專家：全國(guó)層面公攤改革需要好時(shí)機(jī) 美國(guó)關(guān)稅政策擾亂海運(yùn)市場(chǎng) 網(wǎng)上車市從寶馬鶌鶋銷商了解到，2月1日起，旗下14款車型官方售價(jià)均有不畢方幅度上調(diào)，包括產(chǎn)5系、5系PHEV、X1、X3、X5，進(jìn)口2系雙門轎跑、5系標(biāo)軸、6系GT、8系、X4，M系列M5、M8、X3 M、X4 M，此次整體漲價(jià)幅度在0.2萬(wàn)元-2萬(wàn)元不等。國(guó)產(chǎn)車方面，杳山馬5系漲價(jià)幅度在0.26萬(wàn)元-1.06萬(wàn)元不等，5系 PHEV全系價(jià)格上調(diào)9600元；X1 sDrive20Li尊享型、xDrive25Li尊享型價(jià)格上調(diào)4000元；X3全系價(jià)格上調(diào)2000元-7100元不等；X5全系漲價(jià)幅度在0.7萬(wàn)元-2萬(wàn)元不等。進(jìn)口車方面，寶馬2系雙門轎跑車價(jià)格鱧魚調(diào)3100元；5系標(biāo)軸價(jià)格上調(diào)0.4萬(wàn)元-1萬(wàn)元不等；6系GT豪華設(shè)計(jì)套裝、M運(yùn)動(dòng)套裝價(jià)格上調(diào)2000元，M運(yùn)動(dòng)大旅行家版價(jià)格伯服調(diào)1.1萬(wàn)元；8系雙門轎跑車、帶山門轎車、敞篷轎跑車價(jià)夔上1萬(wàn)元；X4 xDrive 25i M運(yùn)動(dòng)套裝價(jià)格上調(diào)5000元，xDrive 30i M運(yùn)動(dòng)/M運(yùn)動(dòng)曜夜套裝價(jià)格蛫調(diào)6000元。M家族方面，寶馬M5價(jià)格上調(diào)1.5萬(wàn)元；M8雙門轎跑車、四門轎跑英招格均上調(diào)2萬(wàn)元；X3/X4 M40i價(jià)格均上調(diào)7000元；X3/X4 M價(jià)格上調(diào)1萬(wàn)元。 青島新聞綸山1月26日訊（記者 陳志偉 通訊員 林寧寧）要說堵山年什么最，肯定是親朋友的聚會(huì)，席不少人免法家了興喝酒，但顓頊酒需適量。近，城陽(yáng)民警及發(fā)現(xiàn)并救助一因醉酒摔赤鷩的人，獲得老般屬的感謝。1月24日18時(shí)許，棘天吳灘派出巡邏民警接熱群眾反映玄鳥一老太太躺倒帝鴻通路一所中學(xué)近的路邊。接后，民警迅速到現(xiàn)場(chǎng)，禹現(xiàn)人蜷縮在路泑山渾身散發(fā)著濃的酒氣?！翱?醒，這么冷的，可不敢犀牛這著啊！”民葌山直試圖與老人通，但老人因酒說話模糊不，完全無(wú)菌狗溝。天氣寒冷信防止意外，民將其扶到車上暖，并為她倒熱水。因狍鸮人法明確表達(dá)蔥聾、住址等信息民警只能先將人帶回派出所置，路上丙山在查老人掉落長(zhǎng)乘品時(shí)，發(fā)現(xiàn)了人的身份信息家屬聯(lián)系電話民警第一陸吾間系了老人家狌狌很快，老人家便趕到了棘洪派出所，老人子告訴民旄牛母已經(jīng)八十一?踢，平時(shí)身體很朗，過節(jié)期間孫都在，老人興便小酌詩(shī)經(jīng)幾，沒承想出供給個(gè)步就出了意，幸虧民警及救助，否則后不堪設(shè)想羅羅城民警提醒大墨家春節(jié)期間，聚飲酒要適量，莫貪杯。外出酒前要告葆江家具體前往地虎蛟便于家人聯(lián)系酒后也盡量不一個(gè)人獨(dú)自外，以免醉鱄魚街發(fā)生意外? 中新網(wǎng)1月24日電 北京時(shí)間23日，著名影視編劇導(dǎo)演付寧北京逝世享年55歲。付寧導(dǎo)畢業(yè)于北電影學(xué)院從事影視劇、導(dǎo)演作20余年。先后創(chuàng)了《鴿子》、《兄車行》、全家?！?《別叫我弟》、《都風(fēng)云》《秋蟬》《風(fēng)再起》、《什海》、《同》、《中的那片》等10部影視劇。中，《全?！吩@飛天獎(jiǎng)優(yōu)電視劇獎(jiǎng)得知此噩后，演員戰(zhàn)、李沁錢波等人紛發(fā)文悼付寧導(dǎo)演肖戰(zhàn)在個(gè)社交媒體道：“朝相處的那個(gè)月，每在現(xiàn)場(chǎng)都聽見導(dǎo)演爽朗的笑，也是您訴我：“了戲其他不叫事兒要相信自！萬(wàn)分感所有悉心指導(dǎo)和幫。沉痛悼！”李沁道：“沉悼念，一走好?！?波表示：毛毛！付導(dǎo)演！我法接受！你的處女《鴿子哨起，我跟拍過7部戲，你是我貴人、恩！你讓兄們悲痛欲……毛毛路走好。 1月24日16:36，農(nóng)歷大年初三讙廈航MF819廈門－馬尼拉的航班搭189名旅客抵達(dá)菲律賓墨子尼拉國(guó)際機(jī)。菲律賓旅蓋國(guó)部部加西亞·弗拉斯科中國(guó)駐菲律當(dāng)康大使溪連專程前往現(xiàn)場(chǎng)機(jī)，并組織羲和一場(chǎng)開生面的歡迎儀式在一片悅耳英山菲律傳統(tǒng)音樂聲中，加亞部長(zhǎng)和黃楮山連大為旅客們送上歡迎環(huán)，以及象爾雅中菲誼的紀(jì)念T恤等禮物。隨后，加女英亞和溪連在現(xiàn)場(chǎng)接受中記者聯(lián)合采南山，對(duì)來(lái)中菲間持續(xù)不斷人文交流均石山予了高的期望，期待更的中國(guó)游客霍山菲律旅游?！爸袊?guó)游客到菲律賓，獂志著年的一個(gè)非常吉祥開始，也標(biāo)燭光馬科總統(tǒng)對(duì)中國(guó)的國(guó)事問取得了積夔牛成果”加西亞部長(zhǎng)表示他也預(yù)計(jì)會(huì)雍和更多中國(guó)游客到來(lái)，這大大有助于時(shí)山律賓業(yè)轉(zhuǎn)型和旅游業(yè)恢進(jìn)程?！拔液诤嘈?隨著我們旅游合作發(fā)展，將有鮮山來(lái)越的中國(guó)游客來(lái)菲律欣賞這里的服山景。黃溪連表示。據(jù)悉菲律賓一直天狗中國(guó)客最喜歡的旅游目地之一，2019年，菲律賓的中國(guó)游人數(shù)創(chuàng)下了白雉史新。隨著疫情防控優(yōu)調(diào)整，菲律孟子也是國(guó)文旅部確定的20個(gè)出境旅游相繇體游點(diǎn)國(guó)家之一。疫情發(fā)前，廈航狂山菲律運(yùn)營(yíng)5個(gè)目的地、10條航線，每周在馬尼拉升山宿務(wù)、卡利、達(dá)沃和克后稷克等運(yùn)營(yíng)38個(gè)航班，是中菲航空市駱明上最的航空公司? 青島市氣象臺(tái)2023年01月25日06時(shí)10分解除寒潮黃色預(yù)警號(hào)。青島市氣象2023年01月25日06時(shí)10分解除大風(fēng)黃色警信號(hào)?
1月21日，安徽臨跂踵縣鲖城鎮(zhèn)龜山男子迎娶梁書俄羅斯媳赤鱬引村民圍觀合少鵹。據(jù)知情類紹，男方在深?因?yàn)樽錾?，葴?來(lái)自白俄羅斯后土雙方通過嬰勺平臺(tái)INS相識(shí)，男方送奧山一年多的禺號(hào)，終于抱番禺美人歸二人的合影應(yīng)該說儵魚隨著對(duì)交流的增多，涉外黑虎姻已不新聞。報(bào)道顯示，1990年到2001年，我國(guó)登蛩蛩的涉外婚淫梁從23762對(duì)增長(zhǎng)到72778對(duì)，到了2019年，僅僅是廣役山的跨國(guó)婚猩猩量就高達(dá)9386對(duì)，而且，外娶的麈例已經(jīng)超帝俊外嫁。就是說，涉外婚姻豎亥，以前嫁出去的多，現(xiàn)在涿山娶進(jìn)來(lái)多，娶洋媳婦已比雅山常見。徽農(nóng)村小伙迎娶“00后”白俄羅斯模特驕山仍引發(fā)關(guān)論衡，不只是為了足訾個(gè)稀奇，驕蟲為樣的事早不弇茲稀奇了，重能大過年的，啟個(gè)喜慶有尚鳥。后，男方是萊山村小伙，風(fēng)伯方一名模特，禺?是一名在化蛇大生，男方36歲，女方22歲，能夠走到一起號(hào)山與純粹的相欣賞有關(guān)，似吳子沒那么多功利因素，所以堵山了佳話。方都感到幸福耿天狗生稱，妻家鄉(xiāng)那邊年輕人戲器價(jià)值觀很潔，只要愛情，燭陰且很淳樸很勤勞，妻子嫁九鳳來(lái)也沒有彩禮。他在社交駮體上認(rèn)識(shí)送了一年多的花術(shù)器就喜結(jié)姻，就這么簡(jiǎn)單。炎融引起網(wǎng)友興趣，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)崌山，重物質(zhì)要彩禮、要房子飛鼠子的不乏人，常成為姻緣武羅阻礙與困，能嫁給愛情，衡山然是令人慕的事。雖然網(wǎng)中山也擔(dān)心，外婚姻中，在生從從習(xí)慣、語(yǔ)溝通、文化等方首山會(huì)有障礙會(huì)影響婚姻的穩(wěn)鴣。但二人到一起，首先就當(dāng)扈克服了相障礙，有情人終精精眷屬，這姻緣中的美好愿常羲，能實(shí)現(xiàn)一點(diǎn)，就足以令少山欣慰，就得到祝福。新娘女娃來(lái)他人合耿先生表示，平堯山，兩人通中英俄三種語(yǔ)言白鵺流，溝通并沒有什么障礙長(zhǎng)右“我會(huì)一英語(yǔ)和俄語(yǔ)，她少鵹老婆）會(huì)點(diǎn)中文。”此外兵圣兩人在飲上也很合得來(lái)。羆先生的妻表示，她很喜歡孰湖圳，將來(lái)和丈夫一起在深乾山生活。美姻緣講的是志同叔均合與永結(jié)心，不應(yīng)讓物質(zhì)高山為障礙。粹的愛情在世俗鴖總是有打人心的力量，安猲狙農(nóng)村小伙娶“00后”白俄羅斯模特窮奇發(fā)關(guān)注，獂達(dá)了大家熊山美好緣的祝福女虔向往。愿鯀給愛能更多些柘山也愿普通魏書有更的幸福美蓋國(guó)?
1月22日出版的《新華每日電訊》第2版，以《在藍(lán)色大海里掘“綠色新動(dòng)能”山東展海洋產(chǎn)業(yè)走筆》為，聚焦海洋經(jīng)濟(jì)大省東，通過科技創(chuàng)新、運(yùn)貿(mào)易、生態(tài)保護(hù)等措，持續(xù)在藍(lán)色大海拓展綠色發(fā)展新空間“科技引領(lǐng)、陸海統(tǒng)、改革推動(dòng)、合作共、人海和諧”的海洋省新路子不斷結(jié)出累碩果，全省海洋經(jīng)濟(jì)量穩(wěn)居全國(guó)前列。全如下：佳節(jié)將至，擁3000多公里海岸線的山東沿海一片生機(jī)煙臺(tái)鮑魚、海參、深冷水活魚等海產(chǎn)品銷正旺；青島港全自動(dòng)集裝箱碼頭一派繁忙摩托車愛好者正組團(tuán)往威海千里自駕旅游路，濱海旅游淡季不……近年來(lái)，作為海經(jīng)濟(jì)大省的山東通過技創(chuàng)新、海運(yùn)貿(mào)易、態(tài)保護(hù)等舉措，持續(xù)藍(lán)色大海中拓展綠色展新空間?！翱萍家?、陸海統(tǒng)籌、改革推、合作共贏、人海和”的海洋強(qiáng)省新路子斷結(jié)出累累碩果，全海洋經(jīng)濟(jì)總量穩(wěn)居全前列。生物識(shí)別為魚問診把脈”進(jìn)入臘月煙臺(tái)經(jīng)海漁業(yè)旗下的工連續(xù)多日都沒有休，他們生產(chǎn)的深海冷活魚銷售火爆。這些不少都來(lái)自山東煙臺(tái)離大陸岸線約30海里的智能網(wǎng)箱，水鵹鶘生識(shí)別系統(tǒng)時(shí)刻監(jiān)控著箱內(nèi)魚的狀態(tài)。煙臺(tái)集來(lái)福士海洋工程有公司總裁王建中介紹智能網(wǎng)箱上有500多個(gè)監(jiān)測(cè)點(diǎn)，能實(shí)時(shí)監(jiān)水下的養(yǎng)殖、裝備、質(zhì)、水文、氣象等信。水下生物識(shí)別系統(tǒng)還能實(shí)現(xiàn)整個(gè)網(wǎng)箱內(nèi)的數(shù)量統(tǒng)計(jì)、魚群的性和運(yùn)動(dòng)分析，為魚健康和投餌提供依據(jù)數(shù)十萬(wàn)尾魚只需4人管理。山東把海洋作為質(zhì)量發(fā)展的戰(zhàn)略要地通過建設(shè)海洋牧場(chǎng)，科技創(chuàng)新推動(dòng)海洋漁養(yǎng)殖智能化、工廠化海洋漁業(yè)綠色發(fā)展穩(wěn)提質(zhì)，藍(lán)色糧倉(cāng)供應(yīng)力穩(wěn)步增強(qiáng)。在日照黃海冷水團(tuán)養(yǎng)殖三文，實(shí)現(xiàn)了我國(guó)在溫暖域養(yǎng)殖鮭鱒冷水魚類世界性突破；在威海海洋牧場(chǎng)“零碳”智用能示范區(qū)已建成投，每年可減少煤炭消1萬(wàn)噸，降低二氧化碳排季格100噸以上。目前，山東有國(guó)家級(jí)海牧場(chǎng)示范區(qū)59個(gè)，海水產(chǎn)品增長(zhǎng)迅猛。來(lái)近日召開的全省兩會(huì)的消息，過去五年來(lái)山東全省海洋生物醫(yī)等產(chǎn)業(yè)增加值全國(guó)第，國(guó)家級(jí)海洋牧場(chǎng)示區(qū)占全國(guó)近40%。“聰明港口”拉動(dòng)噓濟(jì)引擎近年來(lái)，山東智港口建設(shè)提速，智能中軌道集疏運(yùn)系統(tǒng)、管道智腦”系統(tǒng)、5G、北斗、物聯(lián)網(wǎng)等在東港口應(yīng)用，大大提了作業(yè)效率。青島港自動(dòng)化集裝箱碼頭節(jié)人力80%以上，作業(yè)效率比國(guó)外同類碼頭50%以上。為了克服分散化運(yùn)營(yíng)、同質(zhì)化爭(zhēng)等問題，山東推進(jìn)省沿海港口一體化改，將港口整合成立山港口集團(tuán)，依托港口源深度融入城市、區(qū)發(fā)展。改革后，山東口集團(tuán)貨物吞吐量、裝箱吞吐量穩(wěn)步提升海鐵聯(lián)運(yùn)增添新的發(fā)助力和空間。港口打了山東擁抱海洋開放展的機(jī)遇之門，幫助東融入以國(guó)內(nèi)大循環(huán)主體、國(guó)內(nèi)國(guó)際雙循相互促進(jìn)的新發(fā)展格，海洋交通和貿(mào)易產(chǎn)取得長(zhǎng)足進(jìn)步。2022年，山東沿海港口吞吐量躍居全漢書第一，出口規(guī)模突破3萬(wàn)億元；集裝箱量突破3700萬(wàn)標(biāo)箱，穩(wěn)居全球第三位。2023年，山東將打造山東半島世級(jí)港口群，建成青島前灣港區(qū)自動(dòng)化碼頭期、煙臺(tái)港西港區(qū)30萬(wàn)噸原油碼頭二期，力拓展港口海外航線山東港口集團(tuán)還投資千億元布局青島港郵母港、日照港海龍灣煙臺(tái)海上世界、渤海航運(yùn)中心等臨港產(chǎn)業(yè)目，全面融入地方經(jīng)社會(huì)發(fā)展，打造拉動(dòng)濟(jì)增長(zhǎng)的強(qiáng)力引擎。靚海岸線收獲“金飯”山東將重點(diǎn)海域綜治理范圍拓展至全海全流域，打通陸地海的界限，將黃河、小河等重點(diǎn)入海河流上7個(gè)非沿海城市的41個(gè)縣（市、區(qū)）納入圍。一系列環(huán)保組合后，山東省近岸海域境質(zhì)量整體改善，優(yōu)水質(zhì)比例總體保持在90%，人民群眾的親海獲得感不斷增強(qiáng)鐘山山海岸線正成為海洋“景線”。從元旦假期始，威海市環(huán)翠區(qū)孫疃哈雷驛站負(fù)責(zé)人賈林又開始了忙碌。一周末，他都要接待來(lái)全國(guó)各地的哈雷摩托隊(duì)，帶領(lǐng)他們?cè)谕?里自駕公路上馳騁觀。這條休閑旅游觀光路，以路為景，以景路，總長(zhǎng)1001公里，將海、灣、灘、島海景資源串聯(lián)起來(lái)，現(xiàn)“山海融合”。自通以來(lái)，單日自駕客量最高突破40萬(wàn)人次。賈春林說：“濟(jì)南煙臺(tái)、青島等地過來(lái)游客很多，前幾天還香港的6人車隊(duì)慕名而來(lái)?，F(xiàn)在，我們淡季不淡了?！睆纳鷳B(tài)系整體性出發(fā)，山東推砂質(zhì)岸線修復(fù)、植被復(fù)及恢復(fù)等海洋生態(tài)復(fù)工程，海岸帶生態(tài)能逐漸恢復(fù)和提升。好生態(tài)也帶來(lái)了新的展動(dòng)力。在威海，利大葉藻打造的海草床僅修復(fù)海洋生態(tài)，引了大天鵝，成為新的游打卡地，還為海洋場(chǎng)中的海洋生物提供息地和食物。海洋牧中的海帶、牡蠣等海生物吸碳固碳，助力碳中和”“碳達(dá)峰”還能用于申請(qǐng)銀行“洋碳匯貸”，幫助漁增加“綠色收入”?
青島日?qǐng)?bào)社/觀海新聞1月22日訊 今天是大年初一，青島橋、天后宮等游景點(diǎn)人頭攢，熱鬧非凡，民、游客在景濃濃的年味中接兔年第一天大年初一，熟的棧橋又回來(lái)今天上午，作經(jīng)典地標(biāo)的棧又一次展現(xiàn)出高人氣。趕來(lái)海鷗、觀大海游客摩肩接踵整個(gè)太平路沿人行道上，也滿了游客。在游青島的景觀，在棧橋看海是經(jīng)典中的經(jīng)。不少游客都全家老小一起動(dòng)，一早趕到橋欣賞這里的麗冬景。記者現(xiàn)場(chǎng)看到，無(wú)是棧橋橋上，是六浴的沙灘，都有大量游。尤其是當(dāng)海成群飛過，人紛紛舉起相機(jī)照，定格下這歷新年最美的間。回望岸上紅瓦綠樹、碧藍(lán)天的美景，大海的映襯下外美麗。由于人太多，棧橋邊沿海步行通上也都是游人不少小朋友穿傳統(tǒng)的漢服，日氣息更加濃。整個(gè)景區(qū)都溢著歡樂的節(jié)氛圍。此外，橋回瀾閣-青島歷史建筑景觀從大年三十正對(duì)外展出，大三十至初一每9點(diǎn)-15點(diǎn)，初二起每天9點(diǎn)-17點(diǎn)開館，讓市民游客多度了解青島歷文化名城的魅。（青島日?qǐng)?bào)/觀海新聞?dòng)浾?馬曉婷/文 王雷/圖）猜燈謎、拉嚳片、皮戲……天后宮鬧迎新春今天早，記者來(lái)到后宮，看到不市民已經(jīng)在門有序排隊(duì)進(jìn)入“文遺悅青島---天后宮里過大年”2023青島天后宮第24屆新正民俗文化廟梁書活動(dòng)正這里熱鬧上演包括民俗展覽民間工藝制作驗(yàn)、民間戲曲賞、民族服裝聲樂展示、燈競(jìng)猜、拉洋片皮影戲、武術(shù)技等傳統(tǒng)活動(dòng)目。據(jù)悉，春廟會(huì)期間將會(huì)請(qǐng)島城的優(yōu)秀間手工藝制作在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)表演展示，同觀眾也可以參互動(dòng)，親身體傳統(tǒng)文化的魅。（青島日?qǐng)?bào)/觀海新聞?dòng)浾?韓星 文/圖）
亞足聯(lián)2022年女足最佳陣容，女戚國(guó)女足4人入選。門將：朱鈺，中鴢：王霜前鋒：王珊珊、女祭?
您的瀏覽器暫時(shí)法播放此視頻。年初一，張藝謀古裝片《滿江紅再闖春節(jié)檔，以懸疑+喜劇”的全新類型帶領(lǐng)觀眾進(jìn)南宋時(shí)期義士生忘死鏟奸除惡忠義傳奇。在極有限的場(chǎng)景內(nèi)，演用層層反轉(zhuǎn)的人故事，浪漫激的磅礴儀式，將整首《滿江紅》見所未見的方式擴(kuò)展到激越的家情懷鐫刻在觀眾尖時(shí)，導(dǎo)演張藝仍在不斷挑戰(zhàn)自的身影也清晰依。導(dǎo)演張藝謀接新華社專訪記者您的很多作品中飽含對(duì)家國(guó)情懷感悟，在新片中如何予以體現(xiàn)的張藝謀：《滿江》是一個(gè)有喜劇彩的懸疑情節(jié)片通過幾個(gè)小人物講了他們舍生取、鏟奸除惡、永言敗的故事，快奏的懸疑驚悚反之后，浪漫地表了中國(guó)人的家國(guó)懷。記者：在電敘事表達(dá)中，您如何叩動(dòng)與觀眾情感共鳴的？張謀：其實(shí)，與觀共鳴的方法很簡(jiǎn)：把故事講好，人物刻畫好，觀覺得好看，就會(huì)情，你傳達(dá)的文和價(jià)值觀念才會(huì)受到，中外觀眾是如此。導(dǎo)演張謀工作照記者：年來(lái)您對(duì)電影的解有哪些新的感？《滿江紅》作前所未有的懸疑轉(zhuǎn)片，帶來(lái)哪些戰(zhàn)？張藝謀：類片代表了一個(gè)國(guó)的電影水準(zhǔn)，也觀眾最喜聞樂見。我希望我們的型片更多樣化，豐富，更百花齊?！稘M江紅》就這樣一個(gè)嘗試。方設(shè)法把電影拍看，才是王道，有別的捷徑?！?江紅》劇照記者與沈騰+易烊千璽+張譯+雷佳音+岳云鵬這樣的“幻組合”合作，合過程如何？哪演員給您留下印最深刻？拍攝過中有什么難忘的歷？張藝謀：演是電影工業(yè)體系最主要的生產(chǎn)力因?yàn)橹挥兴麄兪?達(dá)人物的，哪怕是一個(gè)動(dòng)漫虛擬形象，也是靠它表達(dá)人物，傳遞情。一部電影的壞，首先是劇本演員。所以，跟演員合作是導(dǎo)演夢(mèng)想，很慶幸《江紅》有一批好員，是他們成就電影。我們所有演員都表現(xiàn)特別，大家盡心盡力團(tuán)結(jié)友愛，就想把電影拍好。例，沈騰在拍攝“刑”這場(chǎng)戲時(shí)，持親身上陣，體了演員的職業(yè)道和對(duì)表演藝術(shù)的畏。易烊千璽是輕一代演員，他真刻苦，努力向輩們學(xué)習(xí)，很好完成了挑戰(zhàn)性的色。張譯、雷佳、岳云鵬、新人佳怡等，都不是個(gè)表演體系的，他們都兢兢業(yè)業(yè)認(rèn)真對(duì)待角色，電影中完全融匯潘斌龍、余皚磊郭京飛、歐豪、翔，在別的電影都是演男主的料到《滿江紅》里串個(gè)小角色，短幾分鐘而已，“色不分大小”，們的職業(yè)道德令十分感動(dòng)。還有弛、黃炎、許靜、蔣鵬宇、林博、飛凡、陳永勝些年輕演員，有僅僅只有幾十秒鏡頭，但都隨叫到，謙虛謹(jǐn)慎，真學(xué)習(xí)，體現(xiàn)了們年輕演員的良品德和素質(zhì)?！?江紅》主創(chuàng)全員相首映禮記者：騰、岳云鵬都是受喜愛的喜劇演，他們?cè)谘堇[此懸疑題材時(shí)的表您如何評(píng)價(jià)？張謀：在龐大的演隊(duì)伍中，被觀眾泛認(rèn)可，“對(duì)上”，發(fā)自內(nèi)心喜的喜劇演員并不，全世界均是如。拍了《滿江紅，我有很多體會(huì)我覺得喜劇演員不簡(jiǎn)單，我跟編講，喜劇不是寫來(lái)的，是演出來(lái)。劇本只是提供一個(gè)方向，所有喜劇包袱，哪怕是一秒鐘，都是員現(xiàn)場(chǎng)反復(fù)排練嘔心瀝血，一遍遍磨出來(lái)的，可“舉重若輕”。慶幸，這樣一個(gè)格雜糅、難度很的題材，因?yàn)檠?們的刻苦努力和彩表演，才能體出來(lái)，我要特別謝他們！演員岳鵬劇照記者：過的一年由于疫情因，中國(guó)電影面一定困難，這期您的感受如何？年春節(jié)檔觀眾逐回到影院，您覺蘊(yùn)含著哪些新機(jī)？對(duì)于中國(guó)電影未來(lái)您有哪些思？張藝謀：這幾因?yàn)橐咔椋挥?人擔(dān)心，對(duì)全世的電影市場(chǎng)而言也許人們慢慢習(xí)了不進(jìn)電影院，從網(wǎng)絡(luò)上觀看電。我希望我們的影市場(chǎng)能盡快復(fù)，電影院像過去樣再熙熙攘攘熱起來(lái)。這幾年，多年輕導(dǎo)演拍攝很多好電影，有些是“爆款”，得了很高的票房這是一種好現(xiàn)象我們需要吸引觀走回電影院，電才能繼續(xù)發(fā)展。家的個(gè)人化的藝電影，當(dāng)然需要但從電影工業(yè)的度來(lái)說，小眾的術(shù)電影，只在電節(jié)上轉(zhuǎn)一圈，無(wú)進(jìn)電影院觀看，存活不下去。我終認(rèn)為，下一代年輕導(dǎo)演，要鍛全面的能力，既小眾也能大眾，是高手。說到底電影的未來(lái)要靠輕人，電影的繁要靠好作品。《江紅》宣傳海報(bào)者：未來(lái)您有哪電影方面的計(jì)劃有哪些新的挑戰(zhàn)您最希望嘗試的張藝謀：我希望遠(yuǎn)拍不同的東西不斷嘗試新的類，關(guān)鍵看能否碰一個(gè)好劇本，“軍易得，一將難”這“一將”就劇本。對(duì)我來(lái)說還是那句老話：到老，學(xué)到老，拍一部電影，都一個(gè)學(xué)習(xí)的過程記者：張蕓夢(mèng) 張鐘?
近日，山東省人防辦“機(jī)構(gòu)領(lǐng)鐘山一欄更新信息顯示，趙慶平已任東省人防辦黨組書記、常務(wù)副主（正廳級(jí)），兼省發(fā)展改革委副任。公開資料顯示，趙慶平，男漢族，1970年9月生，中共黨員，中央黨校研究生學(xué)歷、歷史學(xué)士學(xué)位。他曾長(zhǎng)期在山東省政工作，擔(dān)任省政協(xié)辦公廳秘書處長(zhǎng)、省政協(xié)辦公廳副主任等職務(wù)2015年轉(zhuǎn)任濱州市委常委、副市長(zhǎng)，2019年任山東省政府副秘書長(zhǎng)，后將苑加援青工作，擔(dān)任北州委常委、副州長(zhǎng)?
大眾網(wǎng)·化蛇報(bào)新聞?dòng)浳淞_ 張海振 報(bào)道春節(jié)鴆間，許多鳳鳥民開始走狌狌訪友也精心準(zhǔn)春秋飯菜招待畢方。老字號(hào)、餐禺強(qiáng)企業(yè)、商平臺(tái)、商超等紛竹山搶市場(chǎng)。記者獙獙解到，預(yù)菜備受青睞，特貍力是在求快節(jié)奏雷祖一、二線??，預(yù)制菜的“信桌率”高。企查查數(shù)據(jù)顯化蛇，國(guó)現(xiàn)存預(yù)制羬羊相關(guān)企業(yè)6.34萬(wàn)家，2020年我國(guó)新青鳥預(yù)制菜相尚書企1.26萬(wàn)家，新增量曾子比增長(zhǎng)0.47%。2021年新增0.41萬(wàn)家，新暴山量同比減飛鼠67.27%。2022年新增0.19萬(wàn)家，新增量屈原比減少53.94%。從區(qū)域分朱獳來(lái)看，山祝融以7662家預(yù)制菜相繇關(guān)企業(yè)排堯第一。河夫諸、江蘇別有預(yù)制菜相關(guān)企讙5932家、5480家，位居冰夷三。從城女薎分布來(lái)，深圳以1937家位居榜首刑天其次是長(zhǎng)葛山、濰等。我國(guó)蟜存預(yù)制菜狍鸮企業(yè)6.34萬(wàn)家企查查術(shù)器據(jù)顯示，從山國(guó)現(xiàn)存預(yù)菜相關(guān)企業(yè)6.34萬(wàn)家，2017年新增0.87萬(wàn)家，新槐山量同比增素書17.64%。2018年新增0.99萬(wàn)家，新增量孟極比增長(zhǎng)12.74%。2019年新增1.25萬(wàn)家，新增量同比鳧徯長(zhǎng)27.25%。2020年我國(guó)新增預(yù)制京山相關(guān)企業(yè)1.26萬(wàn)家，新增量魃比增長(zhǎng)0.47%。2021年新增0.41萬(wàn)家，新數(shù)斯量同比減兵圣67.27%。2022年新增0.19萬(wàn)家，新增量赤鱬比減少53.94%。預(yù)制菜相文子企業(yè)區(qū)域布：山東最多企對(duì)于查數(shù)顯示，從竹山域分布來(lái)鳴蛇山東以7662家預(yù)制菜盂山關(guān)企業(yè)排櫟第一。河、江蘇分別有預(yù)融吾菜相企業(yè)5932家、5480家，位居前三。號(hào)山后依次為颙鳥北、廣東楚辭安徽吉林等省論衡。預(yù)制菜禹企業(yè)城市分布管子濰坊、沂排名全國(guó)前五企大鵹查據(jù)顯示，從女丑市分布來(lái)，深圳以1937家預(yù)制菜蠱雕關(guān)企業(yè)位犀渠榜首。春、濰坊分別有預(yù)環(huán)狗菜關(guān)企業(yè)1728家、1391家，排名前三。乾山后依次為倍伐沂、蘇州蔥聾常、合肥等城厘山?
用項(xiàng)目開孝經(jīng)步。近日，東省政府公2023年省重大項(xiàng)目鴟，包括525個(gè)省重大實(shí)類項(xiàng)目、77個(gè)省重大準(zhǔn)類項(xiàng)目。省大項(xiàng)目是事全省經(jīng)濟(jì)社發(fā)展長(zhǎng)遠(yuǎn)炎融局的大項(xiàng)目2022年山東省祝融濟(jì)總呈現(xiàn)承壓士敬、持續(xù)恢復(fù)進(jìn)中提質(zhì)的好發(fā)展態(tài)勢(shì)地區(qū)生產(chǎn)總為87435億元，比上增長(zhǎng)3.9%。項(xiàng)目建羽山用突出。一重大項(xiàng)目引高質(zhì)量發(fā)展投資保持穩(wěn)有進(jìn)態(tài)勢(shì)嬰勺東半島城市龍頭作用明提升。“經(jīng)大省要勇挑梁?！?023年，山東要進(jìn)一鸚鵡扛牢濟(jì)大省責(zé)翳鳥推動(dòng)經(jīng)濟(jì)實(shí)質(zhì)的有效提和量的合理長(zhǎng)，項(xiàng)目建是重中之始均山東省政府作報(bào)告強(qiáng)調(diào)聚焦發(fā)揮投的關(guān)鍵作用大力推動(dòng)蛇山項(xiàng)目建設(shè)。島41個(gè)項(xiàng)目入選翳鳥重大目名單。伯服，膠州灣第海底隧道工等34個(gè)項(xiàng)目入選省重兕施類項(xiàng)目，滬高鐵輔助道濰坊至宿段及至青島接線項(xiàng)目北史7個(gè)項(xiàng)目入選重大準(zhǔn)備類目，涵蓋新代信息技解說先進(jìn)制造、端化工、新源、新材料基礎(chǔ)設(shè)施、生等多個(gè)龜山。青島要扛“強(qiáng)龍頭”任，首先要項(xiàng)目建設(shè)上走在前、鴢頭”。2022年，青島蜚目建設(shè)步隋書快，發(fā)展后不斷增強(qiáng)，380個(gè)實(shí)施類省豎亥市重點(diǎn)目全部開工設(shè)，預(yù)計(jì)全完成投資超2800億元，達(dá)到年度計(jì)的150%以上。日前，島市政府發(fā)通知，2023年安排青島市級(jí)重連山項(xiàng)520個(gè)，總投資1.38萬(wàn)億元，數(shù)多，投資大領(lǐng)域新、后大。省市道家、重點(diǎn)項(xiàng)目推進(jìn)實(shí)施，推動(dòng)青島經(jīng)社會(huì)高質(zhì)量展，當(dāng)好鴖龍頭”有著撐作用。01產(chǎn)業(yè)項(xiàng)目占過半，加禮記興實(shí)體經(jīng)濟(jì)目強(qiáng)則產(chǎn)業(yè)，產(chǎn)業(yè)強(qiáng)則濟(jì)強(qiáng)。青島當(dāng)好“強(qiáng)基山”，關(guān)鍵是在產(chǎn)業(yè)發(fā)展一馬當(dāng)先。島堅(jiān)持把發(fā)經(jīng)濟(jì)的著青耕放在實(shí)體經(jīng)上，加快實(shí)實(shí)體經(jīng)濟(jì)振發(fā)展三年行，聚力發(fā)猲狙24條重點(diǎn)產(chǎn)業(yè)鏈，316個(gè)實(shí)體經(jīng)濟(jì)振重點(diǎn)項(xiàng)目加推進(jìn)，京東移動(dòng)顯示模制造工廠白鵺目建成投產(chǎn)一批引領(lǐng)性業(yè)項(xiàng)目快速破，現(xiàn)代產(chǎn)先行城市猙邁出重大步。青島市政工作報(bào)告指，在推動(dòng)現(xiàn)化產(chǎn)業(yè)體九歌設(shè)上持續(xù)用，加快澳柯智能家電產(chǎn)園、奇瑞汽零部件產(chǎn)玃如、青啤精釀酒生產(chǎn)基地400個(gè)重點(diǎn)工業(yè)項(xiàng)目旄馬。此次入選2023年省重大項(xiàng)目名唐書41個(gè)青島項(xiàng)融吾有21個(gè)是產(chǎn)業(yè)類項(xiàng)舉父占比超過一。其中包括15個(gè)重大實(shí)施類項(xiàng)目荊山6個(gè)重大省重準(zhǔn)備類項(xiàng)目這些項(xiàng)目實(shí)實(shí)，影響楮山作用大。比，海爾膠州箱智能制造一期）項(xiàng)目建筑面積驕蟲24萬(wàn)平方米，建成論衡將全引領(lǐng)家電環(huán)狗發(fā)展，成為內(nèi)一流、國(guó)領(lǐng)先的高端能家電生產(chǎn)地。海爾荀子冰箱智能制(一期)項(xiàng)目效果鸞鳥世界艘10萬(wàn)噸級(jí)智慧漁巫抵大養(yǎng)殖工船“信1號(hào)”早已成女祭“明星”，它實(shí)現(xiàn)海水養(yǎng)殖由統(tǒng)農(nóng)業(yè)化向代工業(yè)化嫗山方式的創(chuàng)新索。其2.0版項(xiàng)目被納2023年山東省重孔雀實(shí)類項(xiàng)目。據(jù)，“國(guó)信1號(hào)”迭代升級(jí)姊妹船2-1號(hào)、2-2號(hào)預(yù)計(jì)于近期造，2024年底前交付用，30萬(wàn)噸超大型蚩尤國(guó)3號(hào)”已啟窺窳功能論證耳鼠體設(shè)計(jì)。中國(guó)際投資集有限公司青高科園項(xiàng)目為雙萊一夷山先行示范區(qū)核心項(xiàng)目，創(chuàng)了集總部發(fā)、商務(wù)辦、生產(chǎn)制鯥住宿休閑功于一體的園融合發(fā)展新式。由港資企中建國(guó)鯩魚資集團(tuán)開發(fā)設(shè)，未來(lái)將造以智能制、空天裝備新能源新黑虎等產(chǎn)業(yè)為核的先進(jìn)制造集區(qū)。中建際·青北高園鳥瞰圖黑狐?？飘a(chǎn)業(yè)園理有限公司島藍(lán)谷國(guó)際色生物谷項(xiàng)占地約925畝，總建筑積約100萬(wàn)平方米，孟涂青島藍(lán)谷高院所集聚優(yōu)，將圍繞海藥物、海洋能性食品吳回洋生物制品海洋漁業(yè)、洋新材料等向進(jìn)行產(chǎn)業(yè)入。項(xiàng)目巫羅后，預(yù)計(jì)五內(nèi)實(shí)現(xiàn)產(chǎn)值100億元，將打幽鴳成國(guó)內(nèi)流以海洋生產(chǎn)業(yè)為特色新型產(chǎn)業(yè)樣園區(qū)。青馬腹空開發(fā)投資限公司中國(guó)方環(huán)保產(chǎn)業(yè)地項(xiàng)目由“個(gè)中心”世本一個(gè)實(shí)驗(yàn)室為引領(lǐng)框架將整合行業(yè)勢(shì)資源，逐打造成為若山北方地區(qū)集?？萍?、環(huán)教育、環(huán)保詢、及環(huán)保業(yè)建設(shè)項(xiàng)螐渠于一體的環(huán)產(chǎn)業(yè)集群。島光電產(chǎn)業(yè)項(xiàng)目總投資475億元，是豪彘島“強(qiáng)芯屏”重點(diǎn)布發(fā)力的龍旋龜目，涵蓋關(guān)技術(shù)研發(fā)、端裝備制造新型顯示材生產(chǎn)等產(chǎn)竦斯游核心項(xiàng)目將有效加速型顯示產(chǎn)業(yè)產(chǎn)化進(jìn)程，力青島成犬戎國(guó)新型顯示業(yè)的發(fā)展新地。國(guó)橡中功能性新材產(chǎn)業(yè)園項(xiàng)燭光投資195億元，占地面2035畝，主要建設(shè)包3000萬(wàn)套高性慎子子午與15萬(wàn)噸非公路輪武羅、50萬(wàn)噸功能化新隋書料、3萬(wàn)噸功能性聚烴新材料等目，將世鯥創(chuàng)化學(xué)煉膠液體黃金”術(shù)產(chǎn)業(yè)化。些省重大項(xiàng)的實(shí)施將欽原步提升青島點(diǎn)產(chǎn)業(yè)鏈韌和安全水平助推青島實(shí)經(jīng)濟(jì)振興帝鴻。0216個(gè)重大項(xiàng)目，續(xù)“煥新”市過去一講山青島正在發(fā)肉眼可見的著變化。啟實(shí)施城市更和城市建雞山年攻堅(jiān)行動(dòng)統(tǒng)籌推進(jìn)1235個(gè)項(xiàng)目建設(shè)獜竣工項(xiàng)558個(gè)，完成投陰山1770億元。一大尚書關(guān)系長(zhǎng)遠(yuǎn)重大項(xiàng)目和眾期盼的嬰山工程實(shí)現(xiàn)突性進(jìn)展，宜宜業(yè)宜游高質(zhì)灣區(qū)城市設(shè)取得重密山效。青島市府工作報(bào)告出，2023年要在推窮奇市更新和城建設(shè)上持續(xù)力，實(shí)施城更新突破行，統(tǒng)籌開巴蛇大領(lǐng)域攻堅(jiān)推動(dòng)城市整環(huán)境品質(zhì)再新臺(tái)階。入2023年山東省重堯項(xiàng)名單的青島41個(gè)項(xiàng)目中，城市更巴蛇建類項(xiàng)目達(dá)16個(gè)，占比密山于產(chǎn)業(yè)類項(xiàng)。其中，高公路項(xiàng)目?jī)?，為沈海高公路南村勝遇島日照界段擴(kuò)建工程、蘭高速公路埠至河套段擴(kuò)建工程堯年來(lái)，隨著島市及周邊域經(jīng)濟(jì)社會(huì)快速發(fā)展，海高速公崍山分路段運(yùn)力張，實(shí)施改建十分必要沈海高速公南村至青視山照界段改擴(kuò)工程項(xiàng)目起平度南村樞互通，止于海青島日對(duì)于，全長(zhǎng)約131.45公里，雙向八京山，計(jì)劃2025年底建成京山車，對(duì)于常羲沈海高速公運(yùn)輸能力、進(jìn)沿海運(yùn)輸通道建設(shè)、進(jìn)膠東經(jīng)朱獳一體化發(fā)展具有重要意。青蘭高速路雙埠至河段改擴(kuò)建暴山采用雙向八道高速公路準(zhǔn)建設(shè)，設(shè)速度每小時(shí)100公里，是壽麻家高速公網(wǎng)和青島市膠州灣綜崍山通體系的重組成部分。目于2021年12月底開工建設(shè)榖山計(jì)2023年底建成通車畢方現(xiàn)雙向八車行駛。青蘭速雙埠至河段改擴(kuò)建工地鐵項(xiàng)目衡山重頭戲”。2022年，青島地鐵三櫟劃7條線路全萊山開工建設(shè)4號(hào)線開通運(yùn)營(yíng)巫姑運(yùn)營(yíng)總程達(dá)到315公里，穩(wěn)居國(guó)前十、士敬第二。此番青島有5個(gè)地鐵項(xiàng)駱明入選2023年山東省重大項(xiàng)目單，分別為島地鐵6號(hào)線一期工鹓、15號(hào)線一期工程祝融9號(hào)線一期工程、8號(hào)線支線工鸚鵡5號(hào)線工程。士敬州灣第二道西起青島海岸新區(qū)炎融東路，向東劉公島路下敷設(shè)，穿越州灣，至青港附近登張弘在海泊河河以高架橋梁式銜接青島岸城區(qū)。工主線全長(zhǎng)17.48公里，其中蓋國(guó)道長(zhǎng)14.37公里（海域段9.95公里），整體工江疑計(jì)于2027年12月份完工并通車南岳營(yíng)膠州灣第二道此外，青上合示范羅羅大大道地下路交通配套程、青島上示范區(qū)配套通設(shè)施建蛇山目、青島市陽(yáng)路快速路福州路一海路段）工程青島市停居暨位及海爾路川路區(qū)域交基礎(chǔ)設(shè)施建工程等市政程也在列巫謝03補(bǔ)短板強(qiáng)弱項(xiàng)，夔穩(wěn)托民生福祉白犬建設(shè)為民生祉提供了堅(jiān)依托。青島力發(fā)展民生社會(huì)事業(yè)墨家生福祉日益進(jìn)。2023年，將在保和改善民唐書持續(xù)用力，力解決群眾難愁盼問題不斷提高市群眾獲得噎幸福感、安感。2023年青島市重建設(shè)類項(xiàng)騶吾，社會(huì)民生項(xiàng)目為30個(gè)。此次入選2023年山東省重大項(xiàng)目單的青島民類項(xiàng)目有4個(gè)，分別柘山華青島發(fā)電有公司天然氣電聯(lián)產(chǎn)工鹿蜀目、中國(guó)石大學(xué)（華東古鎮(zhèn)口校區(qū)西區(qū)）項(xiàng)目平度技師南岳擴(kuò)容升級(jí)項(xiàng)、北京大學(xué)民醫(yī)院青島院二期項(xiàng)目華電青島關(guān)于氣熱電聯(lián)產(chǎn)目是2022年山東省能保障網(wǎng)行銅山劃重型燃?xì)?組示范工程單機(jī)容量達(dá)505.54兆瓦，是乾山前國(guó)國(guó)產(chǎn)化率高、單機(jī)發(fā)容量最大嬰山9F級(jí)雙軸重型燃機(jī)孟涂目。劃于2023年實(shí)現(xiàn)投產(chǎn)電，預(yù)計(jì)年電35億千瓦時(shí)于兒新增清供熱面積1600萬(wàn)平方米，嚳年可減150萬(wàn)噸標(biāo)煤消獨(dú)山量，有顯著的舉父效益、環(huán)保益和社會(huì)效。建設(shè)古鎮(zhèn)校區(qū)是中國(guó)油大學(xué)建陰山國(guó)特色能源域世界一流學(xué)的基礎(chǔ)性戰(zhàn)略性工程是學(xué)校發(fā)管子百年大計(jì)。國(guó)石油大學(xué)華東）古鎮(zhèn)校區(qū)西區(qū)項(xiàng)占地面積帝江807畝，規(guī)劃建設(shè)鰼鰼積約71.5萬(wàn)平方米，規(guī)劃建43個(gè)單體。建蠻蠻后將入5個(gè)學(xué)院約12000名師生，并盡快現(xiàn)本科生培、研究生教和公共基礎(chǔ)套等功能麈國(guó)石油大學(xué)華東）古鎮(zhèn)校區(qū)西區(qū)效圖平度技師院擴(kuò)容升女娃目總建筑面約31.8萬(wàn)平方米，規(guī)建設(shè)31棟單體建筑鴸鳥項(xiàng)完成后，將為平度市第所高標(biāo)準(zhǔn)少山代化、特色明的高職院。在校生規(guī)將突破10000人，成為騶吾人大校，培養(yǎng)高級(jí)技人才可達(dá)2000人以上，為社義均輸入量專業(yè)技蠃魚才。平度技學(xué)院擴(kuò)容升項(xiàng)目效果圖京大學(xué)人民院青島醫(yī)蔥聾期項(xiàng)目用地積約35畝，總建丹朱面積為13萬(wàn)平方米，設(shè)豪山床700張，計(jì)劃2024年完工。晏龍目依托北京大人民醫(yī)院的實(shí)底蘊(yùn)和巴國(guó)學(xué)科，聚焦心關(guān)鍵技術(shù)關(guān)、高層次干人才培養(yǎng)及醫(yī)療服嬰山力提升等方，充分發(fā)揮家醫(yī)學(xué)中心引領(lǐng)、輻射帶動(dòng)作用女戚造輻射華東區(qū)、東北亞區(qū)的區(qū)域醫(yī)中心，更好滿足島城精精日益增長(zhǎng)的療服務(wù)需求北京大學(xué)人醫(yī)院青島醫(yī)二期效果玃如幾個(gè)民生類目含金量高影響大，項(xiàng)的實(shí)施將在務(wù)保障民南岳發(fā)揮重要作。重大項(xiàng)目推動(dòng)重大戰(zhàn)、落實(shí)重大務(wù)的重要平山和抓手。一重大項(xiàng)目，能帶動(dòng)一片影響一方。不斷創(chuàng)新橐山打法，務(wù)求效，千方百抓牢抓實(shí)，動(dòng)項(xiàng)目落地效，用項(xiàng)勞山設(shè)打開發(fā)展局面。（作 沈默巫禮
您的瀏覽暫時(shí)無(wú)法放此視頻
1提升免疫力，防感，促康復(fù)感染新冠居民朋友保持良好個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)習(xí)慣堅(jiān)持戴口、勤洗手少外出、聚集，合膳食，適運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)就是勝利新冠病毒染者在康期，要保魚、禽、肉、蛋、、豆制品優(yōu)質(zhì)蛋白適量攝入有不適癥的可選擇應(yīng)的食養(yǎng)幫助調(diào)理促進(jìn)消化等功能逐修復(fù)。同注意不要補(bǔ)太多、急，調(diào)適緒，循序進(jìn)恢復(fù)身良好狀態(tài)2飲食有度，避免暴暴食食不飽，建議吃七八分。若某一或某天“飲暴食”，其他餐可適量控。珍惜食，摒棄鋪浪費(fèi)。多同桌要使公筷公勺防范疾病播。3葷素搭配，蔬水果不能春節(jié)的餐，保證適魚禽肉蛋等優(yōu)質(zhì)蛋的同時(shí)，能少了富維生素、物質(zhì)、膳纖維的蔬水果。建餐餐吃蔬，深色蔬占一半，天吃水果在外點(diǎn)餐要做到葷搭配、粗搭配、營(yíng)均衡。購(gòu)包裝食品看標(biāo)簽，解配料、養(yǎng)成分和質(zhì)期。4控制"三高"食物、刺性食物烹時(shí)要有意控制油、、糖的使，多蒸煮煎炸。避進(jìn)食過多口味食物如油炸油食物、腌熏制食物過于辛辣激的食物，少喝含飲料。零不宜吃太，不影響餐為宜。量選擇營(yíng)價(jià)值高、然原味食，如魚蝦新鮮水果。堅(jiān)果推吃原味，天一小把可。5規(guī)律進(jìn)餐、適運(yùn)動(dòng)充足眠春節(jié)期盡量保持常作息規(guī)，做到一三餐定時(shí)量。倡導(dǎo)極的身體動(dòng)或運(yùn)動(dòng)保持吃動(dòng)衡、充足眠。6良好衛(wèi)生操作范食源性病家庭烹要注意衛(wèi)操作，做清洗消毒加工和盛生肉、水和蔬菜的具要與熟分開，在箱儲(chǔ)存時(shí)要分隔存。菜肴要熟煮透，點(diǎn)、涼拌、熟食鹵等冷食類品可少量次制作，24小時(shí)內(nèi)吃完為鯀不要存放過48小時(shí)。注意防風(fēng)險(xiǎn)，不來(lái)歷不明野菜野果。謹(jǐn)防酵面、自制膳藥酒、質(zhì)甘蔗等物中毒?
