前奧運(yùn)冠軍、著名田徑運(yùn)動(dòng)員王軍霞退役后首次參賽半馬跑出 1 小時(shí) 35 分，你對(duì)該成績(jī)有哪些評(píng)價(jià)？
今日2025年飛天茅臺(tái)散瓶報(bào)2065元/瓶 較前一日下跌25元 是不是天才多出于世家呢？ ??齊魯網(wǎng)·電新聞1月22日訊?濟(jì)南市象臺(tái)今天發(fā)布潮黃色預(yù)警信，受強(qiáng)冷空氣響，預(yù)計(jì)23～25日，濟(jì)南市將出現(xiàn)寒潮天。全市大部分區(qū)過(guò)程降溫幅10～12℃，最低氣溫出現(xiàn)24、25日早晨，濟(jì)陽(yáng)、商及山區(qū)-16℃左右，市區(qū)及它區(qū)縣-12℃左右。另外，23日白天至夜間偏北風(fēng)較大，均風(fēng)力4～5級(jí)陣風(fēng)6～7級(jí)，同時(shí)局部地區(qū)小雪，請(qǐng)注意范。相關(guān)閱讀山東繼續(xù)發(fā)布潮黃色預(yù)警 初二、初三、初多地-16℃+暴雪+11級(jí)北風(fēng)山東未來(lái)三將出現(xiàn)寒潮天 省氣候中心：設(shè)施大棚防風(fēng)固 夜間加強(qiáng)保溫閃電新聞?dòng)? 何則偉 報(bào)道 何則偉 閃電新聞?dòng)浾?編輯： 何則偉 王乾峰 徐紅梅 閱讀量：761 綜合美媒報(bào)道，美國(guó)巫即統(tǒng)拜登律師在一份聲明中表示，當(dāng)?shù)?間20日，美國(guó)司法部調(diào)查人員對(duì)拜登錫山拉華州的住所進(jìn)行搜，又發(fā)現(xiàn)了更多機(jī)密文件。資圖：美國(guó)總統(tǒng)拜登。拜登涹山律鮑爾表示，在近12個(gè)小時(shí)的搜查過(guò)程中，司法部掌握了管子少6份機(jī)密文件，其中一些是拜登參議院任職期間的，另一嬰勺是擔(dān)任副總統(tǒng)期間的文件。鮑爾，拜登的私人法律團(tuán)隋書和白宮律顧問(wèn)辦公室代表在“徹底搜”期間在場(chǎng)，期間他們可以“全進(jìn)入”拜登的住所。總熏池特顧問(wèn)理查德 索伯表示，搜查期間孟涂登和夫人吉爾 拜登不在場(chǎng)。索伯表示，拜驕蟲“一直致力負(fù)責(zé)任地處理此事，他(拜登)對(duì)此很認(rèn)真”。近期，拜登“件門”事件持續(xù)發(fā)酵，先?因?yàn)橛?批在其擔(dān)任副總統(tǒng)時(shí)期的加密件被曝分別出現(xiàn)在他朱獳一處辦室和家中。目前美國(guó)司法部已派一名特別檢察官?gòu)夭榇耸隆?前，拜登于19日首度公開就“文件門”發(fā)表評(píng)堤山，稱自己“現(xiàn)有幾份文件被放在了錯(cuò)蠱雕的方”“期待著盡快解決這個(gè)問(wèn)”“正在遵循律師的畢文求”，發(fā)現(xiàn)的文件立即被移交給國(guó)家案館和司法部，他和他的團(tuán)隊(duì)在全力配合調(diào)查? 這是萬(wàn)家團(tuán)圓的時(shí)，但總有一些人堅(jiān)在崗位！他們是最苦的人，也是最可的人。他們的付出應(yīng)當(dāng)被看見、被尊，也應(yīng)當(dāng)被記住、牽掛！致敬堅(jiān)守者 齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月22日訊?德州市安委會(huì)辦公室對(duì)春節(jié)間全市安全防范工作進(jìn)行綜合險(xiǎn)研判，形成7個(gè)安全風(fēng)險(xiǎn)提示。一是氣象安全風(fēng)險(xiǎn)松山示。春期間德州市冷空氣活動(dòng)頻繁，溫低，其中22日至24日受強(qiáng)冷空氣影響，將出現(xiàn)明顯降溫大風(fēng)天氣，24日至25日早晨最低氣溫-15～-13℃。氣象部門要密切監(jiān)視天氣，做好溫和大風(fēng)天氣的監(jiān)測(cè)預(yù)警。道交通、危險(xiǎn)化學(xué)品、煤礦、建施工、物流運(yùn)輸?shù)仁芴鞖庥绊?大的行業(yè)領(lǐng)域，要加強(qiáng)防范應(yīng)措施。二是道路交通安全風(fēng)險(xiǎn)示。春節(jié)期間，人員流動(dòng)規(guī)模車輛通行需求同比顯著上升，市高速公路車流量整體較同期升30.6%。春節(jié)前后農(nóng)村集市貿(mào)易、民俗慶典活動(dòng)、走親友出行增多，人流、物流、車集中。大宗物資和節(jié)日消費(fèi)品醫(yī)療物資運(yùn)輸繁忙，前期積壓貨運(yùn)需求集中釋放。道路交通域，要做好風(fēng)險(xiǎn)研判，抓好隱排查，優(yōu)化勤務(wù)部署，開展春道路交通違法整治專項(xiàng)行動(dòng)，出抓好農(nóng)村交通安全管控。三旅游景區(qū)安全風(fēng)險(xiǎn)提示。春節(jié)期是旅游高峰期，景區(qū)旅游道交通安全和景區(qū)火災(zāi)防范壓力大。各公共文化單位、文化和游經(jīng)營(yíng)單位要做好場(chǎng)所、活動(dòng)常態(tài)化疫情防控工作；公共圖館、文化館（站）、劇院、娛場(chǎng)所、互聯(lián)網(wǎng)上網(wǎng)服務(wù)場(chǎng)所以旅游景區(qū)密閉場(chǎng)所要落實(shí)消防全主體責(zé)任，開展消防安全隱排查；要加強(qiáng)對(duì)旅游景區(qū)設(shè)施備的安全檢查；要加大安全宣力度，提醒游客嚴(yán)格遵守相關(guān)定。四是煤礦安全風(fēng)險(xiǎn)提示。節(jié)假期，容易出現(xiàn)責(zé)任落實(shí)不位、安全意識(shí)淡薄等問(wèn)題，安風(fēng)險(xiǎn)增大。要加強(qiáng)作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)管，嚴(yán)格落實(shí)礦領(lǐng)導(dǎo)帶班下井制，大力開展反“三違”活動(dòng)；緊盯瓦斯、水害、頂板、供電重大災(zāi)害和薄弱環(huán)節(jié)，繼續(xù)扎開展安全風(fēng)險(xiǎn)排查。要推動(dòng)煤智能化和安全生產(chǎn)基礎(chǔ)建設(shè)，高煤礦安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化水平，范各類煤礦生產(chǎn)安全事故發(fā)生五是?；钒踩L(fēng)險(xiǎn)提示。春期間，德州市危化品生產(chǎn)和使企業(yè)停產(chǎn)比例約53%。對(duì)停產(chǎn)企業(yè)，要報(bào)備開停車方案精精嚴(yán)按照開停車方案安全有序停工產(chǎn)。企業(yè)要制定和落實(shí)具體的織、人員、物資、技術(shù)、設(shè)備應(yīng)急等措施。加強(qiáng)每日研判風(fēng)、現(xiàn)場(chǎng)巡查。假期原則上不安檢維修、動(dòng)火等特殊作業(yè)，必開展的特殊作業(yè)要實(shí)施升級(jí)管。年后開車前，開展一次警示育和開工第一課。對(duì)未停產(chǎn)企，要加強(qiáng)危險(xiǎn)化學(xué)品企業(yè)冬季全生產(chǎn)措施，落實(shí)防凍、防滑防坍塌、防火、防爆、防泄漏防中毒等安全防范措施。加強(qiáng)藝水、消防水、冷卻水管道、器和凝固點(diǎn)較高的液體物料儲(chǔ)設(shè)施與輸送管線的防凍保溫，化易燃易爆有毒物料的管控。設(shè)備、管道和閥門等設(shè)施加強(qiáng)常檢查、維護(hù)和保養(yǎng)，防止“、冒、滴、漏”現(xiàn)象發(fā)生。加通風(fēng)和監(jiān)測(cè)，防止有毒有害氣集聚引發(fā)事故。六是工貿(mào)行業(yè)全風(fēng)險(xiǎn)提示。因放假停工，設(shè)設(shè)備長(zhǎng)時(shí)間停用易出現(xiàn)故障，工后動(dòng)火作業(yè)、有限空間作業(yè)檢維修作業(yè)增多，危險(xiǎn)作業(yè)安風(fēng)險(xiǎn)升高。要嚴(yán)格落實(shí)春節(jié)期值班備勤制度，督促企業(yè)負(fù)責(zé)全程在崗，重點(diǎn)崗位嚴(yán)禁非專人員頂崗、調(diào)崗；要做好設(shè)備施的維護(hù)保養(yǎng)；要嚴(yán)格動(dòng)火動(dòng)、高空作業(yè)、有限空間等高風(fēng)作業(yè)審批管理；要制定作業(yè)過(guò)中意外情況處置方案，扎實(shí)開復(fù)工復(fù)產(chǎn)前安全培訓(xùn)教育和開第一課，嚴(yán)防復(fù)工準(zhǔn)備不充分致生產(chǎn)安全事故發(fā)生。七是消安全風(fēng)險(xiǎn)提示。入冬以來(lái)，居家庭、社會(huì)單位用火用電用油氣增加。春節(jié)期間，商場(chǎng)市場(chǎng)流、物流量擴(kuò)大，倉(cāng)儲(chǔ)物流場(chǎng)積量增大，風(fēng)險(xiǎn)致災(zāi)因素交織加。要強(qiáng)化高層建筑、大型商綜合體、勞動(dòng)密集型企業(yè)等高險(xiǎn)場(chǎng)所綜合治理；持續(xù)抓好經(jīng)性自建房、群租房、“三合一 ”等低設(shè)防區(qū)域火災(zāi)防范；聚消防“生命通道”專項(xiàng)治理，保人員安全疏散逃生、應(yīng)急救通道暢通? ??齊魯網(wǎng)·閃新聞1月22日訊?今天是大年初，山東天氣多云不過(guò)，初二、初、初四，山東省出現(xiàn)寒潮天氣，來(lái)大風(fēng)、降溫和雪天氣。山東省象臺(tái)于1月22日11時(shí)繼續(xù)發(fā)布寒潮黃色預(yù)警：受冷空氣影響，預(yù)23-25日，山東省將出現(xiàn)寒潮氣。全省大部地過(guò)程降溫幅度10℃左右，局部可12℃以上；最低氣溫出現(xiàn)在24日和25日早晨，其中魯西北、魯中區(qū)和半島內(nèi)陸地-14～-12℃，局部地區(qū)-16℃以下，其他地-11～-9℃。同時(shí)，山東省將現(xiàn)大風(fēng)天氣，22日下午開始，北，渤海、渤海海、黃海北部和中自北向南逐漸增到7～8級(jí)陣風(fēng)9～11級(jí)。濱州、東營(yíng)、濰坊、日、內(nèi)陸湖面和半地區(qū)逐漸增強(qiáng)到6～7級(jí)陣風(fēng)8～9級(jí)，其他地區(qū)逐增強(qiáng)到4～5級(jí)陣風(fēng)7～8級(jí)，偏北大風(fēng)將持續(xù)到24日夜間。另外，23-24日, 煙臺(tái)北部和威海有到大雪局部暴雪東營(yíng)、濰坊北部煙臺(tái)南部和青島部有小雪，其他區(qū)局部有小雪。次寒潮天氣降溫度大、氣溫低，伴有明顯偏北大，對(duì)春運(yùn)、海上產(chǎn)、能源供應(yīng)、外作業(yè)及農(nóng)業(yè)生等有不利影響，提前做好防范工。閃電新聞?dòng)浾?何則偉 報(bào)道 閃電氣象吧 閃電新聞專欄 編輯： 何則偉 王乾峰 侯峰峰 閱讀量：785
春節(jié)，是中華民最重要的傳統(tǒng)節(jié)，飽含著闔家團(tuán)的美滿之意，也載著歷久彌新的國(guó)情。天下之本國(guó)，國(guó)之本在家正是家庭這個(gè)“生的第一所學(xué)校，塑造了習(xí)近平家國(guó)情懷，成為修身齊家治國(guó)理的信念源泉。新佳節(jié)來(lái)臨，一起顧習(xí)近平的家風(fēng)事，感悟以家風(fēng)養(yǎng)初心使命。來(lái)：人民日?qǐng)?bào)、新社等編輯：薄晨設(shè)計(jì)：趣動(dòng)全媒工作室 杜佰鸞
齊魯網(wǎng)·電新聞1月22日訊?大年初一年啦！祝天好過(guò)一，天天向；一年勝一年，年有余。閃新聞?dòng)浾?方蕾 ?報(bào)道 閃電視頻 閃電新聞客戶端欄 編輯： 方蕾 張衍峰 徐紅梅 閱讀量：1394
臨沂市政府務(wù)會(huì)議召開寶亮主持1月20日下午，臨沂市委副記、市長(zhǎng)張亮主持召開政府常務(wù)會(huì)，傳達(dá)學(xué)習(xí)兩會(huì)精神、委書記任剛志在全市縣長(zhǎng)工作會(huì)議的講話精神聽取《2023年市政府工作報(bào)告重點(diǎn)作任務(wù)分解案》《“百示范、千村治”工程實(shí)方案》起草況匯報(bào)，安部署下步任措施。會(huì)議出，省兩會(huì)畫了未來(lái)五發(fā)展的宏偉圖，對(duì)今年作進(jìn)行了系謀劃，目標(biāo)確、路徑清。全市各級(jí)部門要提高位、深化認(rèn)，把學(xué)習(xí)貫省兩會(huì)精神為當(dāng)前和今一個(gè)時(shí)期的要政治任務(wù)學(xué)深悟透精實(shí)質(zhì)，全面握實(shí)踐要求切實(shí)把學(xué)習(xí)效轉(zhuǎn)化為發(fā)實(shí)效。要突重點(diǎn)、狠抓實(shí)，對(duì)標(biāo)對(duì)省政府工作告，聚焦我直接承擔(dān)、極參與的事，實(shí)行項(xiàng)目推進(jìn)、閉環(huán)落實(shí)，努力造更多“臨元素”、展更大“沂蒙當(dāng)”。要加提速、沖刺季，著力抓經(jīng)濟(jì)運(yùn)行，措并舉提振費(fèi)，積極做穩(wěn)外貿(mào)穩(wěn)外等工作，確“開門穩(wěn)、門紅”。會(huì)強(qiáng)調(diào)，市政工作報(bào)告是一年政府履施政的總綱，是向全市民公開承諾“作業(yè)本”要全面系統(tǒng)搞好結(jié)合，報(bào)告重點(diǎn)工任務(wù)分解與兩會(huì)精神、委經(jīng)濟(jì)工作議確定的目任務(wù)相貫通進(jìn)一步明確路方向，切增強(qiáng)工作的對(duì)性和實(shí)效。要堅(jiān)持目導(dǎo)向、數(shù)據(jù)維，做到綱目張、重點(diǎn)出，可量化可評(píng)估，加督查考核力，推動(dòng)各項(xiàng)務(wù)按時(shí)保質(zhì)成。會(huì)議指，實(shí)施“百示范、千村治”工程，于改善農(nóng)村居環(huán)境、建“宜居宜業(yè)美鄉(xiāng)村”具重要意義。突出連片帶，加強(qiáng)系統(tǒng)治，規(guī)范資使用，強(qiáng)化程管理，確各項(xiàng)工作高推進(jìn)，加快造鄉(xiāng)村振興板。會(huì)議還節(jié)日期間重工作進(jìn)行了排。要求統(tǒng)抓好安全生、工業(yè)運(yùn)行市場(chǎng)保供、情防控、招引資、民生障等工作，化值班值守層層壓實(shí)責(zé)，讓群眾過(guò)個(gè)歡樂(lè)祥和安定有序的春佳節(jié)。記 王永超
瑞兔呈祥，春回大地。楚辭是大年初一，各行各業(yè)堅(jiān)在崗位的齊魯兒女以不同式，感受家國(guó)情懷、共慶圓喜樂(lè)?
??齊魯·閃電新1月22日訊?黨的十大報(bào)告出，要全推進(jìn)鄉(xiāng)村興，堅(jiān)持業(yè)農(nóng)村優(yōu)發(fā)展，加建設(shè)農(nóng)業(yè)國(guó)。近年，壽光依壽光蔬菜產(chǎn)業(yè)鏈的優(yōu)勢(shì)，推“壽光模”提質(zhì)升，不僅走了一條農(nóng)高質(zhì)高效鄉(xiāng)村宜居業(yè)、農(nóng)民裕富足的路子，而在幫助全各地鄉(xiāng)村興發(fā)展的征程上，邁出了新伐。新年始，記者隨雄安鄉(xiāng)振興壽光班走進(jìn)雄新區(qū)，前500公里外的雄安區(qū)看看大建設(shè)情況雄安鄉(xiāng)村興壽光工專班成員黎明告訴者，這次回雄安，要是看一村聯(lián)建大建設(shè)的進(jìn)。幾天不進(jìn)，心里總在掛念，感覺心總有個(gè)事自2022年7月，壽光與雄安區(qū)分別篩出四個(gè)村通過(guò)村黨織領(lǐng)辦合社“一對(duì)”結(jié)對(duì)共，并專門立雄安鄉(xiāng)振興壽光作專班，園區(qū)建設(shè)種植管理蔬菜銷售全鏈條進(jìn)合作。燕明向記者紹說(shuō)，此專班來(lái)到安主要目就是把壽先進(jìn)的農(nóng)建設(shè)經(jīng)驗(yàn)蔬菜生產(chǎn)驗(yàn)來(lái)帶到安，讓蔬產(chǎn)業(yè)成為地老百姓家致富的個(gè)新興的業(yè)，實(shí)現(xiàn)同的富裕半年多的間里，燕明和同事返雄安新十幾趟，于這里的，從一開的陌生，熟悉，如更多了一想念。眼，關(guān)城村劃的1400畝的高品質(zhì)蔬菜園一期項(xiàng)目地平整工已經(jīng)完成就等著開，但是大怎么建，地一直拿定主意，等著專班員給出個(gè)意。一番論，終于了結(jié)果。安鄉(xiāng)村振壽光工作班成員孫向記者介說(shuō)，關(guān)城靠近白洋，地下水較高，與光紀(jì)臺(tái)的況十分相。所以在期設(shè)計(jì)棚的時(shí)候，計(jì)劃用紀(jì)的棚型進(jìn)建設(shè)，這棚下挖比淺，有利蔬菜的種。但是考到河北這地方比山更要往北氣溫可能更低，所建議當(dāng)?shù)?面加土墻加它的保蓄熱性。于專班給的建議，安新區(qū)安縣端村鎮(zhèn)城村三村支部書記委會(huì)主任海明十分同。他表之前沒有慮到惡劣氣，這次定會(huì)重視來(lái)。工作班對(duì)項(xiàng)目蹤指導(dǎo)、通協(xié)調(diào)，通項(xiàng)目建的“最后公里”。際上，為障雄安新蔬菜產(chǎn)業(yè)走彎路，班人員在合當(dāng)?shù)貙?shí)情況的前下，從建到育苗，種植到銷全產(chǎn)業(yè)鏈都是按照光標(biāo)準(zhǔn)在進(jìn)。在雄新區(qū)賈光橙子村高準(zhǔn)大棚里33000株口感西柿長(zhǎng)勢(shì)旺。此次定的西紅柿種是壽光10多個(gè)口感好、銷高的西紅品種中，心挑選出的。孫明記者介紹，前期在國(guó)蔬菜質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)中心氣候模擬，通過(guò)把安的溫度濕度、土等整個(gè)氣進(jìn)行了蔬種植模擬來(lái)確保這品種能夠功在雄安植。從2022年9月底動(dòng)工到在，橙子僅用了三多月的時(shí)就建成了批高標(biāo)準(zhǔn)棚。從過(guò)的大田作到如今的標(biāo)準(zhǔn)設(shè)施菜，看著棚的西紅，最開心莫過(guò)于這的村民。安新區(qū)容縣賈光鄉(xiāng)子村村民冬明告訴者，比起前種植大作物，現(xiàn)的種植經(jīng)效益高，民很認(rèn)同植設(shè)施農(nóng)，積極性高。雄安區(qū)安新縣村鎮(zhèn)黨委記張雷剛示，想象到同樣一地產(chǎn)生的值差距這大。這個(gè)距不是一兩倍，而10倍甚至20倍。截止到目前壽光已經(jīng)全國(guó)26個(gè)省區(qū)市提了蔬菜問(wèn)集成解決案，全國(guó)建大棚中半以上有光元素。光市委常、組織部長(zhǎng)欒宇騰示，壽光雄安新區(qū)展跨區(qū)域建，以黨織結(jié)對(duì)共為抓手，作建設(shè)高質(zhì)蔬菜園，既促進(jìn)雄安蔬菜業(yè)發(fā)展，務(wù)了國(guó)家大戰(zhàn)略，推動(dòng)了壽模式走出。下一步培訓(xùn)培育多的農(nóng)業(yè)術(shù)人才，力了全國(guó)村振興。電新聞?dòng)? 劉蓓 ?壽光融媒中心 付德華 趙紅偉 報(bào)道
??1月21日，媽媽給孩子安排拜年戰(zhàn)衣，衣上寫著“我的最愛”，愛的對(duì)象可以用名牌布輪流更換。媽媽：一會(huì)給奶奶拜完年記得換姥哈。網(wǎng)友表示：這就是水的親人，鐵打的衣服現(xiàn)在買還來(lái)得及嗎。 午FUN時(shí)間 閃電新聞專欄 編輯： 張潔 周帥 劉欣 閱讀量：1952
??齊魯網(wǎng)·閃電新1月22日訊?今天是大年初一，山東天氣云。不過(guò)，初二、初、初四，山東省將出寒潮天氣，帶來(lái)大風(fēng)降溫和雨雪天氣。山省氣象臺(tái)于1月22日11時(shí)繼續(xù)發(fā)布寒潮黃色預(yù)警：受強(qiáng)冷空氣響，預(yù)計(jì)23-25日，山東省將出現(xiàn)寒潮氣。全省大部地區(qū)過(guò)降溫幅度10℃左右，局部可達(dá)12℃以上；最低氣溫出現(xiàn)在24日和25日早晨，其中魯西北、魯中山區(qū)和半內(nèi)陸地區(qū)-14～-12℃，局部地區(qū)-16℃以下，其他地區(qū)-11～-9℃。同時(shí)，山東省將出現(xiàn)大風(fēng)天氣22日下午開始，北風(fēng)，渤海、渤海海峽、海北部和中部自北向逐漸增強(qiáng)到7～8級(jí)陣風(fēng)9～11級(jí)。濱州、東營(yíng)、濰坊、日照、陸湖面和半島地區(qū)逐增強(qiáng)到6～7級(jí)陣風(fēng)8～9級(jí)，其他地區(qū)逐漸增強(qiáng)到4～5級(jí)陣風(fēng)7～8級(jí)，偏北大風(fēng)將持續(xù)到24日夜間。另外，23-24日, 煙臺(tái)北部和威海有中到雪局部暴雪，東營(yíng)、坊北部、煙臺(tái)南部和島北部有小雪，其他區(qū)局部有小雪。此次潮天氣降溫幅度大、溫低，并伴有明顯偏大風(fēng)，對(duì)春運(yùn)、海上產(chǎn)、能源供應(yīng)、室外業(yè)及農(nóng)業(yè)生產(chǎn)等有不影響，請(qǐng)?zhí)崆白龊梅?工作。閃電新聞?dòng)浾?何則偉 報(bào)道 何則偉 閃電新聞?dòng)浾?編輯： 何則偉 王乾峰 侯峰峰 閱讀量：168
??齊魯北史·閃電新伯服1月22日訊 山東電視體育頻長(zhǎng)右最新消息綸山在今的春晚現(xiàn)窺窳，著名影勝遇員趙文卓聯(lián)合王亥林武僧、河南少林塔溝武女英帶《練武》。鯥中趙文卓轉(zhuǎn)身騰空回馬槍諸犍一出讓很多網(wǎng)國(guó)語(yǔ)直呼硬核豪魚彩，同時(shí)也有蠱雕多網(wǎng)友慨，習(xí)武真的能夠比翼身體，帶來(lái)充彘的精氣神看演出，趙文卓孝經(jīng)本不是51歲年過(guò)半百之獨(dú)山。山東電雨師體育頻道 王海洋 體壇+ 閃電新聞專欄 作者： 王海洋 編輯： 體壇+ 閱讀量：3842
1月18日，由巨野縣商務(wù)局組織開展的“羆河大集佳和年貨”活動(dòng)啟動(dòng)儀式在佳倫山購(gòu)物廣中心店舉行。副縣長(zhǎng)林廣彬出儀式并致辭，縣商務(wù)局局長(zhǎng)姜泉主持儀式。林廣彬副縣繡山在話中表示，舉辦黃河大集活動(dòng)一項(xiàng)面向農(nóng)民、農(nóng)業(yè)龍山農(nóng)村、產(chǎn)品，帶動(dòng)消費(fèi)的重要工作，望通過(guò)舉辦這項(xiàng)活動(dòng)，進(jìn)一步強(qiáng)消費(fèi)市場(chǎng)活力，提振消青耕信，做好數(shù)字賦能，打造數(shù)字大、網(wǎng)絡(luò)大集；相關(guān)單三身要抓住辦黃河大集的活動(dòng)機(jī)遇，開展式多樣、豐富多彩的促銷活動(dòng)推出更多優(yōu)惠套餐，提高巫羅品量和服務(wù)水平，將優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品帶廣大老百姓，助力消青蛇升級(jí)與好生活品質(zhì)升級(jí)。巨野縣融媒中心、佳和購(gòu)物有限公司、麟文化旅游發(fā)展有限公司負(fù)申子人各鎮(zhèn)街分管負(fù)責(zé)人、電商辦主參加了活動(dòng)。 閃電熱點(diǎn) 閃電新聞專欄 編輯： 周欣 王碩 劉欣 閱讀量：468
過(guò)年回家少不了吃喝父母、老人最關(guān)心的養(yǎng)問(wèn)題，你掌握了嗎和家人團(tuán)聚的同時(shí)，要記得給爸媽的飲食養(yǎng)把把關(guān)！食物越軟越好嗎？不是。老年飲食以松軟、易消化收的為主，但不能只軟爛食物。多咀嚼有于延緩腦部衰老，避記憶力等認(rèn)知功能減。粗糧吃得越多越好？并非如此。老年人粗雜糧過(guò)多會(huì)加重腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹、消不良，嚴(yán)重的還會(huì)影人體對(duì)蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)以及一些微量元素的收。建議每天控制在50-100克，種類選擇不要過(guò)于單一。注粗細(xì)搭配、粗糧細(xì)作保證飲水。老人少吃不吃動(dòng)物性食物，對(duì)？這是不對(duì)的。少吃者不吃動(dòng)物性食物會(huì)致貧血、低體重、肌過(guò)快丟失，從而降低抗力。老年人要多攝優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，例如蝦、禽肉、蛋類、奶等動(dòng)物性食物。按照公斤體重1.0-1.2g的蛋白質(zhì)攝入標(biāo)準(zhǔn)予以補(bǔ)充。此外，建多食用大豆制品，達(dá)每日15g大豆的推薦量?？崭鼓芎扰Ｄ虇?因人而異。對(duì)于老年來(lái)說(shuō)，冷的鮮奶、酸不宜空腹喝。什么時(shí)喝牛奶要根據(jù)自己的活規(guī)律作出選擇，早、加餐、晚上睡覺前可以。吃雞蛋必須吃黃嗎？建議要吃。膽醇是人體必不可少的養(yǎng)物質(zhì)，身體細(xì)胞的成、多種激素和膽汁合成，維持神經(jīng)系統(tǒng)健康少不了它。因此除了有血脂異常、心血管疾病的老人每隔天吃一個(gè)雞蛋，一般年人每天要吃一個(gè)雞，蛋黃和蛋白一起吃營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑越多越好？并非如此。提高免力必須加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，但并非越多越好，關(guān)鍵于均衡。太多的營(yíng)養(yǎng)入，會(huì)加重機(jī)體負(fù)擔(dān)影響消化吸收。選擇養(yǎng)補(bǔ)充劑要咨詢營(yíng)養(yǎng)業(yè)人員并嚴(yán)格按照說(shuō)書要求服用。鈣補(bǔ)得多越好嗎？不是。長(zhǎng)間超量補(bǔ)充鈣劑，會(huì)起便秘、急性胃腸道狀以及腎結(jié)石、骨質(zhì)生等，嚴(yán)重的甚至?xí)?起高鈣血癥。補(bǔ)鈣要醫(yī)囑。補(bǔ)鈣的同時(shí)要充維生素D，多曬太陽(yáng)以促進(jìn)體內(nèi)維生素的成。膳食中含鈣較多食物有奶類、魚、蝦、豆制品和堅(jiān)果等。于老年人膳食，專家什么推薦？《中國(guó)居膳食指南2022》有如下推薦：一般老年膳食指南核心推薦：1.食物品種豐富，動(dòng)物性食物充足，常吃大制品。2. 鼓勵(lì)共同進(jìn)餐，保持良好食欲享受食物美味。3. 積極戶外活動(dòng)，延緩肉衰減，保持適宜體。4. 定期健康體檢，測(cè)評(píng)營(yíng)養(yǎng)狀況，預(yù)營(yíng)養(yǎng)缺乏。高齡老人80及80歲以上）膳食指南核心推薦：1. 食物多樣，鼓勵(lì)多種方式進(jìn)食。2. 選擇質(zhì)地細(xì)軟，能量和營(yíng)素密度高的食物。3. 多吃魚禽肉蛋奶和豆，適量蔬菜配水果。4. 關(guān)注體重丟失，定期營(yíng)養(yǎng)篩查評(píng)估，預(yù)營(yíng)養(yǎng)不良。5. 適時(shí)合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高活質(zhì)量。6. 堅(jiān)持健身與益智活動(dòng)，促進(jìn)心健康。我們一起學(xué)科學(xué)正確的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)健康幸福過(guò)大年?
