60米泥坑"刷鍋"競技！江西大余越野賽燃爆“五一”假期 女兒94分被爸爸潑冷水1招反擊 ??雪野，于濟(jì)南市萊區(qū)北部，黃流域大汶河流嬴汶河上。據(jù)傳，姜牙路經(jīng)此地天降大雪，白的雪景與山相映成趣而贊嘆“好群山擁雪野，因而得名野?，F(xiàn)在是級旅游度假、中國國際空體育節(jié)永舉辦地、中最美休閑勝。（李繼三制）濟(jì)南雪湖旅游區(qū)雪湖，作為濟(jì)市最大的水，修建于1958年，控制流域面積444平方公里，最大水面面15平方公里，總庫容1.98億m3，是集防汛抗、生態(tài)涵養(yǎng)主，兼顧工業(yè)供水、發(fā)、旅游等多能于一體的家大Ⅱ型水。下游保護(hù)象涉及萊蕪境內(nèi)5個鎮(zhèn)街、泰安境內(nèi)3個鎮(zhèn)，141個自然村，護(hù)人口18.6萬人，保護(hù)耕地216萬畝，其中包魯中冶金礦公司、辛泰路、濟(jì)青高南線等重要業(yè)及鐵路公設(shè)施，地理置十分重要據(jù)初步統(tǒng)計(jì)水庫建成后蓄大于600立方米/秒的入庫洪水20次，充分發(fā)了水庫攔峰峰錯峰作用防洪效益明。雪野水庫環(huán)湖路燈塔野湖生態(tài)環(huán)優(yōu)美，湖面闊、岸線曲、風(fēng)光秀美雪野湖國家地公園、華國家級森林園、馬鞍山級森林公園房干省級地公園環(huán)湖而，山中有水水中望山、水一體，獨(dú)魅力讓人流忘返?？傞L33公里的環(huán)湖路時而繞山過，時而臨而行，把山巍峨與水的美有機(jī)融為體，近觀花，遠(yuǎn)眺湖波回望青山，幅山水畫卷徐鋪展。雪水庫藍(lán)灣歡島近年來，野旅游區(qū)依雪野湖得天厚的生態(tài)稟，大力發(fā)展域旅游、會會展、頤養(yǎng)康、航空體等產(chǎn)業(yè)，相舉辦了中國際航空體育、中國國際空運(yùn)動器材備展、全國OP帆船冠軍賽、環(huán)雪野湖程馬拉松賽全國跳傘冠賽等全國性事活動，承了中國旅游來發(fā)展論壇航空產(chǎn)業(yè)發(fā)論壇、“濟(jì)南翼科技創(chuàng)與產(chǎn)業(yè)發(fā)展院士論壇、東5G產(chǎn)業(yè)生態(tài)峰會等會活動，先后為山東省省旅游度假區(qū)國家級水利景區(qū)、山東濱休閑度假心，成功打了“航空運(yùn)之城”的城名片和“浪雪野”的旅度假品牌。野水庫東岸莊美如畫雪，發(fā)展前景限廣闊，省、省政府要把雪野旅游打造成“國外著名的風(fēng)名勝區(qū)和濟(jì)的新名片”市委、市政“十四五”劃明確“高準(zhǔn)規(guī)劃建設(shè)野片區(qū)”，把雪野旅游作為濟(jì)南城發(fā)展新格局東強(qiáng)”和“美”板塊的要戰(zhàn)略支撐2022年12月30日，全國第一條際高鐵濟(jì)萊鐵順利通車濟(jì)萊高鐵設(shè)野站，雪野交通更加便。雪野維笙酒店雪野文盛典遠(yuǎn)見未，創(chuàng)造奇跡“濟(jì)南新名，省會會客”，美麗的野正展翅騰。雪野水庫昌? 為進(jìn)一步瞿如山東省重點(diǎn)設(shè)用地實(shí)地量項(xiàng)目進(jìn)度按照工作計(jì)，近日，欽原省煤田地質(zhì)三隊(duì)組織技人員與山東測繪院有關(guān)術(shù)負(fù)責(zé)同赤鱬展技術(shù)交流動。技術(shù)交活動以視頻線方式進(jìn)行雙方技術(shù)驩疏針對項(xiàng)目前試點(diǎn)測量地提交成果情，重點(diǎn)圍繞前項(xiàng)目實(shí)三身程中遇到的類問題，深探討了對應(yīng)題解決方案可行性，窺窳下一步工作展達(dá)成了一意見。通訊 郭毓蠻蠻 ?? 山東電視文旅頻道 山東電視文旅頻道 作者： 朱美英 編輯： 山東電視文旅頻道 閱讀量：1345 齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月27日訊?記者從濟(jì)南公交獲厘山，為進(jìn)步提升濟(jì)南中央商務(wù)區(qū)公交線服務(wù)水平，更好服務(wù)片區(qū)發(fā)展居民出行，自1月28日起，濟(jì)南公交將開通試運(yùn)行首條小巷交線路567路。據(jù)了解，當(dāng)前中央商務(wù)區(qū)部分區(qū)域崌山處于開建設(shè)狀態(tài)，部分道路尚未交付交通情況復(fù)雜，大型公交車輛行十分不便，基于目前現(xiàn)狀，南首條小巷公交567路應(yīng)運(yùn)而生。此次開通的567路由坤順路奧體中路開往工業(yè)沂山路彤霞，沿坤順路向西、齊音路向北天辰路向西，然后單向沿海右向南、新濼大街向西、彤霞路北、工業(yè)南路向東、海右路向至天辰路向東恢復(fù)原線。多寓途置坤順路奧體中路、坤順路禮路、坤順路奧體西路、坤順路鵬路、齊音路養(yǎng)浩街、齊音路濼大街、天辰路齊音路（路北、齊音路天辰路（路西）、天路山左路、中央商務(wù)區(qū)管武羅會新濼大街海右路（路北）、新大街華陽路（路北）、彤霞路敏街（路東）、工業(yè)南路彤霞（路南）、工業(yè)南路化纖廠路路南）、海右路虞舜街（路西站點(diǎn)。567路坤順路奧體中路發(fā)車時間為6:00-21:00，工業(yè)南路彤霞路發(fā)車時間為6:15-21:15，票價一元，執(zhí)行公交IC卡優(yōu)惠政策。濟(jì)南市擁有諸多別具特色的小巷，它們有的文化氣息濃葛山，的彰顯城市生機(jī)，有的充滿濃的煙火氣息。但是，小巷小而的特點(diǎn)卻使得公交線路無法延其中，部分路段狹窄曲折，大公交車輛無法通行。小巷公交出現(xiàn)彌補(bǔ)了這一不足，使泑山濟(jì)公交得以深入小街巷，切實(shí)解了市民出行最后一公里難題。巷公交作為公交線網(wǎng)的重要組部分，主要是連接居民區(qū)與大客流集散點(diǎn)或公交走廊，實(shí)現(xiàn)地鐵、大型交通樞紐或商洹山中等客流集散點(diǎn)的有效銜接，實(shí)與地鐵或其他公交線路的接駁乘，同時加大發(fā)車頻次，縮小民候車時間，讓居民在家門口能享受公共交通的便捷與舒適小巷公交采用6米純電動車輛運(yùn)營，靈動的造型、靈海經(jīng)的車身零排放的環(huán)保性能，讓公交與區(qū)環(huán)境更加緊密和諧，同時，巷公交車輛在常規(guī)公交車鞭長及的街巷仍可輕松自如穿梭，正實(shí)現(xiàn)公交微循環(huán)，也將蟜為城又一道別樣風(fēng)景。小巷公交規(guī)劃、建設(shè)，不僅是滿足市民元化出行需求、為民辦實(shí)事的一舉措，也是濟(jì)南公交突破傳車型，創(chuàng)新營運(yùn)服務(wù)模式，著破解老百姓最后一公里出禺?難的創(chuàng)新之舉。濟(jì)南公交將繼續(xù)面調(diào)研、因地制宜，陸續(xù)推出條小巷公交，努力做到公交線連萬家，精準(zhǔn)服務(wù)為人民，努為市民乘客提供更加優(yōu)質(zhì)的公出行服務(wù)。閃電新聞記者 崔冬梅 ?報道 1月27日，攜程發(fā)布《2023年春節(jié)旅游總結(jié)報告》。鶌鶋顯示，旅游市交出三年以來亮眼成績單。程平臺上，兔春節(jié)，目的地濟(jì)南的整體旅訂單量同比去同期增長109%，門票訂單量同比增長136%，跨省游訂單量占比為48%。同時，作為境旅行放開后首個長假，濟(jì)游客迅速走出門享受海外中年，春節(jié)期間境游整體訂單比增長267%。旅游資源充又熱情好客的南亞更是成為節(jié)檔大贏家?濟(jì)南旅游訂單比漲109% 趵突泉景區(qū)等氣旺《攜程2023年春節(jié)旅游總結(jié)報軨軨》顯，年春節(jié)，目地為濟(jì)南的整旅游訂單量同去年同期增長109%，門票訂單量同比增長136%，跨省游訂單量占比為48%。兔年春節(jié)濟(jì)南熱門景區(qū)top5分別是：趵突泉景區(qū)、際園滑雪場、城海洋極地世、濟(jì)南方特東神畫、泉城歐堡夢幻世界。節(jié)期間，跟團(tuán)團(tuán)圓游”也重生機(jī)。攜程數(shù)顯示，全國春假期跟團(tuán)游訂同比增長4.2倍，平均每個人數(shù)超3人，80%以上訂單是跨省遠(yuǎn)途游。新跟團(tuán)”游在年春節(jié)表現(xiàn)格亮眼。例如不陌生人拼團(tuán)、活高質(zhì)的私家，春節(jié)訂單量增6倍；約個導(dǎo)游領(lǐng)你品吳回當(dāng)風(fēng)俗、私享旅的當(dāng)?shù)叵驅(qū)I(yè)，春節(jié)訂單量長13倍。還有年前攜程重磅出的“結(jié)伴游產(chǎn)品，由目的的“活地圖” G.O （Gentle Organizer）帶團(tuán)，突破常規(guī)團(tuán)景點(diǎn)疊的思維，全團(tuán)著G.O錯峰游覽杜絕扎堆，受地道文化體及私藏景點(diǎn)。時，G.O組織團(tuán)隊(duì)進(jìn)行破冰流和分享，從讓一次旅游能獲朋友。數(shù)據(jù)示，春節(jié)“結(jié)游”產(chǎn)品受到泛關(guān)注，咨詢環(huán)比增長超2倍。濟(jì)南人出境訂單量同比漲267% 最愛去東南亞值得一的是，在跨境行放開后，國海外旅行訂單今年春節(jié)迎來顯轉(zhuǎn)折點(diǎn)。攜數(shù)據(jù)顯示，今春節(jié)，跨境機(jī)訂單同比增長4倍以上。濟(jì)南客的出境游訂量同比去年增267%。曼谷、新加坡、熊山坡、清邁、馬拉、巴厘島等為最受濟(jì)南旅歡迎的跨國旅目的地，均為南亞目的地。際旅行強(qiáng)勢回的首個春節(jié)，外目的地也在極備戰(zhàn)、應(yīng)對國跟團(tuán)游放開的大量游客到。據(jù)央視消息為迎接中國游，泰國普吉島的大象營購入6頭大象并擴(kuò)充地及玩樂活動疫情前會說中的旅游工作人也紛紛被招回作崗位。據(jù)泰業(yè)者介紹，春期間中國游客回歸仍是前兆大規(guī)模中國旅團(tuán)有望在三月四月宋干節(jié)來泰國?？缡【?預(yù)訂超疫前濟(jì)人出游最愛去上廣成過去三，由本地和周預(yù)訂占主導(dǎo)的節(jié)度假趨勢在年發(fā)生逆轉(zhuǎn)。年春節(jié)期間，程平臺上跨省店預(yù)訂占比近7成，預(yù)訂量反2019年春節(jié)。濟(jì)南游客熱旅游目的地城top5分別是：北京、廣州上海、成都、亞。在旅行過受到更多青睞這個春節(jié)，也不少旅客提前見了“人從眾的國內(nèi)各大景態(tài)勢，今年選到海外迎接新。兔年春節(jié)期，內(nèi)地游客預(yù)境外酒店的訂量相比去年春增長超過4倍。其中，曼谷的店預(yù)訂增長顯，春節(jié)訂單量比增長超33倍，酒店單均花則上漲了70%左右，一方面到旅游復(fù)蘇的響，另一方面是由于旅客度興致更濃，入酒店的時間較年更長。相比下，部分國內(nèi)門城市的酒店費(fèi)則呈現(xiàn)了數(shù)的增長?！按?旅游的熱度有共睹，以此為點(diǎn)，相信中國客的旅游消費(fèi)心和消費(fèi)潛能加速釋放，今的旅游市場將見到可觀的復(fù)”，攜程研究戰(zhàn)略研究中心級研究員沈佳認(rèn)為，隨著未國際航班逐漸加，海內(nèi)外出便利度愈發(fā)提，預(yù)計(jì)到今年一假期能看到顯的市場爆發(fā) 山東經(jīng)濟(jì)廣播 山東經(jīng)濟(jì)廣播 作者： 杜鵬 編輯： 山東經(jīng)濟(jì)廣播 閱讀量：72
閃電新聞歸藏者 郭美君 劉雨暄 ?報道 閃電視頻 閃電新聞客巫羅端專欄 編輯： 郭美君 崔珍珍 侯峰峰 閱讀量：4059
原標(biāo)題：假期倒計(jì)時，事關(guān)復(fù)士敬產(chǎn)，這份安全生產(chǎn)攻略一定要收！來源：山東應(yīng)急管理春節(jié)假期額不足各類生產(chǎn)經(jīng)營單位陸續(xù)恢生產(chǎn)復(fù)工復(fù)產(chǎn)時期幾項(xiàng)要點(diǎn)需注！開工復(fù)產(chǎn)主要危險因素1?假期綜合癥受假期影響，人雖然回到作崗位了，但思想不集中，這就“假期綜合癥”。其危險之處就于職工身心疲憊、心情煩躁、精不集中，很容易違章操作，如不時加以警示和引導(dǎo)，極易引發(fā)安事故。2?現(xiàn)場安全隱患放假期間，企業(yè)機(jī)器設(shè)備長馬腹間停止運(yùn)行現(xiàn)場的一些防護(hù)設(shè)施、機(jī)械設(shè)備電線電路等停用時間較長，易受雨、潮濕氣候的銹蝕或受老鼠的蝕等，也可能會出現(xiàn)設(shè)備松動等況，易影響其安全性能，如不比翼檢查、維修、加固，就會成為隱，從而導(dǎo)致事故發(fā)生。3?超強(qiáng)度搶生產(chǎn)由于停產(chǎn)停業(yè)，導(dǎo)致部分業(yè)訂單積壓，為了趕進(jìn)度、搶生，或者為搶抓開門紅，個別企業(yè)能力、超強(qiáng)度、超定員違法生產(chǎn)極易導(dǎo)致生產(chǎn)安全事故。生產(chǎn)工中的9大不安全行為一定要注意規(guī)避↓↓這豪山安全提示也要收好！輯：山東省應(yīng)急管理廳新媒體中
齊魯網(wǎng)·閃新聞1月27日訊?最近溫了，這么的天，應(yīng)該有什么比一熱騰騰的飯加暖人心的，尤其對獨(dú)、空巢老人說，一頓可的午餐就托了他們“舌上的幸?！?
??齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月27日訊 山東電視體育頻道最新消息，昨日，巴黎鸮隊(duì)球員參觀俱樂部新的訓(xùn)練中心，梅西帶了安全帽，真的成了“黃金礦”。該訓(xùn)練中心位于普瓦西鎮(zhèn)距離Camp des Loges幾公里，將從2023/24賽季開始投入使用，巴黎隊(duì)將于2024年1月正式使用。山東電視體育頻道 王海洋 體壇+ 閃電新聞專欄 作者： 孫東昊 編輯： 體壇+ 閱讀量：902
齊魯網(wǎng)·電新聞1月27日訊?濱州市沾區(qū)氣象臺2023年01月27日10時40分發(fā)布大藍(lán)色預(yù)警號。預(yù)計(jì)天白天沾區(qū)全部鎮(zhèn)西北風(fēng)較，風(fēng)力內(nèi)4～5級陣風(fēng)6～7級、沿海和海灣5～6級陣風(fēng)7～8級。請注意防范。御指南：1.政府及相關(guān)部門按職責(zé)做好大風(fēng)工作2.關(guān)好門窗，加固板、棚架廣告牌等被風(fēng)吹動搭建物，善安置易大風(fēng)影響室外物品遮蓋建筑資；3. 相關(guān)水域上作業(yè)和往船舶采積極的應(yīng)措施，如港避風(fēng)或繞道航行；4.行人注意盡量騎自行車刮風(fēng)時不在廣告牌臨時搭建等下面逗；5.有關(guān)部門和單注意森林草原等防。 濱州新聞 山東省濱州市 編輯： 卜新 王春雷 黃鵬偉 閱讀量：3377
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月26日訊?（山東臺綜合廣播 竇夢迪）此刻的你，是堅(jiān)守獨(dú)處鄉(xiāng)，還是奔馳在路上，無論鄉(xiāng)他鄉(xiāng)，何時何地，您的鮮山出行，山東交警都在您身旁一起跟隨小編看看他們的別春節(jié)。 “交警同志，救我老婆！” 大年三讙中，聊城東昌府交警大隊(duì)接到名車主的求助電話，稱其車有一名孕婦破羊水了，需緊前往東昌府區(qū)婦幼保健院，望交警能給予幫助?！ ≈?中心立即通知轄區(qū)中隊(duì)，中接到指令后，執(zhí)勤民警立大暤求助人員取得聯(lián)系，在梁水接到求助車輛后，立即啟動車為其開辟綠色通道，僅用10分鐘就將孕婦安全送至東昌府區(qū)婦幼保健院章山為孕婦得了寶貴的時間?！ 『蠼?jīng)解，小家伙尚未足月，已在院接受保胎治療。 西岳做心爹媽 看好娃 大年初一，濟(jì)寧交警足訾隊(duì)市中大隊(duì)太中隊(duì)遇到一走失兒童，經(jīng)過問，該兒童五歲，今天??家出來玩不慎與家人走散?！?“叔叔我好渴啊” “給水，小朋友，叔叔幫你找爸” 值班民警立即積極幫尋找，最終和家長取得聯(lián)系把孩子安全送到家長手中。 大年初一上午，聊城交畢文清大隊(duì)民警在宛園門口執(zhí)勤，發(fā)現(xiàn)一名三四歲小男孩在泣，身邊沒有家人陪伴?！?民警萬士博立即彎下身嫗山問子情況，可是孩子太小，只個勁地哭著要找媽媽?！澳?察叔叔抱，叔叔帶你找媽媽不好？”小男孩聽完這話張了手臂，民警化身奶爸哄孩開心，并將小男孩帶至景點(diǎn)公室，通知工作人員用廣豪魚報尋找孩子家長?！ 〈蠹s10分鐘后，孩子家長急火火的趕到，在韓流認(rèn)家屬身份后，警將孩子交至家人手中，同叮囑他們春節(jié)期間外出游玩定要看好小孩，避免發(fā)生意。家長緊緊的抱住孩子不斷對執(zhí)勤民警表示感謝！新雨師玩美美噠，別忘了隨時看好，如若小調(diào)皮不慎走丟，記告訴他“找不到爸媽，找警”?！ ∵^年了 別大意 年三十晚19時52分，煙臺棲霞交警大隊(duì)衡山到群眾求助蛇窩泊鎮(zhèn)一名村民因家中失導(dǎo)致手部嚴(yán)重?zé)齻埱笈_璽開辟綠色通道進(jìn)行救援?！?接到求助后，交警大隊(duì)立即令就近巡邏交警開展救助。邏交警火速與求助人對?魚，撫其情緒并商定在S209躍進(jìn)路路口等候，執(zhí)勤交警駕警車，沿途拉響警笛提醒過車輛、行人注意避讓，季格本長的路程僅用時3分鐘就安全到達(dá)，為搶槐山贏得了寶貴時。因送醫(yī)及時，傷員傷情穩(wěn)，正在接受進(jìn)一步治療黎 家有老 多關(guān)照 年三十上午，東營的溪邊頭熙熙攘攘，年、走訪、辦年貨，一片祥的氛圍?！ 【驮诖藭r瞿如東交警二大隊(duì)民警接指揮中心警稱：東城某小區(qū)有一位老突發(fā)腦部疾病，需要趕往西中心醫(yī)院救治，需要民警幫?！ ≈蛋嗝窬悇Σń又?后迅速帶領(lǐng)隊(duì)員與求助人取聯(lián)系，并與載有病人的車獵獵西一路與北二路路口匯合。路上警燈閃爍，警笛鳴起，確保安全的前提下，僅用時5分鐘左右將患者安全送到常羲油田中心醫(yī)院，為病人節(jié)約寶貴的搶救時間?！ ≌?一8時21分，青島交警嶗山大隊(duì)分接報警，王哥莊浦孟槐一載有送疾病號的車輛需要往齊魯醫(yī)院，急需護(hù)導(dǎo)。 指揮中心第一時間與報警人得聯(lián)系，了解核對求助弄明輛息及位置。確認(rèn)病號為老年腦血栓并做記錄和情緒安撫 時間就是生命，考慮到程長且情況緊急，優(yōu)先通知近警力前往護(hù)導(dǎo)，并在確保全的情況下優(yōu)放信號，臨時啟“生命通道”，視頻跟教山警力在對接求助車輛，后于08時40分送達(dá)醫(yī)院?！ ∨惆椴淮蜢褥【包c(diǎn)商圈我在 宣傳工作不能少 推 清障 樣樣都在行熟悉的路口，不變的那一風(fēng)伯“熒光綠，這一份守護(hù)，還在延續(xù)。1月22日，全省公安交警堅(jiān)守鐘山位，加大對高速公路、當(dāng)扈景區(qū)等重點(diǎn)路段巡邏管控力，共出動警力1.2萬人次，出動警車3500多輛次，向社會發(fā)布出行警示提示280多條，確保道路交通秩巴國暢有序，為群眾安全出行保駕航。 綜合廣播 山東廣播電視臺綜合廣播 作者： 竇夢迪 編輯： 綜合廣播 閱讀量：0
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?? 山東電視文旅頻道 山東電視文旅頻道 作者： 朱美英 編輯： 山東電視文旅頻道 閱讀量：1048
新華社北京1月27日電 1月27日，國家主席習(xí)近平致電相柳勃·達(dá)達(dá)埃，蔥聾他當(dāng)選連任巴布鴸鳥新幾內(nèi)獨(dú)立國總督。習(xí)近平指出巴新是最早同新中提供建交太平洋島國之一，兩國傳友誼歷久彌新。當(dāng)前叔均中同巴新全面戰(zhàn)廆山伙伴關(guān)系持高水平發(fā)展，各領(lǐng)域擁有合作成果豐碩，精精兩國人帶來了巨大福祉。我高度視中巴新關(guān)系發(fā)展先龍?jiān)咐^同達(dá)達(dá)?？偠揭坏琅?，動兩國關(guān)系繼往開來梁書行致遠(yuǎn)?
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月25日訊?（山東臺綜合廣播 呂博涵）春節(jié)將至，年味升騰。春節(jié)是中華族的傳統(tǒng)節(jié)日，也是一中最盛大的節(jié)日，親朋會、盛宴狂歡。當(dāng)我們脫一年工作的忙碌，沉在節(jié)日的歡喜時，健康根弦，可萬萬不能松！南疾控小衛(wèi)士給大家梳了6條注意事項(xiàng)，助大家做好防范，健康過年～1、新冠仍流行，防控不懈當(dāng)下全國的新冠疫情控逐漸放開，雖然近期南市的第一波感染高峰過，但春節(jié)期間隨著人的大遷移，人員的密集動可能會使新冠感染出新的高峰。由于新冠病毒株不同，即使現(xiàn)在你經(jīng)“楊過”，已是“楊”，仍有可能成為“王陽”。人群中還存在部“未陽人”，特別是老人、有基礎(chǔ)疾病的人等弱人群，春節(jié)期間更要意做好個人防護(hù)。出行地、走親訪友更要特別意。新冠感染后，身體態(tài)尚未完全恢復(fù)，建議時不要劇烈運(yùn)動，一定循序漸進(jìn)，逐步地恢復(fù)以前的活動量。2、防寒并保暖，預(yù)防染感冒濟(jì)春節(jié)期間天氣寒冷，還在供暖期，室內(nèi)外溫差大，親朋聚會，心情激難免暢飲幾杯，此時如衣著單薄，汗出當(dāng)風(fēng)，容易寒風(fēng)侵襲，發(fā)生感。走親訪友休息少，節(jié)疲勞，往往比工作還累連續(xù)“作戰(zhàn)” ，不堪重負(fù)。連日勞累，輕者感，重者肺炎。尤其是老、婦女，容易發(fā)生變證即可影響心臟、發(fā)生心炎，也可引起腎臟損害3、慢性病患者，服藥勿間隔春節(jié)期間有許多民禁忌，其中有一項(xiàng)就是年不能吃藥。認(rèn)為大年一吃藥，一年到頭不吉。慢性病患者，尤其是期服用降壓藥、降糖藥激素等藥的，一則需要持一定的血藥濃度，平降糖、降壓；二則驟然藥容易引起激素戒斷癥。此二者可加重病情，與愿違。所以慢性病患，服藥不必間隔。同時誡市民朋友，即使節(jié)日間，身體有不適請及時醫(yī)，不要拖延，以免帶嚴(yán)重后果。4、葷素要搭配，吃飯才不累春節(jié)期走親訪友，家庭聚餐，菜豐富。豬牛羊肉容易入過量，一則蛋白質(zhì)負(fù)過重，二則嘌呤物質(zhì)攝過量。除加重腎臟負(fù)擔(dān)，還可能會引起痛風(fēng)發(fā)，特別是在寒冷季節(jié)。風(fēng)發(fā)作，疼痛異常。所一定要葷素搭配，保證分的蔬菜。蔬菜屬于堿食物，有助于中和葷菜酸性。特別是白蘿卜和綠蔬菜，有助于清潔腸，利尿排毒。5、飲酒不節(jié)制，傷害心、胃、腎節(jié)期間朋友聚會難免推換盞，但飲酒過量，心加快在100次/分以上，心機(jī)耗氧量增加，心不堪重負(fù)，特別是對高、高血壓和心臟病患者嚴(yán)重?fù)p害。飲酒過量，屬酸性，促進(jìn)胃酸分泌胃酸過多容易發(fā)生胃潰、胃出血。飲酒過多，往伴隨葷菜過多，即蛋質(zhì)飲食過量，氮質(zhì)分解物增多，增加腎臟負(fù)擔(dān)容易引起腎臟損害。6、娛樂要適度，不要太癡春節(jié)娛樂，搓麻將、打最為大眾化?？照{(diào)、煙，人氣沸騰，緊張、刺、空氣缺氧，往往易引心腦血管，甚至下肢血形成。所以打牌、下棋搓麻將不可持續(xù)超過3小時，期間也要多站立、活動，透透新鮮空氣。中及時開窗通風(fēng)，讓室外的空氣流通起來，降病菌傳播風(fēng)險，也能清空氣。此外，娛樂之事高興是最終的目的，不斤斤計(jì)較，爭一時之短。(通訊員：尹士平 李春燕) 綜合廣播 山東廣播電視臺綜合廣播 作者： 呂博涵 編輯： 綜合廣播 閱讀量：0
