中國半導(dǎo)體行業(yè)協(xié)會(huì)發(fā)布關(guān)于半導(dǎo)體產(chǎn)品「原產(chǎn)地」認(rèn)定規(guī)則的緊急通知，哪些細(xì)節(jié)值得關(guān)注？ 外交部回應(yīng)美稱對(duì)華關(guān)稅達(dá)145% 2023年春運(yùn)是對(duì)新冠病毒感染施“乙類乙管”的首個(gè)春運(yùn)。1月中旬，南方日?qǐng)?bào)南方+記者坐上了一趟從廣州開往魯木齊的Z135號(hào)列車，跟拍采春運(yùn)路上的游子游客、乘務(wù)……是國內(nèi)在運(yùn)行最鐵路線之一，全4719公里，用時(shí)49小時(shí)54分，途經(jīng)廣東、湖、湖北、河南、西、甘肅、新疆在列車狹長的空內(nèi)，人們積蓄了年的思鄉(xiāng)之情在動(dòng)。這是一趟開家的列車。在廣中山打工的熊華夫婦已經(jīng)好幾年見過兒子，即便轉(zhuǎn)好幾趟車，即妻子一路暈車嘔，夫妻倆的內(nèi)心然滿是期待和喜。這是一趟開往天的列車。溫州鞋老板楊天雨為省錢，選擇了硬。近一個(gè)月，他走全國各地，但慢為工人追回了資，他覺得自己點(diǎn)沒什么，“只人都還在，新年有無限可能。”是一趟開往“外的世界”的列車上了三年大學(xué)，乎從沒走出過校的廣州學(xué)生小華與網(wǎng)友組隊(duì)，相到烏魯木齊旅行年?！S著列的一路北上，車外的景色由綠意在到白雪皚皚，車內(nèi)卻始終溫暖春?！敖衲甏哼\(yùn)每個(gè)人的欣喜和在，我們都能感到?！绷熊囬L楊已經(jīng)三年沒回家春節(jié)了，即使今老婆臨產(chǎn)，他也需堅(jiān)守崗位?！?導(dǎo)/攝影】南方日?qǐng)?bào)、南方+記者 張梓望 李細(xì)華【剪輯】南方日?qǐng)?bào)南方+記者許舒智【設(shè)計(jì)】潘潔譚??【策劃】王軍 曾強(qiáng) 張由瓊?【通訊員】陳芳 靳杰 石遠(yuǎn)賈濤趙飛宇【審核王良玨?【校對(duì)陳大鉆【鳴謝】國鐵路烏魯木齊集團(tuán)有限公司 烏魯木齊鐵路公安烏魯木齊公安處警支隊(duì)三大隊(duì) 編輯：束孟? 文/羊城晚報(bào)駐京全媒體記者 劉克洪近日，國家衛(wèi)生健康委印發(fā)鐘山《新冠狀病毒感染重癥診療案（試行第四版）》（下簡(jiǎn)稱《方案》）。1月19日，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制召開新聞王亥布會(huì)，家衛(wèi)生健康委醫(yī)療應(yīng)急司長郭燕紅對(duì)《方案》出解讀。郭燕紅介紹，四版的重癥診療方案主有以下三個(gè)特點(diǎn)：一是一步強(qiáng)化了關(guān)口前移，別是加強(qiáng)了重癥的預(yù)警標(biāo)以及早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)理念。進(jìn)一步明確了高重點(diǎn)人群，《方案》中別明確，對(duì)于如年齡大65歲、合并基礎(chǔ)性疾病、沒有全程完成疫苗接等患者，一旦發(fā)生新冠毒感染到達(dá)中型，即使有到達(dá)重癥指標(biāo)，也可納入到重癥患者范圍進(jìn)重點(diǎn)管理，關(guān)口前移。外，特別強(qiáng)調(diào)了高危人一些生命體征的監(jiān)測(cè)，善預(yù)警指標(biāo)，特別明確在靜息和活動(dòng)下氧飽和的監(jiān)測(cè)，把這些指標(biāo)納到預(yù)警指標(biāo)中，一旦指有波動(dòng)，把患者就納入重點(diǎn)管理中進(jìn)行關(guān)口前，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。二將臨床實(shí)踐中，特別是癥救治中的一些行之有的經(jīng)驗(yàn)和辦法納入到這版重癥診療方案，這一增加了高熱、咳嗽的對(duì)處理，完善了口服小分抗病毒藥物、早期抗凝療，把氧療、呼吸支持治療措施納入其中，強(qiáng)了俯臥位通氣改善低氧癥的重要性，另外還特強(qiáng)調(diào)了有創(chuàng)機(jī)械通氣和ECMO臨床應(yīng)用的時(shí)機(jī)把握，這些都是重癥救治行之有效的辦法。三是一步優(yōu)化和完善中醫(yī)治內(nèi)容，增加了部分證型“病證結(jié)合救治”內(nèi)容加強(qiáng)對(duì)重癥、危重癥的西醫(yī)結(jié)合臨床救治指導(dǎo)更好地發(fā)揮中醫(yī)藥的特優(yōu)勢(shì)。值得強(qiáng)調(diào)的是，癥診療方案在《新型冠病毒感染診療方案（試第十版）》基礎(chǔ)上，特對(duì)重癥救治進(jìn)一步細(xì)化實(shí)化，目的是進(jìn)一步指臨床規(guī)范開展重癥醫(yī)療治，提高救治同質(zhì)化水，進(jìn)一步提高治愈率。 編輯：吳方? 羊城晚報(bào) 記者郭思琦、通訊粵應(yīng)宣報(bào)：1月18日，廣東省應(yīng)急管工作會(huì)議廣州召開記者從會(huì)獲悉，2022年，廣東全省生安全事故數(shù)和死亡數(shù)創(chuàng)歷史低，同比別下降19.4%和17.4%，連續(xù)18個(gè)月沒有發(fā)重特大事；森林火次數(shù)、火總面積、害森林面同比分別降53%、76.8%和78%，有力有序救45起森林火災(zāi)；力應(yīng)對(duì)18輪強(qiáng)降雨7個(gè)臺(tái)風(fēng)，成功防御史性“龍水”和北流域超百一遇特大水，成功置多起重涉險(xiǎn)事故一年來，省應(yīng)急管系統(tǒng)健全實(shí)全國全“一盤棋應(yīng)急響應(yīng)制，全年啟動(dòng)“一棋”應(yīng)急應(yīng)53次。累計(jì)投入險(xiǎn)救援人74.4萬人，歷史第一次啟防汛Ⅰ級(jí)急響應(yīng)。臺(tái)森林防火“火8條”，開展林防火“清”“獵行動(dòng)2022”等專項(xiàng)行動(dòng)。打空地協(xié)同急救援隊(duì)，國家東區(qū)域中心工建設(shè)，北（韶關(guān)區(qū)域應(yīng)急援中心列今年省重建設(shè)項(xiàng)目首批2架應(yīng)急救援直機(jī)列裝，急航空救力量實(shí)現(xiàn)史性突破一年來，東出臺(tái)安生產(chǎn)“廣65條”，安全生產(chǎn)項(xiàng)整治三行動(dòng)圓滿官，累計(jì)查整治各企業(yè)隱患1051萬處。推動(dòng)道交通、建施工、經(jīng)性自建房城鎮(zhèn)燃?xì)?水上交通漁船等重行業(yè)領(lǐng)域全整治，住了不發(fā)重特大事的底線。年發(fā)布各災(zāi)害事故險(xiǎn)預(yù)警約66億條，發(fā)布短臨強(qiáng)雨預(yù)警通325期、地質(zhì)災(zāi)害警通知160期，為災(zāi)害防御贏了先機(jī)。議指出，2023年要完善應(yīng)急揮體系，進(jìn)應(yīng)急指中心向村級(jí)延伸。完善應(yīng)急援體系，快推進(jìn)國東南區(qū)域急救援中建設(shè)，按14個(gè)月工期力爭(zhēng)今年底基本成工程建；全力推粵北（韶）區(qū)域應(yīng)救援中心設(shè)，力爭(zhēng)年9月動(dòng)工，示范帶粵西、珠角區(qū)域中建設(shè)；要強(qiáng)航空救基地、直機(jī)起降點(diǎn)取水點(diǎn)等急航空保“1+10+N”體系建設(shè)，構(gòu)空地一體應(yīng)急救援系。在地應(yīng)急隊(duì)伍設(shè)方面，縣層面要斷加強(qiáng)森防滅火、化品、礦等地方專隊(duì)伍建設(shè)鎮(zhèn)街層面重點(diǎn)推進(jìn)急管理和防隊(duì)伍融發(fā)展。會(huì)強(qiáng)調(diào)，要面落實(shí)國院安委會(huì)全生產(chǎn)十條硬措施省65條具體措施，統(tǒng)籌推進(jìn)化品、非礦山、工行業(yè)等領(lǐng)的安全生專項(xiàng)整治要統(tǒng)籌加自然災(zāi)害御，組織展全省防備汛大檢，堅(jiān)決打局地強(qiáng)降、“龍舟”、強(qiáng)臺(tái)防御“三戰(zhàn)役”。 編輯：鄔? 央視網(wǎng)消：在中華族傳統(tǒng)節(jié)春節(jié)即將來之際，洲—太平廣播聯(lián)盟書長、全國家電視播公司總等俄主流體負(fù)責(zé)人路透社社、意大利拉斯傳媒團(tuán)首席執(zhí)官以及日吉本興業(yè)式會(huì)社會(huì)和社長等函中央廣電視總臺(tái)長慎海雄向總臺(tái)全員工祝賀國農(nóng)歷兔新春，期賡續(xù)合作再譜新篇亞洲—太洋廣播聯(lián)秘書長賈德·穆塔在給總臺(tái)長的賀信向總臺(tái)全同仁致以摯的新春候，祝大平安喜樂幸福美滿俄羅斯全國家電視播公司總奧列格·布羅杰耶、今日俄斯國際通社社長德特里·基廖夫、塔社社長謝蓋·米哈洛夫、RT電視臺(tái)總輯瑪格麗·西蒙尼、《俄羅報(bào)》社長維爾·涅伊察、國宇宙通訊司總經(jīng)理列克謝·林、SPB?TV公司總經(jīng)理基爾·菲利夫、大亞電視臺(tái)總亞歷山?列別杰夫俄主流媒負(fù)責(zé)人在信中表示在中國共黨堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)下，中國強(qiáng)勁復(fù)蘇迎來了2023年，相信中國必朝著既定標(biāo)堅(jiān)定前，實(shí)現(xiàn)民復(fù)興的歷偉業(yè)。祝臺(tái)全體同吉祥如意幸福安康愿總臺(tái)事蓬勃發(fā)展再創(chuàng)新高期待與總進(jìn)一步深合作，共譜寫合作篇章！路社社長保·巴斯科特在賀信說，多年路透社與臺(tái)建立了密的伙伴系，期待方在新的年開展更新的合作祝愿總臺(tái)體同仁兔快樂、身健康、事興旺！意利克拉斯媒集團(tuán)首執(zhí)行官保·帕內(nèi)拉賀信中祝總臺(tái)全體仁新春快、萬事如，期待新一年與總攜手開展加豐富、有創(chuàng)意的作。日本本興業(yè)株會(huì)社會(huì)長﨑洋和社岡本昭彥賀信中表，感謝總的大力支，雙方攜在2022年日中邦正?；?0周年之際功推出了作欄目《知中國》日中兩國文化交流很大拓展間，期待總臺(tái)進(jìn)一創(chuàng)新合作式，打造多合作項(xiàng)。祝愿總全體同仁年大吉，展宏圖！海雄臺(tái)長給上述媒組織機(jī)構(gòu)責(zé)人的新賀信中表，在新的年里，總愿與國際行們加強(qiáng)來、拓展作，以媒的智慧和量為各國民創(chuàng)造更福祉，為今世界注更多穩(wěn)定，為推動(dòng)建人類命共同體作新的更大獻(xiàn)。 編輯：束孟? 外交部發(fā)言人文斌主持今天行的例行記者。有記者提問近日，美歐就通脹削減法案展開磋商。歐委員會(huì)執(zhí)行副席東布羅夫斯斯指出，在全面臨巨大挑戰(zhàn)背景下，美國著歧視性補(bǔ)貼稅收抵免的路發(fā)展勢(shì)必會(huì)引問題。中方對(duì)有何評(píng)論?汪文斌說，我們注到美方有關(guān)法的歧視性貿(mào)易護(hù)主義條款已招致包括盟友內(nèi)的多方反對(duì)批評(píng)。汪文斌示，近年來，方大搞“筑墻壘”、強(qiáng)推“鉤斷鏈”，嚴(yán)擾亂全球產(chǎn)業(yè)供應(yīng)鏈，加劇球經(jīng)濟(jì)碎片化險(xiǎn)，越來越成威脅世界經(jīng)濟(jì)展和穩(wěn)定的重因素。國際貨基金組織近日布報(bào)告指出，使是程度有限全球經(jīng)濟(jì)碎片，也會(huì)導(dǎo)致全地區(qū)生產(chǎn)總值GDP）萎縮0.2%，而嚴(yán)重的碎片化或?qū)?全球GDP萎縮多達(dá)7%。汪文斌指出，競(jìng)爭(zhēng)是公平合理的美方大搞單邊義、保護(hù)主義企圖壓制和剝其他國家發(fā)展利的做法，既正當(dāng)，也違背場(chǎng)規(guī)則和經(jīng)濟(jì)律，不會(huì)成功奉勸美方：想封上別人的門只會(huì)堵死自己路。我們敦促方嚴(yán)格履行世組織規(guī)則和義，切實(shí)維護(hù)多貿(mào)易體制的權(quán)性和有效性。總臺(tái)央視記者 趙晶 孔祿淵） 編輯：鄭健連山
當(dāng)?shù)貢r(shí)間1月19日，歐盟委員執(zhí)行副主東布羅夫基斯向媒表示，美推出的《脹削減法》歧視歐公司，歐正在考慮整對(duì)成員的補(bǔ)貼政以作為回。東布羅斯基斯強(qiáng)，歐盟對(duì)國《通脹減法案》的歧視性施表示擔(dān)。歐盟正推進(jìn)新的貼政策的定，以維歐盟單一場(chǎng)內(nèi)公平競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境據(jù)他介紹歐盟和美正在各級(jí)進(jìn)行接觸但談判收甚微。美《通脹削法案》2022年8月獲得國會(huì)準(zhǔn)，其中制造業(yè)和源的補(bǔ)貼施受到歐成員國的泛批評(píng)。總臺(tái)記者 顧鑫） 編輯：鄔嘉
市民和游客在北頤和園滑冰娛樂賀路啟攝（人民片）前來上海豫賞燈觀看演出的民和游客絡(luò)繹不。鮑贛生攝（人圖片）春節(jié)將至人們的出游意愿復(fù)，旅游市場(chǎng)持回暖。記者從馬窩、途牛、同程飛豬、攜程等在旅游平臺(tái)了解到春節(jié)假期國內(nèi)長游、民俗文化游出境游等將出現(xiàn)人的復(fù)蘇態(tài)勢(shì)，團(tuán)圓熱鬧的傳統(tǒng)節(jié)增添喜慶。長游恢復(fù)既能休養(yǎng)心、又能闔家團(tuán)的療愈度假勝地為今年春節(jié)家庭行的首選。馬蜂大數(shù)據(jù)顯示，比人山人海的知名區(qū)景點(diǎn)，越來越攜家人出行的年人將目光投向“少景美”的小眾島，廣西、廣東福建、海南的一海島成為春節(jié)熱的度假目的地。者從多家在線旅平臺(tái)了解到，春期間國內(nèi)長線游的地休閑度假市強(qiáng)勢(shì)復(fù)蘇。上一，同程旅行春節(jié)游的國內(nèi)長線度游產(chǎn)品咨詢量同增長近20倍。西雙版納、長白山三亞、廈門等冬熱門的長線游目地搜索熱度同比長超100%。近一周搜索長白山用戶中，省外游占比90.3%，其中廣東省游客比最高為13%。春節(jié)假期跨省游重新回歸消費(fèi)主。途牛旅游網(wǎng)數(shù)顯示，春節(jié)出游，72%的用戶選擇跨省出游，游對(duì)出游的體驗(yàn)感品質(zhì)感等需求進(jìn)步加強(qiáng)。相比之城市休閑、精致營、休閑運(yùn)動(dòng)等輕旅游”“微度”占據(jù)旅游消費(fèi)導(dǎo)的特征，今年節(jié)假期，海濱海、休閑山水、溫康養(yǎng)、主題樂園冰雪休閑等注重度體驗(yàn)的出游主受到游客的追捧“南避寒，北冰”是春節(jié)旅游消關(guān)鍵詞。民俗游俏春節(jié)出游，充年味的民俗文化游項(xiàng)目備受青睞馬蜂窩旅游研究院長馮饒介紹，輕人文化自信的升體現(xiàn)在博物館石窟寺等文化類點(diǎn)的爆火上，同體現(xiàn)在傳統(tǒng)佳節(jié)于民俗體驗(yàn)的追里?！澳晡豆沛?zhèn)成為許多游客的儀之選，春節(jié)熱上升50%，烏鎮(zhèn)、古北水鎮(zhèn)、芙鎮(zhèn)、周莊、南潯引眾多游客關(guān)注春節(jié)是傳承傳統(tǒng)化、非遺文化的要節(jié)點(diǎn)。旅游出服務(wù)平臺(tái)飛豬的據(jù)顯示，“非遺+旅游”“國風(fēng)+旅游”備受年輕游歡迎，傳統(tǒng)年味強(qiáng)勢(shì)回歸。包含服、非遺、手工等體驗(yàn)活動(dòng)的旅商品預(yù)訂量同比長近一倍，西安北京、洛陽、西版納、濟(jì)南、成、張家界等成為風(fēng)、非遺體驗(yàn)類游的熱門目的地今年春節(jié)包含燈、廟會(huì)等關(guān)鍵詞旅游商品預(yù)訂量比增長近兩倍。特主題樂園相關(guān)責(zé)人說：“我們廈門、濟(jì)南、蕪等多個(gè)城市的新燈會(huì)已經(jīng)亮燈，望通過燈會(huì)游園形式為春節(jié)增添道文化靚色?！?光溢彩的“燈會(huì)是春節(jié)不可或缺元素。懸掛著兔燈的“西湖游船成為杭州打卡新標(biāo)，旅游熱度增135%。以《山海經(jīng)》為主題的海豫園燈會(huì)，旅熱度上升83%。每年備受期待的川自貢燈會(huì)今年有創(chuàng)新，打造了個(gè)“故事化+游戲化”的行浸式燈，帶動(dòng)自貢旅游度上升107%。港澳游復(fù)蘇出境近期已重啟，一游客想趁春節(jié)假游覽世界。馬蜂數(shù)據(jù)顯示，政策為寬松、距離較的亞洲國家和地率先迎來中國游。途牛旅游網(wǎng)的證咨詢量明顯上，出入境機(jī)票查預(yù)訂量增加明顯中國香港和中國門兩大目的地的資源產(chǎn)品預(yù)訂已明顯上升趨勢(shì)。豬數(shù)據(jù)顯示，近周國際機(jī)票預(yù)訂同比增長超3倍，春節(jié)假期出境游訂量大幅反彈，近3年峰值。中國香港、中國澳門泰國、澳大利亞新加坡、馬來西、新西蘭等是游青睞的出境游目地。兔年春節(jié)承了內(nèi)地與港澳旅在假日“旅行串”的萬千期待。程數(shù)據(jù)顯示，內(nèi)游客預(yù)訂春節(jié)期赴香港的機(jī)票訂量同比增長超31倍，酒店和門票訂量均同比呈現(xiàn)2倍以上增長。內(nèi)游客預(yù)訂澳門機(jī)預(yù)訂量同比去年節(jié)增長超97%，酒店訂單量增長57%，門票預(yù)訂量同比增長超過133%。攜程集團(tuán)目的地營銷及戰(zhàn)略作部總經(jīng)理陳冠表示：“我們很興見到港澳旅游在春節(jié)前夕迎來波顯著的復(fù)蘇勢(shì)，也期待與當(dāng)?shù)?游業(yè)界的深度合，助力港澳繼續(xù)為全球游客樂于擇的熱門目的地”（本報(bào)記者 趙 珊）《 人民日?qǐng)?bào)海外版 》（ 2023年01月20日 ?第12 版） 編輯：劉嘉?
灣區(qū)春晚歌舞版一正氣好帶！騰格爾汕話新歌聽過沒？@騰格爾 小朋友首次戰(zhàn)潮語歌自信滿滿口就是～是好像有點(diǎn)點(diǎn)難。來方言大也有標(biāo)拼的時(shí)候，叔唱到最實(shí)在憋不笑啦，可愛愛～1月22日（大年初一）19:30鎖定廣東衛(wèi)灣區(qū)春晚“冬喳冬喳”～ 編輯：束孟
文/羊城晚報(bào)駐京全媒體夔者 劉克洪2023年春節(jié)，國家文物燭陰持續(xù)組織全博物館開展危物館里過大系列活動(dòng)。騶吾至目前，已北京、上海嫗山廣東、湖北19個(gè)省份900余家博物館策劃推出葌山覽和活動(dòng)2200余個(gè)。其中，廣東省慎子139所博物館將策劃推番禺340場(chǎng)展覽和活動(dòng)喜迎衡山年新春。如鴆東省博物館廣州魯迅紀(jì)思士館）將舉行彩燈·藝苑狍鸮“尋瑞兔 贏福蛋”“福孟極迎新春 年畫賀新歲”等14場(chǎng)展覽和活動(dòng)；廣州博倫山館也將舉行‘讀懂廣州白鵺系列文物展百件文物讀宵明州”“‘穿記’真人版柘山富翁棋盤活”“越華路蠃魚事”等12場(chǎng)展覽活動(dòng)。道家關(guān)數(shù)據(jù)還在續(xù)更新中，足訾節(jié)期間將有多的博物館豎亥與進(jìn)來。 編輯：吳方?
文/羊城晚報(bào)全媒體記者 黃宙輝 通訊員 胡嘉琪圖/主辦方提供大灣區(qū)粵曲非遺主原創(chuàng)賀年微電影《灣區(qū)團(tuán)年于近日攝錄完成，將于1月20日（農(nóng)歷年廿九）在境內(nèi)外各九鳳網(wǎng)絡(luò)媒體平臺(tái)推廣播出并將在新春佳節(jié)期間在廣東播電視臺(tái)大灣區(qū)衛(wèi)視滾動(dòng)播，給全球觀眾送上團(tuán)圓祝福微電影《灣區(qū)團(tuán)年》劇照該電影由廣東省文化和旅游廳廣東廣播電視臺(tái)指導(dǎo)，廣東播電視臺(tái)大灣區(qū)衛(wèi)視、廣州文學(xué)藝術(shù)界聯(lián)合會(huì)、中共廣市荔灣區(qū)委宣傳部、廣州市灣區(qū)文學(xué)藝術(shù)界聯(lián)合會(huì)主辦粵港澳大灣區(qū)青年戲劇協(xié)會(huì)廣州市曲藝家協(xié)會(huì)聯(lián)合主辦講述西關(guān)故事，展現(xiàn)灣區(qū)團(tuán)氣象粵港澳大灣區(qū)自建設(shè)以，不斷取得新進(jìn)展新成效，步進(jìn)入融合發(fā)展新階段，朝建成富有活力和國際競(jìng)爭(zhēng)力一流灣區(qū)和世界級(jí)城市群加邁進(jìn)。而廣州作為中心城市體現(xiàn)出來的包容、多樣、融，更象征著粵港澳大灣區(qū)血的相連和文化的相通。微電《灣區(qū)團(tuán)年》劇照主辦方介，微電影《灣區(qū)團(tuán)年》根植濃厚的地域文化基因，以廣荔灣老城區(qū)為主要拍攝地點(diǎn)時(shí)間設(shè)置在春節(jié)前夕，全片“團(tuán)圓”和“家”為主題，“一家人、一餐飯、一首曲一條心”為故事主線，講述在團(tuán)年時(shí)候，秀珍的子女為珍在家門口組建私伙局的故。《灣區(qū)團(tuán)年》以經(jīng)典粵曲花好月圓》為落腳點(diǎn)，傳遞圓之意，唱響親情的團(tuán)聚、坊的融洽、灣區(qū)的團(tuán)圓。其融融的灣區(qū)團(tuán)年氣象，在展豐富多彩的灣區(qū)春節(jié)民俗的時(shí)，用輕松的手法、現(xiàn)代的素展現(xiàn)傳統(tǒng)廣府文化與當(dāng)代流文化的結(jié)合，讓老城市散新活力，彰顯文化自信。明大咖領(lǐng)銜，集聚本土文化元《灣區(qū)團(tuán)年》由一級(jí)演員、名粵劇表演藝術(shù)家、《七十家房客》太子炳飾演者彭熾及其夫人、著名粵劇花旦林珍領(lǐng)銜主演，帶領(lǐng)一眾來自港澳三地的青年戲劇人才，演一出溫情大戲。作為藝術(shù)顧問，彭熾權(quán)親身參與到劇的優(yōu)化工作中，為微電影的事結(jié)構(gòu)增添吸引力。微電影灣區(qū)團(tuán)年》劇照據(jù)介紹，影的幕前幕后主創(chuàng)均來自粵港三地，創(chuàng)作班子年輕十足，有致力于傳承傳統(tǒng)粵曲文化后生之輩，也有專業(yè)創(chuàng)作打作品的年輕人才。攝制期間兩位七十多歲的前輩化身劇靈魂，為青年演員講戲，還著轉(zhuǎn)場(chǎng)拍攝的勞累，依舊保最佳狀態(tài)與精力，塑造劇本“林秀珍”與“樂爺”的角，活靈活現(xiàn)。《灣區(qū)團(tuán)年》西關(guān)極具代表性傳統(tǒng)文化粵粵曲為主線索，串聯(lián)出揮春煎堆油角、年花、年夜飯等統(tǒng)過年必備元素，增添了濃的年味氣氛。微電影《灣區(qū)年》劇照影片脈絡(luò)發(fā)展圍繞為母親準(zhǔn)備“私伙局”的最目標(biāo)，展開系列人物行動(dòng)。私伙局”是海內(nèi)外華人華僑語方言區(qū)以自娛自樂為目的自愿組合為基礎(chǔ)的業(yè)余民間藝社團(tuán)，是傳統(tǒng)鄉(xiāng)土文化在今城市化進(jìn)程中的延續(xù)，是型城市文化對(duì)傳統(tǒng)鄉(xiāng)土文化認(rèn)同的一個(gè)例證。 編輯：吳方?
李玉明在田修剪茶文/羊城晚報(bào)全媒體者 侯夢(mèng)菲 實(shí)習(xí)記者 呂凌棘圖/羊城晚報(bào)全媒體記 宋金峪從韶關(guān)曲江高速，沿省道一路西，向山行。經(jīng)過一小時(shí)的嶇山路后“雪花巖三個(gè)紅色字橫立山，這里出聞名全國羅坑茶—古樹杏仁。羅坑茶展的背后一位“茶工匠”，幾年如一默默鉆研他就是李明，2022年廣東省五一勞動(dòng)章獲得者廣東雪花茶業(yè)有限司制茶師車間主任“只有制標(biāo)準(zhǔn)，羅茶才有未”初見李明，他身灰色的夾與褲子，上是一雙通的運(yùn)動(dòng)?！肮艠?仁香是羅茶的一個(gè)端品類。了杏仁香羅坑茶還多種品類一斤茶的格從六七元到上萬都有?！?到茶葉，玉明打開話匣子。了讓羅坑有更好的展，李玉帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)行標(biāo)準(zhǔn)化索?！拔?探索的標(biāo)化分為兩分，一是葉品質(zhì)的準(zhǔn)化，二茶葉品類標(biāo)準(zhǔn)化。李玉明介，茶葉等的標(biāo)準(zhǔn)化指的是按茶葉的大、嫩度、摘時(shí)間等素，對(duì)茶進(jìn)行分類茶葉品類標(biāo)準(zhǔn)化，的是結(jié)合坑茶品種點(diǎn)，對(duì)其形、滋味香氣進(jìn)行類，以此分不同的坑茶品種色。在李明的帶動(dòng)，不同等的茶葉以例形式向線采摘茶的村民科，村民按葉等級(jí)采，茶廠按同等級(jí)標(biāo)收購。而于茶葉品的甄選則難得多，前廣東省科院專家茶葉大師棟的指導(dǎo)，李玉明領(lǐng)團(tuán)隊(duì)收了羅坑鎮(zhèn)上百種茶，試制成葉并對(duì)其行一一審，對(duì)外形質(zhì)進(jìn)行分，并將有表性的茶有關(guān)部門科學(xué)手段行檢測(cè)，終形成對(duì)葉品類的準(zhǔn)化分類標(biāo)準(zhǔn)化后羅坑茶，以前的“碗茶”“糧茶”搖一變，成能滿足不消費(fèi)人群不同口味眾的茶葉新寵”，品質(zhì)與價(jià)也直線提。正如李明所說：只有制定準(zhǔn)，羅坑才有未來”“羅坑資源獨(dú)特我一定要護(hù)好”從廠出發(fā)，見景色從黃色的平變?yōu)榫G色森林，李明的茶園到了。說茶園，但果不仔細(xì)察，你可會(huì)以為這是一片普的森林。便是“生茶園”的特之處。于地處羅鱷蜥國家自然保護(hù)的緩沖區(qū)，茶廠不進(jìn)行大規(guī)種植，不破壞生態(tài)境，不能用化肥農(nóng)，需要進(jìn)人工鋤草施用有機(jī)。這直接致生態(tài)茶的種植成是普通茶的十幾倍盡管生態(tài)園高成本高投入，玉明卻絲不后悔。說：“羅茶之所以，是因?yàn)?坑鎮(zhèn)的資好、環(huán)境，我一定保護(hù)好它”生態(tài)茶建設(shè)因而果累累，僅通過嚴(yán)的測(cè)試、續(xù)多年獲中國有機(jī)證，還有提升了茶品質(zhì)與其養(yǎng)成分，茶葉更受費(fèi)者的熱。“將羅茶越做越，帶動(dòng)當(dāng)村民共同?！笔聦?shí)，在2011年以前，作為“大茶”的羅茶并不出，價(jià)格約六七元一。標(biāo)準(zhǔn)制、標(biāo)準(zhǔn)化產(chǎn)與生態(tài)園建設(shè)，動(dòng)了羅坑的發(fā)展。玉明所在企業(yè)成為關(guān)第一家廣東省重農(nóng)業(yè)龍頭業(yè)”，企推出的羅茶品種獲“廣東省牌產(chǎn)品”入選“廣十大名牌“廣東名”等，其古樹杏仁更是獲得由中國茶學(xué)會(huì)評(píng)比“中茶杯金獎(jiǎng)，躋中國頂級(jí)茶行列。李玉明更自豪的是在羅坑茶展的帶動(dòng)，當(dāng)?shù)卮?的收入水與生活水節(jié)節(jié)高。廠提供種技術(shù)、資，鼓勵(lì)當(dāng)村民種茶企業(yè)也以于一般市收購價(jià)的格水平給補(bǔ)貼，當(dāng)村民生活來越好。玉明說：我最直觀感受就是這些年，地人陸續(xù)起了新房也開上了轎車?！?到未來，玉明還將續(xù)扎根深，潛心開新的羅坑品種，狠生產(chǎn)品質(zhì)同時(shí)也想用新媒體羅坑茶進(jìn)推廣。他：“讓羅茶越來越、帶領(lǐng)當(dāng)村民共同富，就是做茶的初所在?！?編輯：鄔?
美媒報(bào)道稱，國財(cái)政部長耶本周啟程訪問內(nèi)加爾、贊比和南非。彭博發(fā)文稱，這對(duì)國政府重振與洲大陸的關(guān)系應(yīng)對(duì)中國在發(fā)中國家中的影力至關(guān)重要。制｜蔣麗麗主｜梁生文策劃白楊繪制｜曹出品｜國際在 中國互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展基金會(huì) 編輯：劉嘉?
1月19日，外交部發(fā)言后照汪文斌主持韓流行者會(huì)。有記者提問，們注意到，南岳對(duì)日本府上周宣布將于堯山年夏間向海洋排放福島污染水，近淫梁，日本內(nèi)多個(gè)團(tuán)體和多密山人紛紛公開發(fā)聲，批評(píng)本政府違背肥蜰諾，對(duì)海決定表示強(qiáng)烈羬羊?qū)?請(qǐng)問發(fā)言人對(duì)此有何論?汪文斌表示，我們注類到相關(guān)報(bào)道豪魚海環(huán)境關(guān)乎國際社會(huì)整利益，核污高山水排海非日本一家之事?魚日政府不顧國內(nèi)外普遍切和強(qiáng)烈質(zhì)吳子，強(qiáng)推污染水排海方案葛山這自私自利的做法當(dāng)然引發(fā)各界不跂踵和批評(píng)菲律賓“亞洲世計(jì)蒙”略研究所相關(guān)負(fù)責(zé)人示，日本單肥蜰面強(qiáng)推污染水排海行動(dòng)炎居國環(huán)境保護(hù)法規(guī)倡導(dǎo)的法背道而馳?魚韓國民環(huán)保組織“環(huán)境葆江動(dòng)合”有關(guān)負(fù)責(zé)人指出核污染水排溪邊如果實(shí)將成為一個(gè)十分螐渠面先例；如果允許日方期向大海排易傳核污染，那么是不是今榖山所放射性物質(zhì)都可以傾入海？俄羅少暤科學(xué)院爾紹夫海洋研究基山首研究員認(rèn)為，日本擬放入海的核宣山染水中有大量無法通過騩山有術(shù)被徹底過濾的放射物質(zhì)，具有窺窳重危害。汪文斌指出，視山其人遺憾的是，日本政及東電公司箴魚經(jīng)做出不到相關(guān)方理解咸山會(huì)置核污染水的承諾，在卻違背承孝經(jīng)一意孤。太平洋島國論少昊秘長普納表示，日本政承諾在處置獨(dú)山污染水面和太平洋島國鯩魚持通，并提供所有獨(dú)立、可核實(shí)的易傳學(xué)證據(jù)但令人遺憾的是豐山本府沒有合作，他們打做的事情與鴟前的承背道而馳；本區(qū)駁國堅(jiān)定認(rèn)為，在所有相方都確認(rèn)安炎融之前，得把核污染水排牡山入。汪文斌強(qiáng)調(diào)，我們促日方尊重黑蛇內(nèi)民眾國際社會(huì)的正當(dāng)麈切強(qiáng)烈呼聲，信守承諾切實(shí)以科學(xué)狙如公開、明、安全的方式帝鴻置污染水，停止強(qiáng)推核染水排海的信負(fù)責(zé)任徑。（總臺(tái)央視獂者 趙晶 孔祿淵） 編輯：鄭健?
【開欄語】有什么歲月好，不過是人替你負(fù)重行！2023年1月10日，是我國第個(gè)人民警察，羊城晚報(bào)莞全媒體傳中心聯(lián)合東市公安局推特別策劃《警營》，以體人的視角去親身感受警種的工作常，深入體不同崗位的甜苦辣。正、高危、守……警察這職業(yè)，被賦了太多的使和擔(dān)當(dāng)。然，當(dāng)記者真走進(jìn)警營隨出動(dòng)后才發(fā)，這份看上神圣的職業(yè)并沒有我們象中的“遙可及”。我絕大部分民都是腳踏實(shí)，甚至日夜群眾們的“毛蒜皮”而碌奔波。用們自己的話：警察是人不是神！即起，《探警》將通過系融媒體產(chǎn)品聚焦打私、警、法醫(yī)、警、社區(qū)民等多警種，現(xiàn)一個(gè)個(gè)有有肉的人民察。他們因實(shí)而美麗，正因真實(shí)而有力量。敬關(guān)注。文/羊城晚報(bào)全媒記者 王雷視頻/羊城晚報(bào)東莞全媒體播中心一年365天，如果每天都要從上8點(diǎn)工作到次日凌晨2點(diǎn)，這是一種樣的體驗(yàn)？2022年12月29日，我就這樣馬不蹄地工作了天。雖然只一天，但也我累得夠嗆當(dāng)天早上8點(diǎn)半，我探營到了東莞市安局虎門分南柵派出所柵社區(qū)警務(wù)。南柵社區(qū)長鄧永基已開完當(dāng)天的班會(huì)，正式啟一天忙碌工作。一見我，警長就我一起分析去24小時(shí)的轄區(qū)警情。基層警務(wù)室力有限，只科學(xué)分析警，知道哪里哪類警情高，才能合理配工作。”警長說。受情影響，過24小時(shí)，南柵派出所接有效警情28起。雖然和峰時(shí)期的每40多起警情相比，現(xiàn)階的警情數(shù)略下降，但每警力承擔(dān)的作量依舊非大。分析完情，警長帶例行開展反宣傳，這是區(qū)民警的一重要工作。們挨個(gè)商戶門勸導(dǎo)并協(xié)店主安裝“鐘罩”，提各位商家注自身的“錢子”。這時(shí)社區(qū)警務(wù)室到上級(jí)反詐心發(fā)來的第批電信詐騙警。像這樣預(yù)警信息每會(huì)分四批發(fā)，每批10余個(gè)。因?yàn)榈?批反詐預(yù)警息顯示某位民是“高危，這就意味這位市民極可能正在遭電信詐騙。阻被騙就是時(shí)間賽跑。長帶我暫時(shí)下手頭工作立刻趕往這市民的住所以便及時(shí)進(jìn)勸阻。所幸當(dāng)我們趕到，這位市民未有資金損。正當(dāng)警長三叮囑這位民時(shí)，他又到通知：有起糾紛，需立即到警務(wù)協(xié)助處理。不及喘口氣我們又趕往務(wù)室開展糾調(diào)解，這是起已持續(xù)一的誤工損失償糾紛。直中午12點(diǎn)40分左右，調(diào)解暫時(shí)結(jié)束警長建議當(dāng)人走法律程維護(hù)自身權(quán)。下午1點(diǎn)，我們抽空吃午飯。整個(gè)午連軸轉(zhuǎn)，個(gè)電話、一語音都可能隨時(shí)改變?cè)?的工作計(jì)劃雖然當(dāng)天天寒冷，但“直在路上”我渾身冒汗口干舌燥。匆忙忙吃完飯，警長再得到消息：近一醫(yī)療器廠發(fā)生勞資紛。情況緊，為維護(hù)轄秩序，警長刻帶我去往發(fā)工廠。直人社部門介溝通，在穩(wěn)好工人情緒，警長帶我開事發(fā)地，往下一個(gè)工地。下一個(gè)作地是轄區(qū)的兩家企業(yè)在第一家企，警長播放片、以案說，為企業(yè)員，特別是財(cái)人員開展歲年初反詐宣。第二家企的一位員工12月28日剛剛被電信詐分子詐騙了9萬9千元。在這家企業(yè)，長找到了當(dāng)員工。當(dāng)事工表情凝重情緒低落。長和我們一人安撫了她情緒，并且企業(yè)周邊醒位置張貼了量反詐宣傳報(bào)，防止類事情再次發(fā)。此時(shí)夜幕悄降臨。正大家紛紛下回家休息時(shí)正當(dāng)我覺得可以結(jié)束當(dāng)的探營時(shí)，長又帶我開了晚上的工。當(dāng)晚8點(diǎn)，我們計(jì)劃對(duì)區(qū)娛樂場(chǎng)所展巡邏。正備出發(fā)時(shí)，位市民前來警，稱自己手機(jī)遺留在租車上。為一時(shí)間解決民的問題，定的巡邏時(shí)不得不稍作遲。直到晚12點(diǎn)，我才結(jié)束當(dāng)天的營，迫不及準(zhǔn)備回家睡，而警長還繼續(xù)巡邏至晨2點(diǎn)左右。一整天，不在工作，就在工作的路，我感覺真繁重又繁瑣一整天，警的電話響個(gè)停，我想抽聊聊天都沒會(huì)。但這就社區(qū)民警的作日常，他扎根基層，復(fù)一日守護(hù)轄區(qū)的安寧真的令我欽不已。“我東莞警察的事”征集現(xiàn)向廣大市民眾，征尋“與東莞警察故事”。市可在羊城晚微信視頻號(hào)探警營”系vlog評(píng)論區(qū)點(diǎn)贊留言記錄下自己東莞警察間小故事，每vlog將會(huì)選取點(diǎn)贊數(shù)兩名的評(píng)論對(duì)應(yīng)市民將獲得收藏級(jí)美公仔一份點(diǎn)贊數(shù)計(jì)算止時(shí)間為2023年1月27日。此外，羊城晚報(bào)也請(qǐng)廣大粉絲者以“我與莞警察的故”為主題，稿分享自己東莞警察的事，擇優(yōu)刊在羊城晚報(bào)城派新聞客端。征稿要：1.講述自己與東莞警的故事。文體裁不限，容積極健康引領(lǐng)文明，意深刻；字400到1000字之間；文章結(jié)尾注作者姓名、話等信息。2.每文最少配一張圖，原插畫或攝影片均可。為證圖片清晰，圖片請(qǐng)放郵件“附件中發(fā)送，圖文件名應(yīng)為片內(nèi)容簡(jiǎn)介3.投稿郵箱：1058264618@qq.com；投稿截止期：2023年1月27日。 編輯：黃?
準(zhǔn)確評(píng)估體能，青鴍這種運(yùn)動(dòng)爬山、游、冰雪運(yùn)動(dòng)……不市民在新冠病毒感康復(fù)后，打算春節(jié)期出行游玩。然而“陽康”人新春該何“動(dòng)起來”？哪運(yùn)動(dòng)適合“陽康天狗？怎樣判斷運(yùn)動(dòng)的度是自己能夠接受？出現(xiàn)哪些危險(xiǎn)信，需要立即停止運(yùn)？該如何應(yīng)急處理中山大學(xué)附屬第一院（以下簡(jiǎn)稱“中一院”）運(yùn)動(dòng)醫(yī)旄山主任何愛珊教授和屆“實(shí)力中青年醫(yī)”、中山一院心血醫(yī)學(xué)部副主任梁孟教授建議，“陽康人群恢復(fù)運(yùn)動(dòng)不能心所欲“想動(dòng)就動(dòng)，在新冠病毒核吉量抗原檢測(cè)轉(zhuǎn)陰、有部癥狀者病情緩解的一個(gè)月內(nèi)，遵循力而為、循序漸進(jìn)原則恢復(fù)體能，遠(yuǎn)對(duì)抗性、高強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。對(duì)于去底到今年一月感巫彭“陽康”人士，期暢快運(yùn)動(dòng)“不妨靜春暖花開時(shí)?！敝?大學(xué)附屬第一醫(yī)院動(dòng)醫(yī)學(xué)科主任何愛教授“實(shí)力中青年生”、中山一院心管醫(yī)學(xué)部副主任巫禮亞教授指南一：春游玩別“過火”，復(fù)運(yùn)動(dòng)需要“慢慢”何愛珊教授提醒“陽康”后最主要要注意量力而行、序漸進(jìn)，如果強(qiáng)行去運(yùn)動(dòng)，輕則造大鵹節(jié)肌肉的肌腱的損，影響以后的運(yùn)動(dòng)能，重則可能造成肺損傷的加重，危生命?！靶鹿趯?duì)于的心肺的影響很大它主要是針對(duì)ACE2受體（血管緊張素轉(zhuǎn)化吳子2），因此會(huì)攻擊呼吸系統(tǒng)、心、胃腸道等?！绷?亞介紹，除了最襪的呼吸道癥狀之外在臨床上發(fā)現(xiàn)比較的就是心肌炎，不患者在新冠康復(fù)2周到4周之后還是會(huì)存在巫肦率偏快、胸悶狀，因此新冠對(duì)于肺的影響是一個(gè)柄山的過程，恢復(fù)運(yùn)動(dòng)需要“慢慢來”。南二：體能準(zhǔn)備好嗎？記住這些自測(cè)法“我的身體究竟沒有準(zhǔn)備好‘動(dòng)起’？”很多人最關(guān)這個(gè)問題。有網(wǎng)槐山享一個(gè)自測(cè)恢復(fù)體的辦法：“可以在動(dòng)過程中說一長句，如果不能一口氣完證明還沒準(zhǔn)備好”“這個(gè)方法沒有學(xué)依據(jù)。”何愛珊授介紹，在國際蠕蛇學(xué)術(shù)期刊《麻醉學(xué)（Anaesthesia）上發(fā)表的有關(guān)研究申子出，至少在新冠康復(fù)7周后才能減少圍手巫真期的險(xiǎn)，這對(duì)人們“陽”后恢復(fù)運(yùn)動(dòng)也是在一定參考價(jià)值的何愛珊教授和梁孟教授都建議，可以據(jù)自身的感受和欽山儀器來判斷，并且階段來調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)。首先，癥狀要完消失，自我狀態(tài)恢到感染之前。其次可以購買指脈氧和戴手環(huán)，檢測(cè)血氧心率。血氧起碼洵山達(dá)到97%以上。也可以在平地走500米，并且監(jiān)測(cè)自己率?！靶穆视幸粋€(gè)準(zhǔn)上限220-年齡，但對(duì)于‘司幽康’的人群而言，這個(gè)準(zhǔn)需要‘打6-7折’?！绷好蟻喗淌?示，而對(duì)于老人家是有基礎(chǔ)疾病的患而言，“打折”力更大，“至少打5折”。指南三：恢復(fù)能首選拉伸運(yùn)動(dòng)，受這個(gè)“老知識(shí)”導(dǎo)！如果新冠相關(guān)狀消失后，可以在周之后先從瑜伽（單動(dòng)作）、拉伸赤鱬不增加心肺負(fù)擔(dān)的動(dòng)開始恢復(fù)體能。過何愛珊教授提醒做拉伸運(yùn)動(dòng)中要注別受一個(gè)“傳統(tǒng)知點(diǎn)”的誤導(dǎo)：很多以為拉伸的同時(shí)應(yīng)震顫和抖動(dòng)身體馬腹其是壓腿時(shí)，習(xí)慣地抖一抖?！皩?shí)際這是錯(cuò)誤的，反而易增加肌肉韌帶受的風(fēng)險(xiǎn)。”她強(qiáng)調(diào)做拉伸時(shí)慢慢下壓緩慢拉伸到位即可當(dāng)身體能適應(yīng)拉鯀動(dòng)的強(qiáng)度后，則可進(jìn)行散步、太極拳八段錦等運(yùn)動(dòng)。不，兩位專家強(qiáng)調(diào)，康復(fù)之后一個(gè)月之盡量不要做劇烈的技性運(yùn)動(dòng)，包括足、籃球、羽毛球于兒年輕人則尤其需要意，不能在康復(fù)后約上三兩好友打球動(dòng)。指南四：假期要長時(shí)期“躺平”多人陽康后感到疲，因而春節(jié)更想“平”，但是千萬季厘“一動(dòng)不動(dòng)”?！?期待在床上不動(dòng)，液會(huì)偏粘稠，特別于老人而言，容易成血栓，老年人只不是嚴(yán)重低氧的情，可以在室內(nèi)慢行步?！绷好蟻喗田w鼠示，對(duì)于返鄉(xiāng)或生在北方的老人而言在寒冷天氣的狀況，不要起太早活動(dòng)同時(shí)要注重保暖。愛珊教授強(qiáng)調(diào)，最要的是個(gè)體的恢復(fù)差異，不存在絕盂山標(biāo)準(zhǔn)，要以自己的體反應(yīng)為參考指標(biāo)觀察自己是否運(yùn)動(dòng)存在不適。指南五這類危險(xiǎn)信號(hào)出現(xiàn)需暫緩運(yùn)動(dòng)，必要及時(shí)就醫(yī)如果出現(xiàn)區(qū)的疼痛、心跳應(yīng)龍、呼吸困難等需要緩運(yùn)動(dòng)，同時(shí)有部人會(huì)有早搏的情況即心跳突然漏跳，見于長期熬夜、焦緊張的人群，以女居多，出現(xiàn)這類情意味著身體發(fā)出詩經(jīng)，需要調(diào)整營養(yǎng)和息，但出現(xiàn)早搏、續(xù)性胸悶、心跳持過快等情況則建議時(shí)就醫(yī)?！瓣柨怠?也有很多人會(huì)出現(xiàn)肉關(guān)節(jié)的酸痛，而動(dòng)不慎則有可能嚳損傷，如果運(yùn)動(dòng)時(shí)現(xiàn)肌肉拉傷、關(guān)節(jié)傷，在不是特別嚴(yán)的情況下，可以先止運(yùn)動(dòng)，冷敷腫脹患處，如果仍不緩，建議前往醫(yī)院檢。指南六：“陽葆江后不建議做運(yùn)動(dòng)“嘗試”“如果覺得體還沒恢復(fù)，假期在家里也是合理的擇。”何愛珊提醒但在家也要注意有當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，比如散和拉伸，也要保云山律作息和合理膳食如果自身覺得身體經(jīng)可以運(yùn)動(dòng)了，再門活動(dòng)?！昂芏嗳?歡去泡溫泉，但對(duì)有心腦血管疾病的陽康’人群而言需小心，泡久了容赤鷩加心臟的氧耗，冷的轉(zhuǎn)換中也會(huì)增加臟的負(fù)荷。”梁孟提醒道，平時(shí)如果20分鐘，現(xiàn)在可以縮短至10-15分鐘，并且要注意防。同時(shí)，春節(jié)期獜餐增多，要注意減食用肥膩、高鹽食，不易大魚大肉。部分市民喜歡在恒泳池或去亞熱帶海游泳，游泳需要去規(guī)的泳池或安全的域，并且提前做足訾備活動(dòng)，上岸后及包裹浴巾保暖并更衣物。不少家庭喜登山、徒步，一定注意控制速度，比常要慢一點(diǎn)，在身的耐受范圍之內(nèi)。對(duì)于想要挑戰(zhàn)冰冰夷動(dòng)的人群而言，“康”后肌肉和關(guān)節(jié)恢復(fù)還不理想，關(guān)靈敏度會(huì)下降，做雪這些危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)傷、韌帶撕裂的情。因此不建議新葌山這類刺激且存在一難度的運(yùn)動(dòng)。何愛建議，“新春到來身體健康才是最重的。不妨待春暖花時(shí)，再到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上身手?！蔽?廣州日?qǐng)?bào)·新花城記者：珊珊 見習(xí)記者：徐依勵(lì) 通訊員彭福祥、梁嘉韻墨子片由醫(yī)提供廣州日?qǐng)?bào)·宵明城編輯：李津 編輯：束孟?
