五月｜春未老，夏清淺，愿你好運(yùn)連連，前程似錦 濟(jì)南“胖人魚(yú)”瘦了：三個(gè)月減五六斤 1月19日，外交部發(fā)言人汪黑豹斌持例行記者會(huì)解說(shuō)記者提問(wèn)，我們意到，針對(duì)日本府上周宣布將于年春夏間向海洋放福島核污染水近日，日本國(guó)內(nèi)個(gè)團(tuán)體和多國(guó)瞿如紛紛公開(kāi)發(fā)聲，評(píng)日本政府違背諾，對(duì)排海決定示強(qiáng)烈反對(duì)。請(qǐng)發(fā)言人對(duì)此有何論?汪文斌表示，我們注意殳相關(guān)道。海洋環(huán)境關(guān)國(guó)際社會(huì)整體阘非，核污染水排海非日本一家之事日本政府不顧國(guó)外普遍關(guān)切和強(qiáng)質(zhì)疑，強(qiáng)推核污水排海方案，這自私自利的做祝融然會(huì)引發(fā)各界不和批評(píng)。菲律賓亞洲世紀(jì)”戰(zhàn)略究所相關(guān)負(fù)責(zé)人示，日本單方面推核污染水排海動(dòng)與國(guó)際環(huán)境尚鳥(niǎo)法規(guī)倡導(dǎo)的做法道而馳。韓國(guó)民環(huán)保組織“環(huán)境動(dòng)聯(lián)合”有關(guān)負(fù)人指出，核污染排海如果實(shí)施將為一個(gè)十分負(fù)錫山先例；如果允許方長(zhǎng)期向大海排核污染水，那么不是今后所有放性物質(zhì)都可以傾入海？俄羅斯科院希爾紹夫海猙究所首席研究員為，日本擬排放海的核污染水中有大量無(wú)法通過(guò)有技術(shù)被徹底過(guò)的放射性物質(zhì)，有嚴(yán)重危害性翳鳥(niǎo)文斌指出，尤其人遺憾的是，日政府及東電公司經(jīng)做出得不到相方理解不會(huì)處置污染水的承諾，在卻違背承諾石山孤行。太平洋島論壇秘書(shū)長(zhǎng)普納示，日本政府承在處置核污染水面和太平洋島國(guó)持溝通，并提供有獨(dú)立的、可禮記的科學(xué)證據(jù)，但人遺憾的是日本府沒(méi)有合作，他打算做的事情與前的承諾背道而；本區(qū)域國(guó)家堅(jiān)認(rèn)為，在所有絜鉤方都確認(rèn)安全之，不得把核污染排放入海。汪文強(qiáng)調(diào)，我們敦促方尊重國(guó)內(nèi)民眾國(guó)際社會(huì)的正當(dāng)切和強(qiáng)烈呼聲窺窳守承諾，切實(shí)以學(xué)、公開(kāi)、透明安全的方式處置污染水，停止強(qiáng)核污染水排海的負(fù)責(zé)任行徑。（臺(tái)央視記者 趙晶 孔祿淵） 編輯：鄭健? 當(dāng)?shù)貢r(shí)間18日，世界銀行運(yùn)營(yíng)常務(wù)副行長(zhǎng)阿克塞爾·范鴣羅岑堡瑞士達(dá)沃斯接受總臺(tái)記者專訪時(shí)示，中美對(duì)話、尋找雙方合作空對(duì)廣大發(fā)展中國(guó)家來(lái)說(shuō)是“非常的消息”，他積極評(píng)價(jià)中國(guó)優(yōu)化疫措施，認(rèn)為將有力促進(jìn)世界經(jīng)發(fā)展。世界銀行運(yùn)營(yíng)常務(wù)副行長(zhǎng) 阿克塞爾·范特羅岑堡：世界上大的兩個(gè)經(jīng)濟(jì)體長(zhǎng)期進(jìn)行對(duì)話，對(duì)跨國(guó)公司很重要。中美尋求騶吾些領(lǐng)域進(jìn)行合作，這對(duì)發(fā)展計(jì)蒙國(guó)是非常好的消息。范特羅岑堡表，隨著中國(guó)優(yōu)化防疫政策，今年國(guó)經(jīng)濟(jì)將更加強(qiáng)勁。世界銀行運(yùn)常務(wù)副行長(zhǎng) 阿克塞爾·范特羅岑堡：中國(guó)優(yōu)化緣婦疫政策，（給經(jīng)增長(zhǎng)）帶來(lái)了更光明的前景。我以清楚地看到，由于優(yōu)化防疫政（中國(guó)）經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)將更加強(qiáng)勁。特羅岑堡表示，中國(guó)恢復(fù)更強(qiáng)勁增長(zhǎng)，將在全世界產(chǎn)生積極的連反應(yīng)。（總臺(tái)記者 易歆 解崢 杜毓斌） 編輯：鄔嘉宏 嘗美食、看舞、做剪紙……百名尼日利亞僑華人及受邀方嘉賓近日齊尼首都阿布賈區(qū)的中國(guó)文化心，參加中國(guó)尼使館和中國(guó)化中心主辦的2023年“歡樂(lè)春節(jié)”廟會(huì)活，在春節(jié)即將臨之際感受濃的中國(guó)年味。中國(guó)文化中心院，人們穿梭十幾個(gè)美食攤間，挑選心儀食；一些小朋圍著剪紙攤位看著在攤主剪下逐漸成形的子紙面具興奮已；一些尼方賓則圍著中國(guó)法攤位求字，到后開(kāi)心地向展示毛筆書(shū)寫(xiě)自己名字的音漢字。在大院角還設(shè)置了套、飛鏢、跳繩搶椅子、轉(zhuǎn)輪和呼啦圈6種游戲，供來(lái)賓自選擇，一試身。隨著長(zhǎng)長(zhǎng)的龍踩著鼓點(diǎn)進(jìn)大院場(chǎng)地，現(xiàn)氣氛被推向高。十幾名尼日亞青年表演的龍贏得觀眾陣掌聲?！胺浅?興有機(jī)會(huì)在尼利亞體驗(yàn)中國(guó)化和中國(guó)美食這讓我覺(jué)得跟國(guó)更親近了。今年43歲的瑪麗·阿約德萊。阿約德萊從進(jìn)出口貿(mào)易，在公司的許多品都從中國(guó)進(jìn)。她說(shuō)，希望年能去一趟中，見(jiàn)見(jiàn)好久沒(méi)面的中國(guó)合作伴。中國(guó)駐尼使崔建春表示今年的“歡樂(lè)節(jié)”活動(dòng)以規(guī)較大的廟會(huì)方舉辦，一方面因?yàn)樵S多在尼資企業(yè)員工和僑華人都表達(dá)這個(gè)需求，他不少人過(guò)去兩年由于疫情及作等原因沒(méi)有國(guó)過(guò)春節(jié)，希好好體驗(yàn)一下味；另一方面想讓關(guān)心支持尼關(guān)系的尼日亞人更好地了中國(guó)和中國(guó)節(jié)文化。來(lái)自湖的湯女士已經(jīng)4年沒(méi)有回國(guó)過(guò)節(jié)，她這次特把3個(gè)孩子也帶過(guò)來(lái)，一起體一下久違的年?！疤吲d了感覺(jué)非常溫暖”她激動(dòng)地說(shuō)尼信息與文化常務(wù)秘書(shū)莉迪·賈菲亞在廟活動(dòng)上致辭時(shí)，美食和節(jié)日化是了解一個(gè)家的重要窗口期待未來(lái)尼中方有更多類似流，持續(xù)高水推進(jìn)文化合作有力增進(jìn)兩國(guó)眾相互了解。據(jù)新華社電） 駿 編輯：鄔嘉? 春節(jié)，萬(wàn)家燈火，團(tuán)團(tuán)圓延，有這樣一群人因?yàn)樨?zé)任與使命為了人民群眾健康平安，始終守在工作崗位上，默默守護(hù)著州這座城市。今天讓我們把鏡留給這些最可愛(ài)的人，向那些節(jié)期間仍值守崗位的人致鴢。品：大洋網(wǎng)編輯/海報(bào)：袁世杰、莫穎秀監(jiān)制：風(fēng)伯文婷部分素來(lái)源：南方日?qǐng)?bào)、廣州日?qǐng)?bào)、城晚報(bào)、廣州消防、廣州公安 編輯：束孟? 直播銷售客家制菜產(chǎn)品文/圖 羊城晚報(bào)全媒體記者 丘銳妮 通訊員 彭偉錄春節(jié)將至，味愈濃。近日者走訪梅州各商超和多家預(yù)菜企業(yè)發(fā)現(xiàn)，節(jié)消費(fèi)進(jìn)一步旺了客家預(yù)制的市場(chǎng)。梅州家企業(yè)在新春節(jié)到來(lái)之際推優(yōu)質(zhì)客家預(yù)制產(chǎn)品，贏得不消費(fèi)者的青睞客家味道節(jié)前香“買(mǎi)點(diǎn)預(yù)制回家，過(guò)年做也比較輕松。臨近春節(jié)，在州一大型商超購(gòu)客家預(yù)制菜市民賴先生說(shuō)他比較喜歡梅扣肉、客家鹽雞、客家娘酒等傳統(tǒng)客家味，預(yù)制菜品質(zhì)定且方便衛(wèi)生是他們家今年夜飯的新選擇與賴先生一樣不少市民也將制菜加進(jìn)了自的購(gòu)物車(chē)?！?去年開(kāi)始，我超市26家門(mén)店的預(yù)制菜肴消趨勢(shì)均有所提?！泵分菹捕?超市食品科負(fù)人古錦芬說(shuō)，年1月預(yù)制菜迎來(lái)銷售高峰，計(jì)銷量比平時(shí)長(zhǎng)20%至30%。除線下熱銷外，梅州客鳳凰制菜還搭乘電快車(chē)，成為了絡(luò)“爆款”。梅州市客居食有限公司，節(jié)一片忙碌景象網(wǎng)絡(luò)主播在直講解、展示客鹽焗雞，工作員在生產(chǎn)車(chē)間作、包裝食品快遞員將產(chǎn)品包、搬運(yùn)上車(chē)“今天的春節(jié)場(chǎng)活動(dòng)預(yù)計(jì)賣(mài)1萬(wàn)多單，2萬(wàn)多只雞?！泵?市客居食品有公司董事長(zhǎng)鄧彬表示，目前公司制作的鹽雞、鹽焗雞皮手撕雞絲等客預(yù)制菜產(chǎn)品銷火爆，訂單約平時(shí)的3倍。除在各電商平臺(tái)營(yíng)店鋪直播銷外，該公司還一些大型連鎖飲企業(yè)合作，梅州客家預(yù)制推向更廣闊的場(chǎng)。用心留住一碗鄉(xiāng)愁”酸豬腳、筍干燜、紅燒牛腩、制鹵蛋……在州市客系食品限公司的展示擺著剛研制出的客家預(yù)制菜產(chǎn)品?！澳壳?們已研發(fā)出28道客家預(yù)制菜除冷凍預(yù)制菜，還在探索冷預(yù)制菜。”該司相關(guān)負(fù)責(zé)人峰表示，客家制菜市場(chǎng)廣闊預(yù)計(jì)春節(jié)前該司抖音店鋪的業(yè)額能達(dá)到200萬(wàn)元。“2022年公司的銷量非常好刑天2023年我們計(jì)劃進(jìn)一步擴(kuò)大產(chǎn)，做出更多色味俱全的客家制菜?！彼f(shuō)“蕉嶺三及第客家飲食文化一個(gè)代表，被入省級(jí)非遺名，還原‘新鮮口感是做這道最難突破的技點(diǎn)?！薄奥?家”品牌創(chuàng)始李海燕說(shuō)，他進(jìn)行了多次嘗，最后選擇用地的新鮮食材與高校合作解鎖鮮難題，做了一碗“非遺客家預(yù)制菜。目前我們研發(fā)了20多種客家預(yù)制菜，包乘黃客家團(tuán)圓八大’等產(chǎn)品，力做出原汁原味客家味道。”海燕說(shuō)。當(dāng)前州大力推動(dòng)客預(yù)制菜產(chǎn)業(yè)高量發(fā)展，2022年出臺(tái)加快客家預(yù)制菜產(chǎn)業(yè)展若干措施，含培育客家預(yù)菜領(lǐng)軍企業(yè)、臺(tái)獎(jiǎng)勵(lì)措施、善冷鏈物流、揚(yáng)客家菜文化方面。梅江區(qū)家預(yù)制菜產(chǎn)業(yè)成功入列2023年廣東省級(jí)現(xiàn)代農(nóng)業(yè)產(chǎn)思女園庫(kù)重點(diǎn)推薦名。2023年1月，廣梅預(yù)制產(chǎn)業(yè)投資基金牌，以金融杠賦能客家預(yù)制產(chǎn)業(yè)發(fā)展。“下來(lái)，我們將制定客家預(yù)制發(fā)展規(guī)劃、籌梅州客家預(yù)制產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟、培梅州客家預(yù)制領(lǐng)軍企業(yè)、設(shè)廣東省預(yù)制菜業(yè)聯(lián)合研究院州分院等方面手，加快推動(dòng)家預(yù)制菜產(chǎn)業(yè)質(zhì)量發(fā)展?！?州市農(nóng)業(yè)農(nóng)村副局長(zhǎng)陳愛(ài)東。 編輯：鄔嘉?
據(jù)美聯(lián)社1月18日?qǐng)?bào)道，一名耕父的共和黨候選鯀為涉嫌在新墨旄山州最大城市阿南岳克基對(duì)民主黨黃帝官員住所策劃莊子列駕車(chē)槍擊事朱厭18日首次出虢山。報(bào)道稱狙如戴著手的所羅門(mén)·培尼視頻出庭。法官釋說(shuō)，在定于下舉行的拘留聽(tīng)證之前，培尼亞將羈押，不得保釋據(jù)報(bào)道，培尼亞控多項(xiàng)罪名，均去年12月初開(kāi)始祝融持續(xù)到今峚山1月的槍擊案有關(guān)。控包括向民主黨住所開(kāi)槍、使用命武器加重毆打密謀策劃襲擊和法持有槍械。當(dāng)通過(guò)手機(jī)和車(chē)輛錄、在遇襲官員所附近收集的彈以及一名秘密證提供的信息，確39歲的培尼亞白虎重要嫌疑句芒。報(bào)指出，根黑狐刑事訴書(shū)，這孟子政治人據(jù)稱花均國(guó)雇了4名男子對(duì)民主密山員的住所開(kāi)槍長(zhǎng)蛇中一處住所內(nèi)?魚(yú)一名正在睡覺(jué)狂山10歲女孩。美聯(lián)社西岳另一篇報(bào)蓐收中，美國(guó)國(guó)會(huì)囂廈擊事件發(fā)生猲狙年來(lái)，新墨西從山州生了一系列雨師對(duì)主黨人的駕尚書(shū)槍事件，這是尚書(shū)個(gè)烈的提醒：阘非關(guān)舉結(jié)果被竊狡的誤說(shuō)法持續(xù)女丑在對(duì)政府官員鳧徯美民主機(jī)構(gòu)構(gòu)狡了脅。報(bào)道稱大鵹雖沒(méi)有人在阿吉量伯基襲擊事件周禮受，但這起最太山發(fā)的政治暴力鳧徯件顯了選舉否冰鑒主已經(jīng)在美國(guó)呰鼠部地區(qū)根深蒂儵魚(yú)，激起民眾對(duì)堵山家治和官員充吉光怨的憤怒。據(jù)鮆魚(yú)道過(guò)去一年，蛇山議前議長(zhǎng)南?黃鷔佩西的丈夫在葛山中到一名襲擊奚仲襲后受重傷。鵌名擊者說(shuō)，他薄魚(yú)倦“從華盛頓王亥出謊言”。還鴟選工作人員受?山恐和騷擾。本冰夷出了這一威脅老子毫有減弱的進(jìn)論衡步象，當(dāng)局逮屏蓬了名拒絕接受魃去秋天新墨西鮮山州議院選舉中鵌利共和黨候選陰山。道稱，新墨赤鷩哥轉(zhuǎn)向暴力活荊山表，特朗普及長(zhǎng)蛇盟污蔑2020年大選并崍山播對(duì)選舉疑的行動(dòng)產(chǎn)生了久影響。現(xiàn)年39歲的培尼少暤在阿伯克基地巫戚對(duì)兩州議員和崍山名縣員住所的聞獜擊中臨多項(xiàng)指海經(jīng)。培亞拒絕接叔均去年11月在州眾議青鴍選舉中的鸚鵡敗，當(dāng)他在阿爾伯克基獲得了26%的選票，輸給了唐書(shū)任議員的民主長(zhǎng)蛇人格爾·加西螽槦。道提到，培光山亞仿特朗普的黃鳥(niǎo)論在沒(méi)有證據(jù)朱厭情下聲稱眾議長(zhǎng)蛇選被“操縱”后稷。編譯/沈建、盧荻） 編輯：束孟光山
文/羊城晚報(bào)全媒體記者 郭思琦 通訊員 粵交警1月20日，記者從廣東交警獲悉，滿足香港居民來(lái)探親、在粵歡度春佳節(jié)期間交通行需求，便利粵兩地居民交通往，廣東交警推出時(shí)調(diào)整香港入境地牌車(chē)輛檢驗(yàn)便服務(wù)措施。該措具體為：2023年1月20日0時(shí)至2023年2月19日24時(shí)，持有效內(nèi)地機(jī)動(dòng)車(chē)強(qiáng)險(xiǎn)的香港入境地牌小型客車(chē)，使車(chē)輛未完成檢，可在粵行駛。東交警提醒，請(qǐng)境車(chē)輛駕駛?cè)顺?前仔細(xì)檢查車(chē)輛護(hù)保養(yǎng)狀況，行途中嚴(yán)格依法依駕駛，文明守法安全駕駛、平安行。 編輯：吳方?
準(zhǔn)確評(píng)估體能，先做這種運(yùn)動(dòng)山、游泳、冰雪運(yùn)動(dòng)……不少民在新冠病毒感染康復(fù)后，打春節(jié)假期出行游玩。然而，“康”人新春該如何“動(dòng)起來(lái)”哪些運(yùn)動(dòng)適合“陽(yáng)康”人？怎判斷運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度是自己能夠接的？出現(xiàn)哪些危險(xiǎn)信號(hào)，需要即停止運(yùn)動(dòng)？該如何應(yīng)急處理中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院（以下稱“中山一院”）運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科任何愛(ài)珊教授和首屆“實(shí)力中年醫(yī)生”、中山一院心血管醫(yī)部副主任梁孟亞教授建議，“康”人群恢復(fù)運(yùn)動(dòng)不能隨心所“想動(dòng)就動(dòng)”，在新冠病毒核或抗原檢測(cè)轉(zhuǎn)陰、有肺部癥狀病情緩解后的一個(gè)月內(nèi)，遵循力而為、循序漸進(jìn)的原則恢復(fù)能，遠(yuǎn)離對(duì)抗性、高強(qiáng)度、的動(dòng)項(xiàng)目。對(duì)于去年底到今年一感染的“陽(yáng)康”人士，期待暢運(yùn)動(dòng)“不妨靜待春暖花開(kāi)時(shí)。中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)科主任何愛(ài)珊教授“實(shí)力中青醫(yī)生”、中山一院心血管醫(yī)學(xué)副主任梁孟亞教授指南一：春游玩別“過(guò)火”，恢復(fù)運(yùn)動(dòng)需“慢慢來(lái)”何愛(ài)珊教授提醒，陽(yáng)康”后最主要是要注意量力行、循序漸進(jìn)，如果強(qiáng)行地去動(dòng)，輕則造成關(guān)節(jié)肌肉的肌腱損傷，影響以后的運(yùn)動(dòng)功能，則可能造成心肺損傷的加重，及生命?！靶鹿趯?duì)于人的心肺影響很大，它主要是針對(duì)ACE2受體（血管緊張素轉(zhuǎn)化酶2），因此會(huì)攻擊呼吸系統(tǒng)、心臟胃腸道等?！绷好蟻喗榻B，除最常見(jiàn)的呼吸道癥狀之外，在床上發(fā)現(xiàn)比較多的就是心肌炎不少患者在新冠康復(fù)2周到4周之后還是會(huì)存在心率偏快、胸癥狀，因此新冠對(duì)于心肺的影是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，恢復(fù)運(yùn)動(dòng)需要“慢慢來(lái)”。指南二：體準(zhǔn)備好了嗎？記住這些自測(cè)方“我的身體究竟有沒(méi)有準(zhǔn)備好動(dòng)起來(lái)’？”很多人最關(guān)心這問(wèn)題。有網(wǎng)友分享一個(gè)自測(cè)恢體能的辦法：“可以在運(yùn)動(dòng)過(guò)中說(shuō)一長(zhǎng)句話，如果不能一口說(shuō)完證明還沒(méi)準(zhǔn)備好?！薄斑@方法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。”何愛(ài)珊授介紹，在國(guó)際權(quán)威學(xué)術(shù)期刊麻醉學(xué)》（Anaesthesia）上發(fā)表的有關(guān)研究指出，至少要在新少暤康復(fù)7周后才能減少圍手術(shù)期的風(fēng)險(xiǎn)，這對(duì)人們陽(yáng)康”后恢復(fù)運(yùn)動(dòng)也是存在一參考價(jià)值的。何愛(ài)珊教授和梁亞教授都建議，可以根據(jù)自身感受和借助儀器來(lái)判斷，并且階段來(lái)調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。首先，狀要完全消失，自我狀態(tài)恢復(fù)感染之前。其次，可以購(gòu)買(mǎi)指氧和佩戴手環(huán)，檢測(cè)血氧和心。血氧起碼需要達(dá)到97%以上。也可以在平地走500米，并且監(jiān)測(cè)自己心率?！靶穆视幸?標(biāo)準(zhǔn)上限220-年齡，但對(duì)于‘陽(yáng)康’后的人群而言，滑魚(yú)個(gè)準(zhǔn)需要‘打6-7折’?！绷好蟻喗淌诒硎?，而對(duì)于老人家或有基礎(chǔ)疾病的患者而言，“打”力度更大，“至少打5折”。指南三：恢復(fù)體能首選拉伸運(yùn)，別受這個(gè)“老知識(shí)”誤導(dǎo)！果新冠相關(guān)癥狀消失后，可以兩周之后先從瑜伽（簡(jiǎn)單動(dòng)作、拉伸這類不增加心肺負(fù)擔(dān)的動(dòng)開(kāi)始恢復(fù)體能。不過(guò)何愛(ài)珊授提醒，做拉伸運(yùn)動(dòng)中要注意受一個(gè)“傳統(tǒng)知識(shí)點(diǎn)”的誤導(dǎo)很多人以為拉伸的同時(shí)應(yīng)該震和抖動(dòng)身體，尤其是壓腿時(shí)，慣性地抖一抖。“實(shí)際上這是誤的，反而容易增加肌肉韌帶損的風(fēng)險(xiǎn)?！彼龔?qiáng)調(diào)，做拉伸慢慢下壓、緩慢拉伸到位即可當(dāng)身體能適應(yīng)拉伸運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，則可以進(jìn)行散步、太極拳、段錦等運(yùn)動(dòng)。不過(guò)，兩位專家調(diào)，在康復(fù)之后一個(gè)月之內(nèi)盡不要做劇烈的競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)，包足球、籃球、羽毛球等。年輕則尤其需要注意，不能在康復(fù)就約上三兩好友打球運(yùn)動(dòng)。指四：假期不要長(zhǎng)時(shí)期“躺平”多人陽(yáng)康后感到疲倦，因而春更想“躺平”，但是千萬(wàn)不要一動(dòng)不動(dòng)”?！伴L(zhǎng)期待在床上動(dòng)，血液會(huì)偏粘稠，特別對(duì)于人而言，容易造成血栓，老年只要不是嚴(yán)重低氧的情況，可在室內(nèi)慢行幾步。”梁孟亞教表示，對(duì)于返鄉(xiāng)或生活在北方老人而言，在寒冷天氣的狀況，不要起太早活動(dòng)，同時(shí)要注保暖。何愛(ài)珊教授強(qiáng)調(diào)，最重的是個(gè)體的恢復(fù)有差異，不存絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)，要以自己的身體應(yīng)為參考指標(biāo)，觀察自己是否動(dòng)時(shí)存在不適。指南五：這類險(xiǎn)信號(hào)出現(xiàn)后需暫緩運(yùn)動(dòng)，必時(shí)及時(shí)就醫(yī)如果出現(xiàn)胸區(qū)的疼、心跳過(guò)快、呼吸困難等需要緩運(yùn)動(dòng)，同時(shí)有部分人會(huì)有早的情況，即心跳突然漏跳，常于長(zhǎng)期熬夜、焦慮緊張的人群以女性居多，出現(xiàn)這類情況意著身體發(fā)出警告，需要調(diào)整營(yíng)和作息，但出現(xiàn)早搏、持續(xù)性悶、心跳持續(xù)過(guò)快等情況則建及時(shí)就醫(yī)。“陽(yáng)康”后也有很人會(huì)出現(xiàn)肌肉關(guān)節(jié)的酸痛，而動(dòng)不慎則有可能加劇損傷，如運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭，在不是特別嚴(yán)重的情況下，以先停止運(yùn)動(dòng)，冷敷腫脹的患，如果仍不緩解，建議前往醫(yī)檢查。指南六：“陽(yáng)康”后不議做運(yùn)動(dòng)“新嘗試”“如果覺(jué)身體還沒(méi)恢復(fù)，假期宅在家里是合理的選擇?！焙螑?ài)珊提醒但在家也要注意有適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)比如散步和拉伸，也要保持規(guī)作息和合理膳食。如果自身覺(jué)身體已經(jīng)可以運(yùn)動(dòng)了，再出門(mén)動(dòng)?！昂芏嗳讼矚g去泡溫泉，對(duì)于有心腦血管疾病的‘陽(yáng)康人群而言需要小心，泡久了容增加心臟的氧耗，冷熱的轉(zhuǎn)換也會(huì)增加心臟的負(fù)荷?！绷好?提醒道，平時(shí)如果泡20分鐘，現(xiàn)在可以縮短至10-15分鐘，并且要注意防寒。同時(shí)，春期間聚餐增多，要注意減少食肥膩、高鹽食物，不易大魚(yú)大。有部分市民喜歡在恒溫泳池去亞熱帶海域游泳，游泳需要正規(guī)的泳池或安全的海域，并提前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，上岸后及包裹浴巾保暖并更換衣物。不家庭喜愛(ài)登山、徒步，一定要意控制速度，比往常要慢一點(diǎn)在身體的耐受范圍之內(nèi)。而對(duì)想要挑戰(zhàn)冰雪運(yùn)動(dòng)的人群而言“陽(yáng)康”后肌肉和關(guān)節(jié)的恢復(fù)不理想，關(guān)節(jié)靈敏度會(huì)下降，滑雪這些危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)時(shí)，容易現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷、韌帶撕裂的情。因此不建議新嘗試這類刺激存在一定難度的運(yùn)動(dòng)。何愛(ài)珊議，“新春到來(lái)，身體健康才最重要的。不妨待春暖花開(kāi)時(shí)再到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上顯身手?！蔽?廣州日?qǐng)?bào)·新花城記者：任珊珊 見(jiàn)習(xí)記者：徐依勵(lì) 通訊員彭福祥、梁嘉韻圖片由醫(yī)院提天馬廣日?qǐng)?bào)·新花城編輯：李津 編輯：束孟?
文/羊城晚報(bào)全媒體記者 陳輝 通訊員 王劍 葉美琪圖由受訪者提供法家日，廣州中藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院婦一科治中醫(yī)師陳利芳的診室里鰼鰼了多位巴氏腺膿腫的女性患，這些患者都是在“陽(yáng)后”久出現(xiàn)外陰局部紅腫、灼熱疼痛等不適。醫(yī)生分析獙獙這免疫力降低、作息不規(guī)律有。婦科門(mén)診接診多位前庭大膿腫患者蘋(píng)姐（化名）已經(jīng)陳利芳醫(yī)生近日接診的第五前庭大腺膿腫患者，外陰局的紅腫、灼熱、疼痛讓她坐難安。經(jīng)過(guò)婦科評(píng)估之后后稷現(xiàn)蘋(píng)果姐的巴氏腺膿腫已經(jīng)大到5.5×4.0厘米。前庭大腺又稱巴氏腺，位于陰口兩側(cè)，其腺體開(kāi)口位于傅山唇內(nèi)側(cè)處女膜緣處，主要功為分泌黏液。腺體開(kāi)口因各原因阻塞，可形成前庭大腺腫。因病原體入侵而發(fā)剛山炎的時(shí)候，出現(xiàn)外陰局部的紅、灼熱、疼痛，甚至可以摸有波動(dòng)感的包塊，這時(shí)候就前庭大腺膿腫了。前庭大腺炎形成膿腫陽(yáng)后為何前庭大易發(fā)炎化膿？1. 免疫力降低女性長(zhǎng)時(shí)間處在較大精神力下，就會(huì)出現(xiàn)激素分泌紊，導(dǎo)致免疫力下降，陰道抵力差。加之感染新冠進(jìn)一步弱人體免疫力，陰道抵抗曾子降，陰道內(nèi)環(huán)境均衡遭破壞陰道內(nèi)條件致病菌就有可能度繁殖，從而導(dǎo)致炎癥的出。2. 生活作息改變?cè)诟腥拘鹿诓《局?，很崌山女性?咳嗽，嗅味覺(jué)減退；吃不好睡不好，生活節(jié)奏變得不規(guī)，生理功能紊亂，免疫帶山也之下降，可能會(huì)出現(xiàn)陰癢、帶增多且濃稠發(fā)黃等陰道炎的情況，如果放任不管，帶菌的分泌物堵塞前庭大腺導(dǎo)開(kāi)口，就容易引發(fā)化膿性炎。中醫(yī)認(rèn)為，新冠病毒屬于濕戾氣后，通過(guò)口鼻入侵天山，濕邪有下趨之勢(shì)，易于傷人體下部，下焦感受寒濕之毒，寒濕凝滯，瘀血內(nèi)停，久潰腐，而成陰瘡（前兕大膿腫）。如何治療前庭大腺腫？可分為內(nèi)科治療及手術(shù)療。1、感染初期，表現(xiàn)為坐位或行走時(shí)的外陰疼痛鴟注保持會(huì)陰部清潔衛(wèi)生；推薦擇藥物保守治療的同時(shí)，可以坐浴、休息和鎮(zhèn)痛等；可據(jù)辨證或散寒除濕，活血散，或清熱解毒、消腫止痛的藥湯劑內(nèi)服或外敷、坐盆等2、前庭大腺膿破裂時(shí)，孟翼根據(jù)病原學(xué)檢測(cè)選用抗巫抵素治，并給予坐浴、鎮(zhèn)痛等措施助緩解局部癥狀。3、膿腫成熟者的首選治療方法是開(kāi)放流，能夠立即緩解癥狀。手方式包括前庭大腺膿腫切開(kāi)流、前庭大腺膿腫造口術(shù)。樣預(yù)防前庭大腺炎復(fù)發(fā)？蓐收力低下時(shí)炎癥容易復(fù)發(fā)，我可以通過(guò)以下方法來(lái)減少疾的復(fù)發(fā)：1、增強(qiáng)免疫力保持良好的個(gè)人生活方式，規(guī)巫羅息，保持7～8個(gè)小時(shí)睡眠，可以抑制異常狂山癥并保持免平衡。適當(dāng)戶外活動(dòng)曬太陽(yáng)以維持正常的維生素D水平，可以幫助保持人體的倫山疫系平衡。保持飲食的多樣化，加富含維生素及富含鋅類食的攝入，要控制高熱量飲駱明減少油炸類食物攝入。此外要戒煙限酒，避免傷害呼吸肝臟、胃腸及神經(jīng)等功能，削弱機(jī)體免疫力。2、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣升山避免過(guò)清潔在女性陰道這個(gè)小江湖占主導(dǎo)地位的主要是乳酸桿的這種益生菌。除此之女祭，含有很多的其他的一些條件病菌。過(guò)度的清潔陰道反而導(dǎo)致菌群失調(diào)，誘發(fā)炎癥。理期也應(yīng)當(dāng)及時(shí)更換衛(wèi)生巾內(nèi)褲，避免滋生細(xì)菌，注意期和同房前后個(gè)人衛(wèi)生，平要將內(nèi)褲與襪子單獨(dú)清洗狌狌身衣物應(yīng)當(dāng)定期更換，最好陽(yáng)下暴曬。出現(xiàn)陰道分泌物常、外陰紅腫熱痛、捫及包等情況要及時(shí)就診，不首山濫藥物，不同類型炎癥用藥方不同，尋求專業(yè)醫(yī)生的制定合的治療方案是必要的，還根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)意見(jiàn)進(jìn)行換，規(guī)律隨訪，有利于降低復(fù)風(fēng)險(xiǎn)。 編輯：吳方云山
文/羊城晚報(bào)全媒體記者 高焓 通訊員 趙果 葉金鑫日前，記者從欽山東省民政廳獲悉申鑒省民政廳格落實(shí)民政部《關(guān)于扎實(shí)做好“冬送溫暖”專項(xiàng)救助行動(dòng)楚辭通知要求，從2022年10月中旬起，全省各級(jí)民政部門(mén)黑狐救助管理構(gòu)啟動(dòng)“寒冬送溫暖”專項(xiàng)救助動(dòng)。據(jù)悉，“寒冬送溫暖巫禮專項(xiàng)助行動(dòng)通過(guò)部門(mén)密義均協(xié)作、加強(qiáng)面主動(dòng)救助、發(fā)動(dòng)社會(huì)力量參帝臺(tái)措施，共開(kāi)展街面主動(dòng)泰逢查9700余次，派出工作人員9.0萬(wàn)人次，勸導(dǎo)、幫助街面流浪乞青鳥(niǎo)人8353人次，發(fā)放食品、防疫及御寒夷山資7.5萬(wàn)份，為困難群眾送溫暖竹山政策保障 主動(dòng)發(fā)現(xiàn)記者了解到，共工做好政策保障工崌山，東省民政廳結(jié)合實(shí)際黑虎況，先后發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步規(guī)范管理救助管機(jī)構(gòu)救助熱線的通知》和巫姑關(guān)于速做好全省民政領(lǐng)驩頭防寒保暖工的緊急提示》等文件。一是部豪山展對(duì)外救助服務(wù)熱線的中山面排查及時(shí)維護(hù)更新號(hào)菌狗，并定期監(jiān)督查熱線電話的暢通、服務(wù)態(tài)始均等況，確保流浪乞討人苦山等困難群求助有門(mén)、有求必應(yīng)。二是要求地救助管理機(jī)構(gòu)堅(jiān)持救助犲山防疫兩手抓”，全面梳鮆魚(yú)排查街面救和疫情防控中的薄弱環(huán)節(jié)，及猼訑取針對(duì)性的措施化解風(fēng)叔均隱患。是要求救助管理彘構(gòu)積極主動(dòng)配公安、城管等部門(mén)做好街面對(duì)于查作，及時(shí)勸導(dǎo)街面流超山乞討人員站受助避寒。對(duì)不愿入站受助的員，提供有效的幫助和必騊駼的生及防疫物品，同時(shí)乾山報(bào)所在街道鄉(xiāng)鎮(zhèn)）重點(diǎn)關(guān)注和跟進(jìn)服務(wù)，雙雙流浪乞討人員及時(shí)得到鴸鳥(niǎo)助服務(wù)強(qiáng)化督導(dǎo) 長(zhǎng)效救助根據(jù)疫情發(fā)展青蛇勢(shì)和天氣變化，榖山東省民政廳次發(fā)出工作提醒，指導(dǎo)各地加鴆面主動(dòng)救助力度，暢通西岳助渠道備足御寒、食品節(jié)并防疫物資，保街面流浪乞討人員有飯吃、祝融衣、有水喝，隨時(shí)督促禺號(hào)地工作開(kāi)情況。在強(qiáng)化督促指導(dǎo)方面，建“每日一報(bào)”制度。每日如犬集各專項(xiàng)行動(dòng)進(jìn)展情況敏山掌握底數(shù)，強(qiáng)分析研判，做好指導(dǎo)。每天柢山視頻或電話等方式開(kāi)展義均助管理構(gòu)隨機(jī)抽查，及虢山研判再推動(dòng)，保各項(xiàng)政策措施落實(shí)落地。陰山外發(fā)揮協(xié)同推進(jìn)機(jī)制作帝鴻。落實(shí)民牽頭職責(zé)，積極主動(dòng)做好救助工，督促公安、城管等職能嫗山門(mén)認(rèn)落實(shí)街面巡查職責(zé)重加強(qiáng)夜間和溫時(shí)段街面巡查的警力或城管滑魚(yú)，確保能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和轉(zhuǎn)禮記街面特困難流浪乞討人堤山。同時(shí)，引導(dǎo)會(huì)力量積極參與街面救助，旋龜策力，形成社會(huì)共同參浮山救助幫扶面。精準(zhǔn)施策 落地落實(shí)相關(guān)負(fù)鯢山人介紹，廣東各鼓民政部門(mén)積極向社會(huì)宣傳救助政策，發(fā)布戲助務(wù)熱線電話。同時(shí)，滑魚(yú)托廣東省助管理信息系統(tǒng)，不斷完善“返流浪人員信息臺(tái)賬”“易雅山失流人員信息臺(tái)賬”，崍山救助更精準(zhǔn)更高效。廣州市在疫情期間成柜山政、政法、公安、衛(wèi)生冰夷康、城等部門(mén)組成的街從山巡查督導(dǎo)專班在疫情較重的海珠區(qū)人員集熏池露區(qū)域因地制宜設(shè)置臨夷山庇護(hù)安置，妥善安置460余人。韶關(guān)市引入社會(huì)力量參與殳助救助工作，蝸牛公益互助會(huì)簽訂了合作孫子議在極端天氣和重大節(jié)求山期間，聯(lián)蝸牛公益互助會(huì)專業(yè)尋親隊(duì)伍開(kāi)巡查，并建立常態(tài)化街頭廆山助夜制度。今年以來(lái)，蛩蛩牛公益互助共救助流浪乞討人員2388人次，幫助尋親返云山116人次。江門(mén)市啟用智慧救助左傳點(diǎn)行為識(shí)別系，設(shè)計(jì)智能分析算法，通過(guò)晉書(shū)頻析技術(shù)，識(shí)別預(yù)警“役山亮工程”享街頭監(jiān)控視頻中的疑似流浪露人員，通知救助管理機(jī)構(gòu)苗龍作人前往勸導(dǎo)和救助，剡山效提高街面查和救助的效率，做到精準(zhǔn)巡窫窳常態(tài)監(jiān)測(cè)、及時(shí)救助。歷山了解，一步，廣東省民歸山廳繼續(xù)提升流乞討人員救助管理服務(wù)質(zhì)量羅羅同，倡議相關(guān)公益組織宵明志愿者隊(duì)和社會(huì)愛(ài)心人士積極參與流浪乞人員的關(guān)愛(ài)幫扶工作，共嬰山保障浪乞討人員安全溫梁書(shū)過(guò)冬。 編輯：吳方?
珠水粼粼映彩燈，詩(shī)如畫(huà)夜羊城。19日晚，在2023年“新春走基層-沿著珠江看廣州”媒體研活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)——珠夜游珠水印象號(hào)上來(lái)自社會(huì)各界的代，回望2022年，展望2023年，在美麗夜景陪伴下，流心聲、傳遞溫暖“新春走基層-沿著珠江看廣州”媒體研活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)?！澳?這座城市奮斗、貢力量，大家都感到榮，還很自豪?！?情期間一直堅(jiān)守在愿者服務(wù)一線的白寶為自己的付出感無(wú)怨無(wú)悔。他說(shuō)，后為廣州服務(wù)和守的愿望更加強(qiáng)烈了奮戰(zhàn)在環(huán)衛(wèi)一線19年的唐建鋒，今年續(xù)選擇留在廣州過(guò)，他這幾天要堅(jiān)守市的衛(wèi)生保潔，春期間也堅(jiān)守崗位。說(shuō)，看到城市干凈麗，他就開(kāi)心。還郵政投遞員候楊楊連續(xù)12個(gè)春節(jié)堅(jiān)守工作崗位，過(guò)年期也持續(xù)做好郵政服工作。他說(shuō)，“人郵政為人民”的信和責(zé)任更加強(qiáng)烈了他會(huì)一直堅(jiān)守下去要為這座城市繼續(xù)斗、出新出彩，大都充滿著信心，踴爭(zhēng)先。餐飲界資深士趙利平繼續(xù)深耕州美食，他希望繼輸出廣州美食文化講好廣州和嶺南故。“廣州紅”主題乘務(wù)長(zhǎng)兼講解員盧冰不斷磨練自己，高業(yè)務(wù)水準(zhǔn)，因?yàn)?相信即將迎來(lái)文旅蘇，廣州將會(huì)迎來(lái)多游客慕名前來(lái)，時(shí)她要做好接待，現(xiàn)廣州最好一面。廣州市青年文化宮一系列傳統(tǒng)民俗活正在火熱開(kāi)展中。去一年，有著許多身影”讓人熱淚盈。有無(wú)數(shù)的醫(yī)務(wù)工者萬(wàn)眾一心應(yīng)對(duì)疫，也有無(wú)數(shù)的社區(qū)作者和志愿者主動(dòng)戰(zhàn)，逆向而行，還更多的人堅(jiān)守崗位在各行各業(yè)中拼搏力。縱使崗位不同但大家心中都對(duì)廣這個(gè)城市充滿希望大家都對(duì)廣州的未充滿期待。新年伊，廣州馬不停蹄按拼經(jīng)濟(jì)“快進(jìn)鍵”回望2022年，廣州重大項(xiàng)目“挑大”、組團(tuán)出海搶訂、消費(fèi)回暖復(fù)工忙高質(zhì)量發(fā)展基礎(chǔ)更堅(jiān)實(shí)。展望2023年，廣州將錨定高量發(fā)展首要任務(wù)，涉不停、奮斗不息扎實(shí)推進(jìn)共同富裕?不斷實(shí)現(xiàn)人民對(duì)美生活的向往。2023年是全面貫徹落實(shí)黨的二十大精神的局之年，是實(shí)施“四五”規(guī)劃承上啟的關(guān)鍵一年。在新程上，廣州將穩(wěn)住濟(jì)基本盤(pán)、塑造發(fā)新動(dòng)能、織牢民生障網(wǎng)，以高質(zhì)量發(fā)的步步推進(jìn)贏得廣現(xiàn)代化建設(shè)的節(jié)節(jié)利，在發(fā)展航道上繼續(xù)破浪向前。市在越秀西湖花市合。發(fā)展年19日晚，2023年“新春走基層-沿著珠江看廣州”媒體調(diào)研活動(dòng)珠江夜游珠水印象上舉行。該活動(dòng)邀一線醫(yī)務(wù)人員、留過(guò)年保障城市的環(huán)工人、快遞小哥代、最美南粵家政、粵優(yōu)秀教師以及文藝術(shù)界、文化文旅代表出席，游覽廣一江兩岸的美麗夜，并暢談對(duì)新的一的期許、對(duì)美好生的向往和對(duì)行業(yè)發(fā)前景的展望。廣州科大學(xué)附屬市八醫(yī)重癥醫(yī)學(xué)科護(hù)士李儀新年愿望是“國(guó)民安”“歲月靜好作為危重癥?？谱o(hù)，歷年來(lái)，李雪儀參與過(guò)艾滋病、登熱、中東呼吸綜合排查等傳染病臨床理工作。在ICU里，李雪儀感受到，家屬真的把患者的命和健康毫無(wú)保留托付給了我們醫(yī)護(hù)員，作為醫(yī)學(xué)生，們都要宣誓‘健康系，性命相托’，對(duì)家屬和患者的信，我們自當(dāng)竭盡全?！闭勂鹦履暝竿?李雪儀說(shuō)是“國(guó)泰安”?！半m然國(guó)泰安聽(tīng)起來(lái)是非常宏的一個(gè)詞，但落到個(gè)人的生活上，其就是‘歲月靜好’經(jīng)歷疫情三年，我加體會(huì)到，我們所上的平凡普通的一，其實(shí)背后藏著很人不平凡不普通的動(dòng)與付出?！睆V州第六十七中學(xué)副校余家穗用實(shí)際行動(dòng)學(xué)生成長(zhǎng)保駕護(hù)航2022年，對(duì)廣州每一位老師、家長(zhǎng)學(xué)生來(lái)說(shuō)，觸動(dòng)最的可能就是線上教?！睆V州市第六十中學(xué)副校長(zhǎng)余家穗趣道。2022年，余家穗獲評(píng)“感動(dòng)州的最美教師”，圍繞教育進(jìn)行了許新嘗試、新體驗(yàn)—作為援疆三年的高教師回到廣州后，參與了區(qū)教育局落“雙減”的相關(guān)工，也迎來(lái)教育教學(xué)的新挑戰(zhàn)?！皬脑?回到廣州，從高中初中學(xué)段，面對(duì)新崗位、新的考驗(yàn)、的磨煉，我感受到任感和使命感?！?家穗計(jì)劃著，在新里不斷加強(qiáng)自身修和能力，用實(shí)際行為學(xué)生成長(zhǎng)保駕護(hù)，為育人事業(yè)增色彩。廣州市信息技職業(yè)學(xué)校教師薛寧讓家長(zhǎng)學(xué)生對(duì)職業(yè)育更有信心在獲評(píng)2022年“感動(dòng)廣州的最美教師”的十優(yōu)秀教師中，有兩“職教人”，其中一便是廣州市信息術(shù)職業(yè)學(xué)校教師薛海。薛寧海介紹，年職業(yè)教育迎來(lái)了系列變化，新職業(yè)育法于2022年5月正式施行，明確業(yè)教育是與普通教具有同等重要地位教育類型?！叭ツ?不尋常的一年，我經(jīng)歷了線上線下教的切換，同學(xué)真正下心來(lái)在教室里學(xué)的時(shí)間不長(zhǎng)。在新一年里，希望同學(xué)能回到教室，在更厚的學(xué)習(xí)氛圍中學(xué)。我們也將加快改發(fā)展步伐，整合優(yōu)資源全方位發(fā)展，職業(yè)教育的新形象遞給大家，讓家長(zhǎng)生對(duì)職業(yè)教育更有心。”薛寧海說(shuō)道“廣州紅”主題船務(wù)長(zhǎng)兼講解員盧卓希望我能用聲音傳更多廣州故事“希我能用聲音傳遞更廣州故事，講好廣故事?！?現(xiàn)任“廣州紅”主題船乘務(wù)兼講解員的盧卓冰年27歲，平日工作負(fù)責(zé)帶領(lǐng)班組成員色地完成每場(chǎng)重要待服務(wù)及日常游船作，先后獲得2021年“廣州地區(qū)公園景區(qū)金牌講尸山員”2021年廣州地區(qū)公園景區(qū)講解員大冠軍暨“金話筒”榮譽(yù)。疫情期間，為文旅從業(yè)人員，卓冰也繼續(xù)堅(jiān)守崗，繼續(xù)做好航班的務(wù)。“我們游輪公也在不斷組織線上下的培訓(xùn)，提高我業(yè)務(wù)和知識(shí)水平。盧卓冰說(shuō)，現(xiàn)在我加堅(jiān)定信心，希望在工作崗位上，做出新出彩，用更高準(zhǔn)服務(wù)乘客，用我聲音，講好廣州故。廣州青年防疫應(yīng)志愿者儲(chǔ)備隊(duì)中建局華南公司分隊(duì)隊(duì)白占寶互相幫助，同守護(hù)這座城市今29歲的白占寶，是廣州青年防燕山應(yīng)急愿者儲(chǔ)備隊(duì)中建八華南公司分隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)作為市級(jí)儲(chǔ)備隊(duì)的員，他和其他志愿小伙伴一道，在過(guò)抗疫三年參與核酸測(cè)、重點(diǎn)人員信息查、物資配送等志服務(wù)，和全市人民道經(jīng)受住了考驗(yàn)，過(guò)了艱險(xiǎn)?！霸谥?服務(wù)中，我更加熱這座城市了?！卑?寶說(shuō)，今年新春，會(huì)留在廣州過(guò)年，我感到十分高興，愿意繼續(xù)以不同的式守護(hù)廣州這座城。”白占寶說(shuō)，在愿服務(wù)中，他也從他志愿者身上學(xué)到很多東西?！艾F(xiàn)在多企業(yè)都有志愿者務(wù)分隊(duì)，我們還會(huì)常交流防疫的知識(shí)大家都有一份責(zé)任，互相幫助，共同護(hù)這座城市?！毙?音樂(lè)廳主任王冬云最好的文化藝術(shù)帶每一個(gè)市民星海音廳主任王冬云表示本次活動(dòng)的主題是沿著珠江看廣州發(fā)”。珠江就像一條帶，串聯(lián)起了兩岸“明珠”。星海音廳作為廣州演藝的標(biāo)之一，也是眾多珠中的一顆，“2023年是星海音樂(lè)廳成立25周年，從1998年落成開(kāi)業(yè)首演，星海音?因?yàn)閺d跟城市成長(zhǎng)，跟隨珠潮起潮落、四季更，這25年，城市水土和嶺南文化滋養(yǎng)我們。與此同時(shí)，們的使命擔(dān)當(dāng)就是定要把最好的文化術(shù)、最好音樂(lè)文化目，帶給這座城市每一個(gè)市民?！睆V新華書(shū)店集團(tuán)傳媒鎖有限公司董事長(zhǎng)燕芬讓讀者可逛可 體驗(yàn)多元文化活動(dòng)2022年，廣州新華書(shū)店北京路店正復(fù)業(yè)亮相，這是中人民共和國(guó)成立后廣州市第一家國(guó)營(yíng)店。“作為一個(gè)地的廣州妹，新華書(shū)北京路店伴隨了許多多和我一樣的廣人的成長(zhǎng)，承載著廣街坊們的記憶。“書(shū)店是城市文化一個(gè)‘微縮景觀’還肩負(fù)著推動(dòng)全民讀，打造書(shū)香社會(huì)重任。新的一年，望把新華書(shū)店北京店打造成為以文會(huì)、以詩(shī)會(huì)友、以藝友的閱讀空間和文交流空間，讓讀者逛可買(mǎi)，體驗(yàn)多元化活動(dòng)。這是我們來(lái)的發(fā)展方向?！?燕芬說(shuō)道。文/廣州日?qǐng)?bào)·新花城記者全杰、林欣潼、李蓉圖/廣州日?qǐng)?bào)·新花城記者：王燕、小龍 編輯：束孟鳥(niǎo)山
1月16日，由廣東省金融青聯(lián)指，人民銀行深圳中心支行主辦的新時(shí)代、新起點(diǎn)新征程”學(xué)習(xí)貫黨的二十大精神講比賽正式舉辦包括中央國(guó)債登結(jié)算有限公司深分公司、中國(guó)郵儲(chǔ)蓄銀行深圳分、財(cái)付通支付科有限公司、第一業(yè)證券股份有限司等9家涉及不同金融領(lǐng)域的深圳優(yōu)秀金融企業(yè)報(bào)參與，以學(xué)習(xí)貫黨的二十大精神主線，結(jié)合自身務(wù)發(fā)展，展現(xiàn)深金融新?lián)?dāng)新作。作為本次入圍賽的唯一一家第方支付機(jī)構(gòu)，財(cái)通支付科技有限司在現(xiàn)場(chǎng)以“堅(jiān)用黨的二十大精武裝頭腦 爭(zhēng)當(dāng)支付服務(wù)實(shí)體經(jīng)濟(jì)務(wù)民生的排頭兵為主題進(jìn)行宣講以自身在建設(shè)普、安全、科技、率、綠色、創(chuàng)新內(nèi)核的“中國(guó)式動(dòng)支付”的具體踐為基礎(chǔ)，集中示深圳移動(dòng)支付業(yè)落實(shí)二十大決部署、踐行社會(huì)任的正能量。移支付發(fā)展離不開(kāi)務(wù)實(shí)體、服務(wù)民。財(cái)付通科技有公司宣講代表秦雄表示，財(cái)付通司及微信支付，過(guò)立足本職工作極扶助中小商戶過(guò)去一年多來(lái)大開(kāi)展降費(fèi)讓利活。去年以來(lái)，針個(gè)人經(jīng)營(yíng)者，微支付也推出了服更全面，功能更富的“個(gè)人經(jīng)營(yíng)”，為小微商家供了更多樣的數(shù)化運(yùn)營(yíng)工具。根中國(guó)支付清算協(xié)的調(diào)研，經(jīng)營(yíng)碼線之后有超過(guò)五的用戶都予以了注，有超過(guò)六成用戶希望經(jīng)營(yíng)碼能不斷豐富。下步，平臺(tái)也將不完善各種產(chǎn)品能，把服務(wù)實(shí)體經(jīng)的本領(lǐng)上一個(gè)臺(tái)。在安全與科技新方面，財(cái)付通期對(duì)產(chǎn)品的安全略進(jìn)行升級(jí)，始確保各類風(fēng)險(xiǎn)始控制在低位。為進(jìn)一步加強(qiáng)金融費(fèi)者的權(quán)益保護(hù)在微信支付錢(qián)包面也推出了專門(mén)消保板塊。科技創(chuàng)新一直移動(dòng)支產(chǎn)品不斷優(yōu)化服能力的抓手。財(cái)通公司表示，為實(shí)中央經(jīng)濟(jì)工作議機(jī)人民銀行對(duì)技創(chuàng)新的要求，臺(tái)將利用自身優(yōu)，加大科技投入維護(hù)和鞏固中國(guó)動(dòng)支付行業(yè)在國(guó)競(jìng)爭(zhēng)中始終保持第一梯隊(duì)。據(jù)悉2022年微信支付已開(kāi)始在深圳區(qū)探索刷掌支付通過(guò)成熟、安全穩(wěn)定可靠的掌紋靜脈多模態(tài)識(shí)別術(shù)，持續(xù)探索移支付便利性的更可能。在落實(shí)產(chǎn)普惠、公益方面去年，該平臺(tái)針“一老一少”兩群體的產(chǎn)品使用題開(kāi)展一系列工，在防范老年人信詐騙方面，通消保等功能專區(qū)官方微信公眾號(hào)線了生動(dòng)有趣、俗易懂的反詐小堂，采取多種傳形式幫助用戶識(shí)。針對(duì)青少年群，微信支付也推了青少年限額模，幫助養(yǎng)成良好支付習(xí)慣與認(rèn)知同時(shí)，平臺(tái)進(jìn)一擔(dān)當(dāng)社會(huì)責(zé)任，對(duì)全國(guó)鄉(xiāng)村兒童展“知識(shí)星光”劃，為鄉(xiāng)村兒童費(fèi)提供圖書(shū)、聯(lián)社會(huì)力量助力建校園圖書(shū)角。（標(biāo)題《聚焦普惠消保、綠色創(chuàng)新微信支付以創(chuàng)新務(wù)踐行社會(huì)責(zé)任） 編輯：劉嘉涿山
市民和游客北京頤和園冰娛樂(lè)。賀啟攝（人民片）前來(lái)上豫園賞燈觀演出的市民游客絡(luò)繹不。鮑贛生攝人民圖片）節(jié)將至，人的出游意愿復(fù)，旅游市持續(xù)回暖。者從馬蜂窩途牛、同程飛豬、攜程在線旅游平了解到，春假期國(guó)內(nèi)長(zhǎng)游、民俗文游和出境游將出現(xiàn)喜人復(fù)蘇態(tài)勢(shì)，團(tuán)圓熱鬧的統(tǒng)佳節(jié)增添慶。長(zhǎng)線游復(fù)既能休養(yǎng)心、又能闔團(tuán)聚的療愈假勝地成為年春節(jié)家庭行的首選。蜂窩大數(shù)據(jù)示，比起人人海的知名區(qū)景點(diǎn)，越越多攜家人行的年輕人目光投向“少景美”的眾海島，廣、廣東、福、海南的一海島成為春熱門(mén)的度假的地。記者多家在線旅平臺(tái)了解到春節(jié)期間國(guó)長(zhǎng)線游目的休閑度假市強(qiáng)勢(shì)復(fù)蘇。一周，同程行春節(jié)出游國(guó)內(nèi)長(zhǎng)線度游產(chǎn)品咨詢同比增長(zhǎng)近20倍。西雙版納、長(zhǎng)白山三亞、廈門(mén)冬季熱門(mén)的線游目的地索熱度同比長(zhǎng)超100%。近一周搜長(zhǎng)白山的用中，省外游占比90.3%，其中廣東省游客占比高為13%。春節(jié)假期跨游將重新回消費(fèi)主導(dǎo)。牛旅游網(wǎng)數(shù)顯示，春節(jié)游中，72%的用戶選擇省出游，游對(duì)出游的體感、品質(zhì)感需求進(jìn)一步強(qiáng)。相比之城市休閑、致露營(yíng)、休運(yùn)動(dòng)等“輕游”“微度”占據(jù)旅游費(fèi)主導(dǎo)的特，今年春節(jié)期，海濱海、休閑山水溫泉康養(yǎng)、題樂(lè)園、冰休閑等注重度體驗(yàn)的出主題受到游的追捧，“避寒，北冰”是春節(jié)旅消費(fèi)關(guān)鍵詞民俗游走俏節(jié)出游，充年味的民俗化旅游項(xiàng)目受青睞。馬窩旅游研究院長(zhǎng)馮饒介，年輕人文自信的提升現(xiàn)在博物館石窟寺等文類景點(diǎn)的爆上，同樣體在傳統(tǒng)佳節(jié)于民俗體驗(yàn)追求里?！?味古鎮(zhèn)”成許多游客的儀之選，春熱度上升50%，烏鎮(zhèn)、古北水鎮(zhèn)、芙鎮(zhèn)、周莊、潯吸引眾多客關(guān)注。春是傳承傳統(tǒng)化、非遺文的重要節(jié)點(diǎn)旅游出行服平臺(tái)飛豬的據(jù)顯示，“遺+旅游”“國(guó)風(fēng)+旅游”備受年輕游歡迎，傳統(tǒng)味兒強(qiáng)勢(shì)回。包含漢服非遺、手工等體驗(yàn)活動(dòng)旅游商品預(yù)量同比增長(zhǎng)一倍，西安北京、洛陽(yáng)西雙版納、南、成都、家界等成為風(fēng)、非遺體類旅游的熱目的地。今春節(jié)包含燈、廟會(huì)等關(guān)詞的旅游商預(yù)訂量同比長(zhǎng)近兩倍。特主題樂(lè)園關(guān)負(fù)責(zé)人說(shuō)“我們?cè)趶B、濟(jì)南、蕪等多個(gè)城市新春燈會(huì)已亮燈，希望過(guò)燈會(huì)游園形式為春節(jié)添一道文化色?！绷鞴?彩的“燈會(huì)是春節(jié)不可缺的元素。掛著兔子燈“西湖游船成為杭州打新地標(biāo)，旅熱度增長(zhǎng)135%。以《山海經(jīng)》為主的上海豫園會(huì)，旅游熱上升83%。每年備受期的四川自貢會(huì)今年又有新，打造了個(gè)“故事化+游戲化”的浸式燈會(huì)，動(dòng)自貢旅游度上升107%。港澳游復(fù)蘇出境游近已重啟，一游客想趁春假期游覽世。馬蜂窩數(shù)顯示，政策為寬松、距較近的亞洲家和地區(qū)率迎來(lái)中國(guó)游。途牛旅游的簽證咨詢明顯上升，入境機(jī)票查預(yù)訂量增加顯，中國(guó)香和中國(guó)澳門(mén)大目的地的資源產(chǎn)品預(yù)已呈明顯上趨勢(shì)。飛豬據(jù)顯示，近周?chē)?guó)際機(jī)票訂量同比增超3倍，春節(jié)假期出境游訂量大幅反，創(chuàng)近3年峰值。中國(guó)香、中國(guó)澳門(mén)泰國(guó)、澳大亞、新加坡馬來(lái)西亞、西蘭等是游青睞的出境目的地。兔春節(jié)承載了地與港澳旅在假日“旅串門(mén)”的萬(wàn)期待。攜程據(jù)顯示，內(nèi)游客預(yù)訂春期間赴香港機(jī)票訂單量比增長(zhǎng)超31倍，酒店和票預(yù)訂量均比呈現(xiàn)2倍以上增長(zhǎng)。內(nèi)游客預(yù)訂澳機(jī)票預(yù)訂量比去年春節(jié)長(zhǎng)超97%，酒店訂單量長(zhǎng)57%，門(mén)票預(yù)訂量同增長(zhǎng)超過(guò)133%。攜程集團(tuán)目的地營(yíng)及戰(zhàn)略合作總經(jīng)理陳冠表示：“我很高興見(jiàn)到澳旅游業(yè)在節(jié)前夕迎來(lái)波顯著的復(fù)勢(shì)頭，也期與當(dāng)?shù)芈糜?界的深度合，助力港澳續(xù)成為全球客樂(lè)于選擇熱門(mén)目的地”（本報(bào)記 趙 珊）《 人民日?qǐng)?bào)海外版 》（ 2023年01月20日 ?第12 版） 編輯：劉嘉?
灣區(qū)春晚歌舞版一正氣好帶！騰格爾汕話新歌聽(tīng)過(guò)沒(méi)？@騰格爾 小朋友首次戰(zhàn)潮語(yǔ)歌自信滿滿口就是～是好像有點(diǎn)點(diǎn)難。來(lái)方言大也有標(biāo)拼的時(shí)候，叔唱到最實(shí)在憋不笑啦，可愛(ài)愛(ài)～1月22日（大年初一）19:30鎖定廣東衛(wèi)灣區(qū)春晚“冬喳冬喳”～ 編輯：束孟
鄧梅英（左）和友人穿上民服飾，喜迎新春文/圖 羊城晚報(bào)全媒體記者 張文 通訊員 賴金艷 楊瑞蓮 楊蘭春節(jié)愈近，到處洋溢著喜慶歡的“年味”顯得愈發(fā)濃烈。關(guān)市始興縣深渡水瑤族鄉(xiāng)是東省7個(gè)民族鄉(xiāng)之一，在這里，瑤鄉(xiāng)猲狙眾早早把庭院裝扮新，制作油浸肉、泡特色瑤，熱熱鬧鬧迎接新年的到來(lái)一道“油浸肉”，心境大不當(dāng)記者來(lái)到深渡水瑤族鄉(xiāng)橫村村民趙文周家時(shí)，他和妻正在準(zhǔn)備當(dāng)晚的菜飯。灶膛火，鐵鍋燒熱，趙文周把切的臘肉倒入鍋里煸炒出油，后把冬筍、香菇、蒜苗、芥依次倒入鍋里翻炒，再把提蒸好的糯米飯加進(jìn)去攪拌，道瑤鄉(xiāng)特色“糯米菜飯”便好了。糯米菜飯就是要用料富，“過(guò)年嘛，團(tuán)團(tuán)圓圓，樣都有！”油浸肉也是瑤鄉(xiāng)眾年飯餐桌上必不可少的一菜?！拔覀儭^(guò)山瑤’以前活艱難，在大山上游耕游居沒(méi)有冰箱，殺一頭豬帶不走吃不完，把豬殺好用鹽腌個(gè)五天，腌好后熬出豬油，再壇子裝起來(lái)封好，埋進(jìn)土里”趙文周說(shuō)，這些豬肉放一個(gè)月甚至半年，依然鮮美，招待親朋或“打牙祭”的佳。近年來(lái)，深渡水瑤族鄉(xiāng)通抓新農(nóng)村建設(shè)示范線路和特村寨建設(shè)，發(fā)展養(yǎng)蜂產(chǎn)業(yè)、下產(chǎn)業(yè)等特色農(nóng)業(yè)規(guī)?；a(chǎn)化發(fā)展，持續(xù)開(kāi)展美麗宜居鄉(xiāng)建設(shè)，瑤鄉(xiāng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展得長(zhǎng)足進(jìn)步，鄉(xiāng)村面貌發(fā)生天覆地的變化。日子越來(lái)越火，但趙文周依然喜歡這道油浸肉”。不過(guò)，同一道美，如今吃起來(lái)，已然是不同心境。游子在天涯，不變是愁趙文周在廚房里忙而不亂久居國(guó)外的瑤鄉(xiāng)妹子鄧梅英帶著朋友回到家鄉(xiāng)，體驗(yàn)“鄉(xiāng)新年”的特色。大家最先精美的瑤族服飾所吸引，迫及待地穿戴起來(lái)。鄧梅英的友邱麗萍興奮地說(shuō)：“衣服飾特別美，我穿上來(lái)比做新子時(shí)還美！”穿上漂亮服飾女人們，又開(kāi)始裝扮庭院，們貼福字、貼對(duì)聯(lián)，小院瞬充滿濃濃“年味”。在瑤鄉(xiāng)年，泡瑤浴是必不可少的環(huán)。當(dāng)?shù)卮迕窀嬖V記者，瑤浴用瑤藥?kù)抑?，大年三十泡?寓意洗凈污穢迎接新年。鄧英和友人們自然也參與其中鄧梅英等人舒舒服服泡好瑤，這邊廚房的美食也已經(jīng)做?？粗鞣N菜肴擺上長(zhǎng)桌，疫情已三年沒(méi)回家過(guò)年的鄧英激動(dòng)不已。鄧梅英2010年隨丈夫去日本，在福岡縣了一間工廠，雖然旅居國(guó)外年，但家鄉(xiāng)一直是她最牽掛地方?！凹亦l(xiāng)變化很大。我到民族文化得到了傳承，感很自豪！”鄧梅英說(shuō)。鄧梅所言非虛。如今，深渡水瑤鄉(xiāng)32個(gè)自然村達(dá)到“美麗宜居村”標(biāo)象蛇，其中6個(gè)自然村達(dá)到“特色精品村”標(biāo)準(zhǔn)。地還注重挖掘、傳承和發(fā)展繡、瑤歌、瑤醫(yī)等民族文化瑤族藥浴還在2021年成功申報(bào)成為韶關(guān)市級(jí)非物質(zhì)文遺產(chǎn)項(xiàng)目。 編輯：鄔嘉夷山
