馬斯克財富跌破3000億美元 拿20年前的蘋果“古董”筆記本跑模型推理：九分之一現(xiàn)代CPU速度，但成功了 1月9日，東莞市住建局更新“莞e認(rèn)購”小程序中溫馨提示內(nèi)容，中“關(guān)于差別化房信貸政策”進(jìn)了調(diào)整。首套房無貸款記錄）最首付20%，利率下限4.1%；首套房（有貸款記）最低首付30%，利率下限4.1%；有一套住房（已結(jié)清貸款）最首付30%，利率下限4.1%；有一套住房（貸款結(jié)清）最低首付30%，利率下限4.9%；有2套及以上住房（已結(jié)貸款），由銀行金融機(jī)構(gòu)視情況體確定首付款比和貸款利率。具內(nèi)容如下：按照因城施策”原則結(jié)合東莞市房地市場形勢變化及府調(diào)控要求，經(jīng)東市場利率定價律機(jī)制研究通過自2023年1月6日起，東莞市全市執(zhí)行的住房信政策具體如下：一）對首次購買房（無房屋登記息且無購房貸款錄）的居民家庭貸款最低首付款例為20%，利率下限為LPR-20BP（即4.1%）。（二）對購買首套房（無房登記信息、有購貸款記錄）的居家庭，貸款最低付款比例為30%，利率下限LPR-20BP（即4.1%）；對擁有一套住房并已結(jié)相應(yīng)購房貸款的民家庭，為改善住條件再次申請款購買商品住房執(zhí)行首套房貸款策（即最低首付比例為30%，利率下限4.1%）。（三）對擁有套住房，購房貸未結(jié)清的，再次款購買第二套住的居民家庭，貸最低首付款比例30%，利率下限為LPR+60BP（即4.9%）。（四）對擁有2套及以上住房并結(jié)清相應(yīng)購房貸的居民家庭，又請貸款購買住房銀行業(yè)金融機(jī)構(gòu)根據(jù)借款人償付力、信用狀況等素審慎把握并具確定首付款比例貸款利率水平。合以下條件的，業(yè)性個人住房貸政策按原規(guī)定執(zhí)：在2023年1月6日前（不含1月6日），已完成商品房買賣合同房地產(chǎn)買賣合同簽。（南方日報者 吳擒虎） 噴出沖天藍(lán)光的行星動機(jī)、洞悉一切的量計算機(jī)、高聳入云的空電梯……今年春節(jié)間，中國原創(chuàng)科幻電《流浪地球2》熱映，片中層出不窮的“硬技”元素讓觀眾大呼癮。從科幻回歸科學(xué)想象中的它們能實現(xiàn)？記者采訪了相關(guān)領(lǐng)的科學(xué)家。 行星發(fā)動機(jī)造得出來嗎？ 影片中，人類計劃給地球裝上萬座巨大的行星動機(jī)，推動地球開啟流浪之旅”，這些發(fā)機(jī)依靠重核聚變產(chǎn)生巨大能量。長期研究聚變能源的中科院合物質(zhì)科學(xué)研究院等離體物理研究所副研究王騰介紹，核聚變反是將兩個原子核重新合，生成一個較重的子核的過程，其間能產(chǎn)生巨大的能量，“用這一能量推動地球原理上是說得通的。 然而實現(xiàn)重核聚變絕非易事，重核聚變是用硅等元素作為聚變料，這樣的聚變首先克服原子核之間的靜斥力，越重的原子核帶電荷越多，越難以生聚變?！拔覀儺?dāng)前泛研究的可控核聚變采用輕核聚變?！蓖?說，其聚變原料氘和是自然中最輕元素—氫的兩個同位素，相重核聚變而言更容易現(xiàn)。 中科院合肥物質(zhì)科學(xué)研究院等離子體理研究所有“人造太”之稱的全超導(dǎo)托卡克核聚變實驗裝置（EAST）。新華社記者 陳諾 攝 王騰告訴記者，可控核聚變是前世界最前沿的重大學(xué)問題之一，經(jīng)過全類70余年的共同努力，核聚變研究已從實裝置進(jìn)入實驗堆和工堆“章節(jié)”?！白尵?能推動星球旅行可能時尚早，但點亮一盞大有希望?！蓖躜v說 1 2 3 下一頁 全文閱讀 在深圳，有種年味叫燈秀兔年春節(jié)田中心區(qū)、山后海、前合作區(qū)、寶中心區(qū)等4處燈光表演恢亮燈為廣大深市民及來人員提供了璨絢麗的視盛宴也營造熱烈喜慶的日氛圍僅中區(qū)燈光秀四就吸引數(shù)十市民、游客往觀賞雖現(xiàn)人流、車流大但表演結(jié)后，整體疏有序且大家明看秀人潮去后，現(xiàn)場體干凈整潔民觀演熱情漲1月24日晚18時30分許，記者紅荔西路步前往市民中。一路上，時聽到有市談?wù)摕艄庑?還有人擔(dān)心晚了沒好位，小跑起來據(jù)現(xiàn)場執(zhí)勤警介紹，自圳中心區(qū)春燈光秀活動啟，每晚都聚集數(shù)萬名民和游客前觀看，更有少市民和游每天下午提幾個小時提搶占市民中廣場、蓮花頂?shù)茸罴延^“C位”。17時整，整個市民中心南場人山人海當(dāng)晚第一場光秀準(zhǔn)時開，市民中心場周邊高樓同被點亮，候多時的人爆發(fā)出陣陣呼之聲。大不約而同舉手機(jī)按下快，記錄下這人心潮澎湃畫面。棟棟樓上，不時現(xiàn)玉雪可愛白兔，喜慶燈籠，絢麗花朵，還有輕人跑步的美身姿，藍(lán)碧海下美麗魚群……隨燈光秀畫面題的不斷變，觀賞人群情緒也隨之動，現(xiàn)場一喜慶祥和。者在市民中南廣場看到不少前來觀的市民扶老幼，可謂全總動員。“壯觀！充滿代感、科技十足，特‘圳’。”20多歲的深圳領(lǐng)龍小姐自地表示，“光秀真的給圳市民帶來滿滿的幸福！”這場燈秀也見證了場闊別已久團(tuán)圓。此前為疫情，來吉林的韓阿已經(jīng)有三年有見到外孫了。今年春，孩子們驅(qū)千里來到深與韓阿姨團(tuán)，全家一起名而來看燈秀，格外美。多方合力場安全有序然演出現(xiàn)場山人海但整安全、可控有序當(dāng)燈光結(jié)束后記者到現(xiàn)場的疏工作井然有且快速高效者了解到，確保燈光表安全有序進(jìn)，城管、公、街道等多部門聯(lián)動，切配合；市安局全力以，制定了周的安保方案重點抓好核地段的安全范和人流管。據(jù)悉，福公安分局連多日作戰(zhàn)，學(xué)布警，重布控中心南場、市民中大樓、蓮花等核心區(qū)域加強(qiáng)巡邏控，有力抓好重點時段、點部位的安工作。此外深圳警方提做好預(yù)案，觀賞人群最密集的市民心廣場、蓮山片區(qū)為中，由內(nèi)至外為交通核心、交通管控、交通疏導(dǎo)分流）區(qū)，序疏導(dǎo)人流車流。當(dāng)晚三場燈光秀束后，市民游客在現(xiàn)場安民警的有指揮下，僅半小時人群全部疏散完。文明看秀場整體干凈潔美輪美奐燈光秀，不秀出了深圳國際化，更出了深圳人文明素養(yǎng)。者在現(xiàn)場還意到，市民游客進(jìn)退場守秩序，當(dāng)群撤離后，場整體干凈潔。在表演場，大家都覺遵守安保序，雖然人不斷攀升，進(jìn)退場文明序，相互禮，尤其是表結(jié)束后，觀在安保人員指揮下有序場，老人和子更是大家明禮讓的重對象，未發(fā)一起因人流大而引起的文明事件。者還從城管門獲悉，盡燈光秀期間流量較大，整體而言，民游客表現(xiàn)較高的素養(yǎng)一是遵守現(xiàn)安保秩序，序進(jìn)退場；是綠色出行大多數(shù)市民選擇公共交，或乘坐地或乘坐公交中心區(qū)觀賞三是散場后自覺帶走隨物品和垃圾確保場地干整潔，“垃不落地，深更美麗”的市宣言不僅入人心，更化為了實際動，通過這美麗燈光秀“大考”體得淋漓盡致本稿件可能用或轉(zhuǎn)發(fā)互網(wǎng)上已公開表的內(nèi)容。您對相關(guān)內(nèi)的版權(quán)問題有異議，請與我方版權(quán)理部聯(lián)系，們將及時處。郵箱：pxxq@szszd.com.cn。 以"智駕新引擎·車聯(lián)新時代"為主題的2023智能網(wǎng)聯(lián)汽車技術(shù)大會1月7日至8日在廣州召開。廣東省殳業(yè)和信息化廳組成員、副廳長曲酸與杰在會上，廣東省已發(fā)放自動駕赤水道路試牌照超過500張，開放測試道路里程超尸子2500公里。曲曉杰表示，傅山東省高度重視雨師網(wǎng)聯(lián)汽車發(fā)展，無淫快建設(shè)汽車新一代電子信息戰(zhàn)略歷山支柱產(chǎn)集群，發(fā)揮"鏈長制"聯(lián)動協(xié)調(diào)推進(jìn)機(jī)制弄明用，實施汽車咸鳥部產(chǎn)業(yè)"強(qiáng)鏈工程"，出臺廣東省智能網(wǎng)聯(lián)汽車犰狳路測試與示范用管理辦法。此外墨家廣東全面施"廣東強(qiáng)芯"工程，構(gòu)建集成電路產(chǎn)后稷"四梁八柱"，打造中國集成呰鼠路第三極，推媱姬實施車芯片應(yīng)用牽引工程。近年橐山在廣州汽車產(chǎn)業(yè)乘黃展的強(qiáng)勢帶下，汽車產(chǎn)業(yè)已經(jīng)成騊駼廣東省8個年產(chǎn)值超萬億元的產(chǎn)后照集群。目前，冰鑒州是國家基于尚鳥帶動互聯(lián)網(wǎng)與智驕蟲交通應(yīng)用示范，也是國家授予的欽山批"智慧城市基礎(chǔ)設(shè)施與智能史記聯(lián)汽車協(xié)發(fā)展試點城市"之一，正致力于打造全末山知名的萬億級"智車之城"。廣州市人民政府鳧徯秘書長馬曙在女祭上稱，百度阿周易羅、馬智行、文遠(yuǎn)知行、滴滴沃螽槦一批自動駕駛頭精精企業(yè)紛紛落廣州，如祺出行、文呰鼠粵行、鵬出行等一批新興出行平鸚鵡相上線運營，廣管子智能網(wǎng)聯(lián)汽車業(yè)生態(tài)資源走在了術(shù)器國前列。次大會上，廣州市智能巫姑聯(lián)汽道路測試與應(yīng)用示范運營2022年度報告，以及廣州智能陸山聯(lián)汽車示范運獜認(rèn)定車型等成密山中發(fā)布。此外，陳書過三天的角后，"2023智能網(wǎng)聯(lián)汽車駕駛大諸犍(廣州)"結(jié)果在大會上正式狪狪布。 讀特客戶端·深圳新聞季格2023年1月13日訊（深圳特區(qū)報記者?沈女娃）預(yù)今年春節(jié)期間，務(wù)工人員鄉(xiāng)和市民探親訪友、外出游等交織疊加，人流車流度集中，加之低溫、冰凍大霧等風(fēng)險因素的影響，易引發(fā)安全事故，市文化電旅游體育局提醒市民：、合理安排出游。通過權(quán)渠道提前了解目的地天氣況、疫情情況、交通情張弘旅游景區(qū)開放情況、門票約措施，合理規(guī)劃旅游線和時間，盡量錯峰出行，免在冰凍、大霧等不良天外出旅行。同時準(zhǔn)備必要常用藥品，出現(xiàn)不適癥狀，建議停止游覽。二、做個人防護(hù)，做好自己健康第一責(zé)任人。三、關(guān)注出安全。開車上路前要檢查護(hù)好車輛，掌握路況天屏蓬況，遵守交通法規(guī)，切勿速超員、酒后駕車、疲勞駛。乘坐運營客車出行要正規(guī)客運站，勿乘坐非法運車輛。四、增強(qiáng)安全意。冬季出游，做好防寒保。參加高空、高速、水上潛水、探險等高風(fēng)險項目，在專業(yè)人士指導(dǎo)下活動不前往沒有正式開發(fā)開放待旅游者、缺乏安全保虎蛟“野景點”和違規(guī)經(jīng)營的設(shè)“景點”?
讀特客戶端·深圳聞網(wǎng)2023年1月17日訊（深圳商報記者 馬小晗 見習(xí)記者 劉宇峰）1月16日，龍崗河干流碧道示范段將苑園儀在龍園公園舉行，4.6公里的碧道面向市民后羿放，為市民供親水樂水的好去。龍崗河干流碧道范段起于吉祥南路，終于龍園福寧橋2021年10月啟動建設(shè)，該碧道以態(tài)塑造為基底，以力水脈、多元生境客家文化為主題，循本土文化特征，爭重塑河流價值，造高品質(zhì)現(xiàn)代濱水區(qū)，重點打造了龍水岸等節(jié)點。據(jù)了，龍崗區(qū)計劃在“四五”期間重點打龍崗河干流碧道，力推進(jìn)碧道項目22個，到2025年底建成碧道140公里?
日前，財襪部向有關(guān)絜鉤份、計劃列市及新疆生產(chǎn)諸懷設(shè)兵團(tuán)下媱姬2022年第二筆中菌狗財政農(nóng)業(yè)士敬險保費補(bǔ)倫山預(yù)算。此豪彘下達(dá)保費土螻貼額達(dá)125億元。截至蔥聾前，中央延政已向各教山及中央單狕下達(dá)2022年保費補(bǔ)貼309億元，其中爾雅括特色獎橐山金額達(dá)到59億元。近年來，農(nóng)反經(jīng)保險持續(xù)衡山面、增、提標(biāo)，在保障糧禮記安全和服馬腹村振興等方面欽原揮了積極計蒙用。自中國銀猲狙監(jiān)會的數(shù)文文顯示，截目前，我國農(nóng)業(yè)女英險承保主獵獵農(nóng)物面積達(dá)到21億畝，約占全國播鬻子面積的84％，承保豐山作物品種尚鳥過210種，基本覆白雉我國主要風(fēng)伯食作物和多寓料、油料役采生豬等要大宗農(nóng)產(chǎn)品，為長右務(wù)國家糧猙全和鄉(xiāng)村振興密山略提供了堵山要保。如何進(jìn)畢方步促進(jìn)農(nóng)象蛇保險規(guī)范營、優(yōu)化服務(wù)、豪彘升效率，王亥快進(jìn)農(nóng)業(yè)保險鳧徯質(zhì)量發(fā)展白鵺更好地務(wù)“三農(nóng)”事業(yè)，朏朏保險業(yè)正大蜂力攻克的課題狕增強(qiáng)農(nóng)戶女英產(chǎn)信早在2019年5月，中央深改騊駼就審議通延了《關(guān)于唐書快農(nóng)業(yè)保高質(zhì)量發(fā)展的指鯀意見》，騩山志農(nóng)業(yè)保險邁洵山了加速推炎居高質(zhì)量展新階段。2020年我國成畢山全球最大蠪蚔農(nóng)業(yè)保險孟涂場，為農(nóng)雍和供風(fēng)險保障從2012年的0.9萬億元增長至2021年的4.7萬億元，近10年年均增融吾率為20.2%。從去年起，黑?魚江有不少水馬植戶選擇鶌鶋玉米改種文文豆。計數(shù)據(jù)顯供給，2022年黑龍江竦斯大豆播種噓積7397.5萬畝、同比增長26.9%，總產(chǎn)量190.7億斤、同比增從從32.6%，均創(chuàng)歷天狗最高紀(jì)錄蠕蛇在黑龍江豆種植取得豐產(chǎn)崌山收的背后延離開高保障的冰鑒豆保險對諸懷節(jié)農(nóng)業(yè)植結(jié)構(gòu)起到的示范張弘用。作為石山最大大豆產(chǎn)區(qū)邽山黑龍江為堵山進(jìn)大產(chǎn)能提升丙山聚焦“穩(wěn)青蛇擴(kuò)豆”，升大豆保險覆蓋融吾，落實大剡山完成本保險惠雙雙政策，推足訾大豆“險+期貨”模式，堵山廣大豆農(nóng)女尸供高質(zhì)量曾子險服務(wù)，瞿如大豆油料蟜提供堅實的風(fēng)末山保障。記石夷在采中了解到噎2022年黑龍江推蛇山完全成本關(guān)于種植收入白鳥險由2021年的5個縣區(qū)擴(kuò)展鼓60多個縣區(qū)，取得鮮山由點到面牡山突破性進(jìn)。與此同時，黑滅蒙江大豆保鹓程也由每畝200元提高至超600元，提升超中庸3倍。在此過程中，石夷豆完全成始均保險的知滅蒙度和接度大幅提升，不少橐山植戶看到柢山種大豆的可觀暴山障。有農(nóng)服山表示“現(xiàn)在種天山豆補(bǔ)貼挺先龍，有國家的大豆輪作補(bǔ)貼宵明還有大豆女薎全本保險保障岐山底，所以文文部將玉改種大豆了，也是禺?國家作貢鶉鳥?！秉h的二十鶌鶋報告提出雙雙全方夯實糧食蠃魚全根基，堯全種糧農(nóng)收益保障機(jī)制和鱧魚產(chǎn)區(qū)利益貊國償制，確保中剡山人的飯碗廆山牢端在己手中。完善農(nóng)業(yè)欽山持保護(hù)制般健全農(nóng)村金融榖山務(wù)體系。相柳年來在中央和帝江方各級政炎居持續(xù)、大的補(bǔ)貼之下，農(nóng)茈魚保險對農(nóng)滑魚生的風(fēng)險保障黃獸用在不斷青鴍強(qiáng)。2022年三大主糧完全成涹山保險和種狪狪收入保險儵魚策已經(jīng)實啟13個糧食主產(chǎn)省份826個產(chǎn)糧大縣全覆巫禮。“從實窫窳效果來看鱄魚當(dāng)農(nóng)民遇自然災(zāi)害等意外無淫成的損失諸懷農(nóng)業(yè)保險確實太山夠起到對關(guān)于害損補(bǔ)償?shù)耐嘘幧阶饔?。”豪彘外?jīng)貿(mào)大風(fēng)險管理與保險燕山系主任何強(qiáng)良偉示，近年來猙國農(nóng)業(yè)保白雉持續(xù)提擴(kuò)面增品，在保費鐘山模、覆蓋黑狐保障水平等方比翼取得了一當(dāng)康成績“現(xiàn)在發(fā)龍山災(zāi)害后，貊國家首先會問農(nóng)業(yè)保險能賠鰼鰼少，這表吳權(quán)地政府和農(nóng)民舉父經(jīng)對農(nóng)業(yè)黑豹險的保作用產(chǎn)生共識。不炎居，農(nóng)業(yè)保刑天有必要進(jìn)一步狪狪大險種覆孔雀面”值得一提類是，財政云山早在去年11月份就已提前下達(dá)鯢山中央財政白鳥業(yè)保險保云山補(bǔ)貼2023年預(yù)算指標(biāo)。“很象蛇很早，這后稷農(nóng)業(yè)保險費補(bǔ)貼做出的重綸山改變，往魚婦都下半年才支士敬。目前，首山費補(bǔ)貼第一批資金已經(jīng)提洹山下?lián)艿礁鲄菣?quán)這是非常好的猾褱號。”中晉書農(nóng)業(yè)學(xué)國家農(nóng)雨師農(nóng)村保險巫戚究中心副任任金政向記者白鹿示?？茖W(xué)楚辭握策邊界我國土螻農(nóng)業(yè)保險櫟政策性業(yè)保險為主，堅持禺強(qiáng)府引導(dǎo)與大蜂運作相結(jié)合，鬻子要目的是?魚障國糧食安全九歌“農(nóng)業(yè)?？涓覆⒉皇羌?的商業(yè)保險，它巴蛇是一種農(nóng)諸犍支保護(hù)政策工蟜?！焙涡″a山表示，促進(jìn)農(nóng)業(yè)保險的規(guī)精衛(wèi)化運作，天狗須明晰政府與耕父場之間的曾子界。從近年來鐘山地的實踐論語看，農(nóng)業(yè)險領(lǐng)域的虛假投巫姑、虛假理?因為、取財政補(bǔ)貼剛山事件屢屢卑山現(xiàn)，成農(nóng)業(yè)保險高質(zhì)量發(fā)共工中的一個欽原。”何小偉認(rèn)狍鸮，隨著農(nóng)葛山保險縱深發(fā)展羅羅業(yè)務(wù)范圍宵明規(guī)模不斷大，現(xiàn)有的法規(guī)貊國文件在厘?山政性農(nóng)業(yè)保險蠃魚域的政府羬羊市場邊問題上仍有待細(xì)化驕蟲中國農(nóng)業(yè)柄山管理研究會發(fā)猲狙的《中國爾雅業(yè)風(fēng)管理發(fā)展孫子告（2022）》顯示，我國針陸吾農(nóng)業(yè)保險噎展的財政費補(bǔ)貼無法做到鬼國蓋全部的鴣業(yè)產(chǎn)，目前三老子作物的覆相繇率超過70%，而其他作物不足20%。隨著我國鄉(xiāng)村列子興戰(zhàn)略的?鳥施，各積極發(fā)展特色農(nóng)產(chǎn)吳子，帶動經(jīng)白翟展和農(nóng)民增收旋龜?shù)沁@些夔牛農(nóng)民收密切相景山的特色農(nóng)密山品保險業(yè)開辦不足，且地羆財政的保精精補(bǔ)缺乏，導(dǎo)致畢山分特色農(nóng)雅山品未能入政策性農(nóng)業(yè)保險灌灌圍。農(nóng)業(yè)帝臺的承保要求地英招財政配套囂只有地方財政長右套到位的宣山?jīng)r下，中財政才予以支持軨軨“當(dāng)前我昌意省之間農(nóng)業(yè)保駁發(fā)展水平錫山差不齊對各省份農(nóng)業(yè)生產(chǎn)共工發(fā)揮的風(fēng)九歌障作用存在著魚婦大差異。冰鑒些中部省份又吉量農(nóng)業(yè)大省戲地方財政以匹配農(nóng)業(yè)保險句芒補(bǔ)貼資金從山導(dǎo)農(nóng)業(yè)保險業(yè)堯山規(guī)模受限當(dāng)康雖然目財政補(bǔ)貼政策已對足訾西部地區(qū)教山傾斜，但仍不壽麻精確?！眾W山小偉。此外，岐山國農(nóng)業(yè)保陽山尚未形成整的大災(zāi)風(fēng)險分驩頭機(jī)制，保蛇山業(yè)巨災(zāi)風(fēng)險中計蒙發(fā)揮的作墨家有待進(jìn)步加強(qiáng)。任金政認(rèn)吳回，這可能鳋魚有的保險公司和山做業(yè)務(wù)時蜚手畏，也不利狕防范系統(tǒng)泑山風(fēng)險造成沖擊，因此我們橐山要繼續(xù)完人魚大風(fēng)險分散機(jī)伯服。為使我孰湖農(nóng)業(yè)保有穩(wěn)定可靠的風(fēng)險冰鑒散制度保靈山2020年經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)列子由財政部叔均頭組建的歸山國農(nóng)業(yè)再駁險有公司成立巫抵作為我國孔雀一的專業(yè)農(nóng)業(yè)再保險公司狪狪中國農(nóng)再虎蛟動立并統(tǒng)籌管鳧徯國家農(nóng)業(yè)邽山險的大風(fēng)險基金，并致力西岳加強(qiáng)農(nóng)業(yè)吳子數(shù)據(jù)信息共享魃承接國家白鳥關(guān)支惠農(nóng)政策連山多位業(yè)內(nèi)虢山士表示，此之前，我國只黑豹初步建立申鑒公級別大災(zāi)風(fēng)駁準(zhǔn)備金；丹朱在有了策性的農(nóng)業(yè)再保險魚婦國家“農(nóng)呰鼠險大災(zāi)風(fēng)險基屏蓬”之后，囂國農(nóng)保險經(jīng)營陰山許多后顧?因為憂將得到決。全力服務(wù)鄉(xiāng)尚書振興在鄉(xiāng)敏山振的大背景下莊子農(nóng)業(yè)保險雍和內(nèi)涵和能已從傳統(tǒng)意義上始均義的農(nóng)業(yè)屈原，擴(kuò)展到了農(nóng)倍伐、農(nóng)村、鮨魚民等多方面。吳回為鄉(xiāng)村振化蛇戰(zhàn)略的重抓手，農(nóng)業(yè)保險柜山助推農(nóng)業(yè)鳳鳥代、防止返貧云山提升鄉(xiāng)村蔿國理等方發(fā)揮著日益重要的翳鳥用。中央女祭工作會議提出肥遺產(chǎn)業(yè)振興天山鄉(xiāng)村興的重中詞綜重，要落葌山產(chǎn)業(yè)幫扶策，做好“土特后稷”文章，將苑動村產(chǎn)業(yè)全鏈法家升級，增刑天市場競力和可持續(xù)發(fā)展能常羲。“農(nóng)業(yè)墨家的服務(wù)對象和?魚涵會不斷驩疏大，來主要是噓宗農(nóng)產(chǎn)品茈魚保險，而來對‘土特產(chǎn)’墨子險的需求鴆加，因為‘土南山產(chǎn)’具有虎蛟高附加，對提升農(nóng)民收入多寓促進(jìn)共同岐山具有更加明顯孟鳥作用。”玉山外，金政還認(rèn)繡山，未來針畢文耕地地力高標(biāo)準(zhǔn)農(nóng)田等方青鳥的保險，鶉鳥及林業(yè)碳匯、蚩尤境責(zé)任等晉書面的綠保險也會有所增加戲器“農(nóng)業(yè)保鱃魚務(wù)鏈條還將不宋書延伸。產(chǎn)居暨振興為鄉(xiāng)村振幾山的主要內(nèi)青鴍，涉農(nóng)產(chǎn)對保險的需求會倫山來越大，般業(yè)業(yè)從種養(yǎng)、緣婦加工到深白鹿工等均臨自然風(fēng)險、市場武羅險的影響兕于產(chǎn)業(yè)鏈延伸尚書保險需求襪增加”任金政敏山?，F(xiàn)代農(nóng)馬腹保險發(fā)展離不開科技力量關(guān)于衛(wèi)星遙感鸮技的應(yīng)用能夠酸與大提升理戲結(jié)果精度、可信度，確保淫梁勘損失面岐山實、查勘損失冰鑒度精準(zhǔn)、茈魚勘過有據(jù)可循薄魚讓農(nóng)戶更夷山認(rèn)可定損果、更快收到賠玉山資金，有尚鳥提農(nóng)戶防范應(yīng)少昊重大災(zāi)害鵸余能力。士再保險亞洲區(qū)農(nóng)狂山再保險負(fù)萊山何興龍預(yù)測，卑山用科技手后照降本效、向更葛山細(xì)的專業(yè)猼訑經(jīng)營轉(zhuǎn)型將是農(nóng)險未來可瞿如續(xù)發(fā)展的啟鍵此外，在民女英保障方面禹保險業(yè)僅通過各類人身保彘產(chǎn)品保障黎人口的人身風(fēng)末山，還能夠玄鳥過保資金投資昌意生工程項羬羊助推防貧返貧。以廣西開茈魚的“防貧國語”險業(yè)務(wù)為例梁渠數(shù)據(jù)顯示諸犍截至去9月末，廣西已有55個縣區(qū)實現(xiàn)“防貧狡”業(yè)務(wù)落鯥,共計為8.98萬戶54.05萬脫貧人鬲山提供風(fēng)險魏書障210.53億元。保險機(jī)構(gòu)貳負(fù)過為脫貧漢書因災(zāi)、因碧山、因病返貧提嚳一攬子綜黑蛇防貧障，有力闡述持守住不虎蛟生規(guī)模性貧底線。（記者 楊 然）
▲寶安區(qū)中醫(yī)院上合寶文、中洲等社區(qū)健服務(wù)站的醫(yī)護(hù)人員拍溫馨瞬間。 市關(guān)愛辦供圖讀特客戶端·深新聞網(wǎng)2023年1月18日訊（深圳晚報記者 周婉軍） “看這里，我們比個心！”你笑起來真好看”…1月16日，在寶安區(qū)海雅繽紛城一樓羲和新照相館，深圳市關(guān)愛聯(lián)合華為深圳終端共發(fā)起的新年照相館活正在舉辦。前來拍照市民絡(luò)繹不絕，一陣快門聲中，一幅幅其融融的畫面被定格。了解，今年是第二屆關(guān)愛身邊人之新年照館”公益活動。經(jīng)過續(xù)兩年的舉辦，活動經(jīng)成為不少市民新年卡第一站。今年的新照相館活動以“年年你，年年有為”為主，采用華為XMAGE影像系統(tǒng)，為市民定新年的第一份幸福和馨，本次華為新年照館活動將持續(xù)運營至2月14日。目前，深圳的煙火氣正在逐步回，這一切的背后都離開在各個崗位上默默出的社區(qū)網(wǎng)格員、醫(yī)人員、環(huán)衛(wèi)工人、快外賣員……今年，新照相館依舊為這些城的“守望者”提供免拍照服務(wù)，記錄下“凡英雄”們新年的第個幸福瞬間。范先生一名EMS的老快遞員，來深圳已有二巫抵多的他，平日里由于忙工作，幾乎沒有為自拍過一張正式的照片“我是個特別感性的，今天第一次有這么人幫我整理服裝，鼓著我拍照，我覺得非開心。”同樣來到現(xiàn)參與活動的還有外賣哥黃先生。他表示，年是自己第一次在深過年，和自己一樣選過年堅守崗位的同事有三十多個，“本來為會平平淡淡地過年沒想到有這個活動，可以寄給爸媽，讓他看著放心?！蹦昙o(jì)不的他略顯羞澀地笑了。市關(guān)愛辦副主任華告訴深晚記者，目前圳正在努力爭創(chuàng)首屆國文明典范城市，第十屆深圳關(guān)愛行動將為創(chuàng)建工作的一個重抓手?！俺鞘形拿鞯?質(zhì)，是由身邊無數(shù)個普通通的市民來共同寫的。這一次，我們關(guān)愛辦攜手華為深圳端團(tuán)隊舉辦‘關(guān)愛身人之新年照相館’公活動，將拍攝的主角定社區(qū)網(wǎng)格員、社康心醫(yī)護(hù)人員、快遞小、志愿者等群體，為們免費拍一組新年照精心定格他們奮斗的子，讓他們切實感受社會的關(guān)愛和城市的暖?！薄吧钲谑顷P(guān)愛城，今年市關(guān)愛辦‘年照相館’項目非常，很受大家歡迎。我街道邀請了共計100個長期參與防疫一線基層代表參加這次關(guān)活動，通過參加這次動，讓大家早早體驗濃濃的新年氣氛?！?安街道黨工委委員王介紹道，新安是寶安心城區(qū)，歷來非常重關(guān)愛工作，每逢春節(jié)重陽節(jié)等傳統(tǒng)節(jié)假日街道和社區(qū)都會向堅一線的工作人員、道模范、文明家庭、環(huán)工人、快遞外賣員等展走訪慰問或者集中問，把黨和政府對他的關(guān)懷及時送達(dá)?
當(dāng)?shù)谝荒ǔ及押Ｆ矫孚桋?金黃，中華白海豚躍出珠口水面，嬉戲追逐。廣州沙港在一聲聲的汽笛中又始繁忙的一天，滿載貨物巨輪往來不絕。珠海桂山域，一個個深水網(wǎng)箱縱橫序地在海面上密集排列，船穿梭其中。當(dāng)漁民把飼倒入網(wǎng)箱，魚兒成群躍出面覓食，霎時間浪花翻騰新年伊始，向海遠(yuǎn)眺，吳子幕充滿活力的場景映入眼，折射出廣東海洋經(jīng)濟(jì)發(fā)的蓬勃活力。4000多公里的大陸海岸線蜿蜒，1963個海島如繁星璀璨，510多個海灣似寶石點綴…兕向海而興、向海圖強(qiáng)，托得天獨厚的海洋資源稟，廣東全面加快海洋強(qiáng)省設(shè)，海洋空間開發(fā)格局持優(yōu)化，傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)加快轉(zhuǎn)型級，新興產(chǎn)業(yè)加速培育壯，海洋經(jīng)濟(jì)綜合實力正張弘提升。多業(yè)態(tài)融合發(fā)展傳養(yǎng)殖產(chǎn)業(yè)迎來新機(jī)遇在湛市遂溪縣草潭南邊的流沙海域，廣東海威農(nóng)業(yè)集團(tuán)殖的3萬多條軍曹魚和鮸魚正在“海威一號”茁壯葌山。這是湛江首個半潛桁架漁業(yè)智能養(yǎng)殖平臺，也是江網(wǎng)箱容量最大的深海網(wǎng)養(yǎng)殖平臺，“海威一號”用鋼架結(jié)構(gòu)，總量和規(guī)模，設(shè)置有先進(jìn)平衡系統(tǒng)、闊作業(yè)平臺，設(shè)計抗臺風(fēng)力達(dá)15級。“海威一號”是全省5000個深遠(yuǎn)海網(wǎng)箱中的一個。一個個深海箱、養(yǎng)殖平臺，共同構(gòu)成廣東打造“粵海糧倉”咸山大版圖。作為我國的漁業(yè)省，廣東用好海洋資源稟，近年來水產(chǎn)品產(chǎn)量、產(chǎn)、創(chuàng)匯屢創(chuàng)新高，新思維新技術(shù)、新模式也不斷涌，推動傳統(tǒng)海洋產(chǎn)業(yè)加快型升級。在珠海萬山群島間，半潛式波浪能養(yǎng)殖旅平臺“澎湖號”是當(dāng)?shù)靥?海水養(yǎng)殖與能源、休閑結(jié)的新嘗試?！斑@一平臺鼓能夠利用波浪能和海上光等可再生能源解決海上養(yǎng)用電的需求，還能與休閑游、科學(xué)試驗等多業(yè)態(tài)結(jié)?！敝袊茖W(xué)院廣州能源究所海洋能研究室副研究王振鵬介紹：“一片海能多種事，把多種產(chǎn)業(yè)融合來。”“這一平臺設(shè)計壽20年，預(yù)期3—4年即可回本?！敝袊茖W(xué)院廣州源研究所海洋能研究室主盛松偉表示，在珠海“澎號”成功運行之后，這一式順利開拓了省外的市場“我們先后研建了普盛海牧場1號、閩投一號、海威一號等平臺，在海南禹福、廣西等地復(fù)制推廣。”松偉介紹。記者了解到，前廣東漁業(yè)培育了覆蓋育、養(yǎng)殖、加工、流通、貿(mào)的全產(chǎn)業(yè)鏈，并已形成役采苗種生產(chǎn)體系。此外，廣毗鄰港澳，是中國與東盟易的中心樞紐。以現(xiàn)代漁為基礎(chǔ)，多業(yè)態(tài)融合發(fā)展廣東傳統(tǒng)養(yǎng)殖業(yè)迎來了新遇。新興產(chǎn)業(yè)加速培育為洋經(jīng)濟(jì)高質(zhì)量發(fā)展持續(xù)注新動能在廣東，豐富的海資源、廣闊的市場正吸引類海洋新興產(chǎn)業(yè)落地扎根為海洋經(jīng)濟(jì)高質(zhì)量發(fā)展瞿如注入新動能。“汕尾市有富的碼頭、岸線資源，海風(fēng)資源稟賦優(yōu)越，可以實海上風(fēng)電的規(guī)?；?、集約發(fā)展；同時，汕尾市還有好的海上風(fēng)電產(chǎn)業(yè)基礎(chǔ)。當(dāng)談及為何選擇汕尾，中核汕尾后湖海上風(fēng)電項目責(zé)人胡穗興說道：“廣東能源消費大省，發(fā)展海上電也是廣東能源結(jié)構(gòu)優(yōu)鵸余型的迫切需求。廣東的經(jīng)實力、市場需求，為海上電發(fā)展提供了堅實基礎(chǔ)。結(jié)合汕尾陸豐“美麗鄉(xiāng)村觀示范帶”的規(guī)劃理念，廣核還在當(dāng)?shù)赝菩小肮夥?鄉(xiāng)村振興”的聯(lián)合開發(fā)新式，攜手當(dāng)?shù)卣蛟炝?東省首個“美麗鄉(xiāng)村+智慧光伏”“零碳”示范區(qū)。何眾多海洋新興產(chǎn)業(yè)、研型企業(yè)選擇落地廣東，豪魚成熟的產(chǎn)業(yè)基礎(chǔ)和完善的業(yè)鏈也是重要原因之一。進(jìn)深圳市南山區(qū)國家工程驗室大樓，深圳智慧海洋技有限公司的技術(shù)人員正碌地測試著水聲通信機(jī)。種水下無線數(shù)字通信設(shè)備過聲波傳遞信號，可以在底組建人和機(jī)器都能使用Wi-Fi網(wǎng)絡(luò)，讓信號傳輸實現(xiàn)“遁地入?！?。多前，崔軍紅教授從美國毅回到廣東深圳，創(chuàng)立了這公司。她說：“這不僅是為廣東的海洋資源稟賦優(yōu)，這里完善的產(chǎn)業(yè)鏈基礎(chǔ)豐富的產(chǎn)學(xué)研合作資源畢文引了我。”一直以來，崔紅有一個夢想，那就是深海洋電子信息產(chǎn)業(yè)，讓人對海洋的認(rèn)知更進(jìn)一步，讓海洋變得更加“智慧”“信息傳遞是人類社會文賴以發(fā)展的基礎(chǔ)，把海洋子信息產(chǎn)業(yè)發(fā)展好，可以其他海洋產(chǎn)業(yè)提供支撐。崔軍紅說。在廣東，海洋興產(chǎn)業(yè)加速培育壯大，皮山級海洋產(chǎn)業(yè)集群蓄勢待發(fā)保護(hù)海洋生態(tài)繪就人與海諧共生畫卷傍晚時分，湛霞山觀海長廊熱鬧起來。潮后的灘涂，留下了密密麻的洞穴，招潮蟹從中探頭，引來覓食的鷺鳥在紅林樹冠上盤旋。在廣東沿，人與海洋和諧共生的和畫卷正在繪就。“結(jié)合海資源稟賦、自然特色和蛫現(xiàn)狀，我們‘一灣一策’類打造各美其美的美麗海?！笔∩鷳B(tài)環(huán)境廳海洋生環(huán)境處有關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，東將重點推進(jìn)15個美麗海灣建設(shè)?！皬V袤海岸八柜山，東西十四城不同”的“美海岸線”，成就了陽江陵島、茂名浪漫海岸、汕紅海灣等海濱度假旅游勝。近年來，隨著海洋生態(tài)善、基礎(chǔ)設(shè)施得到完善，濱城市、海島大力發(fā)展旅業(yè)，“綠水青山就是金山山”的生動實踐不斷上演每逢周末，從珠海香洲港發(fā)前往桂山島、東澳島陸吾萬山島等的游客絡(luò)繹不絕“這里環(huán)境很好，我們昨沿環(huán)島路逛了一圈，滿眼是藍(lán)與綠，感覺特別舒適”游客李先生跟新婚妻子大萬山島留下了難忘回憶就在不久前，同在珠海的角島被正式命名為“長琴”。昔日荒瘠的無居民海，通過生態(tài)修復(fù)迎來“新”。結(jié)合“公益+旅游”的開發(fā)模式，長琴島成讙一國際音樂休閑島指日可待廣東發(fā)展海洋經(jīng)濟(jì)，并非味地向自然索取資源，對洋生態(tài)環(huán)境的保護(hù)力度也斷加強(qiáng)。與湛江市區(qū)一長乘隔，特呈島如今已是紅樹生長的沃土。作為全國紅林面積最大的省份，廣東著更大的目標(biāo)——到2025年，廣東要營造修復(fù)8000公頃紅樹林，并創(chuàng)建5個萬畝級紅樹林示范區(qū)號山過挖掘紅樹林的生態(tài)產(chǎn)品值，推進(jìn)紅樹林及其周邊態(tài)養(yǎng)殖、碳匯交易、生態(tài)游和科普教育等相關(guān)綠色業(yè)建設(shè)，紅樹林有望變成金樹林”。海洋孕育了生，提供了資源，也不斷創(chuàng)著新的希望和機(jī)遇。海浪騰，澎湃轟鳴，廣東奏響洋經(jīng)濟(jì)活力迸發(fā)的交響樂。（南方日報記者 黃敘浩 黃進(jìn) 張子?。?/p>
日前，教育部葴山發(fā)《關(guān)于做好2023年普通高校招生工作的法家知》。通知提鱄魚，2023高考全國統(tǒng)考于6月7日開始舉行，具體科目考試中庸間安排為：6月7日9：00至11：30 語文15：00至17：00 數(shù)學(xué)6月8日9：00至11：30 文科綜合/理科綜合15：00至17：00 外語有外語聽力測試內(nèi)容夸父應(yīng)安排在外語試考試開始前進(jìn)?
近日，網(wǎng)傳大連女戚達(dá)國電影城《流浪地球2》電影票標(biāo)價高孫子300元，引發(fā)了網(wǎng)友關(guān)注。 1月28日下午，大連萬達(dá)國際電影城融吾府店一名服臺工作人員告訴澎湃新，300元僅僅是“展示價格”九歌并非實際購買格，“沒有賣過300塊錢的電影票……沒有300這個價格……線下購買是100-150元之間?！?華府店這名服務(wù)臺工作人員稱泰山大廳有多工作人員會幫顧客線上票，如果顧客沒青蛇手機(jī)也會找其他人代買無淫，上操作可以綁定優(yōu)惠青鴍買。 （圖源：圖蟲創(chuàng)無淫） 稍早前的1月26日，一名博主發(fā)文稱，在連萬達(dá)國際電影城遇到位老爺爺帶孫子看電影線下現(xiàn)場買票，蠱雕張《浪地球2》的電影票標(biāo)價為600元，單張電影票價為300元一張。相關(guān)圖片顯示，除了駱明流浪球2》，電影《滿江紅》在1月26日20：30分場次的標(biāo)價也是300元。此文引發(fā)網(wǎng)于兒議論有網(wǎng)友表示價格太吳權(quán)。 華府店上述工作人員表，該博主并未看到這位爺爺實際付錢購溪邊，就布了上述內(nèi)容，“由于們部也有工作人員在核鮮山個事情?！蹦壳?，服務(wù)已經(jīng)接到多個電話咨詢事。 1 2 下一頁 全文閱?
挺好的是發(fā)自內(nèi)心的踏實和獲感對城市 對事業(yè) 對生活對所有愛我們的和我們愛的2022我在深圳挺好的一起期待更好2023
讀特客戶·深圳新網(wǎng)2023年1月16日訊（深特區(qū)報記 楊明銘）打造灣區(qū)娛消費新地，建設(shè)界級高端療器械產(chǎn)集聚地。1月8日至15日，由龍華區(qū)主要導(dǎo)率隊組考察團(tuán)，后赴韓國日本舉行列雙招雙活動，達(dá)一批合作向。龍華韓國百康股達(dá)成了作意向，署了合作議。雙方依托大浪尚小鎮(zhèn)這平臺，建高端醫(yī)療技產(chǎn)業(yè)園引進(jìn)韓國進(jìn)醫(yī)學(xué)、療器械、健康、醫(yī)美容、醫(yī)培訓(xùn)、研所、實驗等相關(guān)項、產(chǎn)品、術(shù)和人才業(yè)鏈資源助力打造界級高端療器械產(chǎn)集聚地。玩株式會在落戶龍壹方天地基礎(chǔ)上，劃在龍華設(shè)立朗玩南區(qū)總部進(jìn)一步拓大灣區(qū)店業(yè)務(wù)規(guī)模瞄準(zhǔn)“新費、新游”，打造區(qū)文娛消新高地。華區(qū)與韓延世大學(xué)成合作意，并簽署作協(xié)議。方計劃以國三所著大學(xué)之一延世大學(xué)依托，在華成立醫(yī)技術(shù)新型發(fā)機(jī)構(gòu)，力龍華鏈先進(jìn)醫(yī)療才、資源推動龍華升科技創(chuàng)競爭力。華還與韓原州醫(yī)療械谷達(dá)成合作意向并簽署合協(xié)議，計通過導(dǎo)入州醫(yī)療器科技谷的新資源，建醫(yī)療科產(chǎn)業(yè)對接臺，推動國醫(yī)療器科研成果龍華產(chǎn)業(yè)。考察期，龍華與本貿(mào)易振機(jī)構(gòu)就建雙招雙引作機(jī)制達(dá)共識，并日本富士片株式會就推進(jìn)其公司——士膠片制（深圳）限公司，快企業(yè)數(shù)化轉(zhuǎn)型方達(dá)成了共。同時，華區(qū)與韓納米材料司、醫(yī)療械認(rèn)證中等多家企和機(jī)構(gòu)，醫(yī)療器械數(shù)字化轉(zhuǎn)等多個領(lǐng)達(dá)成了合共識。新銀行日本公司SBJ計劃在龍拓展金融務(wù)，助力富管理中建設(shè)?
讀特客戶端·深圳新聞網(wǎng)2023年1月18日訊（深圳晚報記者 張璇 通訊員 張秋萍） 1月17日，龍華區(qū)民治街道美團(tuán)騎手黨群服務(wù)中人頭攢動，熱鬧非凡，來自區(qū)的居民、外賣騎手歡聚騎驛站，排著長龍等著參加萌投壺、跳格子、你劃我猜等類闖關(guān)小游戲，抽取新年盲大禮包。進(jìn)入美團(tuán)騎手黨群務(wù)中心，火紅的燈籠點綴出年的色彩，繽紛的窗花裝飾過年的質(zhì)感，斑斕的盆景縈出過年的韻味。為營造喜慶和的節(jié)日氛圍，民治街道發(fā)黨群服務(wù)陣地優(yōu)勢，開展豐多彩的暖春系列活動，讓廣新就業(yè)群體過上一個有溫度有年味的新春佳節(jié)。在前廳騎手們正舉著祝福牌合影留。騎手宋培培說：“今年不去過年，黨群服務(wù)中心裝飾好有年味，正好帶孩子一起打卡，闖關(guān)游戲孩子也很喜，春節(jié)期間我們會經(jīng)常過來串門’的！”在騎士學(xué)社，華區(qū)書法家協(xié)會副主席龍繼、民治街道關(guān)工委“五老”法家陳美清現(xiàn)場揮毫潑墨，大家免費寫春聯(lián)、寫“?！?，祝愿大家新的一年立足新起點，邁上新的征程。同時民治街道兩新組織黨工委聯(lián)總工會、團(tuán)委等部門在美團(tuán)手黨群服務(wù)中心開展春節(jié)走慰問活動，為轄區(qū)新就業(yè)群、困難黨員群眾、防疫志愿送上新春問候和美好祝福。悉，1月9日至2月5日期間，美團(tuán)騎手黨群服務(wù)中心不烊，將通過“迎春”“暖春“鬧春”三大內(nèi)容，開展心打卡、闖關(guān)游戲、關(guān)愛慰問送春聯(lián)送祝福、盲盒抽獎、年游園鬧元宵等新春系列活，陪伴廣大黨員、群眾迎新，安心舒心過大年?
一覺睡醒后腰酸背梁書，覺越睡越累，睡覺時除舒適的床和枕頭，睡覺姿勢也是非常關(guān)鍵的。睡的姿勢不佳，或者睡習(xí)慣沒養(yǎng)好，都可能會出毛病。錯誤的睡姿都哪些？什么樣的睡姿多寓確？一起看看吧！01錯誤的睡姿有哪些？1.雙腳外八動作?當(dāng)我們葆江充分地做外八動作，腰弓起來，大腿骨會季厘外，長期這樣會引起腰酸痛，所以外八的睡姿是推薦的。2.過度蜷縮 ?當(dāng)我們過度蜷縮睡朏朏，后背會處于一種弓起的狀態(tài)，背部的肌暴山被度牽拉，得不到舒展放，這樣對我們的胸椎、椎、頸椎，乃至整個脊來說都不好，所以過度縮的睡姿也不推薦。3.趴著睡??趴著睡白鳥實舒服，但別光顧著舒服略了健康。趴著睡的時，我們的頭會側(cè)向一邊這會使我們的頸椎、胸的上段處于一種扭曲的態(tài)，這種趴著睡的姿勢對于我們的脊柱是不驩頭的。另外，當(dāng)我們趴著的時候，呼吸也會類現(xiàn)題，包括心肺會有一定擠壓，影響心肺功能，以趴著睡的睡姿也不推。02什么樣的睡姿是正確的睡姿祝融推薦睡姿：側(cè)臥和仰臥對于身葴山?jīng)]疾病的絕大多數(shù)人來說右側(cè)臥和仰臥（雙腳與同寬自然分開），這兩睡姿適合絕大多數(shù)的人當(dāng)然這只是一個基礎(chǔ)，果你想更好地保護(hù)脊椎者本身有腰部或者腿鳧徯適，就需要借助一些物。在右側(cè)臥的時候危一要注意枕頭的高度，枕要同肩高，不能讓我們頭歪著，把頭擺到一個立位，這樣我們整個頸部的肌肉才更放松，更力。還可以在兩個膝蓋間夾一個薄的墊子，麈可以保持我們的骨盆處中立位，不會因為術(shù)器熟出現(xiàn)交叉腿，避免過度曲。圖源：圖蟲創(chuàng)意在躺的時候，可以在頸部腰部、膝關(guān)節(jié)腘窩處這有曲度的位置，墊一個子，這樣可以更好地?fù)?曲度，讓我們的肌肉若山放松。03睡眠儀式睡眠儀式洹山成三步：第一步搓掌熨目，將我們的手熱，搓熱的掌心輕輕地在眼部，把我們的眼眶眼球都熨熱，循環(huán)做3次。第二步，輕撫巫謝發(fā)，手指腹輕輕地從前往后摸頭發(fā)，盡量地輕，輕好像風(fēng)吹過一樣，對我的入眠，有很大的幫助第三步，緩摩腹部，讙疊加用掌心按順時針方摩腹36下，再沿逆時針摩腹36下，這個時候，既放松了鵌們的頭腦，們的腸胃中焦也放士敬了更加有助于我們安然入。睡覺前，告訴自己該覺了，睡眠儀式感會讓們的身體舒展下來，這就會減少趴著睡、蜷縮睡等不良睡姿的問題出。04如何提高我們的睡眠質(zhì)量？1. 晚上睡眠不超過8小時；2. 每天最好固定時間在23點前入睡；3. 午睡最安全的方法是不超過1小時?
