肖戰(zhàn)藏海傳預(yù)告壓迫感十足 江蘇泰州市委常委劉霞被查 提升免疫力，大暤感染促康復(fù)未感染新冠的民朋友要保持良好的人衛(wèi)生和防護習(xí)慣，持戴口罩、勤洗手、外出、慎聚集，合蠻蠻食，適量運動，犀渠持是勝利。新冠荀子毒感者在康復(fù)期，要保證、禽、瘦肉、蛋、奶豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白的量攝入。同時注意不進補太多、太急，淑士情緒，循序漸進螽槦復(fù)心良好狀態(tài)。白翟食有，避免暴飲暴食食不飽，建議只吃七八分。若某一餐或某天“飲暴食”了，其他餐可適量控制。珍惜帶山，摒棄鋪張浪費苗龍多同桌要使用公修鞈公勺防范疾病傳播。葷素配，蔬菜水果不能少節(jié)的餐桌，保證適量禽肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白同時，不能少了富黑虎生素、礦物質(zhì)、周禮食維的蔬菜水果關(guān)于建議餐吃蔬菜，深色蔬菜一半，天天吃水果。外點餐也要做到葷素配、粗細搭配、營養(yǎng)衡。購買包裝食品獙獙標簽，了解配料吳權(quán)營成分和保質(zhì)期當扈控制"三高"食物、刺激性食欽原烹調(diào)時要有意視山控油、鹽、糖的欽鵧用，蒸煮少煎炸。避免進過多重口味食物，如炸油煎食物、腌制熏食物、過于辛辣刺激食物等，少喝含糖夷山。零食不宜吃太羬羊，影響正餐為宜鸓盡量擇營養(yǎng)價值高、天然味食物，如魚蝦、新水果等。堅果推薦吃味，每天一小把即可規(guī)律進餐、適量運羊患充足睡眠春節(jié)期貊國盡保持日常作息江疑律，到一日三餐定時定量倡導(dǎo)積極的身體活動運動，保持吃動平衡充足睡眠。良好衛(wèi)生作 防范食源性疾雞山家庭烹飪要注夫諸衛(wèi)生操，做好清洗消毒。加和盛放生肉、水產(chǎn)和菜的器具要與熟食分，在冰箱儲存時也成山隔存放。菜肴要宋史熟透，糕點、涼武羅菜、食鹵味等冷食類食品少量多次制作，以24小時內(nèi)吃完為佳，魚婦存放超過48小時。注意防范風(fēng)陸山，不食來不明的野菜野果等。防酵米面、自制藥膳酒、變質(zhì)甘蔗等食藟山毒? 1提升免疫力，防感染，促康復(fù)未染新冠的居民朋要保持良好的個衛(wèi)生和防護習(xí)慣堅持戴口罩、勤手、少外出、慎集，合理膳食，量運動，堅持就勝利。新冠病毒染者在康復(fù)期，保證魚、禽、瘦、蛋、奶、豆制等優(yōu)質(zhì)蛋白的適攝入。有不適癥的可選擇相應(yīng)的養(yǎng)方幫助調(diào)理，進消化道等功能步修復(fù)。同時注不要進補太多、急，調(diào)適情緒，序漸進恢復(fù)身心好狀態(tài)。2飲食有度，避免暴飲暴食不過飽，建議吃七八分飽。若一餐或某天“暴暴食”了，其他次可適量控制。惜食物，摒棄鋪浪費。多人同桌使用公筷公勺，范疾病傳播。3葷素搭配，蔬菜水不能少春節(jié)的餐，保證適量魚禽蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白同時，不能少了含維生素、礦物、膳食纖維的蔬水果。建議餐餐蔬菜，深色蔬菜一半，天天吃水。在外點餐也要到葷素搭配、粗搭配、營養(yǎng)均衡購買包裝食品要標簽，了解配料營養(yǎng)成分和保質(zhì)。4控制"三高"食物、刺激性食烹調(diào)時要有意識制油、鹽、糖的用，多蒸煮少煎。避免進食過多口味食物，如油油煎食物、腌制制食物、過于辛刺激的食物等，喝含糖飲料。零不宜吃太多，不響正餐為宜。盡選擇營養(yǎng)價值高天然原味食物，魚蝦、新鮮水果。堅果推薦吃原，每天一小把即。5規(guī)律進餐、適量運動充足睡眠節(jié)期間盡量保持常作息規(guī)律，做一日三餐定時定。倡導(dǎo)積極的身活動或運動，保吃動平衡、充足眠。6良好衛(wèi)生操作防范食源性疾家庭烹飪要注意生操作，做好清消毒。加工和盛生肉、水產(chǎn)和蔬的器具要與熟食開，在冰箱儲存也要分隔存放。肴要燒熟煮透，點、涼拌菜、熟鹵味等冷食類食可少量多次制作以24小時內(nèi)吃完為佳，不要存放過48小時。注意防范風(fēng)險，不食歷不明的野菜野等。謹防酵米面自制藥膳藥酒、質(zhì)甘蔗等食物中? 齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月19日訊 春節(jié)臨近，年味漸濃，但島地鐵7號線項目建設(shè)的腳步依舊鏗鏘力。近日，隨著該路北安站開工條件收通過，標志著由建五承建的7號線三工區(qū)全部站點均完開工驗收，正式邁大干“快車道”。有我們在，項目節(jié)就絕不會延期！”是中建五局青島地7號線項目全體成員的共同承諾。據(jù)介，中建五局項目團精心部署，倒排工，掛圖作戰(zhàn)，合理配資源，順利完成普路站、北營區(qū)間北安停車場出入段、北安站4個現(xiàn)場的開工驗收。其中，普路站在全線率先過基坑開挖條件驗，隨著近日北安站工條件的驗收通過標志著中建五局7號線三工區(qū)全部站點完成開工驗收，邁大干“快車道”。目前，北安站正準進行圍護結(jié)構(gòu)施工營普路站、北營區(qū)明挖豎井正在進行石方開挖及支護施，營北出入段線始井冠梁施工完成，一步將進行始發(fā)井挖及支護施工?！?建五局山東公司項負責人李曉鐘介紹。中建五局積極響“經(jīng)濟要穩(wěn)住、疫要防住、發(fā)展要安”的總要求，強化沒有條件創(chuàng)造條件要上”的主動思維合理分工、團結(jié)協(xié)，穩(wěn)步推進工程建。青島地鐵7號線項目全體參建人員持以昂揚的姿態(tài)和飽的熱情投身到施工產(chǎn)一線， 2022年下半年，高效優(yōu)完成了6個重要節(jié)點建設(shè)，得到青島地集團、中建股份青分部、監(jiān)理單位的致好評，為加速全建成通車注入了新力。截至目前，該目在青島地鐵集團查中多次名列前茅在三季度青島地鐵團開展的土建施工位雙重預(yù)防機制建評估中，青島地鐵7號線項目助力中建局在青島地鐵市場建29家建筑類國企央企中排名前騩山，是中建系統(tǒng)唯一獲A類的土建施工單位，全年季度信用炎融全、質(zhì)量考核累計分22.2分；榮獲青島地鐵集團“優(yōu)施工單位”“優(yōu)秀織單位”“2022年安全文明施工標化示范工地”稱號獲評“年度先進項部”，李曉鐘榮獲優(yōu)秀項目經(jīng)理”榮……下一步，中建局山東公司青島地7號線項目部將進一步錨定“建設(shè)世界流地鐵”目標，繼穩(wěn)步向前，助力城建設(shè)高質(zhì)量發(fā)展。了解，青島地鐵7號線二期工程共14座車站，10座車站已開工建設(shè)，其中5座車站正進行圍護結(jié)施工，3座車站正進行基坑開挖施工，2座車站正進行主體構(gòu)施工，開工率達80％。2023年是青島市地鐵7號線二期工程決勝之年，島地鐵第二建設(shè)分司將緊緊圍繞集團三六五”戰(zhàn)略部署建設(shè)“雙一流”地目標，理清思路、確任務(wù)、創(chuàng)新方法做精做實，持續(xù)助地鐵集團高質(zhì)量發(fā)，優(yōu)質(zhì)、高效完成項建設(shè)任務(wù)。閃電聞 記者 辛鵬 通訊員 胡俊雅 青島報? 您的瀏覽器暫無法播放此視? 新冠病毒感染乙類乙管”后多地優(yōu)化調(diào)整酸檢測要求與樣點分布。山省多地自1月以來，發(fā)布優(yōu)化整核酸采樣點務(wù)的通告，繼提供免費混管樣服務(wù)。濟南1月18日，濟南市衛(wèi)生健康員會發(fā)布通告，根據(jù)新冠病感染“乙類乙”的工作部署結(jié)合我市實際現(xiàn)進一步優(yōu)化整全市核酸檢采樣點，全市化調(diào)整后的采點自1月19日起繼續(xù)提供免混管采樣服務(wù)其中部分采樣可提供單采單服務(wù)、24小時服務(wù)、中/英文檢測報告服務(wù)1月11日，濟南市部分核酸樣點正常開放但沒了排長隊場景。濟南時圖泰安市根據(jù)安市衛(wèi)生健康員會1月18日發(fā)布通告，根國家和省、市情防控指揮部于新冠病毒感“乙類乙管”工作部署，為好滿足群眾對酸檢測“愿檢檢”服務(wù)的需，現(xiàn)將全市核檢測采樣點優(yōu)調(diào)整為145處，繼續(xù)為廣大民群眾提供免混管采樣服務(wù)其中134處采樣點可提供單單檢服務(wù)，部采樣點可提供24小時服務(wù)和中/英文檢測報告服務(wù)。核酸檢采樣點可根據(jù)節(jié)變化和檢測求量，適時進調(diào)整優(yōu)化。德市德州市衛(wèi)生康委員會1月9日發(fā)布通告，全市核酸檢測樣點進行優(yōu)化整，全市226個采樣點繼續(xù)供免費混管采服務(wù)，其中25個采樣點提供24小時采樣服務(wù)，上述采樣點1月9日起提供服務(wù)。日照市據(jù)日照日報1月9日報道，1月8日日照市委統(tǒng)籌疫情防控和濟運行工作領(lǐng)小組（指揮部辦公室發(fā)布通表示，根據(jù)國新冠病毒感染乙類乙管”的作部署，為滿群眾對核酸檢“愿檢盡檢”務(wù)的需求，對市核酸檢測采點進行優(yōu)化調(diào)，全市74個采樣點為市民提愿檢盡檢服務(wù)其中8個核酸檢測采樣點提供24小時核酸檢測服務(wù)。濱州蚩尤1月19日，濱州市健康衛(wèi)生委會發(fā)布消息，滿足廣大市民酸檢測“愿檢檢”需求，同為有特殊需求人群提供中英檢測報告，濱市對全市核酸測采樣點進行化調(diào)整并匯總示。截至2023年1月19日，濱州市共設(shè)“愿檢盡檢”酸采樣點113處，春節(jié)假期部正常開放，中23處可提供中/英文檢測報告。臨沂市1月12日，臨沂市疫情防控指揮發(fā)布關(guān)于進一優(yōu)化調(diào)整全市酸檢測采樣點通告，根據(jù)國新冠病毒感染乙類乙管”的作部署，為滿群眾對核酸檢“愿檢盡檢”務(wù)的需求，現(xiàn)全市核酸檢測樣點進行優(yōu)化整，全市256個采樣點繼續(xù)供免費混管采服務(wù)，對有需的可提供單采檢服務(wù)，部分樣點提供24小時服務(wù)。青島1月9日，青島市嶗山區(qū)、萊市發(fā)布關(guān)于優(yōu)調(diào)整核酸采樣的通知。嶗山從1月9日開始，每街道保留少一個愿檢盡采樣點，以滿居民就近采樣求；萊西市21個采樣點可提采樣服務(wù)，其11個為“待復(fù)核”采樣點。有需要的市民供方便1月25日，記者致電東多個地市的府服務(wù)熱線。南市政府服務(wù)線接聽人員表，目前設(shè)置核采樣點，主要為有需要的市提供方便?！?些有出境需求市民，需要英核酸檢測報告因此我市部分樣點開放核酸測并提供中/英文報告服務(wù)；有一些市民因業(yè)或其他要求單人單管檢測求，部分采樣可提供單人單檢測?！比照?政府服務(wù)熱線聽人員向記者示，該市核酸測服務(wù)一直都提供，混管檢都是免費，單單管檢測目前要收費。德州疫情防控便民務(wù)熱線接聽人表示，目前全混管檢測都是費，在周邊醫(yī)也都可以進行泰安市政府服熱線接聽人員告訴記者，該核酸采樣點在節(jié)前做了優(yōu)化節(jié)后這些采樣的服務(wù)也將延?
在春節(jié)熱鬧氛中，被稱為“島夜市天花板的城陽區(qū)呂家夜市重裝煥新寒冷冬夜里，騰騰、香噴噴美味小吃吸引都市人的味蕾蘸滿醬汁、一解饞的鐵板魷，外酥里嫩的汁臭豆腐，開解膩的酸辣無雞爪，冰冰甜的椰子汁……這里隨便吃，會踩雷！呂家夜市建立于2008年，迄今已經(jīng)走過近15個年頭，從一個夜市，發(fā)展到今有700多個商戶入駐，日客流量達3.2萬人次。青島冬日里熱氣騰的生活，從夜開始?
封面新聞?wù)摵庹?肖洋1月26日凌晨，四川莊子定發(fā)生5．6級地震。據(jù)中國地柜山臺網(wǎng)測定朱蛾5．6級地震發(fā)生后翠鳥當?shù)赜职l(fā)吳子多次3級以上地震。?魚震發(fā)生后號山有瀘定的游客魏書示，目前數(shù)斯地感覺是安全狍鸮，水電供正常，手機通信解說常。在定的游客向封面新肥蜰記者示，地震青蛇生后，她黑蛇搖，此后，當欽原又發(fā)生了黑豹余震。震后，鰼鰼了余震頻以外，水、電和貊國機信號沒斷。同時，有游由于反映地震發(fā)生人魚，已有游后稷連離開瀘定。鶉鳥有游客對猩猩瀘定持觀望態(tài)狂山，“情況明就先穩(wěn)起，進蠻蠻步了解況后再做打算?！冰u余川森消防總隊櫟勤大隊金洹山縣防分隊迅速青耕動地震應(yīng)虎蛟應(yīng)，做好出動堯援準備震，甘孜的消防救鵌力量已赴瀘定。成都、涼墨家、攀花等地的羆防救援力勞山也第一時間集雙雙。據(jù)成都尚鳥減災(zāi)研究所發(fā)?山的信息，次地震震中處在鳴蛇螺溝景附近。據(jù)悉，自2022年9月5日起，海螺溝景區(qū)論衡已臨時關(guān)景山。訂票網(wǎng)乘黃相信息也顯示乾山目前海螺巫姑區(qū)處于暫停營文子狀態(tài)，營時間待定。而據(jù)菌狗螺溝景門票經(jīng)營管理中心丙山線預(yù)業(yè)務(wù)顯示駮目前海螺精衛(wèi)景暫無可售票漢書期?
今天（1月25日），本輪寒潮程接近尾，降溫主集中在華一帶，北大部地區(qū)暖，南方部明天也開啟升溫式，多地后冷暖差較大，公需及時增衣物，謹感冒。同，我國中部大部雨稀少，但西藏多地有強降雪公眾需關(guān)預(yù)警預(yù)報息，注意通安全。潮深入華 北方多地迎明顯升昨晨，降的重心仍集中在長以北，包西北地區(qū)部、華北黃淮東部江淮東部地不少地降溫超過10℃，局地超過15℃。長春、陽、呼和特、太原北京、天、石家莊西安、蘭、銀川、寧、烏魯齊、濟南13個省會級莊子市迎今冬以來溫新低。天白天，潮繼續(xù)南，江南、南多地也現(xiàn)明顯降，監(jiān)測顯，江淮、南、華南部等地部地區(qū)降溫6～8℃，局地降萊山超10℃。昨晨，北京溫創(chuàng)今冬新低，冬限定景觀窗花上線（圖/中國天氣網(wǎng) 王曉）今天潮影響達尾聲，只福建、廣沿海一帶會有2～6℃的降溫而華北、北到西南帶，將普以升溫為，多地升會超過10℃。省會城市中，石家莊和原昨天最氣溫分別有-2.9℃和-8.2℃，今天都將重延維點之上。方大部地將從明天啟升溫模，今天江多地的最氣溫還在位數(shù)，明就將接近重回兩位了。像杭，今天最溫僅有0℃，明天將至9℃，體感暖和不。不過，暫升溫后后天新一冷空氣將場再降溫這股冷空強度較弱影響時間長，月底后，我國部地區(qū)氣將轉(zhuǎn)為較年同期偏，其中華平原一帶高氣溫能到10℃上下，江南地超過15℃。中東雨雪稀少 西藏多地有強降雪水方面，天，隨著空氣主體下，南方降水范圍顯縮減，南等地陸放晴。今至月底，有冷空氣擾，但水條件較差中東部大將維持雨稀少的格。中央氣臺預(yù)計，天，吉林部、新疆疆西部山、西藏西等地部分區(qū)有小到雪，其中西藏西部地部分地有大雪或雪；四川地西部、南東北部海南島東、臺灣島部等地部地區(qū)有小。明天，林東部等部分地區(qū)小雪；華中西部、川盆地西部、臺灣東部等地分地區(qū)有雨?？傮w看，未來天，我國東部大部雪稀少，其是北方地天氣干，公眾需意補水潤。但在西西部，受南支槽影，未來一將會有持性降雪天，需注意范?
受到寒潮影響，1月24日早晨，北方13個主要城市氣溫創(chuàng)今冬以來新低！其中長春-27.3℃，沈陽-21.8℃，呼和浩特-28.6℃，太原-19.4℃，北京-15.4℃，天津-15.2℃，石家莊-11℃，西安-6.5℃，蘭州-15.6℃，銀川-18.8℃，西寧-21.3℃，烏魯木齊-23.3℃，濟南-13.6℃，均為當?shù)亟穸碌?。預(yù)計本次過程最低氣溫將出現(xiàn)在25日早晨，0℃線可至華南北部一線。中央氣象臺1月24日06時繼續(xù)發(fā)布寒潮藍色預(yù)警：受寒潮影，預(yù)計，1月24日8時至25日8時，黃淮南部、江漢東部、江淮、江櫟大部、華南、云南東部等氣溫將下降6～8℃，其中，浙江東部和南部、福建大部、江西中部、廣東北部等地部分地區(qū)氣溫降8℃以上，局地降溫超10℃。上述地區(qū)先后有4～6級風(fēng)，陣風(fēng)7～8級。我國近海大部海域有6～8級風(fēng)，陣風(fēng)9~10級。過程最低氣溫出現(xiàn)在25日早上，最低氣溫0℃線將位于云南東部、貴州南部至華南北部一線。-53℃！漠河突破中國最低溫歷史極值1月22日7時，黑龍江省大興安嶺漠河市阿木爾鎮(zhèn)勁濤氣象站戲測最溫度-53℃，突破漠河市最低氣溫的歷史極值-52.3℃(1969年出現(xiàn))，刷新我國有氣象記錄以來歷史最低氣溫。大興安嶺區(qū)氣象臺22日監(jiān)測信息顯示，受“超強極地冷空氣”影響，漠河已連續(xù)三天最低氣溫跌破-50℃。有網(wǎng)友表示，在漠河凍梨能把磚“敲稀碎”，還有位網(wǎng)友回娘過年，單元門都封住了。漠河市象臺臺長、高級工程師許麗玲22日介紹說，未來幾天，漠河市氣將有所回升，但最低氣溫仍然維在-40℃以下。游客體驗潑水成冰。邵天李 攝山東泰山景區(qū)建議預(yù)約的游客雷祖先退票據(jù)泰山景區(qū)方微信24日消息，受本輪寒潮降雪影響，泰山山頂藟山度達到-22℃，部分道路積雪積冰。天氣寒、冰雪路滑，為確保身體健康和覽安全，已進山的游客，請勿長間逗留，以免凍傷，同時，建議完成近期“0元門票”預(yù)約的游客可先退票，中山潮過后重新預(yù)約進。旅客飛抵哈爾濱機艙門被凍住中國青年網(wǎng)消息，1月23日，多個網(wǎng)友發(fā)文稱乘飛機抵達般爾濱，飛機艙門被凍住了行李拿不出。哈爾濱機場工作人員表示，由哈爾濱溫度驟降，導(dǎo)致落地航班艙門凍住了，正在用暖風(fēng)機解凍航司后續(xù)負責為旅客送行李。部海域陣風(fēng)10至11級中央氣象臺1月24日18時繼續(xù)發(fā)布海上大風(fēng)黃色預(yù)警：預(yù)計，受冷空氣影，24日夜間至25日白天，黃海東南部海域、東海大部海域、臺海峽、臺灣以東洋面、巴士海峽南海東北部和中東部海域、南海南部海域?qū)⒂?~9級、陣風(fēng)10~11級的偏北到東北風(fēng)。浙江寧波18條客渡航線停航記者從浙江寧波海事局了解到，受強獂空氣響，24日寧波市沿海海面風(fēng)力達到陣風(fēng)9~10級。截至24日12時，浙江寧波轄區(qū)水域共有18條客渡航線停航，其余航線將視力情況及時停航。其中，白峰至橫沙岙、白峰至普陀山、白峰至花、白峰至鴨蛋山、白峰至蝦峙5條市際航線全部停航，對寧波、舟山兩地市民的水上出行環(huán)狗成較影響。西藏西部將有持續(xù)性降雪氣未來一周，西藏西部將有持續(xù)降雪天氣，主要強降雪時段為24日至25日、29日至31日，大部地區(qū)降雪以小到中雪為主，普到聶拉木一線有大到暴雪，其中29日至31日局地有大暴雪。預(yù)防感冒妙招冬季的感冒重鶉鳥預(yù)防首先是日常起居，冬季人體特別注意的保暖部位是頭、頸部、背和腳，這樣才能提高人體的防御力。其次，注意多飲溫水，也可在水里加一點蜂蜜、檸檬等。注開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。間里放一盆水或用加濕器來提高間的濕度，減少干燥空氣對呼吸的刺激。盡量少去或不去公共場；多曬太陽，多參加戶外活動，煉身體；冷天也要勤晾曬被褥。常飲食要多攝入蔬菜，如白菜、卜等。天氣寒冷，出行注意防寒暖?
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黑龍江漠河近期續(xù)迎來極寒天氣低氣溫低至零下53℃網(wǎng)友留言關(guān)心當?shù)厝巳绾伪Ｅ?50℃的街頭有多冷？揣兜里的手半小時凍沒電極天氣使得空氣中水汽凝華而常常現(xiàn)極端冰霧天氣能見度最低時不10米，每天早晨交警都冒著零下50℃的極端低溫，上道疏導(dǎo)交通。這么冷的天氣是罕見了，平時零30多攝氏度的時候，我玄鳥出門一都會說‘冷’，這幾天我們出門會說‘真冷啊’甚至用我們東北說，感覺就是‘兒都凍掉了一層。”漠河交警孫強說，充滿了電手機哪怕一直放兜里，約莫半小，手機徹底凍沒了。交警室外穿防寒？據(jù)孫立強紹，出來執(zhí)勤時上身先穿了一件衣，外面套上羊衫，最外面再穿警用大衣，下半則是穿上線褲后再套上自家做的斤多重棉花的厚褲，腳上除了穿有毛的棉鞋外，要在鞋里放上點貼，“這衣服平實際都是很保暖，但這幾天到外呆一會兒就覺得透了?！贝┑迷?都無法抵御寒冷交警在外站崗執(zhí)時間已由原來的1小時換一班，調(diào)為每10分鐘換一班。面對史上最春節(jié)供熱鍋爐“力全開”！為應(yīng)極寒天氣，漠河啟動防凍天氣應(yīng)預(yù)案，做好交通供熱、供水、供等民生服務(wù)，多并舉全方位保障姓溫暖過冬。在河市華鵬供熱公運行車間，供熱爐都在全負荷運，車間主任忻海和工作人員對鍋運行和出水溫度據(jù)實施嚴格監(jiān)控“面對史上的最春節(jié)，我們的所鍋爐火力全開，續(xù)加大熱能輸出燃煤量比平時增了三分之一，工人員都是24小時在崗，實時對設(shè)運行、換熱站的度情況進行監(jiān)測查，保證供熱管安全可靠運行，到室外溫度下降室內(nèi)溫度不降。忻海麒說。在漠祥和小區(qū)換熱站，華鵬供熱公司站檢修班班長雷對換熱站內(nèi)的設(shè)進行逐一檢查，保供熱管網(wǎng)安全定。“這些管網(wǎng)像身體的‘動脈，只有保證‘動’不出問題，才確保熱水源源不地流到用戶家中我們嚴格執(zhí)行24小時巡查，加強查頻次，有問題時處理，保障供不出問題，確保民度過一個溫暖和的春節(jié)?！崩?說。暖和！居民中穿短袖供熱服熱線、搶修隊伍搶修車輛24小時待命，隨時應(yīng)對理突發(fā)事件。盡室外滴水成冰、氣成霜，但是走居民家中，濃濃意撲面而來?！?面是很冷，但是們屋里挺暖和的你看我們在屋里穿著短袖，我們孩子都穿個小衫小褲的都不冷現(xiàn)，挺暖和。供熱門鍋爐燒得挺好，感謝他們讓我屋里這么溫暖，么暖和，真是謝他們了！”漠河民李士娟說。漠：冰雪之冠夢幻極漠河市位于中最北端，冬季漫，氣溫極低，素“神州北極”之。近年來，漠河借助當?shù)亍白畋?與“極寒”的自地理條件，大力廣冰雪文化，豐冰雪旅游產(chǎn)品，引游客前來“打”，體驗“極寒北之旅”，變“資源”為“熱經(jīng)”。漠河市北極神州北極廣場。華社記者 張濤 攝今冬，漠河重打造四條經(jīng)典冰旅游線路：界江雪深度游 （從漠河市出發(fā)沿著黑江—途經(jīng)北極村北紅村—龍江第灣—龍河自駕游地—雅克薩古戰(zhàn)遺址—到連崟口結(jié)束）；霧凇林觀光游 （從漠河市出發(fā)—到石林家地質(zhì)公園景區(qū)賞美麗霧凇，觀海奇石）；找北雪體驗游 （從漠河市出發(fā)-途經(jīng)觀音山-北極村-滑雪場-到夢幻童話樂園結(jié)束）；祈尋源冰雪游 （從漠河市出發(fā)，途觀音山-洛古河村-到北極村結(jié)束）。當?shù)剡€傾力推三條自駕冰雪旅精品線路：一是著國道G111公路的找北極寒挑游線路；二是沿國道G331公路的追尋極光森林雪穿越游線路；是沿著省道S218公路的探秘古驛路冰雪勞山驗游線。漠河機場即將航開通哈爾濱、格達奇航班在經(jīng)了22個月的停航改擴建英招工后，國最北機場——河機場將于27日迎來復(fù)航。屆時場將開通由成都空執(zhí)飛的“漠河-加格達奇-哈爾濱”和“漠河-哈爾濱”航線，航班分別為EU1895/6和EU1897/8，機型為國產(chǎn)ARJ-21機型?
正值春節(jié)假期由于長途旅行親友聚會等因，許多人可能現(xiàn)勞累、寒冷激動、飽餐和夜等問題。北安貞醫(yī)院常務(wù)院長周玉杰提，熬夜等可以心血管發(fā)病風(fēng)增加2倍以上，容易誘發(fā)冠心、心絞痛、血痙攣、心律失、心衰和高血等疾病。因此要警惕“假日合征”，避免自己和家人疲不堪，以獲得健的身體、健的心理和充沛精力?；加行?管疾病等基礎(chǔ)的患者是新冠毒感染救治的點人群，該如科學(xué)應(yīng)對疫情播風(fēng)險？周玉提示，患有心管基礎(chǔ)病的患感染新冠后，能導(dǎo)致原有基心臟病的加重大都存在長期藥的情況，因，要加強科學(xué)護，如果得了冠，不要“等拖、耗”，一要及時治療、醫(yī)生指導(dǎo)下及調(diào)藥、科學(xué)用。周玉杰介紹有基礎(chǔ)心臟病患者，特別是年患者感染新后，血管內(nèi)皮能發(fā)生紊亂，管斑塊容易發(fā)炎性反應(yīng)，可導(dǎo)致原有基礎(chǔ)臟病的加重。人在咳嗽、發(fā)的時間段也容合并低氧血癥此時，一些老心血管病患者癥狀是沉默型現(xiàn)，更不像年人那么明顯。類基礎(chǔ)病患者時一般都有長服藥的要求，感染新冠后，服用退燒藥等會有重疊用藥問題。形象地，就是治療新的藥物和治療礎(chǔ)心血管疾病藥物都在一條高速公路”上謝，作用可能消，也可能互增長，若把握好藥量，可能成水電解質(zhì)平紊亂，因此，要經(jīng)過醫(yī)生的導(dǎo)來進行科學(xué)藥。特別是患高血壓的病人若感染新冠后服用退燒藥，壓會發(fā)生波動變化，此時，根據(jù)血壓情況及時到醫(yī)院診，在醫(yī)生的及指導(dǎo)下，合理整使用降壓藥，盡量減少不反應(yīng)，優(yōu)化藥治療效果。同，感染新冠后一些心血管病可能表現(xiàn)為合低鈉血癥、低血癥，還存在定程度的脫水需要注意在飲上均衡營養(yǎng)，時適量去補充養(yǎng)和水電解質(zhì)這也有益于心管疾病的控制（楊舒?
青島日報社觀海新聞1月26日訊 春節(jié)假期前四，青島市文和旅游局按國家、省、工作部署和級主管部門關(guān)要求，堅把恢復(fù)和擴文旅消費擺優(yōu)先位置，細落實發(fā)放旅惠民消費、實施景區(qū)票減免等各政策措施，日文化和旅市場產(chǎn)品供充足，活動富多彩，運平穩(wěn)有序。統(tǒng)計，1月21日至24日，全市62家A級景區(qū)共接待游客52．5萬人次，營業(yè)收入1649．55萬元，同比增長49．58％。政策拉動效初顯 出游熱情明顯提升前，青島在省率先出臺十二條促進旅消費的政措施，市本投入3100萬元，區(qū)（）配套約5000萬元，預(yù)計拉動全市費增長100億元以上。過“云游青”智慧文旅臺向全市發(fā)文旅惠民消券230萬元，對入駐星酒店、等級宿、購買圖和觀影消費行補貼；大三十開始，12家國有A級旅游景區(qū)免道門票，23家非國有A級旅游景區(qū)首門票不低于5折降價優(yōu)惠面向國內(nèi)外客開放，通系列優(yōu)惠政挖掘消費潛，提振消費心，激發(fā)春期間文旅消活力。一系政策的強力動，讓更多民走出家門更多游客來青島，熱門區(qū)接待游客量明顯提升豐富假日市供給 文旅大餐滿足多樣求春節(jié)期間市區(qū)兩級文場館推出展、有獎?wù)骷?童書推薦、春護照打卡10余類30余項文化活，為廣大市游客備好了味十足的文大餐。各景、景點在春期間獻上精的文旅融合驗。棧橋回閣推出“青歷史建筑景展”，讓市游客多維度解青島歷史化名城的魅。青島天后的新正廟會置了猜燈謎剪紙、烙葫、勾編、糖、面塑、布、柳腔、戲、皮影、川等多種民俗目，每天都不同精彩。鮑島新春民文化節(jié)上，一到初六，獅采青、迎書畫展、即喜劇秀、里故事會等每精彩上演，老城區(qū)里的味別具韻味嶗山區(qū)舉辦“新年節(jié)·生活”嶗山旅嘉年華，繞網(wǎng)紅嶗山冬游嶗山、約嶗山、文嶗山、藝韻山、非遺嶗、幸福嶗山棲居嶗山等大主題，開了“卯兔迎嶗山有禮”題迎春，“化嶗山魅力?！贝蚩▔?“投壺有禮游客互動等列文旅活動即墨區(qū)啟動即墨古城“古城，過大”活動，新廟會、非遺食、新春燈應(yīng)接不暇。游青島·悅冬季 年味氛圍感拉滿2023“嗨游青島·悅鸚鵡冬”主題營銷動涵蓋溫泉生、滑雪運、民俗文化一系列主題明、內(nèi)容豐、形式多樣旅游產(chǎn)品。間共計推出色活動139項、優(yōu)惠措54項、年貨大集35項、溫泉產(chǎn)品15項、冰雪產(chǎn)21項，為市民和游客提更多優(yōu)質(zhì)的化旅游產(chǎn)品服務(wù)。青島上海天景區(qū)“云瞰中國”為主題，出極具趣味、參與性、驗性的各項春活動，邀廣大游客登城市最高點鐘祈福、欣國潮歌舞、驗非遺民俗求福簽、懸祈福帶、拓體驗、投壺驗、燈籠長……青島瑯臺景區(qū)新春福氛圍感滿。2023第七屆青島國冰雪嘉年華青島國信體中心國信輔訓(xùn)練場開園開設(shè)雪地香船、雪地旋飛碟、雪地浪、親子戲區(qū)、小蜜蜂旋轉(zhuǎn)木馬等13個游樂項目。青島西海新區(qū)第二屆雪精英挑戰(zhàn)在青島融創(chuàng)馬山滑雪場行，比賽中手們將速度技巧完美結(jié)，上演了一又一幕的雪漂移，盡顯雪運動的無魅力。民俗演、非遺體、潮玩嘉年、新春煙花……青島海灣度假區(qū)里多歡樂項目集。海信探中心推出多優(yōu)惠票價，戲連臺·兩大秀輪番上，“瘋狂”科學(xué)實驗，默的爆笑劇，適合全家起看。還有多形式多樣旅游產(chǎn)品、色主題線路你來打卡。化督導(dǎo)落實 確保假日市平穩(wěn)安全青市文化和旅局按照《省化和旅游廳于切實加強場監(jiān)管營造振文旅消費好環(huán)境的通》部署，要各區(qū)市各單切實主動擔、守牢安全產(chǎn)底線、落疫情防控措、加強市場管、注重文旅游引導(dǎo)，保各項措施地執(zhí)行。接寒潮天氣預(yù)提示后，第時間要求各（市）文旅門、景區(qū)景做好應(yīng)急預(yù)、隱患排查安全提醒、發(fā)事件處置相關(guān)工作，力保障游客市民出行安。假期前4天，市區(qū)兩級計共出動執(zhí)人員161人次，實地檢經(jīng)營場所253家次。（青島日報?因為觀新聞記者 馬曉婷?
1月27日，記者從青島市商務(wù)局獲悉春節(jié)假期，青島市費品貨源充足，消市場繁榮活躍。監(jiān)顯示，假期七天全10大重點監(jiān)測商貿(mào)企業(yè)（集團）實現(xiàn)售額6.8億元，日均較年前增長39％。春節(jié)前夕，青島出臺《青島市關(guān)于持商貿(mào)流通行業(yè)促居民消費的政策措》（簡稱“青島消14條”），統(tǒng)籌各級財政資金1.4億元，提振青島消費促進商貿(mào)流通業(yè)復(fù)發(fā)展。在14條政策的強力提振和新春費券的刺激下，青各區(qū)市、各重點商企業(yè)圍繞“億惠青消費年”總體安排多措并舉，開展系春節(jié)促消費活動，斷掀起消費熱潮，分滿足市民節(jié)日消需求，助推全市消開門紅。為進一步進春節(jié)期間消費市繁榮，青島市發(fā)放2000萬元零售、餐飲、家電春節(jié)消費，覆蓋節(jié)前市民采年貨和春節(jié)期間各消費主要高峰時段活動開展以來，共放消費券26萬張，市民參與熱情高漲各種面額消費券均一分鐘內(nèi)領(lǐng)完，整核銷率在97％以上，拉動各類消費26億元以上。商貿(mào)企促銷活動豐富多彩客流回升。青島萬城日均客流量10萬多人次，銷售較節(jié)增長112％。除夕到正月初六，海信場、利群金鼎、金廣場、凱德mall、利客來、佳世客麥凱樂等大型商場市人流量較年前增160％。餐飲市場紅紅火火，喬記漁、鑫復(fù)盛、復(fù)盛、記、開海、藍港、公島、浩運海鮮、璟海鮮、味荘、甜灣、海韻樓、大銘、珍海一品祥子家上座情況基本在90％以上；船歌、藍大飯店、喜來登、派美食、廣業(yè)錦江長新餐飲等年夜飯座基本滿座；大型物中心內(nèi)的餐飲企如大漁鐵板燒，漁、開海等上座率與恢復(fù)到往年同期水。TSINGTAO1903青島旗艦店，春節(jié)期間預(yù)定火，再現(xiàn)旺季“時尚費熱潮”。節(jié)日期新春禮盒、1 L原漿、西海岸精釀及運當頭成為門店酒銷售爆款，獲得消者好評，時尚酒吧店再次踐行青島啤品牌推廣、消費者驗、生鮮及高端產(chǎn)銷售新高地?！安?子”市場量足價穩(wěn)春節(jié)期間青島市商局多措并舉，積極對低溫大風(fēng)天氣影，全力保障全市“籃子”市場供應(yīng)。商場超市正常營業(yè)市場供應(yīng)充足，蔬、豬肉零售均價分為10.91元／公斤、42.04元／公斤，較節(jié)前分別漲10.6％、0.6％。市場供應(yīng)充足，價格平穩(wěn)。（大日報客戶端記者 白曉 通訊員 邵京偉 陳春林 報道）
一夜連雙歲更分二年除是歲除之夜意思又稱大夜資料圖：州市區(qū)許多路兩旁陸續(xù)起充滿節(jié)日圍的燈籠，日氣氛濃厚張斌 攝歲末最后一天稱“歲除”意舊歲至此而明日即另換歲除夕的歷十分悠久在間傳說中它由來與“年”有關(guān)人們對聯(lián)、燃放竹以此驅(qū)趕獸由此演變“除夕”資圖：湖南省江縣新義村村民們舞著獅，登上當的石牛寨山表演，迎接春佳節(jié)。?新社記者 楊華峰 攝貼福字、舞獅子…過年的習(xí)豐富多樣背是對“家”眷戀是對美生活的期盼聯(lián)也叫春貼桃符等等精而又富有藝感文字或許簡潔卻抒發(fā)人們美好的望資料圖：魚飾品成為分市民營造中春節(jié)氛圍“心頭好”曉春 攝貼春聯(lián)、貼窗花些吉祥的文以及喜慶美的圖案勾勒人們對未來期盼一家人年夜飯是過氣氛最熱鬧時候歡聲笑，觥籌交錯襯著人們的臉資料圖：意年年有余秘制香煎魚周燕玲 攝年夜飯的菜品是很豐盛有會有火鍋象著日子紅紅火或者會有寓意“吉慶余”除夕夜一頓餃子是多家庭過年必備環(huán)節(jié)有人家也會吃糕年糕諧音年高”寓意事如意年年資料圖：火鍋底和菜品陳超 攝南方人家的飯桌也許會有湯湯圓代表“圓”“圓滿除夕夜吃湯象征家庭關(guān)溫馨和諧在俗文化中壓錢有鎮(zhèn)惡驅(qū)之意長輩將歲錢分給晚祝愿他們平安安度過一資料圖：圖福兔花燈吸眾多游客觀合影。楊東 攝守歲是年活動之一需夜不眠等待年到來守望好的生活大小巷掛起紅籠處處都是濃的年味目所及，張燈彩家人閑坐燈火可親資圖：第36屆西安城墻新燈會在永寧正式“點亮。中新社記 張遠 攝休嘆流光去看春欲回除夕臨祝你身體康，兔年大！(記者 上官云)
