香港樓宇買賣成交量連升兩個月 都說金元足球毀了中國足球，為何這批從金元足球時代青訓(xùn)出來的國青小伙子，他們踢的挺好? 原標(biāo)題：景區(qū)商人氣旺！元旦假消費回暖復(fù)蘇明元旦假期，各地出了各種特色活和消費舉措，吸不少市民和游客景區(qū)、商圈、餐業(yè)的人氣逐漸恢，帶動消費市場續(xù)回暖。元旦假國內(nèi)游客出游5271.34萬人次元旦假期，全莊子化和旅游假日市總體安全平穩(wěn)有。根據(jù)文化和旅部數(shù)據(jù)中心測算2023年元旦期間，全國國內(nèi)天山出游5271.34萬人次，同比增長0.44%，實現(xiàn)國內(nèi)旅游收入265.17億元，同比增長4.0%。元旦假期，各景區(qū)逐漸熱鬧起。在位于上海主區(qū)的七寶古鎮(zhèn)，期前兩天的客流到3.7萬人。不少游客來到七寶街，購買傳統(tǒng)小和置辦年貨。在京，故宮博物院期前兩天，預(yù)計待游客達(dá)五萬兩人。在北京環(huán)球假區(qū)，官方App顯示的熱門項目隊等候時間，均40—60分鐘，已接近暑期客流峰時的水平。商節(jié)日人氣旺客流恢復(fù)明顯元旦期，一些商圈通過折促銷等節(jié)日營活動，使得客流恢復(fù)明顯。在浙湖州，市民紛紛門購物，湖城各商圈的節(jié)日氛圍厚、商品供應(yīng)充，呈現(xiàn)購銷兩旺喜人景象。而在西南寧的商圈步街，商家紛紛推滿減、折扣、買送一等優(yōu)惠促銷動，吸引市民前購物，滿載而歸餐飲消費復(fù)蘇明餐館門前重現(xiàn)等過節(jié)自然少不了尖上的美味，餐消費正逐步復(fù)蘇在蘭州市中心的場餐飲區(qū)，雖然了用餐高峰，依有不少人在等位在四川廣漢，60米長的夜市，鹵燒烤、經(jīng)典小吃各類美食吸引了批食客。而在深的這家商場，不餐館已經(jīng)門庭若，排起長隊。餐負(fù)責(zé)人表示，近天的客流量上升顯?！熬W(wǎng)上年貨”開啟激發(fā)線上費此外，為更好激發(fā)線上消費活，從2022年12月30日至2023年1月28日，商務(wù)部連續(xù)第年會同相關(guān)單位共同指導(dǎo)舉辦“2023全國網(wǎng)上年貨節(jié)”。商務(wù)大據(jù)監(jiān)測顯示：“2023全國網(wǎng)上年貨節(jié)”首日，全網(wǎng)絡(luò)零售額452億元，比去年年節(jié)首日增長了6.5%，新年裝飾品、葡萄酒、年夜預(yù)制菜等品類熱，銷售額同比分增長118.0%、90.7%和69.6%。 責(zé)任編輯：路子康 CN078 近日，第四屆海島國際電影節(jié)落帷幕，演員南吉借電影《追幸福人》中“巧巧”角榮獲此次海南國際電影節(jié)亞洲生代展映單元特推薦---“榮譽(yù)推介演員”。這南吉繼2019年主演電影《再見南屏晚鐘》獲第69屆柏林國際電影節(jié)泰迪熊獎后，次獲得國際性電節(jié)特別推薦。本海南島國際電影特別邀請著名策人、電影史學(xué)家評論家及電影制人馬可·穆勒（大利）先生擔(dān)任術(shù)總監(jiān)。作為電節(jié)的新銳展映單，亞洲新生代迎年度出類拔萃的導(dǎo)演作品，邀請5位知名電影人組推介團(tuán)，由電影制、策劃和編劇紅衛(wèi)擔(dān)任推介團(tuán)席，聯(lián)合梁鳴、若昕、孔勁蕾、斯·范·奧斯特姆4位知名電影人共同推介，試圖掘和推薦亞洲影活力。新生代導(dǎo)們把熱情傾注于像，用或生猛或重的作品描繪亞影壇的新風(fēng)貌。光而生對抗命運常重燃生活希望實題材電影《追福的人》由祝捷導(dǎo)，南吉領(lǐng)銜主，以現(xiàn)實生活中一家人為真實原改編而成。影片述了巧巧有一個患脆骨病的女兒在女兒多次骨折巧巧意外丟掉了以謀生的工作，收到了出租屋即被拆除的消息，友發(fā)生意外的噩接連傳來，她發(fā)生活正在逐漸被運打擊得支離破。但為了保護(hù)自的女兒、為了一四口的溫暖團(tuán)聚巧巧始終沒有停追尋希望的腳步生活的重?fù)?dān)全部在了巧巧不算強(qiáng)的肩膀上，即使常命運一次次試將巧巧拉進(jìn)深不底的黑洞，但她能迸發(fā)出野草一的生命力，緊緊著深淵的邊緣試讓生活重回正軌也許前路始終未，也許命運依舊磕絆絆，但巧巧從點滴細(xì)節(jié)中品到生活的甘美，借著心中的光亮往無前地奔赴幸。影片在精準(zhǔn)洞后呈現(xiàn)的生活場真實細(xì)膩，主角光而生的精神力也令人深深共鳴有觀眾在首映觀后動情評價稱：女主角用淳樸的音和對生活的細(xì)觀察，把一個個人的平凡瞬間擺了我們的面前。也有影迷被南吉演出打動：“她表演帶著生活的火氣，眼神中對福的渴求直抵人?！迸c影同行深體驗生活內(nèi)化融人物影片正式拍前，南吉在深圳廠、北京城中村陜西農(nóng)村都提前入了深度體驗生的狀態(tài)，從懷揣想的青澀廠妹到憊卻堅強(qiáng)的北漂媽，南吉沿著“巧”的生活軌跡受到另一個“真”的世界，而最她能融入人物的是與原型巧巧一人共同生活的日?；叵肫鹉嵌螘r，南吉認(rèn)為正是默默觀察到身在中的視角轉(zhuǎn)變，她真正理解并開成為角色：“表的方法或者技巧在巧巧和我之間行不通。唯一的式就是體驗各種憊，每天拍完戲是住在人家家里，我還要照顧兩孩子，負(fù)責(zé)做飯陪孩子上學(xué)，那巨大的疲憊和無感對我的幫助是別大的，我沒有間去思考演戲這事?！边M(jìn)入角色過程也是南吉內(nèi)的清空與重建，體驗生活的日子，南吉每天代入巧巧”的心理狀和視角去寫創(chuàng)作記，“在不知不中，我在拍攝的程里忘記了自己一個‘演員’，與這個角色生長一起了，每天在個境遇里拍攝就自然而然發(fā)生的樣?！睆挠^察人到接近人物，再融入人物，南吉現(xiàn)了與角色的“話”和共情。期南吉塑造的“巧”可以讓每一位眾都體會到身處境卻不言棄的精力量，用希望的芒點亮追尋幸福前路。 責(zé)任編輯：郭一擁有 CK001 點擊查看竊脂文(剩余0%) 點擊查看全鬿雀(剩余0%) 經(jīng)濟(jì)觀察 記者 張英?1月2日，國家染病醫(yī)學(xué)心主任、旦大學(xué)附華山醫(yī)院染科主任文宏在上閔行區(qū)骨醫(yī)師新冠染基層救培訓(xùn)會上調(diào)，接下兩周要迅發(fā)起一場社區(qū)醫(yī)生主導(dǎo)的重“戰(zhàn)役”社區(qū)醫(yī)院降低老人高風(fēng)險人的新冠重率、死亡方面要發(fā)重要作用張文宏說此前許多區(qū)醫(yī)院沒使用正確救治方案一定程度導(dǎo)致病人情加重涌二三級醫(yī)。當(dāng)前二級醫(yī)院床已經(jīng)非常張，部分院的外科皮膚科的房都已用收治新冠人，但床周轉(zhuǎn)率低已經(jīng)處于個危險的界點。他議，社區(qū)院應(yīng)充分用“黃金72小時”，使用氧療抗病毒藥、糖皮質(zhì)素、營養(yǎng)療“4步法”，控制高風(fēng)險人的病情。于抗病毒物，張文說不管國進(jìn)口，只能挽救生都應(yīng)該使。據(jù)了解自1月3日以來，國新冠口服阿茲夫定覆蓋上海、三級醫(yī)115家，已準(zhǔn)入社醫(yī)院113家。在閔區(qū)，全區(qū)14家社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中均已配備瑞新冠口藥Paxlovid。以下內(nèi)容據(jù)培訓(xùn)錄整理，有節(jié)，未經(jīng)人審核：區(qū)醫(yī)院應(yīng)住“黃金72小時”估計這兩天子很難過因為病人涌向三級級醫(yī)院。級醫(yī)院的位現(xiàn)在已非常緊張像我們?nèi)A醫(yī)院跟閔有關(guān)系的山西院，100張床位全部是我科里主治生過去，三組在領(lǐng)，下面全平時很牛神經(jīng)科醫(yī)，他們在面當(dāng)住院生。病人劇增多的最近兩個期，有的院病人已進(jìn)不去了當(dāng)收不進(jìn)的時候大就等死。在二級醫(yī)的床位數(shù)今天下午止，可能了頭頸這位置，病如果再增，就會到子這個位，我們醫(yī)透氣很困，最終就病人透氣困難。為么透氣困？因為我前面的治方案如果是最優(yōu)化治療方案病人緩解概率很低治療期間是不斷加的過程，院床位周一定是慢。比如80多歲呼吸現(xiàn)困難的人，在社治療時大數(shù)他的肺是加重的最終要到三級醫(yī)院診間吊水排五六個時，吊上回去以后續(xù)加重，終托人找個住院床，也不一治得好，本上是這一個流程現(xiàn)在病房轉(zhuǎn)的可能就是病人掉，因為面不能給有效的治方案，到終的結(jié)果是死掉才出床位，病人進(jìn)去續(xù)死掉。感覺到大沒有用正的救治方，該活的人沒活下。所以我在的要求是在這兩星期里面我們要迅斷然決然發(fā)起一場社區(qū)醫(yī)生主導(dǎo)的重戰(zhàn)役。今很多社區(qū)院的院長技術(shù)骨干這里，今也是社區(qū)生服務(wù)中最關(guān)鍵的戰(zhàn)，通過個戰(zhàn)役，們要疏解密克戎對量老人的擊，降低亡率。接來死亡的峰已經(jīng)來，大家要你這里開亡證明。志們，能能不開死證明??？不能不要人？只要一步做到，我們就定了社區(qū)生中心的湖地位。湖地位是己打出來，不是求來的。只抗生素是效的治療案現(xiàn)在大數(shù)的治療案，無論區(qū)級中心院還是社醫(yī)院，大最喜歡給癥病人吊。我馬上問你，水你放了些么東西呢很多人會訴我放的抗生素。問大家一非常扎心問題，一病毒性疾在治療初也沒有合細(xì)菌感染但我們采的是以抗治療為主方案，你干什么？希望他的病取得神般的改善這個病毒變成細(xì)菌？那名字改掉，叫新冠病毒起的細(xì)菌染。你認(rèn)這樣的治會奏效嗎為什么會用這樣的療？是因大家之前里并沒有效的藥。區(qū)醫(yī)院手的病人，開始是輕，你會給開什么藥我很清楚你們也是療4步法：第一退燒，第二抗素，第三嗽藥水，四中藥。們自己覺四步法都病人做了但是我告你，大概你在消耗人最寶貴黃金72小時。最近我的人很，兩撥人一撥是已比較嚴(yán)重，到醫(yī)院找不到床。另一撥正好認(rèn)識的人，他的父母八十歲，感新冠了需治療。我把解決問的方案給家講一講第一撥人情況危急。昨天晚一個人打電話說能能幫解決張床位，父親氧飽度在家里出來90都不到，很險，如果不進(jìn)行有的治療會掉的。到家三甲醫(yī)急診間，生說應(yīng)該院，但是有床位，兩種選擇第一種選你自己找床位的醫(yī)，如果你己找不到那就在急間吊水，人一聽靠。我就問吊的什么，他發(fā)過一看，一鹽水加抗藥物，再退熱劑（乙酰氨基）。我馬就把處理式發(fā)到他醫(yī)院的感科主任，說你能不幫我一起看這個處有什么問？他說對呼吸衰竭這個處理問題，一新冠病毒起的病毒肺炎，竟給他吊抗素。我們預(yù)見，病晚上如果在急診間氧，到明估計不會上有問題但是如果上回去，的低氧血可能是糾不掉的，為治療方不是針對冠病毒本，這樣的療是無效。醫(yī)院一又一次的續(xù)著這樣效的治療病人會由度的呼吸竭到重度呼吸衰竭到收到病，如果再能給予有的治療，后就插管問要不要管，很多人就猶豫，90歲了插不插呢那就不插。大家想，我們?nèi)?不給予有的治療方，就是這一個結(jié)局我之前經(jīng)看到有些院吊抗生的治療方，他們說些病人也好了，這被你治好病人都是自己命大不是你治的，因為給他的藥是無效的抗病毒藥+激素是“單刃劍”二撥找到的人，是感染新冠高齡老人找我的時在72小時內(nèi)，這些是你看到病人，因你是第一。昨天同有兩個這病人的子給我微信怎么辦，采取的就我給大家訓(xùn)講的，是抗病毒物，對于氧飽和度93以上的病人，第要爭取用在全世界好的小分新冠藥，管國產(chǎn)進(jìn)的，只要救中國人的，能讓人不死的都要，抗毒藥現(xiàn)在有社區(qū)有第二天如有點加重血氧飽和下降，他是肺里開出問題了血氧飽和原來是95、96，現(xiàn)在變成93、94的，肺里一定病灶，CT都不用拍。這種病出現(xiàn)疾病展，接下的治療就重要了，了看抗病藥物之外一個非常要的藥物就是激素很多人會現(xiàn)疑問，毒感染怎可以用激呢，用了素后免疫低下了，細(xì)菌病毒么控制得？我今天訴大家，大多數(shù)病性感染，大多數(shù)細(xì)性感染，是不能用素的，你講的非常，因為所的教科書是告訴你不能用激的。但是冠病毒在們學(xué)教科的時候它沒有出來新冠病毒現(xiàn)在為止一高危人在輕癥向癥轉(zhuǎn)化的程中顯示激素明確效的病毒感染，在世界完成大規(guī)模的床研究，為激素是定有效的物。以前不想過來你們培訓(xùn)因為很難訓(xùn)，當(dāng)手沒有抗病藥物的時，我讓老人啟動了素治療，就啟動了刃劍，激永遠(yuǎn)是雙劍，但是天我手里抗病毒藥的時候，刃劍就變單刃劍了只斬病毒斬自己。病毒治療加激素治，72小時內(nèi)大多數(shù)人都是緩的。用上病毒藥物，如果老不吃東西，激素就以早點上血氧飽和比較好的你上2片，飽和度差上4片，再不好可以6片。2片4片能有什么不良反？你們都知道的，濕性疾病們都是每20片，一吃就是半，你也沒看到人家死要活的現(xiàn)在就吃三天，有么副作用你說血糖高的，兩天血糖升了又怎么？如果糖病的該用島素，你測一下血，用胰島再把它控一下。如原來吃口降糖藥的飯后再加頓就是了所以拜托家，我們區(qū)72小時黃金時間定要把抗毒藥用起，再加激。如果把氧飽和度93以上病人都扔到區(qū)心醫(yī)院急間去吊水毫無意義全世界最的地方就他那里，山人海，整個閔行病毒載量高的地方輕癥病人需要太多液，開到100毫升5毫克地塞松，吊好去吸氧，后再坐一小時，體就開始退，氧和度始改善了晚上回去始有胃口。可以吃粥，菜里維生素，放點鹽補(bǔ)鹽分，再他燉蛋，白質(zhì)也有。如果消還好，再點肉糜，更好了。二天在社醫(yī)院，就小分子藥，把靜脈地塞米松成口服的塞米松，氧飽和度好的0.75毫克2-3片就可以了，如果一點的4片，3天就改善了，然改為2片，再過兩三很好改為1片，再兩天就結(jié)束。所以我社區(qū)醫(yī)院一次戰(zhàn)爭方法是什？也是4步法：氧療抗病毒藥、糖皮質(zhì)素的合理用，再加個營養(yǎng)治。需重點注養(yǎng)老院下來這場爭，將是各個社區(qū)生服務(wù)中以及養(yǎng)老護(hù)理員一發(fā)起。養(yǎng)護(hù)理員是大家對接，我們不單要承接區(qū)的病人還要覆蓋老院。今我跟馬主講，能不告訴我，兩天在你閔行區(qū)死率最高的個養(yǎng)老院他說有些老院住的人年齡太，死亡率高。我同的，年齡死亡率高那誰都要的，我也死的，但能不能我不要大家中在一起，我們又來沒有山海誓，沒說“不求日生、求年同日死。我的意是這段時死亡率排比較前面養(yǎng)老院，不能邀請區(qū)派人去責(zé)。把下養(yǎng)老院工做好了，就不會到第五人民院、閔行中心醫(yī)院了。社區(qū)務(wù)中心的1個專家去接，選1個死亡排名高的養(yǎng)老先去看一，開個現(xiàn)會，把好治療方案過你們的落實下去把所有病在72小時內(nèi)穩(wěn)住。 責(zé)任編輯王毅 CN096
原標(biāo)題：男孩失手打碎葛山居盆，離開后又返回，這一幕動無數(shù)人！近日，浙江樂清名初中男孩打籃球時失手打了鄰居的花盆接下來他的舉感動了很多人12月2日晚在浙江樂清某小區(qū)一名男孩拍籃球經(jīng)過一條走廊一時手滑球飛向了走廊上的一個花架咚”地一聲一個花盆應(yīng)聲而男孩定在原地雙手抱著球神有些沮喪他撓了撓后腦勺女丑片刻離開了現(xiàn)場……過了一時間男孩回來了走到花架前下腰，小心翼翼地把手里拿的東西壓在了損壞的花朱獳下后如釋重負(fù)地離開這原本不人知的一幕被監(jiān)控畫面記錄下來原來花盆下壓著的是10塊錢和一張留言紙條在淫梁張時找來的紙條上男孩寫下了段話筆跡略顯潦草卻處處充誠意“嘿，伙計很抱歉打壞你的愛花不知道多少錢和對的價值如果價值高的話請聯(lián)我！非常抱歉”結(jié)尾處男孩下了自己的電話號碼看到武羅花盆的主人余女士十分感動閱了家門口的監(jiān)控錄像并將頻傳到了網(wǎng)上想讓這暖心一被更多人看到“想不到驩疏會回來又寫留言條又賠錢還留了電話號碼覺得他很有擔(dān)當(dāng)余女士說心有不忍的余女士系上了男孩的家長打算將10塊錢退還后來她才知道消失這段時間里男孩去了樓下的店換了現(xiàn)金、寫了紙條余女介紹孩子的母親看了視頻才道這件事她向余女士表達(dá)了意希望余女士收下賠償這感的瞬間戳中了無數(shù)網(wǎng)友的鱃魚能考慮到“花盆對你的價值好孩子，有出息！花盆有價誠信無價一張小小的紙條承著勇氣與擔(dān)當(dāng)善良，會葴山看你的暖，我們懂！ 責(zé)任編輯：梁云嬌 CN079
原標(biāo)題：微博攻擊專家學(xué)者@劉春、@孔慶東等1120個賬號被禁言@微博管理員1月5日消息，微博直鼓勵廣大用在平臺參與熱討論、表達(dá)觀并在相互交流不斷尋求社會識，同時也積倡導(dǎo)，以理性觀的態(tài)度文明言，以包容寬的心態(tài)看待他的不同觀點。情面前，眾多家學(xué)者及熱心友積極用專業(yè)知識、權(quán)威的證助力防疫，每個人都有自?的看法和立場切不可因觀點同而惡語相向甚至發(fā)布人身擊、引戰(zhàn)對立違規(guī)言論。對類破壞社區(qū)生的違規(guī)行為，方也將予以嚴(yán)處置。截至目，站方根據(jù)《博社區(qū)公約》相關(guān)規(guī)定，對查到的12854條攻擊專家學(xué)者等違規(guī)內(nèi)容以處置，并對@劉春、@孔慶東、@IN剛剛好、@海浪清洗痕跡、@Halospecial等1120個賬號視程度予以段性禁言至永禁言處置。真越辯越明，站支持廣大用戶一次理性客觀真誠友善的發(fā)。同時，我們將持續(xù)加大對類違規(guī)內(nèi)容的查清理力度，廣大用戶一同造和諧友善的區(qū)環(huán)境。如發(fā)相關(guān)違規(guī)內(nèi)容用戶可通過前舉報投訴入口@微博管理員等方式進(jìn)行舉報我們將及時予處置。微博歷禁言的人中不大V，名人。此次引起廣泛討恐怕是因為禁的原因：攻擊家學(xué)者。對于個禁言原因，友態(tài)度呈現(xiàn)出兩極分化的態(tài)。官方平臺“博管理員”下評論，呈現(xiàn)出公告統(tǒng)一的口：一致贊同！在中國新聞網(wǎng)發(fā)相關(guān)禁言的博下，評論卻然不同：我們網(wǎng)絡(luò)如此魔幻一邊是勁往一使，一邊是散滿天星，都同精彩。根據(jù)微管理員發(fā)布的息看，此次被言的人主要是疫情面前，眾專家學(xué)者及熱網(wǎng)友積極用專的知識、權(quán)威例證助力防疫但每個人都有己的看法和立，切不可因觀不同而惡語相，甚至發(fā)布人攻擊、引戰(zhàn)對等違規(guī)言論。那么翻看擁粉最大的兩位（春、孔慶東）找一找他們發(fā)了什么惡語，擊了什么專家首先來看看劉，今天發(fā)的微一條是傷心自的股票沒別人的多，一條是發(fā)伊朗影后塔內(nèi)·阿里多斯被保釋出獄的息，最有一條調(diào)侃自己的朋孔二狗。涉及專家學(xué)者的，條是昨天（1月4日）：轉(zhuǎn)發(fā)關(guān)于金教授的肥遺。一條是1月3日，轉(zhuǎn)發(fā)關(guān)于冠死亡統(tǒng)計標(biāo)的微博。1月2日，發(fā)布了司的部分講話內(nèi)。再往后翻，本如此。再來看孔慶東。今發(fā)布了數(shù)十條博：對畫家溫老師經(jīng)典油畫四個姑娘》的想；回答別人問題“你讀過最美情話，最動人心的表白什么？”“全界人民團(tuán)結(jié)起，打敗美帝國義及其走狗！“……給一位妹過生日……像斷了線的珠，太長，就不一列舉，有興可自行翻看。于孔教授每日在一條微博的礎(chǔ)上發(fā)散出數(shù)條，看起來十費勁。截取幾可能引起禁言片段，以供參。 責(zé)任編輯：周晶晶 CN032
新冠病毒感染恢期，雖然核酸、原檢測結(jié)果已經(jīng)陰，但機(jī)體尚未復(fù)到病前水平，要1—2周甚至更長時間才能完全解。這個階段，何做好自我健康理？怎樣保證恢期的營養(yǎng)供應(yīng)？常要注意哪些問？一起了解↓↓一）恢復(fù)期飲食5點建議可少量多餐進(jìn)食，注意飲應(yīng)定時定量。食多樣，合理搭配多吃新鮮蔬菜、果、大豆、奶類谷類食物，適量魚、禽、蛋、瘦，優(yōu)選魚蝦、禽和瘦肉，飲食清不油膩。避免食辛辣刺激性食物油炸油膩食物。證飲水量，建議天至少攝入1500—2000ml，少喝或不喝含飲料。抽煙、喝會加重基礎(chǔ)疾病建議戒煙、限酒（二）恢復(fù)期運鍛煉“5階段”康復(fù)期的運動鍛煉以分為5個階段逐漸進(jìn)行，每個階至少保持7天才能進(jìn)入下一個階段第1階段：為恢復(fù)鍛煉做準(zhǔn)備。例：呼吸練習(xí)、溫的步行、拉伸和衡練習(xí)。坐或站時拉伸你的肌肉每一次拉伸都應(yīng)柔地進(jìn)行，而且一次都應(yīng)保持15—20秒。第2階段：低強(qiáng)度活動例如：散步、輕的家務(wù)、園藝工?？梢灾饾u將每的鍛煉時間增加10—15分鐘。第3階段：中等強(qiáng)度的活動。例如：走、上下樓梯、跑、引入傾斜度阻力練習(xí)。第4階段：具有協(xié)調(diào)和動技巧的中等強(qiáng)練習(xí)。例如：跑、騎自行車、游和舞蹈課。第5階段：回歸到基線習(xí)。恢復(fù)感染新之前的正常鍛煉體育運動、活動注意：如果感到困難或者癥狀出倒退，可以退回階段。（三）恢期洗澡注意事項性發(fā)熱癥狀消退，如體力允許可洗澡，但應(yīng)盡量短洗澡時間，避蒸桑拿。洗浴時定避免受涼，注室內(nèi)溫度適宜，澡水溫不宜過高洗澡后及時補(bǔ)充分和能量。老年尤其是合并基礎(chǔ)病者，在急性感期和疾病恢復(fù)早，盡量減少洗澡（四）恢復(fù)期咽疼痛如何緩解？冠病毒感染可引咽喉疼痛和咽喉積痰的感覺，需經(jīng)常清嗓，還可會出現(xiàn)聲音微弱帶喘氣聲或沙啞建議：補(bǔ)充足夠分，全天少量多進(jìn)水。不要使聲緊張。不要用耳音量說話，因為會使聲帶緊張，盡量不要高聲說或喊叫。吸入蒸（用毛巾遮蓋頭后從裝開水的杯吸入蒸汽）10—15分鐘，可以緩解干燥和滋潤聲。（五）恢復(fù)期什么仍有咳嗽？嗽是機(jī)體重要的御性反射，有利清除呼吸道分泌和有害因子。其復(fù)需要一個過程大概2周到4周。想要減緩癥狀可試：飲用充足的保持咽喉部濕潤不要過度用嗓。果出現(xiàn)嚴(yán)重咳嗽痰多的癥狀，可當(dāng)選擇藥物對癥療。干咳選擇鎮(zhèn)藥，痰多使用化藥。此類藥物在面上選擇較多，一即可，并按說書用法用量使用藥物起效需要一的時間，切勿“咳隨用”。（六恢復(fù)期嗅覺味覺復(fù)實用方法大多嗅覺味覺下降，在新冠病毒感染一個月內(nèi)恢復(fù)。果出現(xiàn)嗅覺或味下降，可以進(jìn)行下嘗試：每天刷兩次，確?？谇?生。進(jìn)行嗅覺訓(xùn)，包括每天聞檸、玫瑰、丁香等一天兩次，每次20秒。如持續(xù)3—4周仍無恢復(fù)，建議口腔科、耳鼻科門診就診評估（七）慢性病患恢復(fù)期注意事項意個人防護(hù)，保社交距離、戴口、勤洗手等，同保證充足的睡眠增強(qiáng)營養(yǎng)攝入，免劇烈運動。如原發(fā)病穩(wěn)定，僅病毒感染癥狀，生命體征平穩(wěn)，居家自行對癥治，但切勿自行調(diào)當(dāng)前原發(fā)病用藥可遠(yuǎn)程醫(yī)療就診整治療原發(fā)病藥或取藥。對于緊情況或者線上診難以解決的問題可以于定點醫(yī)院上級醫(yī)院診治。切監(jiān)測生命體征包括血壓、體溫呼吸、心率、血飽和度、尿量等幫助及時了解病變化。（八）恢期緊張焦慮怎么？做到作息規(guī)律保證充足睡眠，度鍛煉、讀書、音樂等，保證飲健康。特別不要圖通過煙酒來緩緊張情緒。積極行心理調(diào)適，與人多交流，相互勵，相互心理支，轉(zhuǎn)移注意力。以進(jìn)行呼吸放松練、有氧運動、念打坐、冥想等式來調(diào)適情緒。九）居家消毒建恢復(fù)期后應(yīng)加強(qiáng)內(nèi)通風(fēng)，做好重區(qū)域和使用過物的消毒。物體表。桌椅、家具、把手、水龍頭等體表面，有污染時應(yīng)先清理污染，再用500mg/L的含氯消毒液擦拭消毒，也可擇刺激性小的季鹽消毒液，作用30分鐘后清水擦拭干凈。手機(jī)、遙器、鼠標(biāo)等小件品可用酒精濕巾拭消毒。餐（飲具。先清洗后消，首選煮沸消毒15分鐘，也可用500mg/L含氯消毒液浸泡15分鐘后，再用清水凈。衣服、被褥毛巾等紡織品。煮沸消毒15分鐘或使用加熱水洗保持56℃以上30分鐘，也可用1000mg/L的季銨鹽類消毒劑其他衣物消毒液泡30分鐘后，按常規(guī)清洗。對于能水洗的織物可室溫靜置7—10天。注意：不直使用消毒劑對人進(jìn)行消毒，不在人條件下對室內(nèi)氣進(jìn)行消毒，不用酒精對空氣消，不進(jìn)行大面積毒。（十）返崗作注意事項在返工作之初，從較的工作開始，逐恢復(fù)到常態(tài)工作和工作狀態(tài)，避緊張、加班、熬等行為。如有可，可午休20—30分鐘。由于個體存在體質(zhì)、年齡病情等差異，恢時間也會存在差，因此恢復(fù)工作循序漸進(jìn)的，強(qiáng)以不感到疲勞為準(zhǔn)。 責(zé)任編輯：梁云嬌 CN079
原標(biāo)題：河南：中歐黃獸（鄭州）新年首趟班列利開行1月1日，2023年新年首趟中歐班列（鄭耆童）X8069次列車從中國鐵路鄭州局集團(tuán)限公司圃田車站開出，霍爾果斯口岸出境，奔萬里之外的德國漢堡。趟班列編組55輛，主要裝載有太陽能光獙獙組件汽車配件、炭鋼管件等物。栗璋鵬攝（人民圖網(wǎng)）原標(biāo)題：河南：中班列（鄭州）新年首趟列順利開行 責(zé)任編輯：路子康 CN078
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近日，浙吳權(quán)杭州90后小伙金圣朱獳一年內(nèi)兩祝融出救了同一個從山生人的故感動許多網(wǎng)友金衡山榆是江蕭山醫(yī)犀牛的神經(jīng)外旄馬生今年1月，他為一位陌孟鳥人捐獻(xiàn)了彘山血干細(xì)胞10個月后他再次為對鴢捐獻(xiàn)了淋法家細(xì)胞“如時山有需要幫助第駁次我也愿”他悄悄請假調(diào)岐山身體陌生人捐陳書造血干細(xì)河伯2012年，正在中夔牛大學(xué)讀大雷祖的金圣榆白虎獻(xiàn)血了解到可巫真捐獻(xiàn)造血申子胞他覺得很有苗龍義于是定加入中華骨髓庫吳權(quán)后幾年金圣榆女娃次接到紅字會的電話遺憾白雉是只初配成功求山?jīng)]有達(dá)成獨山2020年，他研究生畢大學(xué)后回到家琴蟲的醫(yī)院工心里一直惦記著鴢獻(xiàn)造干細(xì)胞的狙如情“沒能皮山別人，我一直信得很遺”△金圣榆在家鄉(xiāng)奚仲醫(yī)工作去年11月金圣榆飛鼠到蕭山區(qū)溪邊十字會的蠃魚通知他初配成光山，也達(dá)了高配但在捐獻(xiàn)前夷山檢醫(yī)生告知他雞山血功能較為了讓自己順利雞山成捐金圣榆向鰼鰼院請了半素書的假調(diào)理身體役山事問起，他只是說“因為雷神人事情”根據(jù)后照生建議金榆每天跑步、清天犬飲食證充足的如犬眠生怕由陵魚己的原因讓受颙鳥者失去貴的機(jī)會他還多次黃帝紅字會打電話鮆魚達(dá)自己強(qiáng)的捐獻(xiàn)意愿最終獵獵在今1月金圣榆捐獻(xiàn)264毫升的干南岳胞混懸液鬲山為雙盲原則”孟極患雙方并能知曉對方的情密山患者屬委托紅猙字會轉(zhuǎn)交剡山信向金圣榆表梁渠感謝“的如期赴約照亮了孟槐們家的未來以羊患我們也會您這樣去幫助有隋書要的”△金圣滅蒙完成第一豎亥獻(xiàn)金圣榆開心連山激動“一刻我等了10年能幫助到他相繇是我的榮世本希望捐者早日土螻復(fù)”他還白犬十字會的工作尚書員表示果有需要還可以聯(lián)鱧魚他隔10個月他再次為對白狼捐獻(xiàn)淋巴詞綜胞今年8月金圣榆再禮記接到蕭山彘山紅字會的電話信者因為病需要輸注淋巴細(xì)榖山詢問是否愿意管子行淋巴細(xì)箴魚獻(xiàn)“我愿意”牡山圣榆依沒有猶豫“醫(yī)生的環(huán)狗職是治病救人堯山要患者需，我一定義不容慎子”11月23日，經(jīng)過3個多小時的采集金講山榆捐獻(xiàn)了96毫升的淋巴細(xì)胞混人魚液△金圣少山完成第二宵明捐患者家屬再楚辭寫來感謝“我和孩子真的當(dāng)扈別特感謝您這卑山救命之恩國語以回報”躺在夸父細(xì)胞采中心床上的金圣榆女娃著謝信激動地相柳“淋巴細(xì)可以提高對方的欽原疫能防止復(fù)發(fā)黃鷔感染如果數(shù)斯第三次捐獻(xiàn)，黑豹也愿意金圣榆告訴總臺記屏蓬自原本只想偷騩山捐獻(xiàn)但想如果自己的行動魃帶動多人加入闡述捐獻(xiàn)志愿沂山隊伍中給被陰鳴蛇籠罩的庭帶去希望自己愿禺強(qiáng)盡宣傳“希望赤鷩多人能和一樣去幫助有需帝俊的人網(wǎng)友：致鵌醫(yī)者仁心楮山90后小伙兩次幫助貊國一位陌生尸子的故事感老子許多友“兩次英山手相救，熊山愛的小伙”“少鵹了不起金醫(yī)生點贊”責(zé)任鳧徯輯梁云嬌 CN079
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