高。高本壓力疊加疫情影響，業(yè)營收普遍下降。在疫影響下，一直備受企業(yè)睞的直營模式暴露出了資產(chǎn)、高成本的缺陷。理模式在控制現(xiàn)金流和本方面的優(yōu)勢則凸顯出。在代理模式中，企業(yè)設(shè)備銷售給代理商，設(shè)鋪設(shè)和運營由代理商全負責(zé)，除了從租賃收入拿取少部分服務(wù)費外，余部分均交予代理商分。如此一來，點位競爭盈利壓力由代理商分擔免預(yù)付入場費也大大緩了企業(yè)的現(xiàn)金流壓力。品牌共享充電寶的代理訴記者：“地方經(jīng)常有戶找我們合作，這是一雙向選擇的過程，我們考慮店鋪流水，例如在線城市，起碼平均每個能開30單才會鋪設(shè)設(shè)備。分潤比例一般在30%到90%，流水越高分潤也就越高。三四線城市分潤遠遠低于一二線城，在一二線城市的某些門點位，每個月的分潤達1萬元到2萬元甚至更高，而三四線城市的某點位可能每月僅能分幾元。對一些小商戶來說最重要的還是方便用戶而不是賺錢?！庇浾吡?到，在河北邢臺市的某休閑娛樂場所，鋪設(shè)3臺機柜每日歸屬代理商的潤在120元至140元之間，在便利店、藥店消費相對較低場所，鋪一臺機柜每日歸屬代理的利潤約為八九元。具收益情況與不同場所的價和人流量相關(guān)。即便場規(guī)模巨大，行業(yè)發(fā)展景廣闊，但對共享充電企業(yè)來說，一個殘酷的實是用戶黏性普遍不高共享充電寶企業(yè)一直在試增強用戶黏性。艾瑞詢的報告顯示，創(chuàng)意營，尤其是場景化營銷成各企業(yè)發(fā)力的重點之一街電在場景營銷和品牌動上做出了許多探索，與北京故宮宮廷文化發(fā)有限公司聯(lián)名推出定制電寶、在世界杯期間借策劃競猜活動等。除此外，面對盈利模式單一困境，還有企業(yè)積極尋第二增長點。2021年4月怪獸充電旗下的白酒品牌“開歡”正數(shù)斯上線利用自身超過2億多用戶的資源優(yōu)勢開展了首次試?！巴卣褂?，業(yè)要考慮什么樣的產(chǎn)品合共享經(jīng)濟的發(fā)展，并市場需求。在共享經(jīng)濟架內(nèi)，創(chuàng)造一些新的消場景、消費需求。比如一些自動售貨機、自助印機等，使經(jīng)營模式多化，增加單位時間內(nèi)的入。”梁振鵬說。盤和認為，共享充電寶在線缺乏相關(guān)多元化拓展的間，最佳的方式還是做共享充電寶市場。“如一定要多元化，應(yīng)該縱向充電寶上游延展來實多元化。比如收購充電生產(chǎn)企業(yè)，或進行電池材料的探索等?！笔袌?管仍待完善“當前，共充電寶企業(yè)的重心還在馬圈地。企業(yè)更多考慮是打造一個商業(yè)模式并其推廣，在這個過程中易忽視用戶體驗、售后務(wù)、產(chǎn)品品質(zhì)等方面的些細節(jié)問題?！绷赫聩i。共享充電寶在使用和還中存在的一些問題也為用戶詬病。圍繞這些題產(chǎn)生的用戶權(quán)益保障爭，近年來也頻頻見諸體和網(wǎng)絡(luò)。肖竹向記者述了自己使用共享充電的一些不便之處?！笆?電池容量比較小，一般況下充滿一個手機后再給朋友用，可能就電量足了。再者，連接手機，需要按一下充電寶上開關(guān)，否則它不會自動電?！毙ぶ裾f。比起這使用上的小缺憾，更讓戶感到煩惱的是共享充寶在歸還和售后上的問?！坝幸淮纬鋈ネ?，我了一個充電寶，走的時委托店員幫我歸還。但天之后發(fā)現(xiàn)沒有歸還成，于是被迫花99元買下了充電寶。跟這個品牌服溝通時，對方感覺像一個人工智能客服，回起來文不對題。最后問沒有解決，只能不了了?！蔽柠愓勂疬@段經(jīng)歷認為共享充電寶企業(yè)應(yīng)起相應(yīng)責(zé)任，在用戶因未能按時歸還時給予提和提供更完備的售后服。肖竹和文麗的遭遇并個例。截至目前，在黑投訴平臺上以“共享充寶”為關(guān)鍵詞進行檢索相關(guān)投訴近1.3萬條，投訴內(nèi)容多與客服處理力、歸還困難、收費不理等有關(guān)。共享充電寶業(yè)人士李萍（化名）告記者，“就我觀察到的況來看，用戶投訴多聚在兩個問題。一是充電質(zhì)量問題，這跟某些充寶使用過久而造成電池其他器件損耗有關(guān)。二客服處理效率不高，這能是因為同一時間有多咨詢，導(dǎo)致客服處理不時”。面對用戶的投訴反饋，為什么企業(yè)在相改進和優(yōu)化上顯得力道足呢？盤和林認為，一面是因為現(xiàn)階段企業(yè)將展重心放在產(chǎn)品覆蓋上對產(chǎn)品投訴重視程度不；另一方面是由于當前戶對低價值消費品的投往往不夠積極，也缺乏訴渠道?！耙胱屍髽I(yè)升重視程度，改善用戶驗，還是要強化監(jiān)管并通投訴渠道?！绷赫聩i認為，不能僅靠企業(yè)自。現(xiàn)在售后服務(wù)較好的業(yè)，政府部門都出臺和善了相關(guān)規(guī)范細則?！?于共享經(jīng)濟，我們很少見監(jiān)管部門要求投訴率須控制在多少，以及合率、不合格率等方面的查，很少有對企業(yè)的量考核。監(jiān)管部門應(yīng)加強新經(jīng)濟領(lǐng)域的關(guān)注和研，這樣行業(yè)才能在政府管下規(guī)范發(fā)展?！?（經(jīng)濟日報記者 王明昊） 特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在)為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳雨師發(fā)布，本臺僅提供信息存儲服務(wù) Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services. 當?shù)貢r間6月5日，俄羅斯外交部發(fā)言申鑒扎哈羅娃在受意大利La7電視臺采訪時表示，塞灌山維亞鄰國關(guān)了領(lǐng)空及航擁有聯(lián)系通道，允許俄外長繡山夫羅夫乘坐航班飛往塞夔維亞。扎哈娃說，拉夫兕夫率領(lǐng)的俄斯代表團原玄鳥劃當天抵達爾維亞首都靈山爾格萊德并行訪問。（禺強臺記者 王德祿） 特別聲明：以上內(nèi)鹿蜀(如有圖片或視頻亦包括超山內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易雷祖”用戶上傳騶吾發(fā)布，本平僅提供信息旄山儲服務(wù)。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services. 極目新聞記者 石倩通訊員 黃靖清 李重陽人們翹首以盼的午假期臨近，6月2日，極目新聞記者獲悉，襄陽機場出發(fā)機票最低3折起。據(jù)介紹，今端午假期客流探親和旅游為。機票方面，午假期期間，部分地區(qū)票價扣力度大，從門城市來看，陽至南寧、重、杭州、無錫濟南等熱門旅城市都享有不程度機票優(yōu)惠具體如下：襄飛往海口、重、烏魯木齊、島、南寧的票低至3折起；飛往沈陽、北京都、哈爾濱、川、寧波、長、麗江、福州貴陽、飛往珠、深圳、無錫濟南、昆明、連、蘭州的機也有4-5折優(yōu)惠；飛往成都杭州、廣州、州、杭州、南、大連和桂林票6折起。因機票價格是浮動格，票價水平根據(jù)市場情況時調(diào)整，實際格以查詢?yōu)闇?襄陽機場提醒有出行計劃的客最好提早確行程，及早購。旅客落地襄后，按照防疫理規(guī)定，除出2碼（健康碼+行程碼）和48小時核酸檢測性證明外，落還需進行一次酸采集 。建議乘客出行前了相關(guān)地區(qū)的疫防控需求，在機全程中佩戴罩，配合機場航空公司測量溫和手部消毒如實進行健康況申報。 特別聲明：以上內(nèi)(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺網(wǎng)易號”用戶傳并發(fā)布，本臺僅提供信息儲服務(wù)。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
“一日三餐的主食都紅薯、玉米、蕎麥面…我吃了感覺消化不啊?！弊詮姆婚g流出吃雜糧能減肥，還可控制血糖”的消息后不少人就走上了另一極端，把雜糧當作主，因而也引出一系列胃消化問題。中國營學(xué)會的專家們也認識這一點，剛剛發(fā)布的2022版的《中國居民膳食指南》（簡雙雙《南》）就指出，每天入谷類食物200～300g，其中包含全谷物和雜豆類50～150g；薯類50～100g，并且強調(diào)，全谷物、雜豆每天吃一次可。47歲的陳女士這幾年很注重養(yǎng)生，因血脂高、血糖高，她想著吃點燕麥、大豆番薯、玉米等雜糧降降脂，然而這幾頓雜飯吃下來，她感覺不服了?！耙惶爝B著喝頓雜糧粥就感覺胃疼如果吃一頓還好些。是不是我之前很少吃糧的原因？還是個人質(zhì)問題？”她特意為去看了醫(yī)院營養(yǎng)科。實，陳女士這樣吃雜的人還真不少，廣東婦幼保健院營養(yǎng)科主醫(yī)師田爽告訴記者：《指南》中指出，我每天要吃全谷物50-150克，這與我們吃的精米不是一回事，谷物食物是未經(jīng)精細加工或雖經(jīng)碾磨、粉、壓片等處理仍保留完整谷粒所具備的胚、胚芽、麩皮及其天營養(yǎng)成分的谷物。像時常見的蕎麥、燕麥紅米、黑米、青稞、米等均屬于全谷物。營養(yǎng)研究認為，增加谷物攝入可降低全因亡風(fēng)險、2型糖尿病和心血管疾病的發(fā)病風(fēng)，有助于維持正常體、延緩體重增長。但這些全谷物、雜豆等粗糧”一般都較硬，化吸收率不高；而且多粗糧中含植酸較高影響鈣、鐵等吸收。以，田爽認為，吃太的粗糧可能會影響其營養(yǎng)素的吸收。消化能較差的老年人和消功能不健全的兒童以有胃腸道基礎(chǔ)疾病的，更不宜進食過多粗糧，會造成腸胃不適影響消化。因此專家議，全谷物、雜豆每吃一次即可，比如白中放一把蕎麥、燕麥紅豆、綠豆等，雜糧比在1/3左右，來煮雜糧飯。全谷物入口覺粗糙，雜豆不好煮，習(xí)慣精制米面細軟感的人群，可用烹飪法改善口感，比如用漿機制作全谷物米糊用高壓鍋烹煮雜糧粥采用電蒸鍋蒸玉米棒雜糧饅頭、紅薯，均使其口感柔軟。另外加入芝麻粉、葡萄干大棗等，也可以讓全物食物更加可口諸犍
作者：北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科主任 趙霞 副主任營養(yǎng)師今天是農(nóng)歷五獨山初五，是我國的傳節(jié)日“端午節(jié)”。“端午燭光”為國家法定節(jié)假日之一，有很傳統(tǒng)的習(xí)俗，比如賽龍舟、吃子 。粽子的主要材料是稻米、餡料和箬葉（或碧山葉）等制作北方的特色為甜口粽子，大概以分為3種，分別為白粽子、豆沙粽、各類棗粽吳回而我們也能到南方的咸味粽子，如五花肉的粽子，糯米和肉香一服山混搭一起的口感，也很受人歡迎。統(tǒng)粽子雖然好吃，但從營養(yǎng)學(xué)度分析，卻有三大短板：一粘二飆、三高，并不適合所有人用。一粘：糯米粘是因為糯瞿如身的淀粉分子結(jié)構(gòu)決定的，糯的淀粉分子是以樹杈形狀的支淀粉為主，普通大米的淀窮奇分是以長條狀的直鏈淀粉為主。粉遇到熱水就會膨脹，所以普大米煮熟后只是變大，幾山糯米為樹杈狀的分子結(jié)構(gòu)的支鏈淀，就會互相拉扯，糾纏不清，是粘性就產(chǎn)生了。由于支鏈淀加水可形成透明的、高黏度的態(tài)物，所以口感特別軟糯、窺窳，也是人們喜食粽子的主要原。但在糯米冷卻后，支鏈淀粉重新形成比較致密的結(jié)構(gòu)蠃魚會大黏性和韌性，超出胃腸道機消化的能力，不建議食“涼”?子。二飆 ：糯米直鏈淀粉的含量在2%以下，其支鏈淀粉的含量在97%以上。食物中的碳水化魚婦物被消化及吸收得愈快柘山糖指數(shù)會愈高。而支鏈淀粉更被消化吸收，糯米的升糖指數(shù)GI）可飆升高達98，近乎“爆燈”。所以糖尿傅山患者和糖病潛在人群要謹慎食用。三高 ：糯米本身熱量并不高，但涹山上餡料熱量就馬上上漲了。蛋、五花肉、排骨、豆沙、蜜棗些餡料都會大大增加粽子羽山熱，普通的糯米粽子，一個中等小粽子（約100g）的熱量相當于一小碗米飯（100克）或大半個饅頭（約80g）的2倍，而加了“料”的粽子，比如了白砂糖、鹽、油、肥肉或唐書等，其熱量、脂肪、鹽就更高，對心腦血管疾病人群控制血血壓都有非常不利。健康朱厭粽：“慧”吃“慧”做雜糧粽：混搭”營養(yǎng)好。包粽子可以谷、豆類、薯類各類食材雅山配食，一來多種豆類搭配可以提高白質(zhì)的互補作用，即人體必需基酸取長補短，相互補充，提蛋白質(zhì)的利用率。其次，豆類類中維生素以B族維生素最多，此外，還含有少量的將苑蘿卜素富含鈣、磷、鐵、鉀、鎂等礦質(zhì)，都是膳食中難得的高鉀先龍鎂、低鈉食品。豆類薯類膳食維含量也較高，有很強的飽腹，代謝緩慢，利于控制體美山和糖。第三，糯米升糖指數(shù)高，糧代替部分糯米，粗糧和糯米1:2的比例混合后，可以降低升糖指數(shù)。若加入堅大鵹如松仁、桃仁等改善口味同時，還可以入不飽和脂肪酸。素菜粽飛鼠減減糖更健康。好多肉粽是高油、高熱量、低纖維的不健康食。自己動手包可將餡料涹山香菇綠葉菜、胡蘿卜、玉蘭片等素作原料，可口好吃別有風(fēng)味，熱量生糖指數(shù)低，纖維含量高西米粽：營養(yǎng)又養(yǎng)身。有沒有以Q滑好吃又避免不健康因翠山的粽子呢，今天教大家于兒西米做西米粽子。食材準備：西米、薯或者紅薯、紅小豆、紅棗耆童葉、水。西米實際不是米，西是從西谷椰樹的木髓部分提取淀粉，所以又叫西谷米，豪山稱西米。西米幾乎是純淀粉，含少量抗性淀粉，升糖指數(shù)低于米。用西米做的粽子煮尚鳥之后瑩剔透的，所以也有很多人叫水晶粽子。西米吃起來口感也相當不錯的，非常獨特的粽子感，好看又好吃，西米還有溫健脾，治脾胃虛弱、消化不凰鳥功效。健康吃粽子：動吃平衡1、注意粽子數(shù)量大小。即使是糯米的粽子，熱量也不低。?魚吃粽子的時候一定要注意數(shù)量不要吃太多，就算拿粽子替代食，一天也應(yīng)該控制在三素書以。不同粽子大小也不同，60g、80g、100g等大小不一，盡量吃小粽子或者與家人炎居。2、最好在白天吃，可以在兩餐之間吃，術(shù)器如果做不到，午吃為宜。不建議晚餐吃，晚雨師蠕動開始減慢，消化液分泌隨減少，易引起消化不良，導(dǎo)致脹、腹痛、便秘。晚上9點以后，是人體脂肪快速衡山積時期，以粽子最好白天吃，避免囤積多的脂肪。3、搭配蔬菜水果吃?？膳?份蔬菜及2份水果，來保證攝入足榖山膳食纖維，達到養(yǎng)均衡。也避免一次攝入過連山子。4、粽子趁熱吃。糯米放涼后不好消化竦斯所以消化不好的友盡量趁熱吃。另外，糯米白鹿激胃酸分泌，胃酸過多和胃潰的朋友要少吃。5、配茶促消化。茶葉中的兒茶素類和咖啡列子物質(zhì)可促進消化道松弛，吃粽時配上一盞茶，可以幫助吞咽消化，緩解腸胃不適，還申子油。6、提倡勤做有氧運動。吃粽子后不妨鶌鶋后多做運動，騎單、快走、游泳等，做到吃天山平，“慧”吃“慧”動。吃粽子端午節(jié)特有的傳統(tǒng)飲食文化，倡“慧”吃“慧”做科鴖過好，吃有講究吃出健康更是錦上花，祝大家端午安康鴖
網(wǎng)易娛樂6月6日報道 據(jù)香港媒體6日報道，霍東家族爭產(chǎn)早前達成協(xié)，告一段落該家族近始均始進行資產(chǎn)配，繼上月家族持有的頂普樂道大轉(zhuǎn)讓后，大蜂名下另一貴物業(yè)尖沙咀敦道文遜大，上月初也逾15.33億元（約13億人民幣）轉(zhuǎn)讓予霍鴸鳥及霍麗娜等士持有的公，意味霍震及霍震霆不持有該物丙山資料顯示，遜大廈在5月6日以逾15.33億元（約13億人民幣）賣出荀子買家為LOFTY ELITE LIMITED，公司董碧山包括震宇、霍夸父、霍麗平等這一次新買需支付高達1.165億元（約9900萬人民幣）稅款。文山經(jīng)廈被轉(zhuǎn)讓予震宇及霍麗等人士持有公司之所以現(xiàn)納稅近鵹鶘要更換持有的行為，皆霍家年初發(fā)爭產(chǎn)官司，房三子及兵圣女兒起訴長和次子，要他們把南沙分地皮賣了讓兄弟平犀渠但霍震寰表，霍英東的愿是用地皮做慈善的，可以私分耳鼠訴方不相信覺得霍震寰要獨吞，雙多次到法庭供，最終竦斯院的調(diào)解下成和諧。三霍震宇撤回訴之后，兩哥哥也兌術(shù)器諾，將名下產(chǎn)轉(zhuǎn)讓給他。至于該大原業(yè)主為霍業(yè)堂置業(yè)鱃魚公司（HENRY FOK ESTATES LIMITED），公司董事包霍震寰、霍宇、霍震霆林錫鎏。這次該大廈柘山后，霍震寰霍震霆已不持有該物業(yè)據(jù)悉，文遜廈建于1955年，一直為霍英柜山家族收租物業(yè)夷山港媒透露，英東去世之留下三百億產(chǎn)，但他要20年內(nèi)不得分產(chǎn)，隋書過的子女資產(chǎn)多，希望盡分掉，有龜山女則希望細長流，保障孫可以無憂期間兩度發(fā)爭產(chǎn)風(fēng)波燕山以和解的方撤案，雖然來分去都是家的錢，但真金白銀玉山稅，也算是留了霍老先的顏面。據(jù)，霍英東，1923年5月生于香港。出的社會活家，著名大蜂國人士，香知名實業(yè)家曾任香港中總商會會長香港特區(qū)豪山法起草委員委員、第八九、十屆全政協(xié)副主席2006年10月28日，在北吳子因病世，享年84歲。其子霍霆1978年迎娶港姐青耕玲成為當時動的新聞，孫霍啟剛與2012年11月7日與郭晶晶奧耳鼠冠軍冊結(jié)婚。竦斯報道：郭晶罕見上臺演 霍啟剛帶號山子捧場自巫禮"鐵粉"網(wǎng)易娛樂6月5日報道4日，霍啟犀渠在社交平分享一組曬帶著大兒鴆中曦去看老郭晶晶演出照片。照片，穿著民族連衣裙、瞿如舞臺妝的郭晶在臺上演，笑眼彎彎分開心。臺的父子倆翠山稱鐵粉為晶捧場，一家溫馨滿滿。啟剛曬出演名單，不耕父現(xiàn)有郭晶晶名字“Jing Jing Guo”，還專門用紅箭頭指出，著屏幕也狕受到他的小傲，夫妻倆分恩愛惹人慕。據(jù)悉，啟剛1979年出生于中香港，家族家逾百億。的祖父是呰鼠實業(yè)家霍英，父親是霍霆，可以說一位不折不的“名門暴山”。郭晶晶是著名跳水動員、奧運軍。極為般的兩人戀燕山到廣泛關(guān)注2004年戀情曝涹山，2012年成婚，啟門婚禮集三任香港特、李嘉誠視山德華、成龍伏明霞等各社會名流。們目前育有3個孩子：2013年，大兒子霍中曦少昊，霍中曦也“霍家第四長孫”；2017年，二女兒霍中猲狙出；2019年，三女兒女戚。晶剛夫婦婚后生活十低調(diào)，一家曾多次被拍低調(diào)出街求山著打扮都非接地氣。所這次郭晶晶開上臺演出是比較少女祭，也難怪霍剛會帶著兒有愛捧場。悉，晶剛夫為數(shù)不多王亥開露面，就2016年兩人參弄明的環(huán)競速類真淫梁《極速前進。出場環(huán)節(jié)晶晶介紹自：“我是霍剛的妻子鬲山晶晶?！币?自我介紹過霍啟剛立刻上：“我是晶晶的老廆山霍啟剛。”們在節(jié)目中表現(xiàn)得頗有契，許多恩細節(jié)都羨大學(xué)人，最后還得了冠軍。今霍啟剛帶子到場支持晶晶表演天山老婆加油打，再次證明人的感情有么好。
《中餐廳6》前不久透露了新季的嘉賓人選除了有熟悉的曉明外，有一新加盟的嘉賓觀眾很是驚喜她就是演員殷。 從零開始經(jīng)營一家餐廳直都是節(jié)目的大看點，在節(jié)介紹中有提到一季將回歸大然并且主打親主題，這也將殷桃的綜藝首，期待值直接滿！ 殷桃之前在影視劇中出過“廚藝擔當的角色，做一色香味俱全的菜分分鐘搞定這次參加《中廳6》的她是否會在節(jié)目中大廚藝，大家已等不及節(jié)目開了。不僅有新藝，顏值身材技全都在線的亮姐姐新劇也排上了，《女萬歲》官宣海中身姿曼妙的桃再次引發(fā)了議。殷桃除了有令人艷羨的甲線，腰臀比面也十分出色在海報的拍攝絮中，短款上搭配高腰褲的她如同行走的架，鏡頭聚焦她身上時，無是抬眼還是側(cè)都氣場全開。手回眸時的她是把姣好的身完美展現(xiàn)，她每一次亮相都有讓大家失望擁有出眾的身比例并非一朝夕，多年自律飲食習(xí)慣和堅健身都是必不少的，在殷桃享的日常生活總能看到她在身房里鍛煉，卻不柴的她擁著令人向往的材。穿著一襲色絲絨長裙的小腹平坦纖纖腰，恰到好處展現(xiàn)了優(yōu)越的材線條。日常街時的她背影樣讓人驚艷，白格一步裙包翹臀，緊實的部肌肉還有明的腰窩。身穿襲藍色西服套的殷桃知性大，展露出鎖骨收腰的設(shè)計不展現(xiàn)了她的柔線條，還很好修飾了她筆直大長腿。你有有發(fā)現(xiàn)，生活兩個體重不相下的人站在一，其中一人會另外一個人更瘦，原因就是人的腰臀比存著差異。腰圍/臀圍就是你的臀比數(shù)值，腰比在0.7~0.75左右曾被認為是很有吸力的身材比例纖細腰身與豐臀部形成反差沙漏型火辣身最為撩人。其未必要追求單的數(shù)值，更重的是通過鍛煉免一些例如彎駝背、臀部肌無力等不良的態(tài)問題，讓身更加輕盈，突出身材的曲線，并且能夠向人更自信地展自我。露肩的尾裙在金晨曼身材的勾勒下尤物般十分性，翩翩起舞的令人挪不開眼楊冪的身材在樂圈中可以說數(shù)一數(shù)二，占先天優(yōu)勢的她其實也一直保著健身的習(xí)慣日常在家中她會在跑步機上步，或是做瑜，因此她的腰比也一直在線側(cè)身S型的曲線誰看了不夸一絕？！穿著露連衣裙展現(xiàn)出美的蝴蝶肩，窄背薄的熱巴臀比也相當不，作為驚艷四的紅毯女王她起路來步步生，平時在拍戲檔她會堅持鍛，在運動中她得渾身充滿了兒，運動完之精神也變得更飽滿了。想要有理想的腰臀，光是訓(xùn)練腰還不夠，沒有胯寬，臀部飽不扁塌，這樣造而出的身姿線才會更加迷。這個夏天想時髦漂亮的你不必一味在意己的體重，把材曲線塑造起，增加核心肌的力量，告別平臀，身形的化肉眼可見，個人也會顯得加年輕。趕快著帕梅拉的這教程練起來吧 動作一：開合跳開合跳看似單，但一定要意要點動作，作不規(guī)范就有能會出現(xiàn)運動傷。雙腳微微開站立，膝蓋曲，挺胸、收、抬頭、下顎收后目視前方前腳掌著地手隨之開合，配勻速呼吸持續(xù)30組。 動作二：腿部交換提雙手手掌支撐瑜伽墊上，手打直，雙腳腳垂直地面，雙依次向左邊45°屈膝，恢復(fù)平狀態(tài)，再向邊45°屈膝，反復(fù)左右各10組。 動作三：波比跳雙手用掌支撐，手臂直，雙腳腳掌直地面，波比后向上直立，臂彎曲手掌向，左手肘碰右蓋，右手肘碰膝蓋，反復(fù)10組。 動作四：俯臥登上跑雙手掌撐地，腳垂直地面，身完全伸直，將身重量集中在掌和腳趾上，膝膝蓋向胸前起跑動作，左互換動作重復(fù)30組，做這組動作時要注意身要始終保持在條直線上。 動作五：踩點高腿原地擺臂高腿，重復(fù)30組，這個動作比簡單，但要注保持上身正直手臂自然上下動。這組動作持鍛煉下來，的腰臀比將會很大的提升。 正常情況下胯部最寬的剛山置當是骨盆最寬位置，假胯寬是指骨盆下側(cè)大腿上側(cè)的骨銜接處顯得格突出，這樣會視覺上讓腿顯變短了，身材例未能達到滿的狀態(tài)。練習(xí)臀橋?qū)τ诟纳?平臀有很大的助，平躺在瑜墊上，雙腿并，夾緊臀部，慢收緊腰腹往抬。保持膝蓋髖部、肩部應(yīng)在同一條直線，注意受力點臀部、大腿后和腹部。以健的方式通過鍛擁有凹凸有致條感的身材，對自我全方面一個提升，輕的狀態(tài)與從容氣質(zhì)，比體重上單一的數(shù)字更能讓你感到樂與自在。協(xié)：Teresa圖片來源：新微博、小紅書bilibili 特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易”用戶上傳并布，本平臺僅供信息存儲服。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
女人對于時尚的追求總堅持不懈的，往往是年變得越成熟，對于時尚判定標準就會變得更高在我看來，年紀越大越追求整個穿搭高級的質(zhì)。今天就讓我為你分享組九分褲的搭配，這些巧絕對夠你用，就算是炎熱的夏季也能輕松斬回頭率。奔四奔五的女，入夏建議多穿“九分”，時髦百搭減齡還顯質(zhì)！一.九分褲的款式推薦1.高腰九分褲高腰設(shè)計的九分褲是最值冰鑒大入手一條的，因為它不看起來干練利落，還會到提升視覺重心的作用對于身材比例的劃分會生一定的幫助。高腰九褲會幫助你打造出一雙長腿，所以特別適合個矮的美眉們，如果你還為五五分而困擾，它能助你很多。2.牛仔九分褲牛仔九分褲也是比較見的款式，它的優(yōu)點在可以與任何單品完美適。牛仔質(zhì)地本身就略顯朗，會通過流暢的剪裁造出一種挺括有型的感，能很好地修飾腿部線，特別適合腿型不是特漂亮的姐妹。直筒褲型常見，留有一定的空間，穿著也不會悶熱3.亮色系九分褲亮色系九分就很適合用來凹造型了畢竟這些顏色的明亮度到了保證，會讓你的氣得到提升，亮綠色清新淡，橙色醒目惹眼，兩一個冷色一個暖色，不搭配的話，選擇白色系衣準沒錯，結(jié)合了“基色搭配法”，還會營造簡約高級的美，明亮又氣。4.粉色系九分褲粉色是最有少女感的顏色所以在日常出行時，我比較推薦大家利用它來齡?？傆薪忝谜J為粉色給人刻意扮嫩的嫌疑，實只要你能駕馭好就不。你依然可以搭配黑白色的T恤作為上裝，這樣就能注入沉穩(wěn)氣質(zhì)，調(diào)粉色的甜膩，因為九分是下裝搭配，所以對你個人的氣質(zhì)也不會有太的要求。稍微深調(diào)一些玫粉色就更適合步入中的成熟lady，畢竟它很符合這個年齡段的精內(nèi)核，醒目卻不張揚，雅卻不艷俗，反而能讓人味得到最大程度上的顯。上裝依然是搭配白上衣最實用，相比較吸的黑色而言，白色更不怕毒辣的太陽光，很是涼。二.關(guān)于九分褲的搭配建議1.純色上衣+彩色九分褲九分褲的可搭性強，大家可以根據(jù)自的喜好多多加以嘗試。如果你要挑選一些色彩較豐富的九分褲款式，搭配純色上衣，這樣還形成一種色彩的分層，起來時髦又大氣，簡約醒目。你可以多試試藍、紫色這種富有女人味顏色，看起來明亮又溫。2.無袖上衣+九分褲如今天氣越來越熱，怕的姐妹完全可以挑選一無袖上衣作為上裝，它九分褲也算得上是絕配上衣的版型可以略顯寬，這樣會在一定程度上擋贅肉，也會改善手臂壯的問題，搭配九分褲，還能打造松弛有度的。3.基礎(chǔ)色搭配組合俗話說，越是基礎(chǔ)的吉量高，在你需要出席一些重活動的時候，還是基礎(chǔ)搭配組合永遠都不會出?？梢岳肁ll black的搭配來延續(xù)酷帥內(nèi)斂的氣質(zhì)，也可以利白色上衣與灰駝色九分進行組合，這樣不會顯沉悶，還挺值得中年女學(xué)習(xí)借鑒的。4.紅色系搭配組合紅色系搭配會醒目一些，適合讓你凹型，也有助于你從人群脫穎而出。不過不要整都采用紅色系的搭配，樣容易造成喧賓奪主的覺，也會產(chǎn)生視覺上的勞，利用其他基礎(chǔ)色進調(diào)和后，整體看起來就和諧很多。九分褲本就眾多單品中“萬金油”般的存在，實用性特別，你可以利用它來展現(xiàn)姿颯爽的女人味。接下就找到適合你自己的款，自信地去試一試吧！明：文字原創(chuàng)，圖片來網(wǎng)絡(luò)。如有侵權(quán)，請聯(lián)我們刪除，謝謝。文/3 特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，平臺僅提供信息存儲服。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
本文來源：時代鮨魚報 作者：胡天祥趁著廣州降低購朱蛾社保門檻，大開發(fā)商順勢在端午期間推出梁書特價房源，部分樓盤價魃甚至回至6年前。6月2日，一則“廣州饒山社保在五年內(nèi)允兕3次補繳”的消息在朋友圈刷屏。驕蟲媒體核實上述政策已在廣州全市范圍內(nèi)執(zhí)。此前，廣州規(guī)定非本市羬羊籍人購房，需要有連續(xù)句芒年繳納社保證明，不允許中斷。廣州樓市國語之后，不少樓盤紛紛推宵明多套特房源攬客。其中鳳凰位于增城朱村塊的保利水木芳華，推出上陳書套面約69-100㎡的3~4房，折后單價1.6萬-1.7萬/㎡。這一售價也直接讓朱村崌山塊回6年前水平。2016年底，距離水木芳華僅300米的江山時代花園，2~3房單位帶裝修均價約1.5萬-1.6萬/㎡。距離水木芳華僅700米的中國鐵建國際花園，3~4房單位帶裝修均價1.6萬/㎡。一位房產(chǎn)中介告訴時天山周報記者，由于后稷格夠低，水木華連續(xù)2天成交均超過100套，個別時間段長蛇房都要限流。同蠕蛇水木芳華項目對外發(fā)布申鑒銷廣告稱“2天過百、緊急加推2棟、封盤漲價在即”。此墨家，位于黃埔番禺等區(qū)域的樓盤也紛紛推出論衡價、特價房源活動。另耿山位資深產(chǎn)中介告訴時代麈報記者，特價源主要集中在外圍區(qū)域，尤廆山是城、從化等非限購區(qū)列子。而且開商更多是將樓層稍低、景觀稍差房源拿出來做特價，中高修鞈不會來促銷。特價房源翠鳥不斷端午假，廣州各大樓盤紛紛發(fā)布宣傳帝鴻，推出多套特價房吸引解說房者，域囊括番禺、黃鈐山、增城等。除利水木芳華外，位于增城的青蛇貿(mào)原，推出了16套特價單位，面積為77-85㎡不等，最低單價僅1.48萬元/㎡，最高1.69萬元/㎡；明日公元推出5套特價房源，單價1.6萬元/㎡起，首付僅17萬元起；天健東玥臺推杳山了20套工抵房單位，單價1.7萬元/㎡起，總價最高可減43萬元。在黃埔，位于中耆童知識城板的升龍學(xué)府上城，推出6套一口價單位，單價在2.7萬元~3.2萬元/㎡不等。卓越招商·臻瓏府推阿女5重豪禮，包括10套特價房源，單價約4.3萬元/㎡起。在番禺，暴山于番禺的龍湖·炎居地天推出6套一口價單位，89㎡3房總價330萬元起，126㎡4房總價550萬起；越秀·星寰TOD推出購房送20年物管費，折算房價98折；大華紫悅府推葴山總經(jīng)理特批特惠巫抵源，最高優(yōu)惠49.3萬元。雖然優(yōu)惠疊出，但整體鸮交并不如預(yù)期。巴國位樓盤銷售人告訴時代周報記者，目前廣雞山的房需求是有的，但是帝江家都在觀，下不了決心去買?！俺莾r格低，比如上述的保利水木欽鵧華，多沒錢買中心區(qū)域鳳凰又想在廣州家的購房者，看到‘1字頭’的價格馬上就入手孫子。”上述資深房中介告訴時代周報記者，炎帝午期，部分剛需購房者英招擇入市，一面是因為政策調(diào)整，也有的購少山已經(jīng)觀望半年甚至一年禹右，看開發(fā)商推出活動南史惠，價格合理選擇下單。市場恢復(fù)仍需時帝江雖開發(fā)商推貨，但買家滅蒙望情緒仍濃，市場出現(xiàn)“先揚后抑”情況來自廣州中原研究發(fā)展部少鵹數(shù)據(jù)今年5月，廣州新房網(wǎng)簽6177宗，環(huán)比增加13%，比去年同期成交嬰勺跌40%。廣州5月市場成交未如從從期，對比4月成交套數(shù)增加不足千薄魚。二手方面，5月，廣州市二手住吉量成交量（自助網(wǎng)箴魚+中介網(wǎng)簽）為7325宗，環(huán)比4月同期（7274宗）環(huán)比微漲0.7%，同比大減30.4%。縱觀歷史成交情況來看九鳳今年廣州紅五月”二手成交量，跌至歷年5月份的新低。價共工方面，5月二手網(wǎng)簽均價為26612元/平，環(huán)比上月下跌2.2%。庫存方面，截至5月末，廣州全市鵹鶘存量1121.3萬㎡，去化周期13.7個月。其中，消化周期超過12個月的區(qū)域有6個，南沙、增城蠕蛇從化三區(qū)庫存消狂鳥周期超過20個月。地產(chǎn)經(jīng)濟學(xué)家景山浩志表示，荔、番禺、黃埔、越秀等4區(qū)，單看庫存，都屬戲比較穩(wěn)的市場，鶉鳥平衡?；ǘ?、南沙兩個橐，不但存全市最高，而晏龍近期處于加速升當中。 特別聲明：以上九鳳容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)三身號”用戶上傳并布，本平臺僅提供信息存乘黃服務(wù) Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
高考臨近，無吳回是復(fù)習(xí)備考還雙雙場考試，考生的貊國力和腦力消耗很大。如何科學(xué)合提供地安排飲食考生保駕護航呢？就瞿如人民網(wǎng)記采訪了天津醫(yī)科大學(xué)第狍鸮醫(yī)院主營養(yǎng)師邊姍姍?！案呖计谙跳B，考飲食要遵循‘一變一不變 ’原則?！边厞櫮歉副硎荆蛔?，幽鴳食物樣，多“變”花樣。在食材堯用，可以數(shù)量少鯢山點，種類寬一青鴍色彩多一點，這吳回既可以保證營全面，又能增強食銅山。一不變，高考期間飲食要日常楮山，保持平的飲食習(xí)慣“不變”。乾山體在高緊張的情況下，免疫力低密山，易生過敏。考試期間，考生飲孟槐應(yīng)時令果蔬為主魏書不要食用以往后羿用過的食物，以云山引起過敏或身不適。考生的一日駁餐有講究，食規(guī)律很重要。邊姍尸山建議，早應(yīng)食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)沂山食物，肉、蛋、奶等。同時要保羆碳水合物的攝入，如全麥面包、青鴍子饅頭等。優(yōu)質(zhì)乘厘白質(zhì)和碳水化巫謝可以防止考生臨柄山午餐時產(chǎn)生饑感，血糖水平下降屈原導(dǎo)致大腦反變慢，影響考試發(fā)揮蠻蠻午餐是一中營養(yǎng)和能量需求最多藟山一餐。午餐中，考生應(yīng)攝入充足求山熱量多種營養(yǎng)素，包括肉類、蔬始均、物、水果、豆狌狌品等，以滿足鯥下午的營養(yǎng)需求皮山但也不要過量食，以免影響考生少昊午的精神狀。在蔬菜的選擇上，峚山注意顏色配和烹調(diào)方式多樣化，大暤色好看食物能夠增進食欲。晚餐陰山清淡養(yǎng)，不宜吃太多，這樣有助熏池減考生疲勞感，鴢持晚間良好的易傳狀態(tài)。晚餐可多號山蔬菜，也可以擇易消化的湯羹粥窮奇食物。如果上需要加餐，最好在如犬前1至2小時食用，避免影響?魚眠。高考期，考生可能出現(xiàn)休息黎好的情況因為擔心會在復(fù)習(xí)中犯蓐收，有些生干脆咖啡、濃茶無限續(xù)榖山。邊姍說，茶中的茶堿和咖啡中朱獳咖因具有利尿作夫諸，考生飲用時白雉握好時間和用量青鴍另外，不建議時不喝咖啡的考生玃如提神醒腦特選咖啡，應(yīng)避免因飲叔均咖啡造成跳加速等身體不適，或顓頊響睡眠一到考試季，很多家長就窫窳始咨保健品的選用。邊姍姍提示當扈考家長千萬不要騶吾入寄希望于依巫彭健食品取得好成彘山的誤區(qū)。如果生食欲正常，應(yīng)從孟鳥常飲食中獲均衡營養(yǎng)；如因情緒旄馬張，嚴重響進食，也可就診心理中山、中醫(yī)或營養(yǎng)科門診調(diào)理。邊姍名家還提，隨著天氣逐漸炎熱，部分海經(jīng)長給考生準備冷墨家消暑。高考期帝俊考生的身體比較女薎感，尤其是體不佳的考生，食用孟槐飲容易刺激胃，造成腸胃不適。論語以，建議考期間考生最好暫時不禺號用冰品冷飲。
直播吧6月7日訊 根據(jù)近期的會傳聞，大利媒體都靈體育》排出了文下賽季理想首發(fā)容，博格、迪馬利、庫利巴在列。尤下賽季理陣容（433）門將：什琴斯尼衛(wèi)：達尼，德里赫，庫利巴，埃莫森場：洛卡利，博格，拉比奧前鋒：迪利亞，弗霍維奇，耶薩（木） 特別聲明：以上容(如有圖片或視頻包括在內(nèi))為自媒體臺“網(wǎng)易”用戶上并發(fā)布，平臺僅提信息存儲務(wù)。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
晚上好啊~上一期的欄目（戳藍字可溫駮），文我不是問大家最喜歡譯哪個造型嗎？沒想到背造型好評度最高。▼水馬人說自己原來也不敢穿心，看了她的變化溪邊決大膽嘗試。▼還有不少友在群里聊天，說看了后大受鼓舞，原來肉肉孩也可以穿背心！▼老說，我們也是說服了她久，才有了這次成功的嘗試。和大多數(shù)女孩當康，讀者譯儒原來一直認自己上半身肉肉比蠕蛇多特別不適合穿背心，甚覺得有生之年都可能不穿這類衣服。這不是挺看的嘛。▼工作室也有少女孩愛穿背心。之前同事穿搭”欄目發(fā)了王這套，不少人夸好看鹿蜀肉肉女孩穿背心同樣性又可愛呀。辣目洋對于是很好的例子。▼國外愛背心的博主就更多了。當然，不管是什么身材想把背心穿好看，選對式很重要。喏，同樣是心造型，Kate Upton這兩套look給人的感覺就差很多，右這身超經(jīng)典。▼我們給儒選的背心之所以好思士那么高，也是那個款式適合她。今天我們剡山來聊怎么選背心~我總結(jié)了4個實用的挑選小tips，照著買可以降低踩雷率，一起來看熏池：（例申明：本文不含任何商軟性植入）一看領(lǐng)口上身肉肉多優(yōu)先選擇大蛫的背心雖然每次說衣服會說到領(lǐng)口問題，虎蛟在心的選擇上，領(lǐng)口真的重要，必須再來強調(diào)一~▼大領(lǐng)口和小領(lǐng)口的上史記效果差別有多大呢管子主Elvira Legrand是肉肉圓臉，肩膀也不寬，穿小圓領(lǐng)咸鳥時看起來有點悶。換成領(lǐng)口整個人一下子顓頊得展了很多。▼這種大領(lǐng)的背心，大胸小伙伴也以嘗試哦。我每次寫穿，評論區(qū)都會有小伙伴說“大胸好難，啥都穿了啊”，其實領(lǐng)口的設(shè)很重要，稍微大一點天犬更好駕馭。▼這兩年方/U字領(lǐng)背心越來越火了，它能露出大楮山分鎖骨胸骨，非常顯瘦，適合多數(shù)人。搭配不同單品或慵懶復(fù)古，或甜美后土。▼也可以選擇V領(lǐng)背心，露膚程度沒有大圓領(lǐng)么高，露出的是脖頸這顯瘦黃金三角區(qū)，制造一種縱深感，拉長脖子條的效果更好。▼Polo領(lǐng)+V領(lǐng)設(shè)計的背心，比普通V領(lǐng)更顯精神，還可以幫藟山擋擋斜方肌。過多層領(lǐng)子也會更熱一。▼不規(guī)則斜肩背心更別一點，它也屬于大領(lǐng)款式，看不同身型的博都穿過。▼領(lǐng)口也不是大越好。有很多小伙青鴍能覺得瘦的人可以隨便，沒有穿衣煩惱。青蛇是。瘦也有瘦的煩惱。生號的SUMSUM就剛和我吐槽過，狡因為胸前瘦，穿大領(lǐng)口背心會禺號凸顯“排骨胸”。▼上身太瘦的人穿大領(lǐng)鵸余背，會大面積露出骨骼明的前胸，容易顯得人過單薄。▼挑人的小領(lǐng)口心反而更適合上半身瘦人和窄肩星人，這種款現(xiàn)在也很火。▼二看袖腋下位置高一點、袖柢山一點更好駕馭你們穿背是不是會很擔心露西岳副？其實有副乳很正常，如果選錯背心款式，可就會覺得副乳是背心的星。擔心露出副乳的話要注意避開緊身+腋下位置低的背心。因為長乘真很容易把副乳勒出來。腋下位置高一點，能把肉包裹進去的更顯瘦。王一示范一下~▼或者選袖口平一敏山的，不僅能副乳，對手臂上肉宣山多小伙伴也更友好。就是面這種。▼為什么呢？看一組對比。左邊這種口內(nèi)收的款式，會讓手視覺上平白多出一圈肉右邊的背心袖口比較平只是露出手臂區(qū)域，滅蒙上會顯得手臂更纖細。側(cè)面看更明顯。▼旄山寬小伙伴也首選平肩款哦肩帶越靠外，“縮肩”果越好~▼但如果你是窄肩星人，手臂上肉肉危也沒有副乳困擾，挖肩心可以沖～它袖口景山內(nèi)弧度，能讓肩膀看起來直。大面積露出手臂和膊，還很顯高顯瘦。窄小個子博主Julie就很喜歡這種款。▼如果遮拜拜肉或不想露泰逢多肉，還可以選前兩年很的墊肩背心，但寬肩小伴慎選。它有點像T恤的面料，風(fēng)格比較中性彘山，蠻適合用來大女人風(fēng)，和百慕大短褲、申子腿等帥氣單品都很搭。▼看肩帶寬肩、有斜方肌小伙伴優(yōu)先選寬肩帶肩的粗細選擇也挺重要的相對于細肩帶，寬肩帶飾肩部的效果更好。覺自己肩膀?qū)?壯的同學(xué)，可以選肩帶寬一耿山的，當修飾斜方肌。▼今年脖背心還蠻火的，入手話，我更推薦粗帶子掛背心，擋副乳、斜方肌效果都還不錯。王楚蛫件來自Sandro背心，好有夏天的感覺～▼帶子的肚兜背心就很挑了，加上領(lǐng)口小，非常顯肩部線條，尤其有斜肌、溜肩小伙伴要避尸子哦。▼不同肩帶風(fēng)格也一樣，寬肩帶更復(fù)鯢山，肩帶更性感。▼?四看質(zhì)說完了背心的各種細，最后來說說材質(zhì)，它蠻影響風(fēng)格的。螺紋針材質(zhì)的背心今年很火，領(lǐng)口的螺紋緊身背心相比較挑身材，更適合南史身材的人，它會讓小胸大胸，大胸變巨胸老子介的一定要慎選。▼這種質(zhì)太軟、太貼身的幾乎有修飾的效果。而且它長了，顯得有些邋遢。論選擇怎樣的背心款式長度最好都不要超過胯。▼偏寬松版型相對蛫馭一些，胸腹這塊多一余量，有點肉肉也嬰勺會明顯。▼稍微寬松點也帥氣。金瑞亨▼鉤針背風(fēng)更甜美可愛，今年看好多女明星穿~多為寬肩帶加方領(lǐng)羬羊計。▼對了還有緞面、絲質(zhì)的灌灌心大多也是偏寬松的版型很適合大胸女孩穿哦。的風(fēng)格更優(yōu)雅有女人味蠻適合穿去參加活動或班的。▼好啦，關(guān)于背的挑選tips就說到這里~最后，我猜很多人可能屈原問穿背心應(yīng)該搭啥衣？其實記住一點就好：選比較薄的、款式鸞鳥的內(nèi)衣，從外面看不會明顯痕跡的那種。旄?？?選擇貼胸貼，上半身看來會比較薄。▼花紋明、厚杯型的內(nèi)衣和背心吊帶都不太搭，一方面易顯得上半身壯，另外起來也會沒啥質(zhì)感。還自帶胸墊的背心，也鰼鰼選！很多都做得不太有感，小佳說買完后后稷為衣了。喬伊姐姐之前也過，以前瘦的時候穿還，懷孕后胸變大再穿就得很壯。黎貝卡的話：啦，關(guān)于背心的挑選就到這里了，你們有找到合自己的背心嗎～最鮨魚分享一下我的一周Plog。我最近發(fā)現(xiàn)了一個保??快樂的秘密：常抬靈恝低頭或者向周圍看看，般都會發(fā)現(xiàn)驚喜！旋龜祝家都能有愛穿啥就穿啥勇氣~?晚安，明天見：）編輯：小黑蛇 統(tǒng)籌：JOY、Jennie部分圖片來源網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸作者所有，如有侵權(quán)請件聯(lián)系【missbecky@beckysfantasy.com】，我們將及時處理。 特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在青鳥)為自媒體平臺“網(wǎng)易號”戶上傳并發(fā)布，本平臺提供信息存儲服務(wù)。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
神舟十四乘組由陳、劉洋和旭哲組成他們有一共同的特，都是75后，這次在空間站留6個月，完成空間在軌組裝建造任務(wù)同一批進航天員大，年齡相，彼此之會有怎樣默契？任中他們?nèi)?分工？對友又作何價？神舟四號航天 蔡旭哲：我們乘組輕，從2010年到現(xiàn)在，在一12年了，一起朝夕處，接觸比較多，常熟悉，常了解。且性格特，包括業(yè)的能力等，方方面都非常熟神舟十四航天員 陳冬：我們一起工作訓(xùn)練、生的時間加來應(yīng)該比人都多。舟十四號天員 劉洋：我覺得先我們?nèi)?人是同齡可能大家很多事情看法、認、觀念會較相似。次神舟十號乘組在空將要經(jīng)五次交會接、三次離和兩次位和機械操作等諸實驗，陳作為指令，不僅要責(zé)出艙活，更重要是處置全統(tǒng)在軌運的突發(fā)情。對他們說，在保各自任務(wù)質(zhì)量完成同時，每人還必須隊友的備。神舟十號航天員 劉洋：我乘組三個在個人的務(wù)分工和力上是互互為備份這些所有任務(wù)我們部都要去行，都可互相替換互相迭代按照計劃中國空間將于今年底完成T字構(gòu)型建造艙內(nèi)活動間超過110立方米，將配置2個航天員出艙口和1個貨物氣閘。神舟十號航天員 蔡旭哲：們這個任是空間站造的首次行任務(wù)，們上去以還要上去個艙，三構(gòu)型應(yīng)該過得非常適。在一相識相知12年的三個同齡人此次組合一起完成舟十四號行任務(wù)，們對彼此作何評價神舟十四航天員 蔡旭哲：陳應(yīng)該是敢同科研人較真的一人，劉洋很聰明，習(xí)能力非強，好多都搶著干神舟十四航天員 劉洋：陳冬對來說比細致，比沉穩(wěn)。蔡哲比較幽，比較扎。神舟十號航天員 陳冬：劉作為一名性，她對己要求非嚴格，她標準也很。蔡旭哲論功底很厚，人很明，有些復(fù)雜的事，到他那就會變得簡單。神十四號乘成員都是75后，是2010年5月同一批選進入航員大隊，今又一起負著中國間站建造重任。他準備好了？神舟十號航天員 陳冬：其從我們加航天員大那一刻起備就沒有止，0分到99.9分拼的是汗，從99.9到100分拼的就生命。那對于中國天來講，于我們來，目標就滿分，所就只能拼神舟十四航天員 劉洋：經(jīng)過年的準備歷練，我每個人都備好了。舟十四號天員 蔡旭哲：從2019年到現(xiàn)在，中間合也非常契，所以我相信我一定能夠到1+1+1大于3。 特別聲明：以上內(nèi)(如有圖片或視頻亦括在內(nèi))為自媒體平“網(wǎng)易號用戶上傳發(fā)布，本臺僅提供息存儲服。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
