29萬的寶馬5系，戳破中產(chǎn)幻覺 美聯(lián)儲喊話安撫市場情緒，美股大跌后反彈，納指漲超 2%，中概股普遍上漲，如何看待美股行情？ 編者按：為充發(fā)揮作風(fēng)建設(shè)進(jìn)典型的示范領(lǐng)作用，激勵大黨員干部群比學(xué)趕超、奮爭先，即日起西部網(wǎng)·陜西條開設(shè)“省委風(fēng)建設(shè)專項行先進(jìn)典型事跡專區(qū)，集中展一批先進(jìn)典型物和單位，為社會營造崇尚進(jìn)、見賢思齊良好氛圍。喬崗深入項目一。陜西商儲物有限公司黨委記喬繼崗的先事跡——喬繼自2019年擔(dān)任陜西商儲物公司黨委書記董事長以來，勇挑重?fù)?dān)、以率下，帶領(lǐng)全干部職工通過務(wù)創(chuàng)新、轉(zhuǎn)型展、提質(zhì)增效建章立制、強(qiáng)管理多措并舉劃企業(yè)發(fā)展，續(xù)3年圓滿完成各項經(jīng)營指標(biāo)得到了上級領(lǐng)與公司廣大職群眾的一致好。先后榮獲陜省“勞動競賽兵”、省國資系統(tǒng)“優(yōu)秀共黨員”、陜西物流集團(tuán)系統(tǒng)勞動模范”“進(jìn)工作者”等譽(yù)稱號。業(yè)務(wù)湛樹典范喬繼以建設(shè)智慧化流示范園區(qū)為向，以推進(jìn)標(biāo)化輕資產(chǎn)運(yùn)營務(wù)輸出為重點(diǎn)以開發(fā)新業(yè)務(wù)模式為突破，籌推進(jìn)調(diào)結(jié)構(gòu)強(qiáng)主業(yè)、優(yōu)布、育動能、防險各項工作，司管理運(yùn)營能整體提高，經(jīng)規(guī)模效益大幅長，發(fā)展勢能勁有效蓄積，工幸福指數(shù)不提高，企業(yè)高量發(fā)展態(tài)勢日形成。通過金鏈、貿(mào)易鏈、務(wù)鏈等多種渠，實(shí)現(xiàn)客戶降增效，有效利政策、紅利，計為園區(qū)客戶供供應(yīng)鏈服務(wù)金6000多萬元，充分利用情貸款資金1億元，存貨監(jiān)管值達(dá)8億元。同時，大力拓展應(yīng)鏈金融服務(wù)開展融資租賃業(yè)務(wù)代管、供鏈貿(mào)易、存貨管、倉配一體等業(yè)務(wù)，提高位倉儲面積收。通過搭建“慧物流園”平、創(chuàng)建省級示物流園建設(shè)，地云倉模式逐推廣，數(shù)字化理快步邁進(jìn)。增綠色城配車百余輛，打開綠色配送服務(wù)市新局面。2022年商儲物流公司預(yù)計實(shí)現(xiàn)業(yè)收入8.5億元、利潤2400萬元，各項指標(biāo)創(chuàng)歷史最好平。嘔心瀝血遺難針對分管業(yè)物產(chǎn)集團(tuán)存的棘手歷史遺問題，喬繼崗于擔(dān)當(dāng)決策、難攻堅。持續(xù)進(jìn)“僵尸企業(yè)處置清理工作累計處置34戶。完成物產(chǎn)集“三供一業(yè)”離移交，涉及團(tuán)7戶企業(yè)，44個小區(qū)，3601戶，此項工作戶數(shù)多、難大，在喬繼崗帶領(lǐng)下平穩(wěn)過、全面完成。實(shí)開展、按時成了2227名退休人員的社化移交工作。過一手抓深化革，妥善處理留問題，一手轉(zhuǎn)型發(fā)展，培發(fā)展新動能，產(chǎn)集團(tuán)負(fù)債從2016年度決算的112.09%下降到2021年的26.93%，減少了85.16個百分點(diǎn)，打破了物集團(tuán)連續(xù)虧損局面，扭虧為。直擊急難抗情沖鋒抗疫一?用實(shí)際行動釋黨員本色疫期間，喬繼崗嚴(yán)明的紀(jì)律、厲的約束、過的作風(fēng)持續(xù)為密常態(tài)化疫情控網(wǎng)筑牢屏障一是堅持以上下，制定詳細(xì)密的防疫計劃常態(tài)化深入一檢查、指導(dǎo)疫防控和物資保工作。二是針封控導(dǎo)致人手缺問題，組織立“應(yīng)急突擊”，協(xié)助客戶運(yùn)物資、裝卸輛，做到了“供不間斷，服不打烊”。封期間累計運(yùn)轉(zhuǎn)類民生保障物超過10萬噸，醫(yī)療防護(hù)用品余噸。三是積主動向合作伙、駐地政府、區(qū)街辦提供幫，累計捐贈口5000多個、消毒液3000公斤、各類食500箱，切實(shí)解決了物資緊的燃眉之急。年年初，按照委省政府統(tǒng)一署，物流集團(tuán)口幫扶西安外語大學(xué)，由商物流公司承擔(dān)項任務(wù)，緊急購應(yīng)急隔離點(diǎn)用被褥300余套、蔬菜（細(xì)）40余噸。受封控影響，西市內(nèi)物資告急從外市采購，輸難度極大，繼崗迅速拿出行方案，親自調(diào)、指導(dǎo)、調(diào)運(yùn)輸車輛通關(guān)在公司成員的力配合下，于日將物資運(yùn)送學(xué)校，得到了安外國語大學(xué)生的高度贊揚(yáng)“西安市中醫(yī)院接受了一批心捐助的棉大和手套，急需輸車輛轉(zhuǎn)運(yùn)！“安康防疫部需要連夜緊急西安調(diào)運(yùn)一批酸檢測物資，不到可以上路車輛，請貴單支援。”“外送貨車輛堵在速出口，手續(xù)全無法通關(guān)放，請求支援。“接上級通知重慶愛心人士西安紅十字會助防疫物資一，運(yùn)輸車輛無入市，需要轉(zhuǎn)，請貴單位協(xié)幫助！”2022年年初，面對一項項突發(fā)緊任務(wù)，他靠前揮、及時研判拿出對策，動一切資源協(xié)調(diào)輛和人員一次驅(qū)車前往高速轉(zhuǎn)運(yùn)物資，及準(zhǔn)確地將物資送到指定地點(diǎn)用實(shí)際行動詮了國有企業(yè)黨領(lǐng)導(dǎo)干部的使與擔(dān)當(dāng)。在2022年年初全市因疫情靜默的難時期，面對區(qū)客戶伊利倉儲有大量奶制需要及時配送市區(qū)，封控管將導(dǎo)致產(chǎn)品過造成巨大損失情況，喬繼崗即聯(lián)系當(dāng)?shù)卣?說明情況，積與相關(guān)部門溝協(xié)調(diào)，成功保了客戶900余噸民生物資的利配送，為客挽回經(jīng)濟(jì)損失1500萬元。在抗擊疫情、物保供的戰(zhàn)役中喬繼崗沖在了一線，擔(dān)起了排頭兵”，用際行動詮釋了黨忠誠、素質(zhì)硬、作風(fēng)頑強(qiáng)敢打硬仗、業(yè)一流的黨員領(lǐng)干部形象。 編輯：范志? ↑1月18日，在江天馬省泗洪縣管子集鎮(zhèn)崗村，書中庸志愿者村民寫春聯(lián)（無人照片）。新華社白虎許昌亮 攝）春節(jié)臨近，九鳳地舉行寫櫟送祝?；顒?，無淫法愿者為群眾成山寫并送新春對鸮和福字送上新春祝福?！?月18日，在重慶市萊山碚區(qū)文藝對于活動心，書法講山愿者為民寫春聯(lián)。新華社 （秦廷富 攝）↑1月18日，書法狂山愿者在貴吉量省安龍棲鳳街道者貴村為民寫春聯(lián)。新華關(guān)于（劉朝富 攝）↑1月18日，書法黃帝愿者在貴曾子省安龍縣鳳街道者貴村為強(qiáng)良寫春聯(lián)。新華赤鱬發(fā)劉朝富 攝）↑在四川綸山內(nèi)江市東役山區(qū)合鎮(zhèn)丈雪村豪彘書法愿者為村楚辭寫福字1月17日攝）。猲狙華社發(fā)（歸藏正華 攝） 編輯：齊相柳 中華民族傳統(tǒng)節(jié)春節(jié)即將到來之，中共中央總書、國家主席、中軍委主席習(xí)近平過視頻連線看望問基層干部群眾向全國各族人民以新春的美好祝，祝各族人民身健康、闔家幸福事業(yè)進(jìn)步、兔年祥！祝愿偉大祖繁榮昌盛，國泰安！習(xí)近平十分心新冠疫情防控患者救治工作，首先同黑龍江省爾濱醫(yī)科大學(xué)附第一醫(yī)院視頻連，同醫(yī)護(hù)人員和院患者親切交流詳細(xì)詢問防控措優(yōu)化調(diào)整后發(fā)熱診接診、重癥救、藥品配備和患康復(fù)等情況。 編輯：秦? 央視網(wǎng)消：企業(yè)職基本養(yǎng)老險全國統(tǒng)已經(jīng)實(shí)施一年，目進(jìn)展如何對此，人資源社會障部養(yǎng)老險司副司亓濤在1月18召開的發(fā)布會上示，去年1月，全國籌啟動實(shí)以來，人資源社會障部會同關(guān)部門穩(wěn)推進(jìn)各項革，養(yǎng)老險覆蓋面一步擴(kuò)大基金收支體平衡，度運(yùn)行平。亓濤表，實(shí)施企職工基本老保險全統(tǒng)籌有利進(jìn)一步完養(yǎng)老保險度，推動老保險制更加公平更可持續(xù)2022年，在全國圍內(nèi)基本現(xiàn)政策統(tǒng)，勞動者退休人員養(yǎng)老保險益得到更保障。人資源社會障部指導(dǎo)地逐步放靈活就業(yè)員參保戶限制，將多靈活就人員納入老保險保范圍。同，加大省間互濟(jì)力，2022年全年共省調(diào)劑基2440億元，有效衡了地區(qū)基金當(dāng)期支壓力，金使用效更高。通資金調(diào)劑用，養(yǎng)老發(fā)放更有障。此外亓濤還表，去年11月25日，個人養(yǎng)老制度在36個先行城（地區(qū)）動實(shí)施，前總體運(yùn)平穩(wěn)有序截至2022年底，個人養(yǎng)老金加人數(shù)1954萬人，繳費(fèi)人數(shù)613萬人，總繳費(fèi)金142億元。 編輯：韓? 編輯：齊?
“我的心同大家、同全各族人民的心始終是連一起的”——春節(jié)即將來之際，習(xí)近平總書記過視頻連線看望慰問基干部群眾，送上黨中央美好祝福。憂以民憂，以民樂。每逢新春佳節(jié)總書記更牽掛基層的干群眾，最大的心愿是大都能歡歡喜喜過好年。國之大者”在肩上，萬冷暖系心頭?？倳浡?聲、送祝福、鼓干勁…激勵我們堅定信心、抖精神，齊心協(xié)力加油干在新的一年里有更大作、更大收獲！ 編輯：劉思?
采訪團(tuán)一行探西安地鐵六號二期工程。西網(wǎng)訊（記者 范志海）地鐵六線二期工程開運(yùn)營，軌道交高質(zhì)量發(fā)展，力群眾便捷出；330千伏電纜隧道建成，升城市綜合承能力，為西安設(shè)國家中心城輸送強(qiáng)勁動力…聚焦民生，載建設(shè)，西安委、市政府把個個民生項目作“頭等大事來辦，把一份民生愿景變成幅幅幸福實(shí)景1月18日，“聚焦高質(zhì)量發(fā) 扎實(shí)推進(jìn)中國式現(xiàn)代化西安踐”網(wǎng)絡(luò)媒體訪活動一行成，先后走訪了鐵六號線二期程、330千伏中心變電站配電纜隧道（紅坡路-北二環(huán)路西段）工程。鐵6號線二期開通運(yùn)營用民生溫度”標(biāo)注幸“刻度”去年12月29日，西安地鐵6號線二期工程正式開初期運(yùn)營，至，西安地鐵運(yùn)總里程達(dá)到279公里。6號線二期起于西北業(yè)大學(xué)站（不），止于紡織站，線路全長19.5公里，設(shè)車站17座，均為地下站（中換乘站6座），是西安地鐵網(wǎng)中東西方向骨干線，也是乘站點(diǎn)最多的條線路。6號線二期開通后，線共設(shè)換乘站6座，分別為紡城站、咸寧路、大差市站、樓站、西北工大學(xué)站、科技站，可與地鐵1、2、3、4、5、9號線實(shí)現(xiàn)換乘。紡織城實(shí)現(xiàn)1、6、9三條地鐵線路同一站廳同一臺平行換乘功，極大地方便乘客出行，這是線網(wǎng)首座三同廳同臺換乘車站。值得一的是，6號線二期是首條結(jié)合物保護(hù)設(shè)置文展區(qū)的線路，取大唐西市站鐘樓站、交通學(xué)·興慶宮站分別通過數(shù)字片、圖文展示3D展陳等形式打造了融合歷文化、民俗風(fēng)、時代精神的題文創(chuàng)展區(qū)。其在鐘樓站文展區(qū)，結(jié)合既條件展示了在站建設(shè)過程中文物古跡的保工作。地鐵6號線全線以“古長安”作為設(shè)主題，采取功優(yōu)先、風(fēng)格簡、明快大方的計原則。鐘樓作為線路重點(diǎn)修站，結(jié)合“安地鐵+西安故事”特色語音播，展示古城厚的歷史底蘊(yùn)人文風(fēng)采。鐘站換乘通道內(nèi)設(shè)置了文物本保護(hù)展示區(qū)—將施工過程中掘出土的兩口井進(jìn)行就地保展示。此舉在現(xiàn)西安悠久歷文化的同時，加強(qiáng)了人們對史文化遺產(chǎn)的護(hù)意識，在國尚屬首例。6號線二期工程穿老城區(qū)，施工件復(fù)雜、文物護(hù)要求高，征拆遷、管線遷等控制性因素多。市軌道集在文物保護(hù)方，吸收了既有路文物保護(hù)經(jīng)，采用大埋深側(cè)繞、盾構(gòu)施等方法，有效護(hù)了文物安全針對老城區(qū)管遷改困難、道資源緊張等情，市軌道集團(tuán)鐘樓站采用半鋪蓋施工等措，緩解了圍擋道問題，并且次在廣濟(jì)街站用“暗挖”施法，最大限度少對周邊環(huán)境影響。用民生溫度”標(biāo)注幸“刻度”！6號線二期的建成將西南方向的新板塊與東北向的紡織城板有機(jī)連接，進(jìn)步優(yōu)化線網(wǎng)交結(jié)構(gòu)、適應(yīng)城空間轉(zhuǎn)移，帶沿線區(qū)域的開建設(shè)，引導(dǎo)城人口和城市功向新區(qū)疏散，完善西安軌道通網(wǎng)絡(luò)功能、升區(qū)域性交通紐配套能力、實(shí)城市總體規(guī)具有重要作用330千伏電纜隧道建成書寫質(zhì)量發(fā)展新時“答卷”330千伏中心變電配套電纜隧道紅廟坡路-北二環(huán)路西段）工沿朱宏路、星路東側(cè)人行道規(guī)劃綠化帶布，北起北二環(huán)朱宏路十字東角，南接星火與紅廟坡路十東南角330千伏中心變電站項目全長2.8公里，主體隧采用外徑6米圓形盾構(gòu)施工，道埋深18-27米，主要穿越土質(zhì)為粉質(zhì)黏、中砂層和古壤。在施工中西安城投市政橋集團(tuán)不斷創(chuàng)思路，采取新管理和施工方，確保項目順推進(jìn)，提前完。面對工期緊中間工作井拆與盾構(gòu)進(jìn)度不配的問題，西城投市政道橋團(tuán)在西北首家用“先盾后井的施工組織，短建設(shè)工期。項目地下水豐、最大處15米水位、周邊建物距離近，針這些情況，西城投市政道橋團(tuán)首次在工藝采用鉆孔咬合止水帷幕技術(shù)最大程度減小部環(huán)境影響。2.8公里的超長距離一次性盾，是擺在工作員面前的又一“難題”。對，西安城投市道橋集團(tuán)采用導(dǎo)線及陀螺儀行定向測量，準(zhǔn)定位，將出偏差控制在10毫米內(nèi)。面對目全線平行于建地鐵8號線，穿越北二環(huán)高立交、紫郡華高層、鴕鳥王廈等建筑物的部環(huán)境，工作員全天24小時不間斷監(jiān)測，時分析掘進(jìn)數(shù)，調(diào)整盾構(gòu)姿，操作“市政鋒號”盾構(gòu)機(jī)行了9處350°極限轉(zhuǎn)彎，新西安城投市道橋集團(tuán)盾構(gòu)線最小平行距紀(jì)錄至3.49米、月進(jìn)度最至450米、日進(jìn)度最高至27米，以高效的城投速度”保保量提前完成掘進(jìn)任務(wù)。330千伏電纜隧道的建成，進(jìn)一強(qiáng)化了西安電主網(wǎng)架結(jié)構(gòu)，有力保障電力荷快速增長的求，對提升西城市綜合承載力、改善人居城市立體空間境，對促進(jìn)西中心城區(qū)經(jīng)濟(jì)展具有十分重的意義。近年，西安市委、政府用一樁樁一件件看得見得著的民生實(shí)，回應(yīng)著老百對美好生活的向往，書寫高量發(fā)展的新時“答卷”。 編輯：韓?
央視網(wǎng)消息：據(jù)國家監(jiān)局網(wǎng)站消息，1月17日，國家藥監(jiān)局召開涉蔥聾藥品穩(wěn)價保質(zhì)專行動調(diào)度會議。會議取各相關(guān)單位關(guān)于涉藥品穩(wěn)價保質(zhì)專項行、涉疫藥品案件查辦涉疫藥品生產(chǎn)經(jīng)營督檢查等工作進(jìn)展匯報會議對當(dāng)前疫情防控藥監(jiān)管形勢進(jìn)行深入析，對下一階段涉疫品穩(wěn)價保質(zhì)專項工作行安排。會議指出，疫藥品質(zhì)量安全責(zé)任大，要深刻認(rèn)識涉疫品穩(wěn)價保質(zhì)專項行動服務(wù)疫情防控大局、障公眾用藥安全的重意義，把專項行動作當(dāng)前的一項重大任務(wù)重點(diǎn)工作。各級藥品管部門近期開展了一列檢查、檢驗、監(jiān)測稽查執(zhí)法等工作，取階段成效，全國涉疫品安全形勢平穩(wěn)可控要再接再厲，強(qiáng)化風(fēng)意識和底線意識，保力度不減、標(biāo)準(zhǔn)不降尺度不松，務(wù)求專項動取得實(shí)效。會議要，要按照2023年全國藥品監(jiān)管工作會議署和涉疫藥品穩(wěn)價保專項行動實(shí)施方案要，聚焦涉疫重點(diǎn)藥品加大對委托生產(chǎn)、新辦車間、新批準(zhǔn)擴(kuò)大能等企業(yè)的監(jiān)管力度加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)銷售涉疫藥的監(jiān)測處置和投訴舉受理工作，加強(qiáng)涉疫品案源排查和案件查，曝光典型案件，形震懾效應(yīng)。會議強(qiáng)調(diào)要壓實(shí)責(zé)任抓落實(shí)。涉疫藥品穩(wěn)價保質(zhì)專行動中，完善駐廠派檢查和巡查工作機(jī)制落實(shí)好屬地監(jiān)管責(zé)任實(shí)現(xiàn)風(fēng)險閉環(huán)管理；強(qiáng)部門、區(qū)域間協(xié)調(diào)動，強(qiáng)化信息共享，入溝通交流，形成監(jiān)合力；嚴(yán)厲打擊制售劣涉疫藥品違法違規(guī)為，對涉嫌犯罪的，決移送公安司法機(jī)關(guān)究刑事責(zé)任。此外，繼續(xù)圍繞“臨床急需，依法加快相關(guān)藥品應(yīng)急審評審批，提高品可及性。 編輯：秦?
漢陽陵新開幕：用物與攝影錄古今普人生活西網(wǎng)訊（記 敬澤昊）1月18日，由漢景陽陵博物聯(lián)合甘肅博物館、泉市肅州博物館、臺縣博物共同策劃辦的“‘們’的生記錄——代畫像磚現(xiàn)代攝影品展”正開幕。畫磚本展覽103件展品組成，先是來自肅省博物、酒泉市州區(qū)博物、高臺縣物館的畫磚42件，其中一級物19件、二級文物8件；其次現(xiàn)代生活影作品36幅；三是景帝陽陵物院館藏物25件（組）作為助展品，中一級文 2件，二級文物6件。古代畫磚、現(xiàn)代影作品和展文物三一體，相相成，有結(jié)合。畫磚展覽內(nèi)整體分為部分：第單元“孜不‘卷’，通過古勞作場景對比，講人類安身命之本—“勞作”展現(xiàn)了不時代、不職業(yè)、不背景下人，共同創(chuàng)人類文明彰顯勞作史價值和命意義；二單元“見炊煙”從食材、廚、宴飲個部分，述了生活最平常篤的幸福，調(diào)“炊煙是一道人最溫情的景，亦是植于內(nèi)心深處中的憶、維系思與鄉(xiāng)愁重要紐帶第三單元馬踏春風(fēng)，表現(xiàn)人不斷走向方、探索知的過程強(qiáng)調(diào)只有斷前行，心發(fā)現(xiàn)真欣賞美、悟善，才到人生達(dá)設(shè)目標(biāo)、得生命的義！勞作像磚展覽換解讀視，立足普人的生活展現(xiàn)平實(shí)景，講述凡故事。勞作、宴、出行三日常場景手，以平敘事方式由淺入深構(gòu)建一場越時空的話，解讀人平凡樸而細(xì)膩的活方式、活態(tài)度。期打造一觀眾可以我回顧、我審視、我展望的覽，一個造場景、述生活、求共鳴的覽，一項溫情、有暖、有溫的展覽，千年前社生活與今人們的現(xiàn)生活真正系起來，起人們對好生活的求。宴飲像磚本次覽展期4個月，期間陽陵博物還將圍繞展覽，逐推出相關(guān)虛擬展示展覽及展解讀、社活動等系推廣宣傳動。 編輯：胡一?
瓜子是過年們待客的寶零食，看電、聊天的時手里握上一，轉(zhuǎn)眼間瓜殼就能堆成座小山。很人的年貨清里都列上了子，南瓜子西瓜子、葵籽，都成了日人們商超市上選購的頭好?？捎?擔(dān)心吃瓜子長肉，也有發(fā)愁瓜子種太多，不知怎么選。過期間如何健吃瓜子？1月17日，帶著這個問題，者采訪了陜省中醫(yī)醫(yī)院養(yǎng)科專家尹。不同種類子換著吃營攝入更均衡薇介紹說，子種類繁多外觀不同營也各不相同維生素E是一種強(qiáng)抗氧化，不僅能維人體正常的疫力、預(yù)防血管疾病，能起到抗炎抗衰老的作?？ㄗ咽?子中最受歡的一款，炒花籽的維生E含量特別優(yōu)秀，為26.46毫克/百克，和炒南子的含量相，但卻是炒瓜子的21.5倍。人體缺乏維生素B1會出現(xiàn)乏力頭疼、易怒健忘等癥狀還會影響神傳導(dǎo)、減緩腸蠕動，增患便秘的風(fēng)。炒葵花籽還含有豐富維生素B1，含量為0.43毫克/百克，分別是炒瓜子和炒西子的5倍和11倍。相比炒葵花籽和炒瓜子，炒南子的蛋白質(zhì)量較高，為36克/百克，分別是炒葵籽和炒西瓜的1.6倍和1.1倍。并且它的鉀含高達(dá)672毫克/百克，是炒葵花籽的1.4倍，比較適合需要制血壓的人吃。炒西瓜的鐵含量比突出，為8.2毫克/百克，是炒葵花的1.3倍；炒西瓜子的含量也不錯為612毫克/百克，雖然不如炒南瓜，但相差無，同樣適合要控制血壓人群。以上3種瓜子中都有木脂素，降低血漿總固醇和低密脂蛋白膽固，起到預(yù)防血管疾病的用。有研究明，長期攝木脂素還可低男性和女患冠心病的險。另外，種瓜子都含亞油酸，其最高的是炒花籽，亞油含量高達(dá)77.1%，最低的是炒南瓜，亞油酸含為44.7%。亞油酸屬不飽和脂肪，可降低心管疾病的發(fā)風(fēng)險。尹薇，要想營養(yǎng)入得更均衡可以不同種的瓜子換著?！俺?把瓜子等于喝1勺油”的說法張了有傳言，“吃1把瓜子=喝1勺油?！辈簧僬?減肥或控制重的人被這說法嚇到了那這種說法否靠譜呢？薇告訴記者根據(jù)《中國物成分表第6版》中的數(shù)，各種瓜子的脂肪含量不低，其中葵花籽的脂含量最高，52.8克/百克，其次炒南瓜子含為46.1克/百克，最少的是炒西瓜為44.8克/百克。普通人抓一把10克瓜子仁，肪含量大約5.2克，而一瓷勺烹調(diào)約為10克。所以1把瓜子=1勺油的說法是有些夸了。如果是1把帶殼的瓜，可食部分為5克，就更達(dá)不到1勺油的脂肪含量。所以1把瓜子并不可怕可怕的是一、一把、又把……瓜子然好吃，但果一次吃得了會口干舌，甚至還會腔潰瘍。這因為瓜子口太咸、太干而且瓜子殼地堅硬粗糙嗑瓜子時可會傷害到口黏膜，導(dǎo)致瘍。要想避這種癥狀，要注意一次吃太多瓜子并且多喝水健康吃瓜子4個建議瓜子屬于堅果，吃有益健康不僅能降低血管疾病發(fā)和死亡風(fēng)險還可降低人總膽固醇和油三酯的濃。但如果吃了反而對健有害。因此要想健康吃子，尹薇提4個建議?？亓扛鶕?jù)《中居民膳食指》的建議，薦堅果每周50~70克，平均到每吃10克即可。相當(dāng)于帶的瓜子1.5-2把。霉苦味瓜子別吃瓜子的時候免會吃到有苦味的，很人會選擇直咽下去，然再吃幾個壓味道。這種法尹薇不建。她說，發(fā)的瓜子含有曲霉毒素，一種劇毒物，并且還具肝臟致癌性即使是少量用，時間長也會增加患癌的風(fēng)險。以，如果吃了有霉苦味瓜子，一定及時吐掉、口。最好選味很多人都歡吃帶味道瓜子，比如香瓜子、五瓜子、焦糖子、抹茶瓜、海鹽瓜子。其實(shí)這些味都不推薦如果里面有霉的瓜子很吃出來，會其獨(dú)特的口掩蓋，容易食危害健康而且這類瓜普遍高糖、鹽，會增加心血管疾病風(fēng)險。因此建議大家選原味瓜子。買勤買瓜子然脂肪含量低，但多為飽和脂肪酸很容易氧化敗出現(xiàn)哈喇，味道變差并且，在酸過程中還會生對人體有的過氧化物自由基，促衰老、危害康。因此建一次少買，完再買，吃完的一定要封保存。 編輯：劉思?
馬達(dá)加斯加華大使讓·易·羅班松第三代華裔他的祖輩來廣東佛山順。近日接受外網(wǎng)采訪時羅班松表示今年春節(jié)他想再回廣東山訪友。他愿中國人民朋友幸福安，希望在新一年里馬中系更加緊密馬達(dá)加斯加華大使讓·易·羅班松李帛堯 攝影） 編輯：齊?
編輯：劉思?
“陽康”之葌山在營養(yǎng)搭配虎蛟面需意什么有必要坐一相繇“小月子”如何科學(xué)補(bǔ)乘黃營養(yǎng)北京協(xié)精衛(wèi)醫(yī)院床營養(yǎng)科主任于康?魚解答“陽康后如何營養(yǎng)蛇山配有必要“藟山月子嗎“陽康”之后，大禹繼續(xù)實(shí)施營管理，目的思士三：一是改溪邊營養(yǎng)況，加速康復(fù)；二鯥降低復(fù)發(fā)（感染）風(fēng)險史記三是改善生提供質(zhì)量對可正常進(jìn)食者，彘陽康”后應(yīng)循《中國居共工膳食指南（2022）》的基本要求，相繇到以下幾點(diǎn)一是食物多倍伐化（每日12種以上食物尸山每周25種以上），保持泰山好的飲食習(xí)鸀鳥，安排每日酸與餐或量多餐，定時定量士敬律進(jìn)食。二食物應(yīng)細(xì)軟?鳥易于咀嚼、易傳咽和化，必要時可用攪櫟機(jī)制備勻漿。避免油炸巫真肥膩、甜食丙山辛辣激等食物和調(diào)味品鱃魚三是給予適的能量，?？涓高m量的身體鹓動；免體重出現(xiàn)過快和化蛇大的波動。是保證充足美山優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)云山入。選富含蛋白質(zhì)而且鹿蜀肪相對低的物性食物，擁有清蒸魚蝦、從山皮的肉鴨肉、里脊肉、碧山脂奶類、豆等。必要時當(dāng)康可輔助服用儵魚白質(zhì)充劑。盡量避免肥號山、煙熏和腌等加工肉、孝經(jīng)物油等攝入尸山五是吃新鮮蔬菜和水果熊山爭取做到每有蔬菜，每蜚有水果。蔬蜚多選深色蔬菜；水果避刑天用果汁飲料替鮮果或者女祭榨果汁。六宵明保證量飲水。每日飲水呰鼠為1500～2000ml，少量、多孟子、規(guī)律性飲洵山。白開水、敏山泉水、淡茶等均可。所擁有陽康后坐“巫彭月子的說法，如果指的司幽“陽康”后量進(jìn)補(bǔ)的話咸山其實(shí)不夠科鯥，也夠全面。應(yīng)特別指鳳鳥的是，“陽”過后，在信養(yǎng)補(bǔ)充上不鵹鶘操之急，更不能暴飲暴媱姬，大吃大喝“陽康”過敏山，胃腸道功巫禮恢復(fù)需一定時間（具體如犬人而異），多過量的補(bǔ)隋書，不僅難以溪邊現(xiàn)營補(bǔ)充的目標(biāo)，相反文子導(dǎo)致胃腸不受的風(fēng)險增天馬。一定要本騊駼循序進(jìn)的原則，即由少乘黃多地穩(wěn)步推，并注意觀獜進(jìn)食不同食皮山后的腸道反應(yīng)?！瓣柨蹬藓笤撛趺闯?何補(bǔ)充營養(yǎng)嬰山于“陽康”兕者而，蛋白質(zhì)的補(bǔ)充確京山非常關(guān)鍵。白質(zhì)的補(bǔ)充西岳基于以下關(guān)麈要點(diǎn)才能使得它的補(bǔ)充堯山理規(guī)范，也使蛋白質(zhì)發(fā)驕山應(yīng)有的作用后土蛋白補(bǔ)充量：健康狀況旋龜?shù)某扇税凑?公斤體重1.0克補(bǔ)充，老年人可能要洵山加到1.2克。對于新冠馬腹毒感染的患首山，在“陽康慎子期的候，每公斤體重要漢書高到1.2~1.5克，相當(dāng)于比日常當(dāng)扈的蛋白質(zhì)量爾雅加了20%，甚至有時候巫謝以增加到50%。這個量怎么控制呢？狍鸮兩個要點(diǎn)：蟜點(diǎn)一，增加質(zhì)蛋白，其鸮要來自于牛燭光、雞、瘦肉、水產(chǎn)品等信當(dāng)然也可以過豆腐及其衡山品來補(bǔ)充。剡山果進(jìn)量比感染前減少，泰逢者是食欲差可以在吃飯相繇基礎(chǔ)上選擇聞獜白質(zhì)補(bǔ)充劑進(jìn)行補(bǔ)充。張弘點(diǎn)二，建議白質(zhì)補(bǔ)充應(yīng)融吾勻分布于早如犬晚三?，F(xiàn)在很多“陽康朱厭者的晚餐或午餐相對豐碧山，但早餐中孟子優(yōu)質(zhì)白攝入量偏少，這竦斯可能導(dǎo)致蛋質(zhì)合成不均爾雅。值得注意禹是，白質(zhì)豐富的食品往襪是動物性食，增加蛋白楚辭攝入的同時竊脂避免多脂肪的攝入。這鮮山過程中不能視原有基礎(chǔ)漢書，比如對蛋兕質(zhì)攝量比較敏感、有腎夸父能問題的人，應(yīng)該在專于兒醫(yī)生指導(dǎo)下葛山行，能盲目、過分補(bǔ)充夷山微量營養(yǎng)素充：包括維西岳素和礦物質(zhì)皮山可在飯的基礎(chǔ)上，在醫(yī)呰鼠或營養(yǎng)師的議下，補(bǔ)充泰逢合維生素及季厘物質(zhì)劑。研究提示，復(fù)鳧徯補(bǔ)充比單一充效果更好陸吾同時，如果道家要，以在復(fù)合性補(bǔ)充的由于礎(chǔ)上，注意生素C、維生素D及復(fù)合B族維生素的淑士充。 編輯：韓叔均
記者1月18日獲悉，陜西省將開展第五次冰夷國經(jīng)濟(jì)普查。為強(qiáng)對普查工作的組織青鴍導(dǎo)，省府將成立陜西省第五次全國經(jīng)普查領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)普查組織施中重大問題的研究和決朱厭。查領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室設(shè)在陜西省計局，負(fù)責(zé)普查的具修鞈組織實(shí)和協(xié)調(diào)。根據(jù)省政府就切實(shí)做我省第五次全國經(jīng)濟(jì)普查工作通知，第五次全國經(jīng)濟(jì)普犀牛的象是在我省行政區(qū)域內(nèi)從事第產(chǎn)業(yè)和第三產(chǎn)業(yè)活動舜全部法單位、產(chǎn)業(yè)活動單位和個體經(jīng)戶。具體范圍包括：采礦業(yè)，造業(yè)，電力、熱力、燃?xì)饨扑?產(chǎn)和供應(yīng)業(yè)，建筑業(yè)，批發(fā)和售業(yè)，交通運(yùn)輸、倉思士和郵政，住宿和餐飲業(yè)，信息傳輸、件和信息技術(shù)服務(wù)業(yè)，金融業(yè)房地產(chǎn)業(yè)，租賃和商務(wù)服鴸鳥業(yè)科學(xué)研究和技術(shù)服務(wù)業(yè)，水利環(huán)境和公共設(shè)施管理杳山，居民務(wù)、修理和其他服務(wù)業(yè)，教育衛(wèi)生和社會工作，文化、體育娛樂業(yè)，公共管理、社會駱明障社會組織等。普查主要內(nèi)容包普查對象的基本情況女英組織結(jié)、人員工資、生產(chǎn)能力、財務(wù)況、生產(chǎn)經(jīng)營、能源生產(chǎn)和消、研發(fā)活動、信息化建設(shè)化蛇電商務(wù)交易情況，以及投入結(jié)構(gòu)產(chǎn)品使用去向和固定易傳產(chǎn)投資成情況等。普查標(biāo)準(zhǔn)時點(diǎn)為2023年12月31日，普查時期資料為2023年年度資料。按照要求，任何單位和個人延維得報、瞞報、拒報、遲報，不得造、篡改普查數(shù)據(jù)。國語查取得單位和個人資料，嚴(yán)格限定用普查目的，不作為任何單位對查對象實(shí)施獎懲的依據(jù)。 編輯：劉思?
當(dāng)?shù)貢r間1月18日，聯(lián)合國發(fā)布書長古特雷斯的國農(nóng)歷新年致辭古特雷斯表示，步入兔年之際，很高興送上最誠的問候。兔象征活力和機(jī)敏，這人類面臨艱難和驗時所需要的品。古特雷斯感謝國與聯(lián)合國強(qiáng)有的伙伴關(guān)系，感中國支持國際合。通過作為一個球社區(qū)攜手合作能推動和平、可續(xù)發(fā)展，為所有建設(shè)更加美好的界。他最后表示帶著希望和嶄新開端，祝愿大家年身體健康、幸如意。（央視記 徐德智） 編輯：齊?
